Archive | ACNE

GET THE RIGHT START ! ตรวจสภาพผิวเพื่อรอคุณหมอปรุงครีมบำรุงผิวของตัวเองคนเดียว :)

วันนี้ก็นำทุกคนเข้ามาสู่เรื่องราวของผิวพรรณเช่นเคย ปีที่ 2 และ ปีหน้าปีที่ 3 เอิ๊กจะเน้นเขียนเรื่องราวความสวยความงามที่ชื่นชอบ และเรื่องราวความสวยความงามด้านอื่นที่ตัวเองสนใจ อยากรู้ อยากศึกษาเพิ่มเติมเพื่อนำมาแบ่งปันเพื่อนๆนะก๊ะ

อันนี้เป็นบทความที่ดองไว้เกือบ 2 เดือนเกี่ยวกับความประทับใจส่วนตัวในเรื่องของการตรวจสภาพผิวเพื่อหาแนวทางการบำรุงผิว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ และการหาแนวทางป้องกันผิวแต่ละแบบได้อย่างเหมาะสม เพราะปัญหาผิวพรรณมีหลากหลาย ตั้งแต่ สิว จุดด่างดำ ความหมองคล้ำ รอยแผลเป็น รอยแดงรอยดำ แผลตื้น แผลหลุม ผิวที่มีริ้วรอย

ถ้าเรารู้ว่าเรามีผิวแบบไหน เราจะสามารถดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องในแง่ของการศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติม ประกอบกับหาอ่านคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คำแนะนำของเพื่อนมาประกอบกับการตัดสินใจโดยมีความรู้เป็นคลังข้อมูลส่วนตัวเป็นพื้นฐานก็จะทำชีวิตเราเดินทางได้ถูกต้อง บำรุงผิวได้ถูกจุดมากขึ้น ปัญหาผิวที่ว่ายากก็จะดีขึ้นหรือหายไปด้วยตัวของเราเอง แค่เพียงเราใส่ใจ เปิดใจที่จะเรียนรู้ เราก็สามารถจะดูแลตัวเองได้ดีในระดับนึงทีเดียว

ถ้าถามว่าตอนนี้ดูแลผิวหน้ายังไงต้องบอกว่าส่วนหนึ่งงดยาทุกชนิด และมุ่งหน้ามาสู่ระดับการรักษาที่บ้านด้วยตัวเองตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เน้นอ่อนโยน ธรรมชาติ หรือแนวสมุนไพรไทยเป็นหลัก แต่อีกแง่หนึ่งยังคงต้องพึ่งแพทย์ที่เชี่ยวชาญเฉพาะด้านกับการใช้ Cosmetic Laser Surgery มาดูแลรอยแผลบ้าง กรณีถ้ามันเยอะมากจนทนไม่ไหว เพราะเมื่อเกิดสิวเมื่อไหร่ เมื่อนั้นถ้าเม็ดใหญ่ก็ย่อมมีแผลแดงทิ้งไว้ และประกอบกับนิสัยชอบเค้นสิว (กรุณาอย่าทำตาม)
การรักษาที่ISKYตั้งแต่วันแรกจนถึงวันนี้เป็นเวลาเดือนกว่าปลายสิงหาเดือนนี้เดือนตุลา  การที่ได้เข้าไปคลุกคลีกับแพทย์ผิวหนังทำให้ความสนใจส่วนตัวเปลี่ยนไป อยากรู้เรื่องราวเกี่ยวกับผิวหนังมากขึ้นและแนวทางการรักษาทุกกรณี การที่จะเลือกแพทย์สิ่งหนึ่งเป็นตัวตัดสินใจ นั้นก็คือ ผิวพรรณ ของแพทย์ที่รักษา แพทย์คนไหนมีผิวพรรณที่สดใส ไร้สิวฝ้า แทบไม่ต้องบอกสิ่งใด เราจะเชื่อโดยอัตโนมัตเพราะเราถือว่าแพทย์ท่านนั้นดูแลตัวเองได้ดีมาก ไม่แปลกถ้าจะบอกอะไรแล้วคนไข้อย่างเราจะเชื่อ แต่อย่างที่บอกถ้าเป็นปัญหาผิวของเราควรมีการสังเกตุตัวเองร่วมด้วย สิ่งไหนที่คุณหมอท่านสอน คุณหมอท่านบอก จะมาหาข้อมูลอ่านเพิ่มเติมเอาเองตลอด เพราะครั้งแรกที่ปรึกษา คุณหมอท่านก็บอกเราแล้วว่าคนไข้ควรมีการศึกษาเพิ่มเติมร่วมกันการรักษาจึงมีประสิทธิภาพ

และในการตรวจสภาพผิวครั้งนี้ตรวจเพื่อ “ ปรุงยาสูตรเฉพาะ หรือ เวชสำอางครีมบำรุงสำหรับคนแต่ละคน “ ในห้องกระจกใส ซึ่งทีนี่มองว่าเพราะผิวของคุณไม่เหมือนผิวของใคร ดังนั้นการที่จะทำสวยแต่ละครั้งก็ต้องมีการเริ่มต้นหรือทำอย่างถูกวิธี ซึ่งเป็นแนวคิดจากทีมแพทย์ทั้งหมดของที่นี่ที่ได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติ นั่นเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้รู้สึกว่าที่นี่แตกต่างจากทุกที่ที่เคยหามาทั้งหมด 5-6 ที่ ไม่แน่ใจว่ามีที่ไหนอีกหรือไม่ ถ้าใครเห็นว่ามีก็แชร์ได้นะคะ


ในความทรงจำตลอด 12 ปีที่ผ่านมาในการเดินเข้าออกคลินิคผิวหนัง หรือสถาบันรักษาผิวหนัง เป็นปกติที่ทุกสถาบันหรือคลินิคผิวหนังจะจ่ายยาตามสูตรมาตรฐานตามสภาพผิวหรือปัญหาผิวที่เกิดขึ้นโดยให้ยาหรือครีมใช้กับคนไข้ที่มีลักษณะสภาพผิวที่คล้ายคลึงกัน บางตัวเหมือนกัน บางตัวต่างกัน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาสำหรับคนไข้แต่ละคน
สำหรับการรักษาที่ISKYจะคล้ายกับทุกที่คือมีตัวยาเวชสำอางพื้นฐานให้กับคนไข้แบ่งตามสภาพผิวตั้งแต่ผิวมัน ผิวผสม ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย เช่นกัน ที่แตกต่างคือ นอกจากการตรวจสภาพผิวอย่างละเอียดด้วยการฉายแสงดูปัญหาภายใต้ชั้นผิว ก็จะมีการตรวจสภาพผิวภายนอกที่จับต้องได้ด้วย ตรวจสีผิว ตรวจสภาพผิว ความยืดหยุ่นของผิว ฯลฯ เพื่อที่จะวิเคราะห์และสั่งการปรุงยาพิเศษที่เหมาะกับเราที่สุดเพื่อนำไปบำรุง เสริมความแข็งแรงของผิว และแก้ปัญหาผิวที่เรามีอยู่อย่างถูกต้องและเหมาะสมตรงจุดที่สุด


เริ่มโดยหลังจากการปรึกษาคุณหมอเรียบร้อย ก่อนจ่ายยาคุณหมอจะถามถึงสภาพผิว ในกรณีที่ผิวระคายเคืองแพ้ง่ายอย่างเอิ๊ก มองด้วยตาเปล่าอาจจะรู้ว่าแห้ง คุณหมอจะให้ตรวจด้วยเครื่องตรวจสภาพผิวเพิ่มเติมเพื่อดูว่าจำเป็นจะต้องสั่งยาครีมบำรุงปรุงพิเศษให้ไหม ซึ่งคุณหมอจะจุดสูตรให้เภสัชกรในห้องกระจกจัดการทำขึ้นมาให้เรา ในการตรวจเครื่องตรวจจะมีหน้าตาเป็นแบบนี้ หลายสิ่งระโยงระยาง


1. ตรวจสีผิว (PIGMENT/MELANIN)
ในกรณีนี้คุณหมอจะตรวจสีผิว สีผิวเราสีผิวแบบไหน ขาว น้ำตาล น้ำผึ้ง น้ำหมึก (ล้อเล่น) และแนะนำค่าครีมกันแดดที่เหมาะสม ซึ่งคุณหมอทำเป็น Chart ออกมาให้คนไข้ดูง่ายและเข้าใจเวลาคุณหมอได้อธิบาย
คุณหมอวิเคราะห์ออกมาว่า “ ผิวประมาณ17 นี่ค่อนข้างขาวเลย บอกได้เลยว่า spf ต้องสูงนิดนึง เพราะว่าผิวค่อนข้างไวแดด เป็นผิวขาว “



2. ตรวจความยืนหยุ่นของผิว (ELASTICITY)
ตัวเครื่องจะดูดผิวบนหน้าของเราเป็นวูบนึงเบาเบาเพื่อเช็คความเด้งดึ๋ง ดูดแล้วปล่อยออกมาขึ้นกราฟหน้าจอ
คุณหมอวิเคราะห์ออกมาว่า “ ค่าเปอร์เซ็นต์ค่อนข้างดีเลย คือคนที่อายุน้อยๆอย่างเนี้ย 24 เนี่ยจะต้องยืดหยุ่นประมาน 55-70 หนูยืดหยุ่นไปประมาณเจ็ดสิบกว่า ถือว่าดีมาก หยุ่นเท่ากับเด็กอายุน้อยกว่า 20 แสดงว่าความยืดหยุ่นของผิวหนังเนี่ยดี อย่างเงี้ยไม่มีปัญหาความยืดหยุ่น ”


3. ตรวจความชุ่มชื้นของผิวหนัง (MOISTURE)
กรณีนี้โดนหนัก เพราะผิวแห้งมาก
คุณหมอวิเคราะห์ออกมาว่า “ความชุ่มชื้น อย่างนีั้บอกได้ว่าแห้ง คนที่ไฮเดรชันดีดี มาดูนี่ ดูผิวพี่นะ นี่ก็แห้งเหมือนกันแต่อยู่ในระดับ 36 37 ของเอิ๊ก 33 แต่คิดดูพี่อายุมากกว่าหนูเท่าไหร่ หนูถือว่ามีสภาพผิวที่ค่อนข้างแห้ง ตามตำแหน่งแต่ละตำแหน่งไม่เหมือนกัน มีวัดช่วงหน้าผาก แก้มร่วมด้วย ของเอิ๊กนี่ หน้าผาก25 แห้งละ อย่างเราเนี่ยผิว พี่แนะนำมอยซ์เจอไรเซอร์ที่ดีเนี่ยสำคัญ เวลาเราปรุงครีมพิเศษให้คนไข้ เมื่อเราเทสารลงไปเราจะเติมให้ความชุ่มชื้นของครีมให้มันมากขึ้น ในกรณีที่ผิวมันแห้งมาก เราอาจจะเติมกลุ่มที่เป็นวิตามินอี โอเมก้า วิตามินเอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในครีมนั้น สำหรับครีมของหนูๆอาจจะต้องใช้ครีมประเภทนี้ เพราะผิวหนูแห้งมาก ต้องมีการปรุงครีมพิเศษเพื่อบำรุงเฉพาะ แต่เนื่องจากปัจจุบันยังมีปัญหาสิว พี่ก็ยังไม่แนะนำให้ทาครีม ควรจะเอาสิวให้หมดก่อน ซึ่งความมันอาจทำให้สิวนั้นแย่ลง เพราะฉะนั้นพี่จึงคิดว่าอย่าเพิ่งเอาครีมกลับไปใช้ เอาสิวให้เวิร์คก่อน”


4. ตรวจความมัน (SKIN OIL&SEBUM)
อันนี้ได้คะแนน 1 เต็ม 100 ฮา หน้าเหี่ยวแห้ง T^T
คุณหมอวิเคราะห์ออกมาว่า “วัดความมันของผิวหนัง อันนี้เราวัดเป็นค่า ไขมันก็น้อย หน้าไม่มัน อย่างเนี่ยน้อยมาก พี่ถึงบอกว่าว่าผิวแห้งก็เกิดจากสิวได้ มะกี้วัดจากแก้มน้อยกว่า 30 นี่ซุปเปอร์แห้ง นี่1 โหหห พี่จึงรุ้ว่าคนไข้กลุ่มนนี้จึงต้องการอะไรที่พิเศษแน่ เพียงแต่ว่าอาจจะไม่เหมาะกับการปรุงครีมให้ตอนนี้ี้ ควรรักษาสิวให้ดีก่อน และคนไข้ที่ผิวแห้งมากไม่ควรใช้วิตามินซี มันทำให้ระคายเคืองมากขึ้นเป็นตุ่มขาวๆ เป็นเพราะว่าผิวเราแห้งมาก ไปเจออะไรที่มันระคายเคือง ยิ่งหนักกว่าเดิม มอยส์เจอร์ที่ดีเนี่ยเหมาะสำหรับเราแน่นอน แต่เราต้องเลือกใช้ “


5. ตรวจขยายผิวหนังหรือเส้นผม
อันนี้เห็นสิว เห็นแผลชัดมาก กลัวค่ะ เห็นแล้วอึ๋ว
คุณหมอวิเคราะห์ออกมาว่า “ อันนี้จะเป็นตัวขยาย เราจะให้คนไข้ดูสภาพผิวอีกอย่าง เนี่ยพี่จะให้ดู อะเลือกตำแหน่ง เลือกตรงที่เปนสิวจะเป็นยังไง เครื่องนี้จะใช้ในการวิจัย เพราะฉะนั้นเราก้ออยากจะทำให้คนไข้โดยเฉพาะ สมมุติจุดด่างดำ อยากเห็นรอยแผลเปนสิว ปัญหาเกิดได้จากทุกสภาพผิว เช่น คนไข้ที่มีจุดด่างดำเยอะ ต้องการปรุงยาเป็นพิเศษ จะเอากลับก็ใส่ส่วนผสมให้มันขาวมากขาวน้อย พวกไวท์เทนนิ่งทำนองนี้ “


ผลสรุปออกมาแล้วว่ายังคงไม่มีสิทธิ์กับครีมปรุงพิเศษเนื่องจากผิวหนังอักเสบอยู่ (สิว)
ยืนเกาะห้องกระจกดูของคนอื่นต่อไปก่อน


สรุปครีมปรุงพิเศษเฉพาะบุคคลคือ ? (ฟังจากคุณหมอเลยดีกว่าค่ะ)

หลักเราจะปรุงสำหรับปัญหาหลัก ๆ มี 3 อย่าง
– ผิวแพ้ง่าย
– ปัญหาจุดด่างดำ กระ (ต้องการให้ผิวขาวขึ้น)
– รอยเหี่ยวย่น
แต่เราก็มีสำหรับผิวทุกประเภท

ครีมที่ปรุงสำเร็จเฉพาะบุคคล ดีตรงที่ว่า เราสามารถเลือกเนื้อครีมที่เหมาะกับผิวของเรา และปัญหาที่เราต้องการแก้ได้อย่างตรงจุด ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคนมีปัญหาผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย เราสามารถเลือกครีม base สำหรับคนไข้ที่ผิวแพ้ง่าย แล้วเราสามารถเติมสารเพื่อให้ความชุ่มชื้นในปริมาณที่เหมาะสมลงไป ถ้าผิวแห้งน้อย เราก็เติมน้อย แห้งมากเราก็เติมมาก คนไข้ที่ผิวแห้งน้อย ถ้าได้ครีมบำรุงผิวที่มันเกินไป ก็อาจเกิดปัญหาได้ เพราะฉะนั้นการปรุงครีมเฉพาะบุคคล ก็จะทำให้คนไข้ได้ครีมที่เหมาะสมกับตัวเองจริง ๆ
ทุกคนสามารถมาตรวจสภาพผิวและระบุปัญหาที่ต้องการแก้ไขกับแพทย์ แพทย์ก็จะสามารถจัดสูตรของครีมที่เหมาะสมกับคนไข้คนนั้น ๆ ได้ บางทีคนไข้เข้าใจว่าตัวเองผิวมัน แต่พอตรวจด้วยเครื่องตรวจสภาพผิวแล้ว อาจพบว่าตัวเองผิวแห้งก็ได้ .. ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา



หวังว่าเราคงจะหายเร็วๆนี้นะคะ มันก็ขึ้นมาเรื่อยๆ เพราะสิวอุดตันของเก่า สู้กันต่อไป ทาเคชิ

กล้องใหม่ถ่ายรูปแล้วผิวเนียนสวยหลอกดวงตาผู้คนมาก ฮี่ฮี่

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASERComments (4)

GET THE RIGHT START ! : VBEAM กับการรักษารอยแดงหลังจากสิวหายไปให้ได้ผลอย่างรวดเร็ว

(อวดรางวัลชิ้นแรกจากการเขียนBeauty Blogมาเป็นเวลา 1 ปี 10 เดือนหน่อยฮับ รองชนะเลิศอันดับ1 Beauty&Shopping ของ Thailand Blog Awardดีใจมว๊ากขอบคุณเพื่อนๆที่โหวตให้ด้วยนะคับ)

คนไข้ : เอิ๊ก – เอิ๊ก

ลักษณะสภาพผิ : ผิวแห้งสุดขีดโดยเฉพาะบริเวณ U โซน แก้ม แก้มด้านข้าง ทำให้ระคายเคืองกับทุกสิ่งที่มากระทบใบหน้าได้ง่ายมาก

โรคผิวหนังที่เป็: ผิวอักเสบบริเวณหน้าผาก / เป็นสิวอุดตัน 70% ของใบหน้าหนักไปทางบริเวณ T โซน / มีสิวเสี้ยนบริเวณจมูก / มีสิวอักเสบเกิดขึ้นบ่อยบริเวณหน้าผาก

สาเหตุ และ พฤติกรรมที่ทำให้เป็นโรค : นอนดึก นอนเช้า / ทานอาหารหวาน มัน รสจัด นมชอบทานมากต้องทานทุกวัน ทั้งที่รู้ว่ามันทำให้เกิดสิวอุดตัน / การชำระล้างสารเคมีแชมพู ครีมนวด ครีมหมักผม บนศีรษะไม่ค่อยสะอาด / เลือกทำความสะอาดผิวหน้าดีเกินไป สะอาดมากไป หอบเอาความชุ่มชื้นไปหมด น้ำมันไม่มาเคลือบผิวก็ระคายเคืองผิวหน้าง่ายจนเป็นสิวได้อีก

วิธีการรักษ : ปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง / ทานยาปฎิชีวนะ / ทายาเพื่อฆ่าเชื้อ P.acne / ทาครีมบำรุงเพื่อให้ผิวชุ่มชื้รมีน้ำมาหล่อเลี้ยงผิวตามปกติแต่พอดี/ เลเซอร์รักษารอยแดงจากสิวอักเสบที่เพิ่งหายค่อนข้างบ่อย

สถานที่รักษาปัจจุบัน : ISKYCENTER สำหรับการทำเลเซอร์ และ ยาทาฆ่าเชื้อสิวบางส่วน / คลินิคเสนา – สำหรับยาปฎิชีวนะ และ ยาทาสิวอักเสบ สิวเห่อบางส่วน รวมถึงลอกสิวเสี้ยนเมื่อจำเป็น

ราคาแต่ละครั้ง : ขึ้นกับความรุนแรงของปัญหาผิว และ เทคโนโลยี ตั้งแต่หลักร้อยต้นๆ ไปจนถึงหลักพันขึ้นไป



ทุกครั้งที่เราเป็นสิว เราหาคำตอบได้อย่างน้อยประมาณนี้รึเปล่าจ๊ะเด็กๆ

นี่คือสิ่งที่เอิ๊กคอยสังเกตุตัวเอง หลังจากกลับมามีสิวอักเสบรอบสอง สาม สี่ตามมาเป็น มาตรึมจนรับไม่ไหวต้องปรึกษาแพทย์เดือนละหลายครั้ง วันนี้ค้นพบคำตอบที่สมบูรณ์แบบแล้วว่า รอบหลังสุดที่สิวอักเสบเรื้อรังบริเวณหน้าผาก หลัง หน้าอก ศีรษะ เกิดจากการล้างแชมพูไม่สะอาด ต้องขอขอบพระคุณผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา ณ ไอสกาย แพทย์ที่ปรึกษาประจำตัวของเอิ๊กมากค่ะที่ได้ให้วิชาการขนาดย่อเวลาขอสอบถามในเรื่องเกี่ยวกับการเกิดสิว และ คอยไล่ตะล่อมถามข้อมูลจากเอิ๊ก จนสรุปได้ว่าอาจจะเป็นเพราะสีผม

ช่วงปลายเดือนสิงหา 54 ปีนี้

ความจริงจะหายสิวแล้วหลายรอบมากเป็นหายเป็นหายไวมากภายใน 1 เดือน โดยเฉพาะกลางเดือนกันยา หายแล้วเหลือรอยนิดหน่อย ตอนแรกดีใจมากแต่แล้วเอาอีกแล้วจนหาสาเหตุเจอจนได้ในที่สุด ดีใจยิ่งกว่าสิวหาย เพราะเราเจอตอแล้ว


ด้วยความโชคดีของตัวเอง หรือความโรคจิตของตัวเองส่วนหนึ่ง คือเป็นคนชอบถ่ายรูปใบหน้าตัวเองทุกวัน (ติดตอนทำBotoxหน้าเรียว และตอนรักษาสิวโดยใช้เลเซอร์เข้ามาช่วยปีที่แล้ว) เพื่อดูผลลัพธ์ของผิวที่เปลี่ยนไปในแต่ละวัน ในเวลาที่มีปัญหาผิว หรือ ต้องการเช็คดูผลลัพธ์หลังจากการทำอะไรบางอย่าง เช่น ใช้ครีมกระชับใบหน้า ลดไขมันข้างแก้ม และอีกสารพัด ที่นักเขียนเพื่อความสวยความงามคนนี้จะหา จะได้มาทดสอบ

ผลปรากฎว่า – การเกิดสิวเกิดก่อนการเปลี่ยนสีผมใหม่ในทุกครั้ง แต่เกิดหลังจากการเริ่มเปลี่ยนแชมพู ทรีทเมนท์เข้มข้นยี่ห้อใหม่ ส่วนตัวยอมรับเป็นคนสระผมเร็ว แล้วไม่เช็ดศีรษะ ไม่เช็ดตัว ปล่อยให้แห้งเอง (ไม่แน่ใจมีใครสอนมาวิชานี้555) ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยที่เดาไปต่างๆนานามาเฉลยด้วยการพบแพทย์และความละเอียดในการบันทึกภาพของตัวเอง ไม่เข้าใจทำไมมาเกิดเอาตอนอายุ 24 ทั้งที่ซกมกมานานแล้ว – – “ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมาตลอดครึ่งปี คือสิวอุดตันมารุมเร้าที่หน้าผากบ่อยครั้ง จนนึกได้อีกต่อว่าหนังศีรษะเปียกบางครั้งไม่เช็ดแล้วบรรทมเลย รังแคมาเพียบทั้งที่สระผมทุกวันจนตอนหลังยาอะไรก็รักษาไม่อยู่ รู้คนเดียวเงียบๆไม่ได้บอกใคร และที่ทำให้เข้าใจชัดเจนมากขึ้น คือ การเกิดสิวบนแผ่นหลังมาและลามมาหน้าอก อันนี้หนักเลยเพราะไม่เคยเป็น

หลังจากสรุปได้แล้วจึงเปลี่ยนพฤติกรรมบางส่วนใหม่แต่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดคือ .. มีสติกับการสระผมมากขึ้น ฉีดน้ำแรงๆเวลาล้างออก ล้างแบบหมดจด ให้เกลี้ยงกว่าล้างจาน ตั้งใจสระผม นวดผม ล้างผม เชื่อไหม ปาฎิหารย์เกิด สิวอักเสบไม่มา จนกว่าจะได้รับการกระตุ้นอุดตันด้วยวิธีอื่นเช่นแต่งหน้าหลายชั่วโมงกว่าจะล้างจะมาแค่เม็ดเดียวตามปกติ เหมือนที่เมื่อก่อนเคยเป็น สาวนตัวมีการกดสิวร่วมด้วยเลิกยากข้อนี้ และยังกินอาหารต้องห้าม มันก็จะมีสิวประปรายมาบ้าง ตอนนี้เหลือแค่รอยแดงที่เยอะพอสมควรแต่คิดว่ายังไงต้องตั้งใจจัดการได้


ทุกคนต้องหัดค้นหาสาเหตุที่แท้จริงจากพฤติกรรมตัวเองซึ่งเป็นสาเหตุที่แท้จริง โดยเลิกมองที่ปัญหากันนะคะ เพื่อนๆจะพบทางออกเหมือนออกซึ่งเอิ๊กพบเมื่อไม่กี่วันจึงเขียนเรื่องนี้ออกมา เพราะอึดอัดมากที่จะบอกคนอื่นว่าที่เป็นสิวเพราะหมอบอกว่าอาจจะเกิดจาก … แต่อย่าลืมคุณหมอไม่ได้ติดตามเราตลอด 24 ชั่วโมงและเวลาเราเล่าอาการให้คุณหมอฟังบางทีมันครบ หรือ ขาดไปรึเปล่าก็ไม่รู้ แต่วันนี้มั่นใจกับสาเหตุทั้งหมดทั้ง 360 องศา ที่คนไข้เอิ๊ก – เอิ๊ก ได้กระทำตนเองแบบไม่รู้ตัวแล้ว หวังว่าคงเป็นประโยชน์สำหรับแบบฝึกหัด “การมองหาสาเหตุการเกิดสิวจากพฤติกรรมประจำวันของตนเอง “ ในแบบฉบับของเอิ๊กกันแล้วนะคะ หวังว่าคงพอช่วยใครให้อาการดีจนถึงรักษาหายสนิทได้บ้าง

ที่นี่มาเข้าถึง TOPIC สำคัญกว่า ที่HOTมากใน INBOX คือเรื่องของรอยแดงหลังจากการเกิดสิวหายแล้วว่า “ คุณเอิ๊ก พี่เอิ๊ก น้องเอิ๊ก เพื่อนเอิ๊ก รักษาที่ไหน รักษาเท่าไหร่ มียิงเป็นShotไหม แล้วหน้าจะแพ้ไหม จะหายเหรอ ทำไมยิงตั้ง 3 ทีถึงไม่เห็นผล “


เรามาทำความรู้จักกับรอยแดงที่เกิดหลังจากเป็นสิวกัน

ข้อมูลทั้งหมดเกิดจากการอ่านผสมผสาน ของแพทย์ ของนักวิชาการ ของผู้มีประสบการณ์ และ ประสบการณ์ตรงส่วนตัวมารวมกันเป็นคำพูดที่พยายามจะทำให้ทุกคนเข้าใจไปพร้อมๆกัน รวมถึงตัวเองด้วยนะคะ

โดยปกติรอยแผลเป็นจากสิวถ้าไม่ได้มีการทำอะไรกับมันเลย รอยแดงรอยแผลเหล่านั้นที่เกิดจากสิวจะหายไปเอง ค่าเฉลี่ยระยะเวลาการหายประมาณ 3 – 6 เดือน เร็วหรือช้ากว่านั้น ขึ้นกับสภาพผิวของแต่ละคน รวมถึงอายุของผิวพรรณเราด้วยสำคัญมากข้อนี้

รอยแดงจากสิวเกิดจากอะไร ? (Macular erythema) สิวถ้าไม่ได้รักษาถูกวิธี หรือสิวอักเสบมากๆ หลังหายแล้วส่วนมากมักจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้เสมอ เนื่องจากปฏิกริยาการอักเสบของสิวทำให้เกิดการทำลายเซลล์ผิวหนังและคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ใต้ผิวหนังของเราลงไป ผิวชั้นหนังแท้ซึ่งมีเส้นเลือดเป็นหลักสำคัญที่คอยกำหนดควบคุมการสร้างหรือจัดระเบียบเซลล์อื่นทั้งหมดไม่ว่าจะเป็น โพรงขน ต่อมไขมัน รวมถึงใยคอลลาเจนและใยอีลาสติน รอยแดงนี้เกิดจากการอักเสบ บวม ขยายตัวของเส้นเลือดฝอยลึกลงไปใต้ผิวหนังซึ่งร่างกายสร้างเป็นภูมิลำเลียงขึ้นมาต่อสู้กับเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบ การที่รอยแดงจะหายไปนั้นก็ต้องรอเวลาให้มันสร้างเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไปให้เกิดใหม่ขึ้นมาเอง แล้วรอยแดงจะค่อยๆจางหายไป ดังนั้นแม้ว่าเพื่อนๆไม่ได้แกะหรือบีบสิวก็ตาม สามารถทิ้งรอยแผลเป็นไว้ได้เสมอ เมื่อมีสิวควรรีบรักษาเพื่อลดการอักเสบของสิวและลดการเกิดแผลเป็นจากสิวที่จะตามมา ในกรณีที่เกิดในคนผิวคล้ำ บางครั้งจะมีลักษณะเป็นรอยสีน้ำตาลหรือดำร่วมด้วย (Postinflammatory Hiperpigmentation) และในบางคนจะมีลักษณะของหนังที่ยุบตัวลงซึ่งเป็นลักษณะเริ่มแรกของการเกิด รอยแผลเป็นชนิดบุ๋มตามมาอีก (Atrophic Scar, Pitted Scar)

การรักษารอยแดงสิวมีกี่วิธี

1. ปล่อยให้หายเองตามธรรมชาติ ให้ร่างกายเราซ่อมแซมตัวเราเอง (อยากหายเร็วก็ต้องเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ อย่าอดหลับอดนอนร่วมด้วย)

2. ทายาที่มีส่วนผสมของสารที่สามารถทำให้สีจางลง เช่น กรดผลไม้ (AHA, BHA) กรดวิตามิน A (RETINOIC ACID), LICORICE, ARBUTIN, VITAMIN C เป็นการผลัดเซลล์ผิวหนังด้านบนชั้นหนังกำพร้า

3. ทานอาหารเสริมจำพวก วิตามิน A, วิตามิน E วิตามิน C เป็นการฟื้นฟูสภาพผิวและเร่งการซ่อมแซมเซลล์ผิวหนังจากภายใน

4. พึ่งนวัตกรรมเลเซอร์ทางการแพทย์รักษารอยแดง รอยคล้ำจากสิว ลดการเกิดแผลเป็นสิว และลบเลือนรอยแผลเป็นที่มีอยู่ หลักจะมีเลเซอร์รักษารอยแดงที่เป็นหลักอยู่ในเมืองไทย คือ V-beam Laser เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและฟื้นฟูสภาพผิวอย่างรวดเร็ว ปลอดภัย สะดวก

5. Photodynamic therapy (PDT)โปรแกรมการรักษาสิวที่ได้ผลรวดเร็วที่สุด รอยดำ รอยแดงสิว แผลเป็นที่เกิดจากสิว เป็นวิธีการใช้เคมีและแสงร่วมกันเพื่อทำให้ต่อมไขมันถูกทำลาย ซึ่งได้ผลเหนือการกินยารักษาสิว เป็นการรักษาผิวมันอย่างดี และให้ความสดใสกับผิวไปในตัว


พรีเซนเตอร์ยาสระผมแพนทีนกำลังยิงเลเซอร์ VBEAM ให้เอิ๊กอยู่ 5555 ล้อเล่นนะคะเป็นคุณหมอประจำตอนนี้ ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา แพทย์ผิวหนังที่ศิริราช และ ISKYCENTER

เอิ๊กเลือกวิธีที่ 4ใช้เลเซอร์ v-beam เพื่อทำลายเส้นเลือดให้ฝ่อไปแล้วกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ การใช้เวลายิงเลเซอร์ของเอิ๊กรอยมีแค่ช่วงหน้าผากเป็นหย่อมๆคุณหมอยิงประมาณ 1-2 นาที หลังการรักษาประมาณ 1-2 สัปดาห์ ก็จะสังเกตเห็นว่ารอยแดงใหม่ๆจากสิวจะจางลง ประมาณ 60-70% ส่วนรอยที่มีมาซักพักจะจากประมาณ 20-40% และรอยบุ๋มที่เกิดจากสิวก็สามารถตื้นขึ้นและมีขนาดเล็กลงได้บ้าง หลังการรักษามีเพียงรอยแดงเพิ่มตรงบริเวณที่ยิงใหญ่ขึ้นเล็กน้อยแล้วก็จะจางหายไป ทำแล้วไม่มีแผล ใช้ชีวิต แต่งหน้าได้ตามปกติ


ข้อดี การทำเลเซอร์ทุกชนิดจะได้ผลหรือไม่ ขึ้นกับสภาพอายุผิว ความยืดหยุ่นผิว รวมถึงการตอบสนองของผิวกับเลเซอร์ของแต่ละคนด้วย ส่วนตัวรอยแดงจางไวมาก ทำให้ส่งผลต่อจิตใจคนที่กังวลเป็นอย่างดีเยี่ยมยอด อย่างเร็วที่สุด 1 เดือนหายสนิท อย่างช้าไม่น่าจะเกิน 3 เดือนแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องไม่เกิดสิวใหม่ให้เป็นรอยแดงเพิ่ม เพราะจะเป็นการเริ่มนับหนึ่งใหม่ และเห็นผลดีมากโดยเฉพาะรอยแผลสิวอักเสบสดๆ รอยแดงใหม่กิ๊ก CONFIRM ว่าเห็นผลดีมาก ไม่ต้องมานั่งทายา ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องกินอาหารเสริมเร่งให้แผลหายแต่ถ้ารอยแดงนานหรือถูกแดดจนเปลี่ยนสีเป็นรอยดำต้องใช้เลเซอร์ชนิดอื่น


สังเกตุแผลแก้มซ้ายเป็น 1 วันบีบหนองทะลักแล้วไปยิง พอไปยิงอีกรอบมันจางไวมาก


ข้อเสีย แน่นอนราคาสูงตามความเร็วของผลลัพธ์ ต้องเดินทางไปพบแพทย์ รอยแดงที่อยู่มานานอาจไม่หายสนิทจะจางไปแต่ไม่หมดยังเหลือแดง 10-20% ต้องคอยหลบแดด (เดี๋ยวจะกลายเป็นรอยดำ) การทำเลเซอร์ทุกชนิดไม่ควรถูกแดดโดยตรงเพราะผิวช่วงนั้นเป็นช่วงรักษากำลังบาง เพื่อรอการกระตุ้นคอลลาเจนให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรงและยืดหยุ่นกว่าเดิม ช่วงนี้ต้องถนอมผิวเป็นพิเศษ ต้องทำหลายครั้งขึ้นไปอย่างน้อยก็ไม่น่าจะต่ำกว่า 3 ครั้ง หรือบางคนจะทำแค่ 1 แล้วรอร่างกายซ่อมแซมตัวเองต่อก็ย่อมได้

ข้อแนะนำ ทำครั้งนึงให้เว้นไป 2 อาทิตย์ เป็นการเว้นระยะการทำเลเซอร์ VBEAM ที่กำลังดีในการกระตุ้นสร้างคอลลาเจน / คุณหมอที่ยิงต้องมีความชำนาญมากในการปรับความยาวคลื่นในการยิง VBEAM ให้เหมาะ แรงกำลังดี แผลจะหายเร็วขึ้นไม่ต้องเสียเงินในการมารักษาหลายรอบ / ถ้าใช้วิธีอื่นร่วมด้วยจะยิ่งหายเร็ว เช่น ทายา ทานอาหารเสริมวิตามินช่วยอีกแรง

 

ศึกบางระจันล่าสุดเป็นแบบนี้

 

ผลการรักษา VBEAM ของเอิ๊ก 1 ครั้งในรอบหลังสุดที่เป็นสิวอักเสบแพร่กระจายเนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง ตอนนี้ทราบแล้วเลยทำร่วมกับการทานยาปฎิชีวนะลดการอักเสบ และ ใช้ยาแต้มสิวอักเสบควบคู่ พร้อมกับเปลี่ยนพฤติกรรมมีสติในการสระผม สาเหตุหลักที่ทำให้หน้าเยินมาครึ่งปีครั้งนี้


มันส์ไหมพี่น้องการขุ้ยสาเหตุสิวสาวในครั้งนี้

ขอประกาศว่าจะไม่มีการยอมแพ้ใดใดทั้งสิ้น “พวกเราจะกลับมาหน้าใส(หัวไป)อีกครั้งแน่นอน”

เพราะมันก็เคยเกิดขึ้นมาแล้ว วันนึงหญิงเอิ๊กต้องเก่งรักษาสิวตัวเองให้ได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่ไปพบเรื่องอื่นเช่นทำทรีทเมนท์หน้าเด้งๆเบาๆอะไรทำนองนี้ สู้โว้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย !!!!!!

เพื่อการกลับมาอีกครั้งของเธอในรูป 555


ใครอยากอ่านเรื่องราวสิวสาวในอดีตของเราเชิญ CLICK

XOXO

รักนะตัวเธอว์

แหล่งข้อมูลอ้างอิง

นพ. สมนึก อมรสิริพาณิชย์

ห้องแป้งพันธุ์ทิพย์

ACNETHAI.com

Blog swiss-jukky ณ Bloggang

Onlyacne.com

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASERComments (2)

DR.WORAPONG MANUSKIATTI- หลุมสิว&การแก้ไข ISKYCENTER


ได้รับเกียรติให้สัมภาษณ์เจ้าพ่อรักษาแผลเป็นของเมืองไทย
” ศาสตราจารย์นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ “
มือหนึ่งศูนย์เลเซอร์ผิวหนังแห่งศิริราช
– มาพูดถึงแผลหลุมสิว
– วิธีการแก้ไข
– เลเซอร์ที่ใช้แก้ไขหลุมสิว
– การดูแลตัวเองหลังทำเลเซอร์
– ประวัติส่วนตัว
– เคล็ดลับดูแลตัวเองให้อ่อนเยาว์
– ข้อคิดสำหรับคนเป็นสิวและแผลเป็น
– etc. (แสดงข้อมูลน้อยลง)

ขอกราบขอบพระคุณมา ณ ที่นี่ด้วยค่ะ


 

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASER, SCARComments (0)

GET THE RIGHT START ! : สิวอุดตัน สิวเสี้ยน จะมีวิธีการรักษาให้หายขาดไหม มาดูกันเลย !

 

 

 

 

“ หมอมักจะคุยกับคนไข้ว่า สมมุติคนไข้เป็นสิวหนึ่งเม็ด ..

ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยมันหายเอง ”

ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิง รังสิมา วณิชภักดีเดชา

 แห่งศูนย์เลเซอร์ผิวหนังโรงพยาบาลศิริราช และ ศูนย์ผิวหนัง&ศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกาย

 

( ที่มาภาพ : http://www.si.mahidol.ac.th/ )

อีกหนึ่งบุคคลสำคัญในวงการแพทย์ผิวหนังของโรงพยาบาลศิริราช ที่ทำหน้าที่ให้การรักษาคนไข้ที่มีปัญหาผิวหนังด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์ อีกหนึ่งแขนงคือการผ่าตัดเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนัง และ ยังดำรงตำแหน่งอาจารย์เพื่อให้วิชาความรู้แก่นักเรียนแพทย์ในสาขาตจวิทยา (ผิวหนัง)

และวันนี้เอิ๊กโชคดีมากที่ได้เป็นหนึ่งในคนไข้ที่มารักษาสิวกับคุณหมอแบบไม่รู้ตัวว่าคุณหมอเป็นใคร มีชื่อเสียงในวงการแพทย์ขนาดไหน แค่มีรุ่นพี่เแนะนำต่อกันมาว่าเป็นแพทย์ที่ศิริราชที่เก่งคนนึงลองไปรักษาสิวดูแค่นั้น เพราะเราไม่เคยอยากรู้ว่าแพทย์ที่รักษาเราเป็นใคร แค่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นแพทย์เราก็คิดไปก่อนเลยว่าแน่นอนต้องเก่งและน่าจะหายแน่นอน ถามไปถามมาคือคุณหมอเราเก่งมาก และชอบสอนเพราะเป็นอจ.นักเรียนแพทย์ผิวหนังในศิริราชอยู่แล้ว ดังนั้นคนไข้อย่างเราชอบสงสัย ชอบถามมาก คุณหมอจะมีความสุขมากในการตอบคำถาม ทุกครั้งที่เราไปรักษาเราจึงพยายามขอข้อมูลมาให้มากที่สุดเกี่ยวกับการรักษาสิวเพื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อนที่เรารักทุกท่านในที่นี่ โดยแนะนำตัวว่าเป็น blogger คุณหมอถามว่า คืออะไร เป็นยังไง หมอไม่รู้จัก ฮา ก็เลยตอบว่าเป็นนักเขียนออนไลน์ค่ะเกี่ยวกับความสวยความงาม หนูอยากได้วิธีการรักษาสิวไปเขียนได้ไหมคะ คุณหมอเซย์ แน่นอน แบบไม่ลังเล จากนั้นก็เป็นบทความที่ต่อเนื่องกันมาครั้งนี้เป็นครั้งที่ 3 ครั้งแล้วนะคะ

 

ครั้งที่แล้วก่อนจะได้มาเขียนเรื่องนี้ เรามีนัดไปตรวจสิวครั้งที่ 2  หลังจากยิงเลเซอร์ VBEAM รักษารอยแดงไป ตื่น 7 โมงเช้าเพื่อมุ่งหน้าไปศูนย์เลเซอร์ไอสกายเช่นเคย เพราะแถวหนองแขมสายหน่อยรถจะติด อีกอย่างไปศิริราชคนเยอะไป คิวยาว ประวัติอยู่นี่รักษาที่นี่ดีที่สุดสำหรับเรา ไปกับเมย์เช่นเคย เมย์หายสิวแล้ว เดี๋ยวจะเอาภาพมาให้ชม เพราะผิวเมย์ดีแม้อายุปาเข้าไป 30 กว่าแล้ว เรา 24 ผิวยังดูแย่กว่าเขาเลย ผิวนี่มันขึ้นกับกรรมพันธุ์จริงๆ

ไปเสร็จไปนั่งรอในห้องเลเซอร์เบอร์ 4 เช่นเคยสำหรับ Vbeam ก็ไปนั่งเอา IPAD เปลี่ยนสีไฟในห้องเล่น ไฟในห้องสีก็จะเปลี่ยนไปตามภาพเล่นไปซักพักคุณหมอก็เข้ามา เราก็กล่าวถึงหัวข้อถ้าวันนี้หนูยิงเลเซอร์เสร็จอยากจะขอข้อมูลคุณหมอนะคะเกี่ยวกับการรักษาสิวเสี้ยนสิวอุดตัน ความเสียใจหมดหวังก็บังเกิดเมื่อคุณหมอพูดประโยคนึงว่า

 

วิธีที่รักษาสิวเสี้ยน สิวอุดตันทั้งหมดที่จะอธิบายให้ฟัง เป็นแค่วิธีชั่วคราวระยะสั้น หรือระยะยาวเท่านั้น ไม่ว่าจะพยายามลอกผิว ผลัดผิวด้านบนออก ทำเลเซอร์กำจัดขน กระชับรูขุมขน ลดความมัน สุดท้ายแล้วร่างกายก็จะกลับมาเป็นภาวะปกติคือกลับมามีน้ำมัน มีขี้ไคล เกิดการอุดตันได้อีกครั้งเหมือนเดิม เพราะฉะนั้นไม่มีวิธีไหนที่ทำให้ สิวอุดตัน สิวเสี้ยนหายไปอย่างถาวร ยกเว้นการไปเปลี่ยนโครงสร้างของผิวได้

 

สะเทือนใจค่ะ และนอนทำใจรอคุณหมอมายิงเลเซอร์เงียบๆ เฮ้อ อนิจจานึกว่ายังไงต้องมีทางหายแน่นอนตลอดไป แต่ดีใจที่แผลรอยแดงสิวและสิวดีขึ้นเทียบกับรอบที่แล้ว

CLICK

คุณหมอบอกว่าแผลคุณเอิ๊กดีขึ้น 60-70% แล้วค่ะ ถ้าปัญหาแพ้สีผมจบสิวก็น่าจะไป ตอนนี้หน้าผากยังมาอยู่เรื่อยๆ เม็ดเล็กๆเป็นกลุ่ม ก็ทายากันไป



เอาละมาเข้าสู่การสัมภาษณ์พิเศษกับผู้ช่วยศาสาตราจารย์ รังสิมา กับหัวข้อ

” สิวอุดตัน สิวเสี้ยน จะมีวิธีการรักษาให้หายขาดไหม มาดูกันเลย ! “

** ในบทความนี้จะมีการทอดแทรกหรือขยายตัวอย่างบางประโยคสำหรับบางคำพูดของคุณหมอ และใช้คำในสไตล์คนไข้ของเอิ๊กใส่ลงไปให้เพื่อนได้เข้าใจและเห็นภาพกันนะคะ

ก่อนอื่นไปขอยืมรูปจากเว็บอื่นมาเพื่อมาใส่คำอธิบายภาพให้เพื่อนๆเข้าใจไปพร้อมกัน 🙂 น่ารักไหมอ่ะ

ก่อนจะเข้าใจสิว ต้องเข้าใจผิวก่อน ดังนั้นเรามารู้จักผิวหนังเรากันก่อนสั้นๆ ว่ามี 3 ชั้น ชั้นนอกสุดเรียงตามลำดับ หนังกำพร้า หนังแท้ ชั้นใต้ผิวหนัง และสำหรับชั้นใต้ผิวหนังก็มีรากขน มีขน และต่อมไขมัน เอาแค่นี้พอและดูภาพประกอบตามไปค่ะ

  • ผิวหนังกำพร้า คือ ชั้นผิวหนังด้านบนที่มองเห็นด้วยตาเปล่า หรือ ชั้นขี้ไคลที่ผิวหนังตายไปแล้วกำลังจะหลุดออกไป ที่เราพูดกันบ่อยว่าผลัดเซลล์ผิวหน่ะค่ะ คือเราเอาขี้ไคลหรือหนังกำพร้าด้านบนออกไป
  • ขน หรือ รากขน จะโผล่ออกมาบนผิวหนัง บริเวณรากขน จะมีต่อมไขมันติดอยู่
  • เมื่อพูดถึงต่อมบางต่อมจะมีรูเปิดของมันเอง เช่น ต่อมเหงื่อ เวลาเหงื่อออกก็จะมีเหงื่อซึมผุดออกมา ต่างกับต่อมไขมันซึ่งไม่มีรูเปิด แต่ต่อมไขมัน จะหลั่งไขมันออกมาจากรูเปิดบริเวณปากรูขุมขน ไขมันจึงมีความสัมพันธ์กับขนอย่างลึกซึ้ง อย่างทำไมผมคนบางคนถึงมัน เพราะ มันมีรูขุมขนที่มีขนเยอะก็มีต่อมไขมันหลั่งไขมันได้เยอะตามไปด้วย ผมเราถึงมันกว่าหน้าเราได้ หรือหน้าอาจจะไม่มันแต่ผมมันก็ได้ เช่น เวลาไม่สระผมหลายวันน้ำมันผลิตออกมามากโดยไม่มีการชะล้างเอาคราบน้ำมัน คราบไคลออก หัวก็จะเยิ้มในที่สุด
  • ปกติร่างกายคนเราต้องการน้ำมันบนผิวหน้า เพราะถ้าไม่มีน้ำมัน ใบหน้าเราก็จะแห้ง ระคายเคืองต่อสารต่างๆได้ง่ายขึ้น ต่อมไขมันมีหน้าที่ผลิตน้ำมันมาเคลือบบนผิว เปรียบเสมือนเกาะป้องกันผิวหนังจากสิ่งต่างๆที่จะเข้ามา เช่น คนที่มักแพ้อะไรง่าย ผิวมักแห้ง ซึ่งหมายถึงน้ำมันเคลือบผิวน้อย ทำให้สารบางอย่างใช้ทุกวันซึมสู่ผิวได้ง่ายมากขึ้นทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือ แพ้ตามมา
  • คนเราต้องการความมันที่เหมาะสม แต่สภาพผิวของคนเราก็ยังมีความแตกต่างกันไป การที่น้ำมันจะไหลมามากหรือน้อยขึ้นกับแต่ละคน บางคนหลั่งมากก็อาจจะทำให้หน้ามัน หรือที่เราเรียกว่า ผิวมัน การที่ต่อมไขมันหลั่งน้ำมันออกมาน้อยก็อาจจะมีสภาพผิวแห้ง และไม่ว่าจะหน้ามันมากเกินไปก็อาจจะเกิดสิวได้เนื่องจากน้ำมันเมื่อไหลออกมามากมันก็เกิดการอุดตันโดยตัวมันเอง สิวที่เกิดจากผิวมันมักจะเป็น สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวหัวแดงเม็ดใหญ่ๆ ตรงกันข้าม น้ำมันไหลน้อยเกินไปเมื่อรับสารบางอย่างเข้าไปก็เกิดการระคายเคืองเป็นสิวได้เช่นกัน ผิวแห้งอาจมีสิวลักษณะเล็กๆมีหัวบ้าง ไม่มีหัวบ้าง ซึ่งสิวจำพวกนี้เกิดจากการระคายเคือง

 

กลไกการเกิดสิวต้องเข้าใจก่อนว่า ..


“ เชื้อสิวเป็นสิ่งที่ทุกคนมีบนใบหน้าเป็นเรื่องปกติ อาจจะไม่ก่อให้เกิดสิว หรือก่อให้เกิดสิวก็ได้ แต่คนที่มีเชื้อสิวมากแนวโน้มการเกิดสิวในอนาคตก็มากขึ้นตามไปด้วย

สาเหตุเกิดได้หลายอย่าง เป็นอะไรก็ได้ ความเครียด เครื่องสำอาง ฮอร์โมน อาการแพ้ อาหาร ผิวที่สร้างขี้ไคลมากกว่าปกติ ฯลฯ แล้วสาเหตุที่เกิดขึ้นนั้นทำให้บางสิ่งบางอย่างมาอุดตันบริเวณปากรูขุมขน แล้วไปปิดการไหลออกของน้ำมันตรงบริเวณรูเปิดปากรูขุมขน เมื่อน้ำมันที่ต้องไหลออกมาเคลือบผิวหนังออกไม่ได้ สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้ไขมันมาเกาะอยู่บริเวณใกล้รูเปิดรูขุมขน C ไขมันที่มารวมตัวกระจุกนั้นจะมีลักษณะเป็นสีขาว หรือสิวอุดตันนี้ เราเรียกว่าสิวหัวปิด (ดูภาพ C ประกอบ) พออุดตันเยอะขึ้นโดยธรรมชาติมันจะเกิดการดันออก ผลักหัวสิวออก เมื่อเกิดการดันออกหัวสิวสัมผัสอากาศส่วนที่อยู่ด้านบนก็จะกลายเป็นสีดำ สิวหัวดำ หรือ สิวหัวเปิด (ดูภาพ B ประกอบ ) ดังนั้นใบหน้าเราจะมีสิวอุดตันที่เป็นทั้งจุดดำ และ จุดขาว

ถ้าเราไม่รักษาสิวอุดตันที่เกิดขึ้นนี้ บริเวณผิวหนังของเราจะมีเชื้อสิวอยู่แล้วทุกคน เชื้อสิว หรือ P.acne เชื้อพวกนี้โตได้ดีด้วยไขมันบนหน้าเรา เมื่อมีน้ำมันมากตรงจุดไหน มันจะไปกัดกินบริเวณนั้น หรือเมื่อน้ำมันออกมาด้านบนรูขุมขนไม่ได้ รวมตัวอัดกันอยู่ เชื้อสิวพวกนี้จะรีบตามไปกัดกินไขมัน ทำให้ผิวบริเวณนั้นของเราอักเสบและเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้น เพราะฉะนั้นสำหรับสิวหัวขาวซึ่งเป็นสิวหัวปิดก็จะกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด และร่างกายคนเราก็จะมีการรักษาตัวเองอัตโนมัติ เช่น เมื่อมีแผลร่างกายเราจะตกสะเก็ด ดังนั้นเมื่อเวลาใบหน้าเกิดสิวอักเสบร่างกายจะเกิดการรักษาอัตโนมัต ร่างกายจะไปเรียกตัวฆ่าเชื้อมานั่นก็คือ พวกเม็ดเลือดขาวทั้งหลาย ที่มันอยู่ในร่างกายก็จะเรียกมารวมกัน เกิดการต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียเชื้อสิวทำให้ผิวหนังบริเวณรอบสิวเกิดการบวมแดงขึ้น ถ้าอักเสบแดงแล้วไม่ยุบหายไป ก็หมายความว่าติดเชื้อซึ่งเราจะเห็นในลักษณะเป็นหนอง หนองคือซากของเม็ดเลือดขาว การที่เราเห็นสิวที่เป็นหนอง มักเกิดหลังจากที่ร่างกายพยายามต่อต้านการอักเสบภายในตัวเราเอง ส่วนมากจะต่อต้านชนะเพราะสุดท้ายหนองเหล่านั้นจะหายไป จะหายของมันไปเอง ถ้าเราไม่ไปแคะ แกะ เกา บีบ กด ดัน สิวเม็ดนั้น การอักเสบก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะร่างกายจะมีกระบวนการรักษาตัวมันเอง ร่างกายของเราก็จะกำจัดเชื้อสิวออกไป และรักษาบาดแผลที่มีอยู่ให้หายสนิทเอง นี่เป็นวงจรปกติของร่างกายคนเรา และวงจรการเกิดสิวที่เราเป็นกันอยู่ทุกวันนี้

สำคัญมาก สำหรับการอักเสบ มันมีโอกาสนำมาซึ่งแผลเป็น ไม่ว่าจะ รอยแดง รอยดำ หลุมสิว ถ้าร่างกายเราเกิดแผลบริเวณรอยต่อของชั้นหนังแท้และหนังกำพร้า “ ร่างกายเราจะไม่มีแผลเป็น “ แต่ถ้าร่างกายเกิดแผลบริเวณที่ลึกกว่านั้นในบริเวณหนังแท้ชั้นคอลลาเจนร่างกายเราก็จะเกิดแผลเป็น หรือรอยแดง ซึ่งบางทีทิ้งเวลานานหลายเดือนกว่าจะหาย

ถ้าเราไม่ยุ่งกับสิว ร่างกายเราอาจจะซ่อมแซมจนสิวนั้นหายไปโดยไม่มีรอยเลยก็เป็นได้ แต่ถ้าเมื่อใดก็ตามที่เราพยายามไปเพิ่มความอักเสบของผิวโดยการกด บีบ ดัน แคะ แกะ เกา เค้น ทำให้กระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นครั้งเดียวต้องเกิดหลายครั้ง เนื้อเยื่อเราอักเสบมากขึ้นเรื่อยๆ เม็ดเลือดขาวที่จะมาซ่อมแซมรักษาทำงานหนักมากขึ้น ผิวหนังตรงนั้นเกิดความบอบช้ำ ความอักเสบที่มันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า มันจะเกิดการติดเชื้อ สิวหัวหนองไม่ได้หมายความว่าหนองจะอยู่ด้านบนเพียงอย่างเดียว บางทีมันไหลย้อนกลับมาบริเวณชั้นใต้ผิวหนังที่ลึกลงมาข้างล่าง ทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงขึ้น ส่งผลให้การเกิดแผลเป็นได้มากขึ้น เพราะถึงขั้นนี้คอลลาเจนก็ถูกทำลายไปมากการเรียงตัวมันจะเปลี่ยนไปทำให้เราเกิดเป็นแผลชนิด “หลุมสิว” ทันที

เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อเกิดสิวหมอจะพยายามบอกคุณเสมอว่า “อย่าไปกดสิวหรืออย่าไปทำอะไรเพิ่มขึ้นกับสิวเพราะมันทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น นอกจากมันทำให้เกิดแผลรอยแดงทิ้งไว้ ยังมีโอกาสทำให้เป็นแผลหลุมมากขึ้นกว่าเดิม”


การรักษาวิธีหลักที่เราใช้กันเป็นประจำ

  1. ทายา ถ้าเป็นสิวอุดตันไม่มาก เมื่อเกิดการอุดตันเช่นสิวหัวขาว หมอจึงมักจะให้ยาเปิดปากรูขุมขนบริเวณนั้น (สลายขี้ไคล้เหนือบริเวณนั้นออก) เมื่อรูขุมขนเปิด สิวจะหายเอง เพราะไขมันจะถูกขับไหลออกเป็นปกติ เช่น กรดวิตามิน A
  2. ทำทรีทเมนท์ ถ้าเป็นสิวอุดตันเยอะ เพื่อใช้ในการผลัดผิวออกเร็วขึ้น เช่น กรดผลไม้ กรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี(พอทำได้) วิธีนี้ต้องทำด้วยความระมัดระวัง เมื่อทำมากขึ้นจะทำให้ผิวแห้ง กลายเป็นผิวหนังระคายเคืองได้ง่าย ก็ทำให้เกิดสิวเห่อขึ้นมาได้เหมือนกัน
  3. ทานยาปฎิชีวนะ ถ้าเป็นทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบ เพราะเริ่มมีการติดเชื้อร่วมด้วย ยากลุ่มนี้จะฆ่าเชื้อ P.acne ได้ดีเช่น คลินดามัยซิน ด็อกซีซัยคลิน
  4. ทานฮอร์โมน ถ้าผู้ที่มีผิวมันเป็นเพศหญิง โอกาสเกิดสิวจะมีมากสำหรับผิวมัน จะต้องมีการปรับสภาพผิว ให้มีสมดุลน้ำมันที่เหมาะสมไม่มากจนเกินไป จนเกิดการอุดตันโดยน้ำมันเคลือบผิวที่มากไปของตัวเอง จะต้องใช้ฮอร์โมนเข้ามาช่วย เช่น ยาคุมกำเนิด จะช่วยให้หน้ามันน้อยลงได้ เพราะความมันเกิดจากการที่มีฮอร์โมนเพศชายเด่น แต่ผู้ชายใช้ไม่ได้
  5. ทานพวกกรดวิตามินเอ ถ้าผู้ที่มีผิวมันเป็นเพศชายหรือเพศหญิง และมีสิวรุนแรงมากจริงๆ ต้องได้รับการปรึกษาจากแพทย์ก่อนรับประทานเพราะเป็นยาอันตราย ทานแล้วปากแห้ง ตาแห้ง เช่น โรแอคคิวเทน เพราะถ้าหน้าไม่ได้มันมาก ไปหารับประทานเองจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง และกลายเป็นสิวอีกแบบอื่นตามมา
  6. ไม่กดสิว ไม่บีบสิว ไม่แกะสิว ถ้าเรากดไม่เป็นเนื้อเราจะช้ำ เนื้อเยื่อคอลลาเจนเกิดการเรียงตัวผิดปกติเสียหาย ช้ำมากแล้วก็อาจติดเชื้อตามมา เมื่อมันลึกยิ่งขึ้น สุดท้ายมีแผลเป็นตามมา ทั้งรอยแดง รอยดำ หลุมสิว

ทุกวิธีที่รักษาทั้งหมด เป็นแค่วิธีชั่วคราว ไม่ว่าจะพยายามลอกผิว ผลัดผิวด้านบนออก สุดท้ายแล้วร่างกายก็จะกลับมาเป็นภาวะปกติคือกลับมามีน้ำมัน มีขี้ไคล เกิดการอุดตันได้อีกครั้งเหมือนเดิม เพราะฉะนั้นไม่มีวิธีไหนที่ทำให้ สิวอุดตัน สิวเสี้ยนหายไปอย่างถาวร ยกเว้นการไปเปลี่ยนโครงสร้างของผิวได้

การรักษาวิธีเสริม

ตั้งแต่ เลเซอร์ ,IPL, ฉายแสงสีฟ้า ฯลฯ

จะพูดในเรื่องของ “เส้นขน” ขนกับสิว มีความสัมพันธ์ใกล้กัน ยกตัวอย่าง คนบางคนเอาเลเซอร์มารักษาสิวเสี้ยน สิวเสี้ยนแท้จริง คือรูขุมขนถูกอัดแน่นด้วยขนหลายๆๆเส้นมากระจุกในรูเดียวกัน เราจึงใช้เลเซอร์มากำจัดขนอ่อนๆในรูขุมขนเพราะมันทำหน้าที่ได้ดี เมื่อเรากำจัดขนไปจนหมด รูขุมขนเมื่อไม่มีขน รูมันก็เล็กลง สิวเสี้ยนก็จะดีขึ้น (แต่ส่วนใหญ่สิวเสี้ยนจะใช้ยาทาไปก่อน เพราะรูขุมขนมันใหญ่มันอุดตันได้มากทายาให้ค่อยๆผลัดขี้ไคล้ที่หนาที่มาอุดตันให้ค่อยๆหลุดออกไป) เลเซอร์จะเข้ามาช่วยในกรณีที่คนไข้รู้สึกว่ามันเป็นปัญหากับชีวิต ขี้เกียจทายา จึงยอมจ่ายแพงกว่าเพื่อจะยิงขนเหล่านั้นทิ้ง แต่ในงานวิจัยเลเซอร์ช่วยในเรื่องการรักษาสิวเสี้ยนได้ 50-60% เท่านั้น

การรักษาโดยเลเซอร์ด้วยวิธีอื่นในเรื่องการฆ่าเชื้อสิวโดยตรง ยังให้ผลทำให้หน้ามันน้อยลงสำหรับเลเซอร์ที่เหมาะสมเพราะมีการยิงความร้อนลงไปที่ต่อมไขมันโดยตรง ทำให้ต่อมไขมันทำงานน้อยลง

แต่การรักษาด้วยเลเซอร์จำเป็นต้องมายิงเลเซอร์บ่อย อย่างต่ำอาทิตย์ละสองครั้ง แต่สุดท้ายเชื้อสิวมันจะกลับมา เพราะมันเป็นเรื่องปกติที่ใบหน้าทุกคนต้องมีเชื้อสิว ที่เราเลือกฆ่าเชื้อสิวโดยใช้เลเซอร์เนื่องจากเพื่อไม่ให้มีสิวอุดตันอยู่ เมื่อไม่มีสิวอุดตันเชื้อP.acneก็ไม่สามารถมากัดกินน้ำมันบนผิวแล้วทำให้เกิดการอักเสบเป็นสิวเม็ดแดงใหญ่ตามมา

การเปลี่ยนโครงสร้างของผิวโดยการใช้เลเซอร์ แม้ไม่ถาวรแต่อยู่ได้ยาวนานกว่าขึ้นกับสภาพผิวของแต่ละคน เช่นการกำจัดขนก็อาจจะกลับมาอีกในอีกหลายปีถัดไป เพราะคนเรามีอายุมากขึ้นทุกวัน คอลลาเจนเสื่อมสภาพ รูขุมขนก็กว้างขึ้น เราไม่มีทางเอาชนะความแก่ตามธรรมชาติได้ ก็ต้องมาทำซ้ำเรื่อยไป และการเลเซอร์ครั้งนึงเป็นเรื่องต่อเนื่อง และต้องใช้ระยะเวลาต้องมายิงซ้ำ


คำแนะนำ จะเลือกวิธีไหนก็ต้องกลับมาทำซ้ำเหมือนกัน ขึ้นกับระยะเวลาสั้นหรือยาวก็สุดแล้วแต่เราเลือก  เช่น ถ้าเราเลือกทายาก็ให้ทาเป็นช่วงเมื่อผิวบริเวณผลัดออก รูเปิด น้ำมันไหลเวียนปกติ ใบหน้าหายอุดตัน เราก็หยุด เมื่อร่างกายเริ่มกลับมาเป็นปกติ เริ่มอุดตันใหม่ก็กลับมาทายาใหม่ ซ้ำไปซ้ำมา

“สิ่งสำคัญที่หมอย้ำกับคนไข้ที่เป็นสิวว่า เมื่อเป็นสิวแล้ว เราไม่ควรทำอะไรมันเลยจะดีกว่า ปล่อยหน้าที่นี้ไว้ให้หมอทำ เพราะหมอจะเลือกหนทางที่ดีและเหมาะสม และไม่ทำให้เกิดปัญหาผิวอย่างอื่นเพิ่มตามมา ปัญหาของคนไข้เป็นสิวส่วนนึงคือการเกิดรอยหลุมสิวที่กำลังจะตามมา เพราะบางทีคนไข้ไม่เข้าใจอยากจะให้สิวหายไวไว ก็ไปพยายามไปบีบ แคะ แกะ เกาสิว ไปรีดมันออกมา แต่ไม่เข้าใจว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่ มันกำลังไปทำให้เกิด หลุมสิวที่มันอยู่กับเราตลอดกาล “

เพราะถ้าหน้าเป็นหลุมแล้วไม่มีวิธีไหนที่คุณสามารถถมมันให้เต็ม มันเป็นการเปลี่ยนโครงสร้างของผิวไปอย่างถาวรเป็นแผลเป็นรักษายากกว่าการเป็นสิว


และแล้วก็จบบทสนทนาไปด้วยความกระจ่างว่านอกจากอย่าบีบสิวให้มันหายเอง แล้วยังค้นพบสัจธรรมแด่ตัวเองและผองเพื่อนกับความหวังในการหาแนวทางรักษา เรื่องสิวเสี้ยน สิวอุดตันว่าไม่มีทางจากไปอย่างถาวร ยกเว้นโครงสร้างผิวเปลี่ยนนั้นหมายถึงเมื่อเราอายุมากขึ้นมันจะเปลี่ยนไปเองตามผิวของเรา

Erk-erk.com ขอขอบพระคุณผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิง รังสิมา วณิชภักดีเดชา

แห่งศูนย์เลเซอร์ผิวหนังโรงพยาบาลศิริราช และ ศูนย์ผิวหนัง&ศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกาย เป็นอย่างสูงในความกรุณาเอิ้อเฟื้อเสียสละเวลาในการให้สัมภาษณ์ความรู้ทางด้านผิวหนังในครั้งนี้ค่ะ









คนที่อ่านจบแล้วเป็นแผลเป็นแล้ว บอกมาเจอบลอคนี้ช้าไป อย่าเสียใจไป และคนที่มีปัญหาแผลเป็น แผลคีรอยแผลปานทั้งหลาย

อาทิตย์หน้าพบกับสัมภาษณ์พิเศษ ” เจ้าพ่อรักษาแผลเป็น ” ของวงการแพทย์ในเมืองไทย

ศาสตราจารย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ สาขาเลเซอร์ผิวหนังเพียงคนเดียวในประเทศไทย

(ที่มาภาพ : http://www.laserandhealthacademy.com )

เป็นหัวหน้าศูนย์เลเซอร์ผิวหนังที่โรงพยาบาลศิริราช

จะมาบอกเล่าเกี่ยวกับแผลหลุมสิว และวิธีการรักษา ซึ่งคุณหมอท่านเองจะโปรดปรานในงานวิจัยมาก

ถนัดเรื่องเลเซอร์รักษาผิวพรรณทุกชนิดที่ถนัดที่สุดคือแผลเป็น และตอนนี้คือเรื่อง ” หลุมสิว “

ที่หลายคนการันตีว่าถ้าแผลเป็น ปาน หลุมสิวต้องยกให้คุณหมอ วรพงษ์เท่านั้น

ใครอยากรู้จักคุณหมอท่านก็ Search Google รอไปก่อนกับ Keyword

manuskiatti

คุณจะพบกับการรักษา และงานวิจัยของศาสตราจารย์ท่านนี้มากมาย

อุ่ยเครื่องให้ดูผลงานการรักษาในการทำเลเซอร์ 2 ครั้งในการรักษาหลุมสิว

(ที่มาภาพ:ผลงานวิจัยเรื่องการรักษาแผลหลุมสิวด้วยเลเซอร์ Erbium:YAG ตีพิมพ์ในวารสาร Dermatologic Surgery ปี 2009 เล่มที่ 35 หน้า 1376-1383)

มีอีกเพียบรอบหน้า เราจะไปเสาะหามาจงได้

XOXO

 

พลาดแล้วเสียใจแน่นอน B)

 


การเขียนบทความนี้ เป็นเจตนารมณ์ ความชอบ และความตั้งใจของผู้เขียนที่อยากจะเผยแพร่ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับผิวหนังที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องสิวที่ตนเองประสบอยู่ วิธีแนวทางในการรักษา ตั้งแต่ทายา ทานยา ใช้เลเซอร์เข้ามาในการประกอบการรักษา และอยากแนะนำบุคคลที่เป็นผู้ให้ คนดี คนเก่ง ของสังคมในประเทศไทย ซึ่งหลายคนอาจไม่มีโอกาสได้รู้จัก สำหรับการเขียนทั้งหมดหากเกิดข้อผิดพลาดประการใดในเรื่องการสะกด การใช้ศัพท์แพทย์ หรือข้อผิดพลาดอื่นใดผู้เขียนขอรับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียว ไม่ขอให้พาดพิงถึงครูบาอาจารย์ผู้มีพระคุณให้ข้อมูลอันมีประโยชน์เหล่านี้มา เพราะบุคคลเหล่านี้เป็นบุคคลผู้มีชื่อเสียงและทำประโยชน์ให้กับสังคมมากมาย

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASER, SCARComments (4)

REVIEW : GARNIER PURE ACTIVE รักษาสิวอุดตัน รอยแดง รอยดำที่แผ่นหลัง


ช่วงนี้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวออกกันเกลื่อนมากจริงๆจะว่าเกลื่อนก็ไม่ถูก สิวเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่สิเรื่องปกติที่จะไม่มีวันหายไปจากมนุษย์ ตราบใดที่ผิวยังมีรูขุมขน มีการผลิตน้ำมันจากต่อมไขมัน มีเส้นขน ตราบใดโลกนี้ยังมีมลภาวะต่างๆเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิว แต่ไม่ว่าอย่างไร “เราจะทำให้มันไป โอเคไหม ? “


เรามาร่วมมือกันเตะมันออกไป 🙂

สำหรับสูตรกลุ่มดูแลการอักเสบของสิว และ รักษาสิววันนี้ คือ GARNIER PURE ACTIVE หัวใจในการทำงานหลักของมันอยู่ที่ การดูแลรักษาปัญหาผิวเรื้อรังทั้ง 6 ประการ ตั้งแต่ครั้งที่ลองใช้ ได้แก่ปัญหา

  1. สิวอุดตัน
  2. สิวเสี้ยน
  3. รูขุมขนกว้าง
  4. ความมันส่วนเกิน
  5. รอยแดง รอยดำ
  6. สีผิวไม่สม่ำเสมอ



ใน Line PURE ACTIVE มีหลายตัว แต่เราลองแค่ 2 ตัว

  • Multi Action Scrub = โฟมล้างหน้าแบบผสมเม็ดบีส
  • Pimple Roll on = ลูกกลิ้งแต้มสิว

2 ตัวนี้มีส่วนผสมหรือสารที่เหมืือนกันเป็นหลักคือ

  1. ซาลิไซลิค แอซิด จัดการแบคทีเรียและปัญหาสิว ควบคุมความมัน
  2. เฮอร์บารีแพร์ บำรุงผิว ให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น ผลัดเซลล์ผิว ลดเลือนรอยแดงและรอยคล้ำจากสิว

Multi Action Scrub


จะใช้อะไรอ่านฉลากก่อนทุกครั้งนะคะ เผื่อตัวไหนแพ้ก็จด และจำไว้จะได้ไม่ต้องแพ้ซ้ำ แต่ส่วนผสมใน 2 ตัวนี้เอิ๊กนำมาใช้กับแผ่นหลังเนื่องจากสิวอักเสบขึ้นพรึบแพ้สารเคมีบางตัวในยาย้อมผม

Cool สิวอักเสบแห้งไวมาก ดีขึ้นมากแต่เป็นอาการที่ค่อยๆดีขึ้น อาจจะไม่หายไปหมดจากแผ่นหลัง แต่ตุ่มสิวหายอักเสบ และมีขนาดเล็กลง รอยแดงเป็นจ้ำๆเกือบหาย มีสครับไว้ผลัดเซลล์ผิว ทำความสะอาดได้ล้ำลึกมากขึ้น ความมันลดลง สีผิวดูสม่ำเสมอ เรียบเนียนขึ้น

Uncool ไม่เหมาะกับคนผิวแห้งถึงแห้งมากเลยแน่นอน เพราะมีตัวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างเม็ดสครับด้วยอาจทำให้ระคายเคืองและผิวลอกได้ และในเรื่องของสิวเสี้ยนที่ฝังแน่น สิวไม่มีหัว เป็นเรื่องที่กำจัดไม่ง่าย อาจะต้องใช้เวลา หรือต้องใช้วิธีการอื่นเพิ่มเติม

 

Pimple Roll on

Cool เมื่อทำงานคู่กับตัวสครับ ทำให้สิวอักเสบลดลงไปมาก เนื้อเจลไม่อุดตัน มีลักษณะเคลือบเกาะผิว บำรุงสิวไปตลอดคืน ตลอดวัน แพคเกจทันสมัย ไม่เคยใช้อะไรกลิ้งๆแบบนี้ จับถนัดมือ สิวหายพร้อมทำให้รอยสิวเลือนจางไปด้วย

Uncool ในกรณีเวลาที่มันกลิ้งไป เกิดเราทำความสะอาดบริเวณที่เราจะกลิ้งไม่สะอาดหมายความว่า เชื้อโรค หรือแบคทีเรียจะกลิ้งตามเข้าไปด้วยหรือไม่ อาจทำให้คุณภาพลดลงหรือเปล่า ยังคงเป็นข้อสังเกตุ ยังไงแบบหยดน้ำออกมาน่าจะโอเคกว่าในแง่ของการคงคุณภาพตัวสารที่ใช้แต้มสิว


สำหรับภาพสิว BEFORE AFTER ไปชมกันในวีดีโอได้เลยค่ะ 🙂




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

XOXO




Posted in ACNE, BACK, REVIEWComments (12)

GET THE RIGHT START ! : VBEAM ลบรอยแดง รอยสิวแดง แผลเป็นกวนใจให้ฉันที

“คนไข้กลุ่มที่โรงพยาบาลคาดหวัง คือคนไข้ที่อยากจะศึกษาข้อมูลอยากจริงจังก่อนที่จะทำการรักษา ไม่จำเป็นต้องมาทำกับเรา แค่อยากให้ศึกษาก่อนจะไปทำ หมอที่จะรักษาเป็นใคร คลินิคเป็นยังไง มีคนทำแล้วตกลงเวิร์คไม่เวิร์ค “

ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิง รังสิมา วณิชภักดีเดชา

จากคำกล่าวของคุณหมอผู้ที่ซึ่งเป็นทั้งผู้ช่วยศาสตร์จารย์แพทย์หญิงและอาจารย์หมอของรพ.ศิริราช ทำให้วันนี้เรารู้สึกว่าเราเดินมาถูกทางแล้ว นานๆทีเราจะมีคุณหมอที่อยากจะให้เวลาเพื่อให้ข้อมูลกับเราไปด้วยแม้ว่าเรายังไม่ได้รักษาก็ตาม และหรือถ้าเราตัดสินใจเริ่มโปรแกรมที่เราต้องการจะรักษา เราจะได้มีส่วนร่วมในการเข้าใจรายละเอียดที่ถูกต้อง ว่าตกลงฉันทำอะไรลงไป เพื่ออะไร ได้ผลจะออกมาประมาณไหน ส่วนตัวเราจะได้คำตอบเรื่องผลลัพธ์อยู่ก่อนจะพบคุณหมอแล้ว เพราะชอบหาข้อมูลในเน็ตอ่านเองตลอด และคุณหมอทุกท่านที่พบในทุกวันนี้ก็มีลูกค้าเป็นจำนวนมาก อาจไม่มีเวลาพอที่จะตอบข้อสงสัยของเรา และในวันข้างหน้า ณ ที่แห่งนี้ ก็ไม่อยากจะสืบว่าคนไข้จะต้องไหลมาอย่างแน่นอนเพราะความแตกต่างและความใส่ใจรายละเอียดของทั้งคลินิคและลูกค้า ถึงวันนั้นคุณหมอจะยังมีเวลาให้เราเยอะๆอยู่ไหมน้อ

วันนี้มีโอกาสที่มาเป็นคนไข้ที่จะมาใช้บริการเลเซอร์ อันที่จริงคุณหมอไม่ได้แนะนำให้ทำเลเซอร์ แนะนำให้ทายาเท่านั้น รอเวลาให้ดีขึ้น แต่รอยแดงเยอะเหลือเกิน ไหนๆมาแล้วก็เลยมาขออนุญาตคุณหมอขอเก็บข้อมูลในการทำเลเซอร์ของตัวเองด้วยเลย เพื่อคนอ่านที่ติดตาม erk-erk.com ทุกคนที่กำลังมีปัญหาผิวทั้งหญิงและชาย เพื่อตัวเราเองที่จะได้กลับมาอ่านเวลาเรามีปัญหาเดิมๆซ้ำๆเกิดขึ้นมาอีก หรือมีปัญหามากกว่านี้ เราจะมีคลังข้อมูลตรงนี้ไว้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกก่อนจะตัดสินใจทำอะไรกับผิวพรรณลงไป


วันนี้จะมาว่ากับด้วยเลเซอร์กับการแก้ปัญหาผิวพรรณอย่างเร่งด่วน

” เลเซอร์มีหลายชนิดมากควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดก่อนทุกครั้ง และเลือกการรักษาให้เหมาะกับวิธีการชีวิตตัวเอง เลเซอร์บางชนิดมีแผล บางชนิดไม่มีแผล มีแผลให้ผลลัพธ์ดีกว่า ไม่มีแผลให้ผลลัพธ์ช้ากว่า แต่เลเซอร์ชนิดที่มีแผลอาจมีผลข้างเคียงมากกว่า

ถ้าชีวิตเราเป็นคนธรรมดาไม่อายที่จะมีแผลก็เลือกแบบมีแผลเราจะเห็นผลที่ชัดเจนเสียเงินครั้งเดียวผลลัพธ์จะชัดเจนมาก ถ้าเราเป็นดาราหน้ามีแผลไม่ได้ก็จงค่อยๆมาทำแบบไม่มีแผลและค่อยเป็นค่อยไป และคนที่มีแผลจะต้องเป็นคนที่ดูแลตัวเองดีระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อให้แผลนั้นค่อยๆหายไปอย่างสมบูรณ์โดยที่เราไม่ไปถูก ไปโดน ไปทำให้มันแย่ก่อนที่มันจะหาย

ข้อดี แน่นอน หายไว รวดเร็ว ไม่มีแผล กลับบ้านได้ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไปสวยมาไม่มีใครรู้ ระยะยาวผิวแข็งแรงขึ้น

ข้อเสีย ค่าใช้จ่ายสูงตามระดับความสามารถของตัวเลเซอร์ ต้องดูแลถนอมหลังทำอย่างดี อย่าโดนแดดโดยตรงช่วงแรก ผิวหน้าจะบอบบางเป็นพิเศษ


ตอนนี้มีปัญหาสิวลุกลามบริเวณเดิม หน้าผาก ข้างแก้ม และแผลเป็นจากสิวเนื่องมากจากการกด แกะ บีบ เค้น ของตัวเอง B) (หล่อมากกล้ายอมรับ)

ชนิดเลเซอร์ : VBEAM

แก้ปัญหาผิว : รอยแดง จุดแดง แผลเป็น เส้นเลือด ปานแดง และสิว

 

สืบเนื่องจากสัปดาห์ก่อนเราวิเคราะห์สภาพผิวอย่างละเอียดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วอาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต CLICK เพื่อเป็นโอกาสในการหาทางป้องกัน และแก้ไขแต่เริ่มต้น เป็นทีละขั้นตอนไปอย่างค่อยไปค่อยไป

ผลการวิเคราะห์สันนิษฐานออกมาว่า “ สิวบนใบหน้าเอิ๊กอาจจะเกิดจาก Hair Care Product ที่ใช้อยู่ทุกวันนี้ ทุกตัวหรือตัวไหนตัวหนึ่งส่งผลต่อปฏิกิริยาบนหน้าได้ ไม่ว่าจะเป็น ยาสระผม ครีมนวดผม ทรีทเมนท์ ครีมเปลี่ยนสีผม ฯลฯ “ ซึ่งยังไม่ฟันธงแน่ชัด แต่คุณหมอดูจากทิศทางการขึ้นของสิว เวลาเราปล่อยผม สิวจะขึ้นบริเวณหน้าผาก และข้างแก้มเป็นส่วนใหญ่ มาไม่หยุดหย่อน เพราะเวลาเหงื่อออกเคมีพวกนี้จะลอกหลุดมาโดนใบหน้าและแผ่นหลังเราได้ เกิดมาไม่เคยมีสิวที่หน้าผาก ข้างแก้ม และหลังเยอะแบบนี้เลย ( ตัวเองก็เดาไปตุตะทุกอย่างที่กินที่ใช้ แพ้น้ำ แพ้ฝุ่นบ้าง แต่พอคุณหมอพูดมาก็อาจเป็นไปได้ รอดูต่อไป )


ว่าแล้วก็เข้าห้องเลเซอร์ส่วนตัว ป้ายไฟด้านหน้าห้องก็จะขึ้นเตือนบุคคลภายนอกว่ามีคนอยู่

ทดลองเปิดไฟสีฟ้าจากIPADส่วนตัวที่มีให้ในห้อง เปิดได้หลายสีมาก รอบหน้าจะจัดเต็มทุกสี 😀

นอนไปถามคุณหมอไปหนูจะเห็นผลว่ามันดีขึ้นกี่วันคะ คุณหมอตอบแบบไม่ให้ความหวังเลย 2 อาทิตย์ ฮา ปกตินึกว่า 3 วัน ความเป็นจริงแล้วเราจะเห็นแผลที่เฟอะดีขึ้นหลังจากทำทันที มันจะดูนุ่มนวลขึ้น และเหมือนหัวสิวจะแตกตัวไป ของเอิ๊กได้รับการทำความสะอาดใบหน้าก่อน > สวมหมวก > คุณหมอตั้งค่าเครื่องเลเซอร์ > เลือกหัวเลเซอร์ของเอิ๊กคุณหมอบอก 7 mm กำลังดี สงสัยสิวหัวใหญ่ ฮี่ฮี่ > และสวมแว่นกันแสงจากเลเซอร์เพราะอันตรายนะคะ

คำถามสุดท้ายจาก เจ้าหนูจำไม ชอบถามตอนเรียนก็ถามอาจารย์มากๆ ตอนอบรมก็ถาม ถามตลอดไม่รู้จะถาม

“หนูเห็นว่าที่อื่นเลเซอร์เขาเครื่องละหลายล้านเลย ของคุณหมอแพงไหมคะ 55555 คุณหมอตอบว่าแพงค่ะ เหตุผลที่เครื่องเลเซอร์ที่เราใช้มีราคาแพงก็เพราะว่า เราเลือกเครื่องเลเซอร์บนพื้นฐานที่มีงานวิจัยรองรับว่าดี และเหมาะกับผิวคนไทยที่สุด เครื่องบางเครื่องอาจได้ผล 60% 70% ขึ้นไป เพราะต้องทำหลายครั้ง แล้วแต่ตัว แต่หมอจะบอกคนไข้ก่อนเสมอ ”

โอเค สบายใจมากตอนนี้ พร้อมทำค่ะ

แล้ว VBEAM ก็ถูกปล่อยเป็น SHOT ทีละตึก ตึก ตึก ตึก จนครบสะดุ้งเล็กน้อยทุกตึก !

ผลลัพธ์ก่อน – หลังยิง VBEAM มันจะบวมแดง แต่พอตื่นมาอีกวันรอยบวมจะหายและแผลดีขึ้นมาก

เอิ๊กกับเมย์จะได้ยามาคนละชุดกัน เมย์เป็นน้อยได้มาตอนนี้ทายาหน้าเรียบเกือบหมดแล้ว (ชุดบน) เขาก็ประทับใจมาก ไม่กล้าใช้ครีมอย่างอื่นเลย

เอิ๊กได้ยาชุดล่างมา ทาเฉพาะหัวสิว หมออยากให้สิวหายก่อนค่อยบำรุงจะดีกว่า เอิ๊กรู้สึกว่ายาของคุณหมอทำให้ผิวบริเวณสิวค่อยๆยุบลงไปจนราบเรียบ แม้บางทีดูเหมือนจะอุดตันแต่ก็ค่อยๆหายและเรียบไป มีทายาตอนเช้า และเย็น แต่การเป็นสิวของเอิ๊กพอตรงนั้นหาย จะมีกลับมาใหม่เรื่อยๆบริเวณหน้าผาก เอิ๊กก็ยังเครียดอยู่ว่าสาเหตุจะเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจริงไหม แต่โอกาสเป็นไปได้ตอนนี้ 60 % เพราะตอนนี้ก้มหัวสระผม พยายามซาวผมตรงโคนเวลาล้างแชมพู ครีมนวดออกให้เกลี้ยง และไม่ให้โดนหลังถ้าทำได้ หลังตอนนี้ดีขึ้นเพราะ GARNIER ตัวโฟมและแต้มสิว เลยคิดว่าเป็นไปได้มากเลย เพราะมันลามมาหน้าอก ถ้าวัดระดับจะเท่ากับความยาวผมพอดี ขอให้หาย เพราะรอบหน้าจะไปทำเลเซอร์สำหรับสิวโดยเฉพาะ PHOTODYNAMIC THERAPY

ภาพขยายจะหลอนกว่านี้ ตัวเราเองก็รับไม่ได้ ยังไงคงให้ดูไม่ได้ 555555 เอาไปคร่าวๆ

2 อาทิตย์ผ่านไป เก่าไปใหม่มาเพราะมีการแต่งหน้าบ้างมันจำเป็น แต่รอยค่อยๆดีขึ้นแต่หน้าผากสิวยังคงมาเรื่อยๆมาใหม่


ตอนนี้ความฝันเอิ๊กอีกอย่างคืออยากเป็นคนไข้ของศาสตร์จารย์ดูซักครั้ง 555 ไม่ใช่ว่าคุณหมอรังสิมาคนสวยของเอิ๊กเก่งมากแล้วแต่ทำไมถึงเปลี่ยนใจ พี่หมอของเอิ๊กดีมากอยู่แล้ว แต่ที่เอิ๊กอยากได้รับการรักษาจากศาสตร์จารย์ความรู้สึกเราเหมือนกับได้รับพลังการรักษาจากปรมาจารย์ขั้นเทพสุดยอด ฮา เลยถามไปว่า ที่นี่ถ้าเลือกพบหมอ ค่าใช้จ่ายจะสูงตามไปไหม คุณหมอตอบว่าคุณหมอที่นี่คุณภาพทุกคน ราคาเท่ากัน กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด !!!!!!!!!

หาตารางศาสตราจารย์นายแพทย์วรพงษ์ มนัสเกียรติด่วน เพราะเขาบอกว่าเคยรักษาดาราระดับ Hollywood รึเปล่าไม่แน่ใจอยากลองซักครั้ง อิอิ




คราวหน้าเตรียมประเด็นไปถามคุณหมอ ” สิวเสี้ยน สิวอุดตัน มันจะหายไปจากชีวิตเราได้ไหม ติดตามนะคะ “

 

 

 

ท่องไว้ให้ขึ้นใจ

สิวหายแน่นอน สิวหายแน่นอน สิวหายแน่นอน

พบกันรอบหน้าค่ะ

XOXO

รักนะ บ๊วบ บ๊วบ


Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASERComments (1)

GET THE RIGHT START : ผิวของเรามีอะไรซ่อนอยู่ เพื่อการเริ่มต้นดูแลผิวอย่างถูกวิธีเรามาวิเคราะห์ผิวกันเถอะ

หากเรามีปัญหาผิวหน้า ไม่ว่าจะ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ปานแดง ปานดำ รอยสิว รอยแผลเป็น หลุมสิว ผิวแพ้ ผดผื่น คัน ฯลฯ มากมายสำหรับปัญหาผิวที่เกิด นอกจากการศึกษาหาข้อมูลสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จะนำมาช่วยใช้แก้ปัญหาด้วยตัวเอง ถามผู้รู้ เลือกอ่านสรรพคุณตามข้างฉลากเวชสำอางต่างๆ ด้วยความคาดหวังเพียงสิ่งเดียวสำคัญคือ “ต้องหาย” อาจจะดูว่าความคาดหวังนี่เป็นเพียงประโยคสั้นๆ แต่ความหมายของมันต้องการผลลัพธ์ที่ทรงพลังอย่างยิ่ง อย่างน้อยต้องกลับมาเหมือนเดิม หรือ ดูดีกว่าเดิมถ้าเป็นไปได้

 

อีกหนทางหนึ่งที่เอิ๊กและเพื่อนๆใน FACEBOOK นิยมกันคงจะไม่พ้น “ คลินิครักษาผิวหนัง

  • บางคนเลือกเข้าคลินิคจากชื่อเสียงสถาบัน
  • บางคนเลือกเข้าคลินิคจากชื่อเสียงแพทย์
  • บางคนเลือกเข้าคลินิคจากบรรยากาศ
  • บางคนเลือกเข้าคลินิคจากความประทับใจจากการบอกต่อกันมา
  • บางคนเลือกเข้าคลินิคจากการทราบราคาพอรับได้และให้คุณภาพการรักษาที่ดี
  • แต่ทุกคนอยากเข้าคลินิคที่รักษายังไงก็ได้แล้วหายสนิท 100 %

ลองทิ้งคำถามให้เพื่อนๆสั้นๆถึงความประทับใจในคลินิคผิวหนังที่เคยได้รับมาทุกคนต่างมีประสบการณ์ที่ตนประทับใจมาแลกเล่าสู่กันฟัง ต้องขอบคุณเพื่อนๆมา ณ ที่นี่ด้วย

ความประทับใจโดยรวมของเพื่อนสาวหลายคนที่คล้ายคลึงกัน ..

  1. คุณหมอดี (ดีตรงไม่ยัดเยียด ไม่เลี้ยงไข้ มีจรรยาบรรณไม่ทำให้เสียทรัพย์เกินความจำเป็น)
  2. คุณหมอเก่ง (เพราะรักษาฉันหาย หายขาด)
  3. คุณหมอพูดความจริง (บอกข้อดี ข้อเสีย เปิดโอกาสให้ไปศึกษาหาข้อมูลก่อน)
  4. คุณหมอมีเวลา (ไม่ใช่แฟน แต่คุณหมอก็มีเวลาให้ระบายได้ทุกเคส ตั้งใจฟัง)
  5. ประทับใจผลการรักษาที่ตรงตามที่คาดหวัง
  6. บรรยากาศที่ผ่อนคลาย ส่วนตัว
  7. ราคายาไม่แพงจนเกินรับไหว ถูกแต่คุณภาพช๊อบ ชอบ

ทุกข้อที่ทุกคนได้ลงขันความคิดอยากจะบอกว่าโดนใจทุกข้อเลยโดยเฉพาะข้อ 5

อยากหายค่ะ อยากหาย


โอเคมาเข้าเรื่องกันดีกว่า สำหรับปีที่แล้วได้โชว์การรักษาสิวแบบหลายStepของเราไปแล้วตั้งแต่ก่อนเป็น เริ่มเป็น จนหายขาด และที่เห็นเด่นชัดนอกเหนือจากสายตาที่วัดได้ คือ ” การวิเคราะห์ผิวด้วยเครื่องตรวจสภาพผิวแบบฉายแสง ” ล้ำลึกมาก

อดีต

ภาพการวิเคราะห์ผิวก่อนและหลังการรักษาด้วยเลเซอร์และทรีทเมนท์อย่างต่อเนื่อง 3 เดือนและวันนี้มันกลับมาอีกแล้ว 😥

คราวนี้ตรวจวัดค่าเป็น % เทียบกับกลุ่มคนวัยเดียวกันเลย %ยิ่งมากยิ่งแปลว่าคุณภาพหนังหน้าเราดี%ยิ่งน้อยแปลว่าคุณภาพหนังหน้าเราบอกว่าไม่ไหวแล้ว หาทางป้องกันหรือแก้ไขด่วน

เครื่องนี้วิเคราะห์ปัญหาผิวได้ 8 ประเภท จุดด่างดำ ริ้วรอย พื้นผิวความเรียบเนียน รูขุมขนความกระชับ ผิวที่โดนแสงแดดทำลาย จุดน้ำตาล รอยแดงรอยแผลเป็นที่ยังช้ำอยู่ และเชื้อสิว

ใจจริงอยากตรวจผิวอีกเนื่องจากช่วงหลังสิวเราขึ้นบ่อยมากมากเกินความจำเป็น ความเป็นจริงไม่ต้องการซักเม็ด อย่ามาเลยแต่ เหมือนยิ่งพูดยิ่งผุด ประจำเดือนก็อั้นเอามากด้วย เราจึงต้องขวนขวายหาที่เช็คผิวด่วน คิดในใจ ฤาเชื้อสิวกำลังจะกลับมา ปรากฎว่า “คุณได้สิทธิ์นั้นเดี๋ยวนี้ ”

เมื่อมีรุ่นพี่แนะนำมาว่าเราสามารถตรวจเช็คสภาพผิวฟรีที่คลินิคใกล้บ้านเค้าเพิ่งเปิดใหม่ กำลังอยู่ในช่วงโปรโมชั่น (แต่ไกลบ้านเรามาก) ในใจตอนนั้นคือไกลแค่ไหนก็จะไป อยากหาย เลยถามว่าชื่ออะไรได้ความมาว่า ISKY และรุ่นพี่เขาเป็นลูกค้าที่นั้น เขาประทับใจหมอมาก เราก็ถามทำไมถึงชอบ เขาก็เล่าๆ คุณหมอเก่งมาก มาจากศิริราชหลายคน เราก็จำได้บ้างไม่ได้บ้างเพราะใจไปแล้ว เลยขอเว็บไซด์เพราะจะเช็คแผนที่และสถานที่ที่แน่นอน ที่สำคัญได้ให้รุ่นพี่ลองคุยกับคุณหมอให้หน่อย เพราะเราอยากรู้หลายสิ่งหลายอย่างที่จะเป็นประโยชน์กับมนุษยชาติเพศเมียอย่างเพื่อนเรามากในเรื่องที่เกี่ยวกับสิว เวชสำอาง โบทอก และอื่นๆที่เราจะคิดออก อยากขอสอบถามเป็นการส่วนตัวและขออนุญาตเอาคำตอบมาลง รวมถึงภาพถ่ายทุกสิ่งอัน เราอยากได้ข้อมูลเยอะๆจากปากของแพทย์เอง เพราะบ่อยครั้งที่มีคำถามมากมายหลังจากอ่านบทความต่างๆจบ เมื่อได้รับการอนุญาต เราจึงไปถึงที่หมายในตอนเช้าวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เพราะกลัวรถติดเนื่องจากสถานที่อยู่หนองแขม เพชรเกษม ฝั่งธน เราก็ลากพี่เมย์ไปเป็นเพื่อนด้วย รายนั้นแพ้อะไรมาไม่รู้ผดขึ้นเพียบ

พอมาถึงอยู่ใน รพ.ศรีวิชัย ติดกับช่อง 3 หนองแขมแต่ป้ายรถพยาบาทเป็น รพ.วิชัยเวช อินเตอร์เนชั่นแนล สอบถามคุณพยาบาลบอกว่ากลุ่มรพ.ศรีวิชัย ได้เปลี่ยนชื่อเป็น รพ. วิชัยเวชอินเตอร์เนชั่นแนลเรียบร้อยแล้วกำลังทยอยปรับปรุงทั้งชื่อและโลโก้เก่าออกอยู่ ISKY อยู่อาคาร 5 ชั้น 2 ด้านในสุด ตอนเช้าอากาศแถวนั้นดีมาก หรือเพราะอยู่ไกล ฮา เราก็เดินขึ้นไปบนชั้น 2 ไปรอคุณหมอตามนัด บรรยากาศตกแต่งด้วยโทนฟ้าขาวและมีจุดเป็นสีแดงเล็กๆบนตัว i คาดว่าน่าจะสื่อถึงการบริการเลเซอร์ ดูSi-Fiมาก โล่ง โปร่ง ทันสมัย


สอบถามมาว่าลูกค้าสามารถได้รับบริการตรวจสภาพผิวโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเป็นปกติอยู่แล้ว ที่นี่มี CONCEPT ชัดเจน

GET THE RIGHT START !

“เพราะผิวของคุณไม่เหมือนผิวของใคร….ความสวย …ต้องเริ่มอย่างถูกวิธี”

(ป้ายบริการตรวจสภาพผิว)

ISKY INNOVATIVE SKIN LASER & SURGERY CENTER

ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกาย แค่คอนเซปต์ก็กระแทกใจคนมีปัญหาผิวอย่างเราแล้ว และแล้วคุณหมอก็มา 😀 วันนี้เป็นเกียรติอย่างมากที่ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา มาพาชมสถานที่ ตอบคำถามให้กับเรา พร้อมเป็นแพทย์ประจำตัวของเราในวันนี้เพราะเราจะยิงเลเซอร์รอยแดง ใจจริงเขิลมากแต่เพื่อทุกคนเราก็ขออนุญาติให้คุณหมอพาเยี่ยมชมคลินิคที่เปิดมาไม่นานแห่งนี้ หลังจากได้คุยกับคุณหมอจึงทราบว่า คลินิคนี้เป็นความฝันที่อยากจะมีคลินิคในอุดมคติของใครหลายคน จึงรวมตัวของทีมแพทย์ผิวหนังกลุ่มนี้

จากซ้ายไปขวา

  1. ศาสตราจารย์นายแพทย์วรพงษ์ มนัสเกียรติ
  2. ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา
  3. แพทย์หญิงกิตธีรา ชัยสัมฤทธิ์ผล
  4. แพทย์หญิงวลัยลักษณ์ มีประถม
  5. แพทย์หญิงสราญจิต วิมูลชาติ
  6. แพทย์หญิงวรทัย เตือนอารีย์

ซึ่งทั้งหมดได้รับ อนุมัติบัตร วุฒิบัตร ประกาศนียบัตรสาขาตจวิทยา (ผิวหนัง) ทุกคน และรายนามสามารถตรวจสอบได้จากเว็บสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย บางท่านเป็นทั้งแพทย์ อาจาร์ยอยู่ในศิริราช เดินทางไปให้วิชาการต่างประเทศ และมีนักศึกษาแพทย์ต่างประเทศเดินทางมาเพื่อศึกษาดูงานด้วยบ่อยมาก แน่นอนว่าผู้เชี่ยวชาญในสถานประกอบการในธุรกิจเฉพาะด้านนี้สำคัญมากในการที่คลินิคจะเลือกเป็นปัจจัยที่ 1

บรรยากาศที่โล่ง โปร่งสบายในการเข้ามาใช้บริการให้ความรู้สึกผ่อนคลาย จากการนำความสดใสของสีฟ้าเข้ามาช่วยในการตกแต่ง และกระจกให้ความรู้สึกเบาสบาย รวมถึงความเป็นกันเองเริ่มตั้งแต่พนักงานตอนรับ ผู้ช่วยพยาบาล จนกระทั่งถึงมือแพทย์ เมื่อเริ่มต้นเดินทางมาถึง สำหรับคนไข้ใหม่อาจจะต้องยื่นบัตรประชาชน เพื่อออกบัตรคนไข้และเพื่อให้คลินิคได้เก็บข้อมูลอย่างเป็นระบบทั้งภาพถ่าย ภาพการวิเคราะห์ปัญหาผิว ภาพสภาพผิวของคนไข้ ตัวยา ประวัติการทำเลเซอร์ ฯลฯ บันทึกลงในคอมพิวเตอร์เพื่อการเชื่อมโยงให้ได้ถูกนำไปใช้ในห้องต่างๆโดยแพทย์ ให้ข้อมูลทุกอย่างของคนไข้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน

(สิ่งที่เรามอง ยังไงวันนึงข้างหน้าคลินิคควรขยายสาขาไปยังที่ใหม่ๆ เข้าถึงง่ายภายในเขตตัวเมืองตามกรุงเทพ แม้จะเล็กแต่เล็กพริกขี้หนูอัดแน่นด้วยคุณภาพ ถามว่าเราเด็กในเมืองอยากมีโอกาสใช้ได้โดยเดินทางง่ายๆไปพบหมอเช่นกัน)

และการที่ปัญหาผิวของเราจะหมดไปได้นั้น จำเป็นต้องมีการดูแลผิวอย่างถูกวิธี นั้นคือการเริ่มต้นโดยการตรวจเช็คและวิเคราะห์ปัญหาผิวโดยเครื่องมือที่แม่นยำ บางครั้งสิ่งที่เราเห็นด้วยตา อาจไม่ปรากฎถึงปัญหาเรื้อรังที่ซ่อนอยู่ หมอจึงจำเป็นต้องตรวจดูโดยการเริ่มต้นด้วยวิธีนี้เพื่อให้ทั้งหมอ คนไข้เข้าใจตรงกันถึงปัญหาแท้จริงที่เกิดขึ้นกับผิวของคนไข้ ณ ห้อง PHOTO ROOM คนไข้ใหม่ที่จะทำเลเซอร์ต้องมาเก็บภาพความประทับใจ ฮา


มีการกรอกข้อมูล อายุ เพศ เป็นระบบ Touch Screen เพื่อที่จะได้ทราบค่าเฉลี่ยปัญหาผิวหนังเมื่อเทียบกับผู้อื่นที่อายุเท่ากันเป็น % หลังจากนั้นไปล้างหน้าซะนะคะทุกคนเพื่อการวัดผลที่ชัดเจนตรงไปตรงมาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่ห้อง Changing Room ล้างแค่หน้าพอนะ ไม่ต้องอาบน้ำ 55


เสร็จแล้วซักหน้าเอาหน้าเข้าอุโมงค์พิสวาท >< อ๊ะ ไม่ช่ายยยย

จากนั้นนำใบหน้าเข้ามา ณ เครื่องนี้ นำคางวางเพื่อได้รับการฉายแสงดูปัญหาผิวที่ซ่อนอยู่

(Erk-Erk’s Says : ทุกคนควรล้างหน้า เพื่อเอาสิ่งที่เคลือบอยู่บนผิวหนังออกให้เครื่องได้ฉายแสงสัมผัสผิวที่แท้จริง)

หลังจากนั้นคุณหมอ (วันนี้ไม่ใช่ตารางงานของท่าน ท่านมาให้ความรู้เลยไม่ได้สวมเสื้อคลุม แต่มาแบบสวยงามแทน) จะมาบรรยายถึงปัญหาผิวของเราที่มันแอบซ่อนอยู่ พร้อมทั้งแนะนำว่าหากคนไข้ที่อยากทราบว่าหลังทำเลเซอร์จะเป็นอย่างไร เครื่องนี้สามารถประมวลผลคาดการณ์ล่วงหน้าถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น หรือจะดีขึ้นเท่าที่เครื่องเลเซอร์นั้นจะทำได้เป็น % เพื่อให้ดูว่าถ้าทำแล้วจะได้ประมาณไหน เพื่อเปิดโอกาสให้คนไข้ได้ตัดสินใจ หลังจากนั้น เครื่องนี้ก็สามารถนำมาเทียบ ก่อน-หลัง หรือ BEFORE-AFTER ที่เราชอบดูกัน มาเทียบให้เห็นกันไปเลย ว่าสิ่งที่คาดการณ์ไว้ กับผลลัพธ์ภายหลังทำเป็น% ว่าทำได้อย่างที่คาดการณ์ไว้ไหม เรียกได้ว่าเมื่อคุณหมอได้ให้พันธะสัญญาว่ามันจะสามารถดีขึ้นได้เท่าไหร่เป็นตัวเลข ผลที่ออกมาก็จะชัดเจนจับต้องได้เป็นตัวเลขวัดค่าได้เช่นกัน

แค่การเริ่มต้นก็ทำเอาเราเครียดละ ออกมาทุกอณูปัญหา

ดูได้ 8 ประเภทปัญหาผิวหนัง จุดด่างดำ ริ้วรอย พื้นผิวความเรียบเนียน รูขุมขนความกระชับ ผิวที่โดนแสงแดดทำลาย จุดน้ำตาล รอยแดงรอยแผลเป็นที่ยังช้ำอยู่ และเชื้อสิวแบ่งได้ 2 ขั้น ขั้นบนผิวหนังที่มองเห็น ขั้นใต้ผิวหนัง มีตั้งแต่เห็นได้ด้วยตาเปล่า ยันใต้ชั้นผิวหนังชั้นลึก

เปอร์เซ็นที่เห็นคือเทียบเฉลี่ยอายุที่เท่ากันโดยรวม เปอร์เซ็นต์มากคือดีเมื่อเทียบกับอายุเท่ากัน แล้วใบหน้าฉันละอยู่ในสภาพแบบไหน แล้วคุณหมอก็จะวิเคราะห์ให้ฟัง เท่าที่เห็นนอกจากมีเชื้อสิวที่พร้อมจะแพร่กระจายแล้วนั้น ต้องอาบครีมกันแดดกันเลยทีเดียวผิวหน้าโดนรังสี UV ทำร้ายซะเกลี้ยงเลย เห็นแล้วอยากจะทำมันทุกปัญหาเลย แต่จำไว้ว่าต้องค่อยเป็นค่อยไปที่ละขั้น ทีละตอน ทุกอย่างมันก็มีระยะเวลาในการสะสมของมันให้วันเดียวหายก็วิเศษไป

(Erk-Erk’s Says : เราอยากให้เขาปรินท์ใบนี้กลับมาให้คนไข้นำมาตอกย้ำว่าเราควรจะทำยังไงดีกับปัญหาที่เกิดขึ้น ที่นี้ไม่ได้ปรินท์ให้แต่เราอยากได้รูปเก็บไว้ก็ขอถ่ายหน้าจอเอานี่ละ 55)

เสร็จแล้วภาพรวมเราจะได้มานั่งปรึกษาว่าหน้าเราหลังจากตรวจสภาพผิวไปแล้วขั้นตอนต่อไปควรจะเริ่มยังดี ก็มา ณ ห้อง CONSULT คุณหมอก็จะแนะนำผ่านโดยดึงข้อมูลจากระบบคอมพิวเตอร์ที่เชื่อมโยงกันทุกส่วน ในการให้คำปรึกษาถ้าต้องทายาก็จะมีตัวอย่างยา ขวดยา เวชสำอาง จะได้รู้ว่าใช้ยังไง และคุณหมอจะแนะนำยาอย่างละเอียด แต่ถ้าต้องทำเลเซอร์ด้วยก็จะมีรูป BEFORE – AFTER เพื่อให้ข้อมูลกับคนไข้ก่อนการรักษาสำหรับเลเซอร์แต่ละชนิด หรือถ้าเลเซอร์ชนิดไหนทำให้เกิดแผล (ซึ่งให้ผลการรักษาที่ดีกว่า)ก็จะมีให้คนไข้ได้ดูถึงรูปตัวอย่างแผลที่ได้จากการเลเซอร์แต่ละชนิด มันดีก็ตรงนี้แหละ เพราะบางทีนึกไม่ออกว่าผลของการรักษามันจะออกมาแบบไหน ต้องมานั่ง GOOGLE เองเสมอไป

คุณหมอบอกข้อดี ข้อเสียอย่างละเอียดและช่วยเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับการดำเนินชีวิตของเราอย่างมาก ทั้งในเรื่องการเลือกใช้แค่ยาก็พอ หรือแนะนำเลเซอร์ที่ไม่มีแผลเนื่องจากเรารับการมีแผลไม่ได้ทั้งที่คุณหมอบอกว่าประสิทธิภาพดีกว่า คุณหมอให้ทายาอย่างเดียวรักษาสิวไปก่อน และสันนิฐานอาจจะเกิดมาจากสีผมลอกโดนหน้าและแผ่นหลังก็เป็นได้ แต่เนื่องจากเรามีแผลเป็นรอยแดงจากสิวหลายจุดจนเราเองก็อยู่ไม่ไหวเหมือนกัน วันนี้เลยต้องทางเลือกจากคุณหมอจัด VBEAM เลเซอร์รักษารอยแดงให้หน่อย ดังนั้นเราจึงเดินทางไปยังห้องเลเซอร์ส่วนตัวของเราต่อไป

สำหรับคนไข้ท่านใดที่ต้องทำเลเซอร์ ทุกคนจะได้รับห้องเลเซอร์ส่วนตัวนั้นไปครองราวกับVIPมาเองเลยทันที เรามาชมห้องเลเซอร์ในคลินิคอุดมคติอย่าง ISKY กัน

(ความละเอียดรอบคอบเริ่มตั้งแต่หน้าห้อง ห้องไหนมีคนไข้อยู่ป้ายหน้าห้องไฟสีฟ้าจะดับลง ห้องไหนคนไข้อยู่ป้ายสีฟ้าจะติดขึ้นดังภาพ เพื่อป้องกันคนไข้ที่ไม่ทราบว่ามีคนอยู่และเปิดประตูเข้ามา ก็อาจจะได้รับอันตรายจากลำแสงเลเซอร์)

และเนื่องจากว่าเลเซอร์บางตัวจำเป็นต้องใช้ยาชาทีมแพทย์จึงเล็งเห็นความสำคัญของความเป็นส่วนตัวของทุกท่านที่มาใช้บริการในส่วนของเลเซอร์จึงยกห้องเลเซอร์ให้คนไข้ทุกคนในระหว่างที่มารอคุณหมอยิงเลเซอร์ให้

เลเซอร์จะมีทั้งหมด 7 ห้อง ความพิเศษของมันจะถูกออกแบบอย่างพิถีพิถัน ตั้งแต่ความเข้าใจอย่างชัดเจนและถ่องแท้ของทีมแพทย์แล้วว่า “เครื่องเลเซอร์อย่างหนึ่งทำได้ดีที่สุดเพียงอย่างเดียว “ แม้ความเป็นจริงมันอาจจะมีสรรพคุณเกี่ยวโยงทำได้หลายอย่าง แต่ด้วยทีมแพทย์ที่มีความเห็นตรงกันก็อยากทุ่มเทกับการรักษาคนไข้อย่างดีที่สุด จึงอยากให้แต่ละตัวซึ่งมีลักษณะเฉพาะหน้าที่ในการแก้ปัญหาผิวพรรณได้ทำหน้าที่ให้ดีที่สุดในส่วนของเครื่องนั้นๆ จึงแยกห้องกันทำงานอย่างชัดเจน

  1. ISKY 1 – เลเซอร์เกี่ยวกับจุดด่างดำ เม็ดสี กระ สีทั้งหมด (ใช้ยาชา)
  2. ISKY 2 – คาร์บอนไดร์ออกไซด์ ติ่งเนื้อ ไฝ หูด ริ้วรอยตื้นๆ (ใช้ยาชา)
  3. ISKY3 – IPL สำหรับจุดดำนิดหน่อย กำจัดขนก็ได้แต่ไม่จริงจัง กระ รอยแดงนิดหน่อย (คนไข้วัยรุ่น) ต้องเป็นปัญหาที่ไม่เยอะมาก สามารถทำได้หลายอย่างรวมกันในเครื่องเดียวแต่ได้แค่อย่างละนิดอย่างละหน่อย
  4. ISKY4 รอยแดง จุดแดง แผลเป็น เส้นเลือด ปานแดง และสิว
  5. ISKY5 กำจัดขน ลบริ้วรอยแบบไม่มีแผล ริ้วรอยนิดหน่อย ช่วยเรื่องเส้นเลือดขอดตามขา เส้นเลือดฝอย
  6. ISKY6 รักษาหลุมสิวแบบมีแผล และไม่มีแผล ขึ้นกับชีวิตคนไข้ คุณดูแลผิวภายหลังการรักษาได้มากแค่ไหน มีแผลมาก ผลข้างเคียงเยอะ แต่ประสิทธิภาพดีกว่า และต้องดูแลรักษาดีกว่า ทำน้อยครั้งเห็นผล
  7. ISKY7 ห้องใหญ่ที่สุดเตรียมพร้อมสำหรับทำ OR MINOR ได้ ผ่าตัดเล็ก ทำตา ดูดไขมัน ได้มาตรฐานแต่ยังไม่ได้เปิดเป็นกิจลักษณะ ห้องนี้ไว้ยกกระชับผิว ทำนาน อายุประมาณ 30 ปลายขึ้นไป รอบเดียวเห็นผลอยู่นาน ราคาก็สูงขึ้น แล้วแต่ความหย่อนคล้อยของผิว มีตั้งแต่ รอบดวงตา หน้าผาก คอด้านล่างตรงคาง ฯลฯ ทั้งหน้า กระชับได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ทำโดยไม่มีใครรู้ว่าไปทำอะไรมา ไม่เกิน 3 เดือนจะค่อยเห็นผลขึ้นเรื่อยๆ มีความเป็นธรรมชาติ (อยากเก็บเงินให้แม่ไปทำจัง)

 

 

และความแตกต่างที่เป็นอุดมคติที่เราคิดว่าไม่เหมือนที่ไหนในการที่ได้รับการรักษาอย่างไม่รู้ตัวตั้งแต่ได้เข้าไปอยู่ในห้องเลเซอร์แล้ว คือภายในห้องเลเซอร์จะมีการออกแบบที่ประณีตทุกตารางนิ้วเริ่มตั้งแต่แสงไฟที่เหมาะสมกับการทำงานของคุณหมอออกแบบโดยสถาปนิกของสถาบันชื่อดังใช้หลอดLEDข้างใน แสงไฟเหล่านี้ถูกออกแบบให้เหมาะสมกับอารมณ์ความรู้สึกความชอบส่วนบุคคลของคนไข้ตามหลักจิตวิทยาส่งผลให้จิตใจได้รับความผ่อนคลาย ด้วยแสงไฟที่เปลี่ยนสีได้หลากหลายตามใจชอบ ความเข้มความสว่างตามใจคนไข้สุดฤทธิ์ ซึ่งสามารถปรับระดับควบคุมได้จากIPADส่วนตัวที่จะมีให้ภายในห้องเลเซอร์ทุกห้อง และพิเศษไปกว่านั้น มีเสียงเพลงแนวเพลงที่คนไข้สามารถเลือกได้เองปรับระดับความดังเบา จากความทันสมัยของเทคโนโลยีIPADที่อยู่ในมือ จนกระทั่งได้พบคุณหมอ แสงไฟสีสันที่คนไข้ได้เลือกก็จะกลายเป็นไฟทรีทเมนท์พร้อมทำเลเซอร์ทันที

ความพิเศษของไฟทรีทเมนท์ที่ถูกออกแบบพิเศษ(แสงขาว) คือเวลาที่คุณหมอกำลังใช้เครื่องมือเคลื่อนไปบนใบหน้าตามปัญหาผิวแต่ละจุดของเรานั้น จะไม่เกิดเงาขึ้นบนหน้าของคนไข้ ทำให้ไม่พลาดในการแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้อง ชัดเจน ” คนไข้สามารถเลือกคอนโทรลทั้งแสง สี เสียงทางด้านในทั้งหมดด้วย IPAD รวมถึงดูวีดีโอ ดูทีวี หรือเลือกดูวีดีโอข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องเลเซอร์ที่เขาทำได้ด้วย รูปภาพ BEFORE AFTER ความรู้เกี่ยวกับเลเซอร์ ชนิดเลเซอร์ และปัญหาผิวหนัง รวมถึง เลเซอร์ชนิดอื่นๆได้ทั้งหมด ที่พิเศษสุดคือในเวลาเดียวกัน enjoy กับเพื่อนได้ “ในห้อง

ปรับแสงไฟมาให้ดูเล่นๆ 2 สี เดี๋ยวรอบหน้าจัดไปทุกสี 55

หลังทำเลเซอร์จะเดินมารอรับยา และทีนี่มีที่ทำให้เรารู้สึกว่าพิเศษมากเหมือนฝันเลย คือมีห้องปรุงยาเป็นสกินแคร์ เวชสำอาง หรือจะเรียกครีม หรือยาอะไรก็แล้ว เป็นสูตรเฉพาะส่วนตัวของเราคนเดียว และ ปรุงยาโดยเภสัชกรให้ห้องกระจกให้เห็นกันจะๆ คุ้มค่าในการเดินทางมามาก 😀


สำหรับวันนี้ คุณหมอแนะนำให้ยิงรอยแดง และทายารักษาสิวไปพร้อมกัน สำหรับยาที่ทาจะเป็นตัวพื้นฐานที่คลนิคมีจำหน่ายอยู่แล้ว การปรุงยาบำรุงผิวต่อไป จะมีการตรวจสภาพของผิว อาทิ น้ำมัน ความยืดหยุ่น ความแดง ความดำ เป็นขั้นตอนต่อไปที่เอิ๊กจะได้รับ นึกในใจมีตรวจผิวละเอียดกว่านี้อีกรอบหรือนี่ ดีจัง เพราะคุณหมออยากจัดยาสูตรเฉพาะบุคคลให้ได้แบบประสิทธิภาพสูงสุดได้คุณภาพมากสุด และเราจะนำการตรวจผิวก่อนได้รับเวชสำอางส่วนบุคคลของเราคนเดียวในโลกมาให้ชมกันภายภาคหน้า รอสิวหายซะก่อน

และก่อนไปอีกฝากนึง ที่เมย์สนใจมาก และคุณหมอมีให้บริการอยู่คือ การกระชับสัดส่วน บอดี้ทรีทเมนท์อีก 4 ห้อง รวมถึงการทำทรีทเมนท์บนใบหน้าขนาดย่อม เข้าทำกับเพื่อนเป็นคู่เป็นกลุ่มก็จะไม่มีฉากกั้นให้ได้นอนเมาส์มอยส์กันมันส์ปาก หรือจะแยกทำเดี่ยวก็กั้นห้อง ถ้ายกขโยงกันไปคงอบอุ่น เสียงดังน่าดู 55555 และมีห้องอาบน้ำให้กับสาวกกระชับสัดส่วนทั้งหลาย

ทั้งนี้ยังมีบริการอื่นๆอีกมากมาย อาทิโบทอก ซึ่งเราเล็งอยู่ ฟิลเลอร์ ฯลฯ


ก่อนไปเราต้องขอบอกว่าแสดงความยินดีกับชาวหนองแขม และฝั่งธนอย่างมาก ที่บ้านใกล้คลินิค ISKY แห่งนี้ แต่อย่าชะล่าใจไป เดี๋ยวเราจะเอาเพื่อนเราไปยึดอาณาเขตให้หมด อยากให้คลินิคแตกสาขาจากใจจริง แม้รู้ว่าคลินิคในอุดมคติแห่งนี้ใช้งบประมาณส40ล้านบาทในการสานฝันของทีมแพทย์ผิวหนังที่มีชื่อเสียงกลุ่มหนึ่งในประเทศไทย แต่ด้วยความพิเศษที่เราคิดว่าไม่เหมือนใครตั้งแต่เริ่มให้ดูแลผิวอย่างถูกวิธีในการตรวจสภาพผิว ให้ความเป็นส่วนตัวในห้องเลเซอร์ของเรา ให้ความพิเศษความสุขระหว่างนั่งรอหมอโดยเอาเทคโนโลยี IPAD ให้เราได้มีส่วนในการเลือกอะไรได้เอง ตั้งแต่สีไฟในห้อง เพลง วีดีโอ ข้อมูล ข่าวสารที่เราจะเลือกรับ ให้เราได้มียาทาเวชสำอางของเราหนึ่งสูตร ซึ่งเป็นสูตรเดียวในโลก ที่สำคัญ ค่ารักษา ค่าใช้จ่าย ไม่แพงเลย คุณหมอบอกว่าทีมเราอยู่มานาน ไม่แปลกหากราคาของเราไม่แพง และคุณภาพดีเนื่องจากมียอดสั่งจำนวนมาก ทำให้ได้ต้นทุนที่ถูกลง สามารถให้ราคาที่ทุกคนรับได้ นั่งเช็คราคาเล่นๆใน โบร์ชัวร์ ตอนนี้ลด 20% ทุกตัวถึงสิ้นเดือนนี้เอิ๊กยิงเลเซอร์และมียามาทาเช้าเย็นประมาณ 1,500 บาทตอนโปรโมชั่นนี้

คือข้อเสียอย่างเดียวที่เห็นสำหรับตัวเองคือมันไกลมาก บ้านตัวเองอยู่ลาดพร้าวไปเช้าวันธรรมดาน่าจะดีสุดลองวางแผน เพราะยังไงเราต้องไปต่อ เรื่องคุณภาพกำลังรอดูผลเลเซอร์ และยาที่ได้รับมาทาสิวอยู่ ยังไงถ้าดีไม่ทิ้งเพื่อนๆแน่นอน เรามาสวยอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มต้นไปพร้อมกันค่ะ GET THE RIGHT START !

รอบต่อไปเราจะเขียนเกี่ยวกับเลเซอร์ก่อนหลังที่ได้ไปทำมา ตอนนี้นอนรอดูผลอยู่ยังไงติดตามอ่านกันด้วยนะคะต้องขอบคุณทีมแพทย์และผู้จัดการทางคลินิค ISKY อย่างมากในการให้ข้อมูลในการจัดทำเผยแพร่ครั้งนี้ค่ะ



XOXO

รักนะ บ๊วบ บ๊วบ


Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, LASER, SKINComments (1)

REVIEW : BIODERMA CLEANSER & SUNSCREEN PROTECTION สะอาดอ่อนโยน

ขอบพระคุณ คุณนิกกี้ จาก S.M. PHARMACEUTICAL CO., LTD. ผู้นำเข้าแบรนด์ BIODERMA

ได้ส่งผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้มาให้ได้ทดลองใช้ ก่อนจะได้ลองก็กลัวแพ้

เลยแจ้งคุณนิกกี้ไปว่า ผิวแพ้ง่าย นะคะ เป็นสิวง่าย

คุณนิกกี้ก็เลยเลือกมาให้เหมาะสมกับผิว

1. มีตัวทำความสะอาดใบหน้าแบบไม่ต้องใช้น้ำล้างซ้ำ

และ

2. ครีมกันแดดคุณภาพที่การันตีมาแล้วจากแพทย์ผิวหนังนะคะ




ส่งมาให้กล่องสวยมาก ข้างในก็ได้ลองนวัตกรรมทำความสะอาดผิวหน้าโดยไม่ต้องล้างน้ำซ้ำ กันแดด สำลี พร้อมคู่มือผลิตภัณฑ์ ยังคิดอยู่ใช้แล้วดีจะไปซื้อต่อที่ไหน ตอนนี้ก็มุ่งหน้าสู่ WATSON อย่างเดียว

PRODUCT BIODERMA SENSIOBIO H2O

COOL : ชอบที่ไม่ต้องล้างน้ำซ้ำนี่ละ ทำความสะอาดรูขุมขนได้ล้ำลึกมาก ใช้แล้วรู้สึกเบาผิวมาก เหมาะกับผิวแพ้ง่ายนะคะสูตรฝาชมพู ซึ่งใช้ได้ทั้งหน้า และ ดวงตา เชยเนอะ ออกจะดังมากเพิ่งรู้จักก็คราวนี้ วิธีใช้ก็ใช้กับสำลี เทใส่สะลี แล้วลูบสิ่งสกปรกออกจากผิว ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง เครื่องสะอาง มลภาวะเคมี ที่เคลือบอยู่ จนสำลีขาวใสสะอาด โดยไม่ต้องล้างน้ำซ้ำ ใช้ดีมากจะเห็นผลดีมาก ถ้าลองแต่งหน้าหนักๆ จัดๆ เราจะรู้ว่ามันสามารถลูบออกจับคราบเครื่องสำอางออกไปได้เร็วมาก ไม่ทิ้งความมัน เหลือแต่ความนุ่ม เห็นดูใสบริสุทธิ์แบบนี้ แต่มีพลังมากในการทำความสะอาด จะพูดว่าชอบเฉยๆ คงไม่ใช่ โคตรชอบเลย

UNCOOL : เปลืองสำลีไปมากมาย เช็ดหมดเป็นหลอดเลยละ บางคนอาจจะมองว่าราคาสูงกับ 850 บาท / 250 มิล แต่ใช้ได้นานอยู่ บางครั้งแอบรู้สึกเจ็บหน้า เพราะสำลีถูไปมา ไม่สะอาดเกลี้ยงซักที ต้องรอให้สำลีขาว ถึงมั่นใจว่าสะอาด ทำให้เรารู้สึกแปลกๆ เหมือนเช็ดเครื่องสำอางแล้วไม่ต้องล้างน้ำซ้ำ ติดขี้เกียจไปเลยตัวเดียวจบจริงๆ

PRODUCT : BIODERMA SEBIUM H2O

COOL : ชอบที่ไม่ต้องล้างน้ำซ้ำนี่ละ ทำความสะอาดรูขุมขนได้ล้ำลึกมาก ใช้แล้วรู้สึกเบาผิวมาก เหมาะกับผิวมัน ผิวเป็นสิวง่าย ผิวมีสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ตัวนี้จะช่วยทำให้น้ำมันในผิวเราออกมาช้าขึ้น สูตรฝาเขียว ซึ่งใช้แค่ ใบหน้าอย่างเดียว ดวงตาห้าม วิธีใช้ก็ใช้กับสำลี เทใส่สะลี แล้วลูบสิ่งสกปรกออกจากผิว ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง เครื่องสะอาง มลภาวะเคมี ที่เคลือบอยู่ จนสำลีขาวใสสะอาด โดยไม่ต้องล้างน้ำซ้ำ ตัวนี้อยากให้ผิวมันจริงๆได้ลองใช้ ผิวผสมควรใช้ตามจุด เพราะมันจะเข้มข้นกว่าสูตรฝาชมพู ขวดนี้เอาไว้ใช้บริเวณจมูกสำหรับเอิ๊ก

UNCOOL : เปลืองสำลีไปมากมาย เช็ดหมดเป็นหลอดเลยละ บางคนอาจจะมองว่าราคาสูงกับ 850 บาท / 250 มิล แต่ใช้ได้นานอยู่ บางครั้งแอบรู้สึกเจ็บหน้า เพราะสำลีถูไปมา ไม่สะอาดเกลี้ยงซักที ต้องรอให้สำลีขาว ถึงมั่นใจว่าสะอาด ทำให้เรารู้สึกแปลกๆ เหมือนเช็ดเครื่องสำอางแล้วไม่ต้องล้างน้ำซ้ำ ติดขี้เกียจไปเลยตัวเดียวจบจริงๆ ตัวนี้อาจจะแรงไปนิดกับผิวหน้าบางโซน เช่นช่วงแก้ม จะมีอารมณ์แห้งบ้าง พอเราใช้ครีมที่มีวิตามินซีด้วยจะยิ่งไปกันใหญ่ พากันลอก ใช้ได้เฉพาะจุดมันๆ สิวเสี้ยนไม่ไป แต่ก็ไม่ได้เพิ่ม ใบหน้าเรียบลื่นขึ้นบริเวณผิวสากๆ ที่มีสิวอุดตัน หรือ แห้งตึง น่าจะช่วยในเรื่องทำความสะอาดมากกว่า ไม่ให้เกิดสิวมัน หน้ามันน้อยลง แต่ไม่ได้ช่วยลดสิว สิวเสี้ยน สิวอุดตัน ที่มีอยู่ก่อน

แค่ 1 ปาดของสำลี จับเอาคราบออกมาได้เยอะมาก แล้วหมดจดมาก !

PRODUCT : BIODERMA PHOTOMAX 50+

COOL : ตัวนี้เนื้อเป็นสีขาวทาแล้วหน้าจะผ่องขึ้นแบบไม่ลอย แต่รู้สึกเหมือนผิวจริงผ่องขึ้นหลังทา ทาแล้วผิวรู้สึกละเอียดขึ้น เหมือนเคลือบเบสให้หน้าผ่องเลย มันจับผิวได้ดีมาก เหมือนเคลือบผิวด้วยน้ำหล่อเลี้ยงไว้ รอยสิวดูดีขึ้น กันน้ำ กันเหงื่อ ไม่อุดตัน ไม่มีสิวเพิ่ม ไม่แพ้ ผิวแพ้ง่ายใช้ได้

UNCOOL : ส่วนตัวชอบสีเนื้อ อยากให้มีสีเนื้อ 950 บาท / 40 มิล ตัวนี้ถามว่าซื้อต่อไหม อาจจะไม่ ชอบลองไปเรื่อยๆ 🙂 PA น้อยไปนิด  การปกป้องรังสี UVA จึงได้น้อย


OVERVIEW

เป็นอีก 1 แบรนด์ที่น่าสนใจ แนะนำให้กับผิวแพ้ง่าย ผิวเป็นสิวง่าย ผิวอุดตันง่าย ในการทำความสะอาด สำหรับคนที่ชอบใช้สารเคมีบนใบหน้าเยอะๆ ทาครีมเยอะๆ แต่งหน้าจัดๆ หรือคนที่หน้ามันมาก เป็นสิวง่าย ทั้งสิวเสี้ยน สิวอุดตัย สำหรับตัวทำความสะอาด เอาเข้าจริงก็ประหยัดไปได้ตั้งแต่ โฟม โทนเนอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ด่านแรก เพราะออกแนว ALL IN ONE มากคิดว่าต้องซื้อซ้ำนะ เพราะแต่งหน้าจัดบ่อยสำหรับตัวเอง แล้วกลัวสิวจะบุกถ้าทำความสะอาดไม่ดี คำเตือนหลังใช้บำรุงเยอะๆ กันหน้าแห้งลอกด้วยนะคะ เพราะเราจะเช็ดกันเยอะมาก ส่วนตัวกันแดด พอได้อยู่กับความคล้ายความรู้สึกมีเบสเคลือบผิวให้ผ่อง ผิวดูเด้งๆ ฉ่ำ SPF สูง กันน้ำได้ ล้างไม่ยาก ไม่อุดตัน ไม่เป็นสิว








Posted in ACNE, FACE, REVIEWComments (0)

Q&A ปัญหาสิวและรูขุมขนกว้าง


เอาตามประสบการณ์นะคะลองมาดูถึงสาเหตุการเกิดสิวปกติก่อน

  • สังเกตุขนบนใบหน้าดกไหม ? ใช้อะไรที่มีส่วนผสมของalcoholรึเปล่า รูขุมขนทุกกว้าง ที่แน่ๆ นอนดึกถ้าไม่แก้ก็ไม่หายค่ะ อยากอำพรางโดยเร็วใช้น้ำแข็งลูบข้างละ 5 วนๆจะกระชับไวมาก
  • การใช้ Benzac ค่อนข้างแรงและทำให้ใบหน้าเกิดการผลัดเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว จนหนังกำพร้าด้านบนถูกทำลาย โดนแดดก็หมอง หน้าแดงง่าย และใช้มากๆ สิวก็ถามหาง่ายมากเพราะผิวเราไม่แข็งแรง ตาข่ายปกป้องเซลล์ผิวถูกทำลาย พี่เลิกใช้ ถ้าใช้ก็จะใช้แบบคัตตัลบัตจุ่มแล้วจิ้มแค่หัวอย่าโดนบริเวณรอบๆที่ไม่เกี่ยว ตอนนี้ไม่ได้ใช้ นานๆมากจะหยิบมาใช้ที จะเลือกใช้ มาดามเฮงแต้มสิวแทน ใช้มา 4 ขวดแล้ว เป็นสมุนไพรที่เหม็น แต่ผลลัพธ์โอเค
  • การกดสิวไม่ดี การกดที่ดีต้องมีองศา และต้องได้รับการอบรม กดไม่เป็นเส้นเลือดฝอยจะแตก และทำให้ไขมันอุดตันออกมาไม่หมดจนเกิดสิวไหม และเป็นรอย ดังนั้น อย่าเชื่อหมอทั้งหมด !!! พี่เคยกดกับหมอที่เก่งที่สุด กลับพบว่า รอยทิ้งไว้ไม่เกิน 2 ชม. หน้าเรียบ ไม่เป็นสิว ไม่ทิ้งรอย ไม่เจ็บ !!!
  • อย่าล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นในบางส่วน หน้ามันใช้วิธีแก้ปัญหา หาผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันมาใช้ ใช้แป้งเด็กบ้างสีเนื้อบางๆ ไม่อุดตัน แต่ไม่ให้ทาระหว่างวัน
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือหรือ ผ้าเช็ดหน้าสัมผัสใบหน้าระหว่างวัน ใช้ทิชชู่สำอาด จากกล่อง จากห่อ ซับเท่านั้น
  • เลิกทานน้ำตาล หรือ ทานให้น้อยลง ทานผักเยอะๆ ช่วยขจัดคราบไขมันตามผิวหนัง อาจจะทาน วิตามิน ZINC เสริมกันสิวนะคะ
  • รอย เป็นเรื่องของเวลา อยากหายยิงเลเซอร์ได้แบบเฉพาะจุด แต่ทางที่ดีทายาแก้รอยแผลเป็นนวดเช้า และเย็นเบาเบาที่สุด
  • เลเซอร์รูขุมขน นอกจาก GENTLE YAG FINE SCAN FRAXEL ล้วนทำให้ผิวบาง ไวแดด และแพ้ง่ายกว่าเก่า 555 กว่าจะแข็งแรงแทบตายตอนนี้ก็ดีแต่ไม่แข็งแรงที่สุด แค่เริ่มใช้ครีมได้ปกติแบบผิวบอบบาง ตอนแรกใช้ไม่ได้เลย คันหน้ามาก
  • รักษาความสะอาดรูขุมขน พี่ใช้น้ำเกลือ KLEAN & KLEAR ในวัตสันเช็ด 2 รอบค่ะ
  • การปกปิดรูขุมขน เอาใช้แป้งเค้ก ที่เราชอบสีผิวเข้ากับหน้าไม่หมอง ไม่ลอย ตบไปที่เนื้อแป้งแล้วตบที่หน้าเบาๆอย่าปาด หรือใช้เบสกลบรูขุมขน พี่ชอบ MURAD มากสุด ส่วนแป้งเค้กเยอะมากที่ช่วยพรางรูขุมขน http://www.erk-erk.com/2011/04/murad-hybrids-skin-perfecting-primer/ ส่วนแป้งใช้ตั้งแต่ mistine 12plus maybelline ginomccrey rmk chanel 555 ใช้แค่แอบบังรูขุมขนเพราะชอบนอนดึกเช่นกัน นอนดึกสิวมาท่องไว้

ขอให้หายไวไวจ๊ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted in ACNE, Q&AComments (0)

CLEANSER : สิวไม่ชอบใบหน้าที่สะอาด

การรักษาผิวหน้าให้คงไว้ซึ่งสภาพปกติ ไร้ปัญหาผิว โดยเฉพาะการใช้ชีิวตประจำวันของเราสมัยนี้วนเวียนอยู่กับมลภาวะที่คอยคุกคามผิวเราตลอดเวลา ดังนั้น จะแต่งหรือไม่แต่งหน้า เราจึงควรมีการทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดหมดจด ป้องกันปัญหาผิวที่จะตามมาโดยที่ไม่ทันตั้งตัวนะคะ


สำหรับเอิ๊กในวันที่เราแต่งหน้า ก็เป็นวันที่เราขี้เกียจมากที่จะล้างหน้าเช่นกัน เพราะมันต้องมากกว่าปกติ 1-3 เท่าสำหรับรอบทำความสะอาด และบางทีเป็นการตัดปัญหาการทำความสะอาดไม่ดีพอ ก็อาจจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดผิวหน้าแบบ “ล้ำลึก” เพราะเอิ๊กผิวอุดตันง่าย เป็นสิวง่าย ในวันปกติอาจจะใช้ cleanser ที่มีขายตามท้องตลาด ในลักษณะน้ำนม เพราะเราผิวบอบบ้างหลักในการเลือกซื้อเราต้องสังเกตุผิวเราให้เป็น รู้ให้ดี รู้ให้จริง เรียนรู้แค่ไม่นาน แต่ใช้ดูแลตัวเองได้ตลอด ถ้าวันไหนรู้สึกใบหน้าตัวเองสกปรกมากก็จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดแบบล้ำลึกในที่นี่ เช่นเวลาที่มีการแต่งหน้าจัด จะเลือกในลักษณะ น้ำมันทำความสะอาดผิว ที่ไม่อุดตันผิว ทำความสะอาดได้หมดจด ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอางแบบน้ำติดทนนาน หรือ ครีมกันแดด SPF สูงๆ ซึ่งอุดมไปด้วยเคมีที่สามารถตกค้างกับผิวเราได้ รวมถึงน้ำมันเคลือบผิวที่ล้นออกมาบนใบหน้าเรา เพื่อเปิดผิวให้เราได้ใช้ cleanser เป็นเจลล้างหน้าอีกรอบต่อไป กันสิวอุดตันที่มากขึ้น กันหน้าหมองเมื่อเซลล์บางจุดเสื่อมสภาพกรณีที่เราทำความสะอาดผิวไม่หมด เกิดเป็นสารตกค้าง


มาล้างหน้าเล่นกันดีกว่า เมื่อก่อนใช้ oil ทำความสะอาดหน้าของ SHU UEMURA ตอนนี้ชอบ

PRECLEANSE ของ DERMALOGICA ใช้ก่อนล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าอีกรอบ ในวันที่จัดหนัก

น้ำมันสีใส แต่ไม่อุดตัน เพราะสกัดจากพืชพรรณธรรมชาิติ กับผิวที่ลงกันแดดและรองพื้นไว้

[จำไว้ว่าอย่านอนดึก หน้าโทรม และรูขุมขนจะกว้าง เพราะเวลานอนเป็นเวลาที่ผิวเรามีการซ่อมแซมตัวเอง

และรูขุมขนจะเปิดเพื่อรับครีมบำรุงระหว่างเวลาเรานอน ]

ขั้นตอนที่ 1 บีบใส่มือ นวดวนให้ทั่วใบหน้า ซอกหู ไรผม คาง ใต้คาง เอาให้ทั่ว ย้ำ !

ขั้นตอนที่ 2 หยดน้ำลงไปนิดหน่อย วนให้จากOilกลายเป็นน้ำนมมีฟอง ถูให้ทั่วใบหน้าอย่างเบามือให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 3 วิดน้ำเข้าสู่ผิวหน้า อย่างหลั่นล้า ฮา เอาให้เกลี้ยงนะคะ ซอกผม ใต้คาง ลูบน้ำที่ไหลลงมาจากด้านบน

ออกให้หมด เดี๋ยวจะบ่นทำไมฉันเป็นสิวที่คาง !

ขั้นตอนที่ 4 ซับผิวหน้าด้วยทิชชู่หรือสำลีให้สะอาด [เอิ๊กไม่ไว้ใจผ้าเช็ดตัว 555] ได้ผิวหน้าที่แท้จริงของเรามาแล้ว

สังเกตุว่า ผิวก่อนล้างดี สว่างกว่า แต่เราต้องยอมรับความจริง ฮา

อย่าลืมตามด้วย TONER และ ครีมบำรุง รีบเข้านอน เพื่อผิวที่งดงามจะได้เป็นของเราแทน

คริคริ

Posted in ACNE, FACE, HOW TOComments (0)

GET RID OF ACNES : ให้เรื่องสิว เป็นเรื่องชิลล์ ชิลล์สำหรับเรา

เนื่องจากมีคนขอมาเยอะมาก เพราะคนถามเยอะไปทำอะไรหน้าหาย [สิวถล่ม ลอกคราบ] แล้ว
วันนี้เอิ๊กเลยขอมาแชร์ประสบการณ์การรักษาสิวตลอดเวลากว่า 10 ปีที่ผ่านมาเอิ๊กเคยเป็นสิวหนัก 3 หนในชีวิต 
สำหรับช่วงอายุ 12 ปี 13 ปี และ ปัจจุบันที่ผ่านมา ได้ลองผิด ลองถูกลองมั่ว ลองเดามาหมดแล้ว
จนสำหรับตัวเองวันนี้เอิ๊กก็รู้วิธีดูแลตัวเองที่จะรับมือกับสิว เวลาเป็นสิวมันไม่ได้ถึงกับหายขาด 
แต่ก็ช่วยให้มันจาก และ จางไปได้อย่างสบาย มีทั้งหมด 3 แนวทางด้วยกัน
  • ทางที่ลองปฏิบัติด้วยตัวเอง
  • ทางที่พึ่งพา ปรึกษา เลือกใช้ตัวยา โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
  • ทางวิทยาการทางการแพทย์ คลื่นแสง คลื่นวิทยุความถี่ต่ำ
สภาพผิว : ผิวผสม T มัน U แห้ง
ปัญหาผิว : กระกรรมพันธุ์ , ผิวแพ้ง่าย, ผิวแห้งลอกเป็นประจำ, สีผิวไม่สม่ำเสมอ,
สิวเสี้ยน สิวอุดตันเยอะ, รูขุมขนกว้าง, จุดแดง & จุดด่างดำเล็กน้อย
  • เป็นสิวหนักครั้งแรก อายุ 12 ปี = เพราะแพ้ครีมแบรนด์ชั้นนำตามห้าง เพราะเชื่อโฆษณา
  • เป็นสิวหนักครั้งที่สอง อายุ 13 ปี = เพราะไปหาครีมหน้าขาวตามห้างมาประโลม ตามเพื่อน ผลคือแก้มเน่าไปด้วยสิว
  • เป็นสิวหนักครั้งที่สาม อายุ 2x ปี ปัจจุบัน ปีที่ผ่านมา = เพราะ “ที่กดสิว” + “มือตัวเอง”

“เวลาเป็นหนักจะจิตตกมาก ไม่อยากออกไหน เจอใคร ทำอะไร เพราะรู้สึกเหมือนคนไม่สบาย “

เริ่มเลยแล้วกันนะคะ เริ่มจาก ..

การรักษาด้วยแพทย์ คือ การไปหาหมอผิวหนังตามคลินิค ให้หมอเป็นคนดูอาการผิวบนใบหน้า และจ่ายยาทา ยาทาน กับการเป็นสิวหนักครั้งแรกช่วงอายุ 12 ปี และ ตลอดมา กับ ยาตัวเดิมๆ คุณหมอคนเดิม ร้านเดิม ที่เดิม สาขาเดิม ตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ มีซิกแซกไปใช้อย่างอื่น ไปลองหาหมอร้านอื่นบ้างแต่พอมีปัญหาเยอะก็กลับไป และ ก็หาย  วนเวียนอยู่อย่างนี้ สนนราคาค่ารักษา เฉลี่ยไม่เกินครั้งละ 1000 บาท ต่อเดือน ถูกสุดก็ 600 บาท ยาทาชุดนึงใช้ได้ 2 อาทิตย์ ตกกระปุกละ 70 + บาท ถือว่าคุ้มค่า เพราะมันก็หาย แต่ใช้ไปสักพัก หน้าเอิ๊กจะดีมากขึ้นกว่านั้นไม่ได้ ไม่รู้ทำไม ต้องสลับเปลี่ยนไปใช้ครีมที่ตัวเองเลือกเองบ้าง แล้วก็ค่อยกลับมาใหม่ หน้าตาแพคเกจไม่สวย เพราะเอิ๊กเน้นที่ตัวยา และคุณภาพยา แล้วคิดดู 10 กว่าปี ก็ยังคงเป็นยาตัวเดิมๆ เปลี่ยนอยู่ 1-3 ตัวเบื่อไหม ? [ เบื่อมาก ]

 

การรักษาด้วยตัวเอง คือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวด้วยตัวเอง ตามสภาพผิว และปัญหาที่เกิดขณะนั้น มารักษาด้วยตัวเองดีที่สุดอีกทีตอนโต เพราะเอิ๊กเริ่มรู้ทันสื่อ รู้ทันผิวตัวเองแล้ว เอิ๊กก็เริ่มจะคัดเลือกสิ่งที่เหมาะกับผิวเอิ๊กได้ สนนราคาตั้งแต่ หลักสิบ หลักร้อย หลักพัน เน้นเหมาะกับผิวเอิ๊ก หายจริง เห็นผลจริงเท่านั้นกับผิวเอิ๊ก ใช้ทั้งหมดก็มีหลายกลุ่ม Cleanser / Toner / Anti Acne Bacteria / Moisture / Serum / Mask / Sunscreen [คลิกขยายที่รูป] เอาความจริงเอิ๊กต้องใช้ทั้งหมดตลอดเวลาตามรูปที่ถ่ายมาด้านล่างไหม บอกเลยไม่จำเป็น …

หลักสำคัญ

  1. หน้าสะอาดหมดจด
  2. ผลัดเซลล์เสื่อมสภาพสม่ำเสมอ เดือนละ 2-4 ครั้ง
  3. ผิวต้องมีความชุ่มชื้น
  4. ไม่เอามือจับหน้าบ่อย ไม่นอนดึก ไม่ทานน้ำตาลมากจนเกินไป

ที่ใช้ก็อาจจะเหลือแค่ 3 ตัว จากในทุกตัวที่ต้องใช้ก็ได้สำหรับเอิ๊ก ถ้าผิวไม่ได้อักเสบ ไม่มีรอยอะไร ..

ทุกตัวข้างบนผ่านการทดสอบมาโดยผิวเอิ๊ก ซึ่งเป็นผิวที่แพ้ง่าย เป็นสิว และต้องการความอ่อนโยน รวมถึงมีแผลรอยดำ รอยแดงที่อยากจะดูแล ก็ใช้ได้หมด ไม่ระคายเคือง ยกเว้นพวก AHA BHA เลิกใช้แล้วค่ะ เน้น Scrub แทน

แต่ขอ Recommended Acne Item ส่วนตัวที่ดีที่สุด ที่อาจจะไม่เปลี่ยนใจไปแน่นอนสำหรับเอิ๊ก

  1. Toner : Klean&Klear = ตามที่ทุกคนเข้าใจมันคือน้ำเกลือเอาไว้ล้างคอนแทคเลนส์ แต่มันโคตรดี ดีมาก ในราคาที่ถูกมากเช่นกัน เอิ๊กใช้แทนโทนเนอร์ เพราะใช้โทนเนอร์ของแบรนด์ต่างๆ มันมีแอลกอฮอล์ ผิวเอิ๊กจะรูขุมขนกว้างทันทีที่ตื่นมาอีกวัน แน่นอนมันช่วยทำความสะอาดผิวอักเสบที่เป็นสิวของเอิ๊กได้อย่างอ่อนโยน ช่วยกระชับรูขุมขนเวลาแช่เย็นจัดแล้วนำมาโปะ ใช้ล้างตาก็ได้ ไม่แสบไม่มีสเตรียรอยด์
  2. Mask : ผงไข่มุก = มีสรรพคุณนึงช่วยรักษาสิว ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ช่วยลดรอยแดง รอยดำได้ ส่วนตัวคือช่วยในเรื่องความกระจ่าง แต่ไม่ได้ชอบยี่ห้อนี้ ยี่ห้อที่ซื้อมาตอนแรก ไม่รู้จะฝากใครซื้อ มันเป็นสิ่งเดียวที่ต้อง Made in China เท่านั้น ถึงดี หน้าจะขาวขึ้นหลังพอก แต่จะแห้ง ต้องบำรุง
  3. Sunscreen : KA Whitening UV protection spf50 สีPastel เป็นกันแดดที่ป้องกันการเกิดสิว ไม่มีน้ำมัน ไม่อุดตัน สีเนื้อบางๆ ทาแล้วหน้าจะนวลขึ้นเล็กน้อย ซื้อตามโฆษณาเพราะมันมีสีเนื้อนี่ละ พออ่านฉลาก โอววววว มันเกิดมาเพื่อคนเป็นสิวง่ายอย่างฉัน ลองซักหน่อย ใช้Rocแล้วแสบหน้ามาก ใช้Murad ก็ดีแต่ไม่มีสี เอิ๊กชอบแบบผสมสีเนื้อมากกว่า
  4. Anti Acne Bacteria : รมย์รวินท์ ยาค่าเชื้อสิว อ่อนโยนมาก ไม่ลอก ไม่แสบ  ทาก่อน2-5นาที แล้วล้างออกก่อนอาบน้ำ
  5. Anti Acne Bacteria : มาดามเฮง ที่แต้มสิวที่จะไม่มีวันเปลี่ยนใจ สิวอักเสบ สิวหนอง เทพมาก ตัวอื่นทิ้งลงขยะ ตัวยาแปลกตาเพราะเป็นน้ำมันสกัด แต่มันเป็นน้ำมันที่ไม่อุดตัน และทำให้สิวอักเสบแดงยังไม่มีหัวยุบ และหัวหนอง หนองหลุดไปโดยไม่ต้องกด กับราคา 150 บาท กับระยะเวลาที่ใช้งานได้ มันยอดเยี่ยมมากสำหรับการรักษาสิวในปีที่ผ่านมาของเอิ๊ก
  6. Serum : Dermalogica Soothing protection spray สำหรับผิวแพ้ง่ายน้ำสีเหลืองใส ขวดนี้ขาดไม่ได้เช่นกัน หลังล้างหน้าเช็ดน้ำเกลือเช้าเย็น หน้ามันจะมีแห้งบ้าง ลงสเปรย์ตัวนี้ไป หน้าจะดูมีน้ำชุ่ม ลื่น เหมือนมันกันน้ำไม่ให้ออกจากผิวเอิ๊ก ส่งผลให้ทาครีม แต่งหน้าง่ายขึ้น


การรักษาด้วยวิทยาการทางการแพทย์ คลื่นแสง คลื่นวิทยุความถี่ต่ำในที่นี่เนื่องจากเอิ๊กเป็นหลายเม็ด อักเสบหลายเม็ด ทิ้งรอยหลายเม็ด แล้วก็ยังไม่เลิกกดสิว จึงพึ่งพา เลเซอร์ ทรีทเมนท์ และ PHONO ทรีทเมนท์ เข้ามาช่วยนอกจากการรักษาด้วยตัวเอง และ หาแพทย์ผิวหนังร่วมด้วยเป็นบางครั้ง เป็นการรักษาตลอดเวลา 3 เดือนในปีที่ผ่านมา สนนราคา พันต้นๆต่อครั้ง – หมื่นกว่าเป็นคอร์ส แล้วแต่สถาบัน เรื่องจริงคือโปรโมชั่นเจ๋งที่สุดทุกสถาบัน รอไปเลย ฮา

** ทุกภาพถ่ายจาก BB 9700 ไม่แต่งภาพ เพราะจะได้มีมาตรฐานในการเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน เที่ยงตรง

3 ภาพล่างคือใบหน้าก่อนเกิดเมื่อเดือน พฤษภาคม 53 ที่ผ่านมา มีรอยแดง รอยดำเป็นปกติ

ภาพบนคือ อายุ 13 ขวบ ที่ใบหน้ารักษาหายดีแล้ว ไร้สิว แต่ยังไม่เข้าใจ

กับการใช้สารป้องกันแสงแดด ว่ามันดีอย่างไร หลังจากเลิกสนใจความขาวแล้ว

จาก 13 พ.ค 53 – 26 มิ.ย 53 เวลาจุดเริ่มต้นสาเหตุของการเป็นสิวมาจาก ที่กดสิว นี่เอง

ในเวลาเดือนกว่า ก็ได้รับผลจากการกดสิวเอง ทั้งแผล รอยแดง รอยบุ๋ม สิวอักเสบ

วิธีการรักษาสิวของเอิ๊กช่วงนี้นี้คือ กดสิวเองด้วยที่กดสิว / มาร์สหน้าให้ความชุ่มชื้น Etude / พอกหน้ารักษาสิวด้วยผงไข่มุก

26 มิ.ย 53 – 25 ก.ค 53 นอกจากสิวอักเสบที่มาเรื่อยๆจากการกดสิวด้วยที่กดสิว ยังตามมาด้วยรอยแดงเก่าที่ยังไม่หาย

25 ก.ค 53 – 6 ส.ค. 53 เริ่มเห็นผลพลอยได้จากการกดสิว ชัดเจนขึ้น มัน sad มาก หลุม บ่อ ปะทุ อักเสบ รอยระบม ช้ำแดง

บอกตรงๆรับตัวเองไม่ได้  คลิปนี้ทำตอนช่วงเกิดเหตุพอดีค่ะ

 

6 ส.ค. 53 – 15 ส.ค. 53 ยังคงรักษาด้วยตัวเองแบบเดิมแต่เริ่มพอกผงไข่มุกนานขึ้น ทั้งคืน ผลคือหน้าแห้ง รอยจาง สิวยุบตัวเร็ว

 

หลังจากนั้นไม่กี่วัน เนื่องจากความพยายามมันเห็นผลช้า จึงหันเข้าสู่การทำเลเซอร์โดยไปปรึกษาคุณหมอที่ PAI ก่อนที่แรก

ค่าใช้จ่ายสูงต่ำ ขึ้นกับสถาบัน โปรโมชั่น เครื่องมือ บางทีแพงเพราะมีชื่อเสียง บางทีแพงเพราะเครื่องแพง บางทีแพงเพราะคุณหมอมีชื่อเสียง แตกต่างกันไป ศึกษาเงื่อนไขเหล่านี้ให้ดี

 

ก่อนทำ ได้มีการตรวจวิเคราะห์ผิวหน้าของเอิ๊ก

เห็นแทบชอคสลบ กรุณาดูป้ายเหลือง ขวาล่างสุด นั่นคือเชื้อสิวค่ะคุณ

นอกจากกระใต้ผิวที่อนาคตจะมาทำให้ช้ำใจ ยังมีเชื้อสิวน่ากลัวมหาศาล

สรุป เลเซอร์รอบแรก จัดไป 2 หัวเลเซอร์ แต่ละที่ชื่อเรียกเลเซอร์เหมือนกันบ้าง คล้ายกันบ้าง ไม่เหมือนกันบ้าง

E-light / Gentle Yag

E light : กระชับรูขุมขน กระตุ้นคอลลาเจนในการสร้างผิวใหม่ที่ดีขึ้นมา

Gentle Yag : ฆ่าเชื้อสิวที่คุณเห็นเมื่อกี้นี่ละ

15 ส.ค. 53 – 20 ส.ค. 53 ก่อนทำเลเซอร์ก็รักษาเอง พอกหน้าด้วยไข่มุก AHA BHA วุ่นวายไปหมด

หน้าแห้งมาก จนมาถึงวันทำเลเซอร์ 25 ส.ค. 53 สังเกตุรอยดีขึ้นเยอะ

ช่วงนี้ใช้ผลิตภัณฑ์เติมน้ำให้ผิวคละสูตรกันของ Murad ผิวดูแห้งน้อยลง ดูชุ่มชื่นขึ้นมาก

ตอนนี้เริ่มเลิกกดสิวแล้ว หาที่กดสิวไม่เจอ ฮา

25 ส.ค. 53 – 31 ส.ค. 53 เลเซอร์มา 5วันสังเกตุว่ารอยสิวดูดีขึ้น หน้าถูกกระตุ้นคอลลาเจนจนเริ่มดูชุ่มชื่นขึ้น โอวเลิศ

[ ดีใจเพราะขณะนั้นยังไม่รู้ถึงสิ่งที่ตามมา ..]

31 ส.ค. 53 – 4 ก.ย. 53 หน้าดูขาวขึ้น แต่หนักใจ รอยยังไม่ยอมหายไปง่ายๆ ทีตอนทำไม่คิด !

ประกอบกันช่วงนั้นทางรมย์รวินท์คลินิคได้เปิดกิจกรรมให้คนเป็นสิวที่อัดอั้นตันใจได้ระบาย ถ้าสิวหายจะดีแค่ไหน จะรู้สึกยังไง เปิดให้มาเล่นเกมส์ โดยของรางวัล คือ ทรีทเมนท์ รักษาสิว 1 ครั้ง 690 บาท 10 รางวัล และคอร์สเลเซอร์ ทรีทเมนท์ รักษาสิว 17,000 บาท 1 รางวัล

พีรญาก็ร่วมเล่นไป ปรากฎอีกไม่กี่วันได้อีเมลล์ตอบกลับมา เปิดดูก็ยังงง ดูแล้วคนได้รางวัลไม่มีชื่อเอิ๊ก ส่งมาทำไม ??

สรุปชื่อพีรญา อยู่ยอดบนสุด ขอบคุณมากที่สุดในโลกเลยค่ะ กับรางวัลที่ 1 เลเซอร์ โฟโน กด ฉีด ยา 10 ครั้ง

โดย รมย์รวินท์คลินิค

โปรนี้ตกอยู่ครั้งละ 1,700 บาทไทย ปกติที่นี่ราคาค่อนข้างสูงพอสมควร เอิ๊กเลยได้มีโอกาสรักษายาวจนจบคอร์ส

โดยเอิ๊กก็มีการซื้อยาที่อยากได้เพิ่มมาลองเองด้วย เช่นพวกวิตามิน E

6 ก.ย. 53 – 12 ก.ย. 53 รอยก่อนมารักษา หลังจากฆ่าเชื้อสิวไป 1 ครั้ง กระตุ้นคอลลาเจนไป 1 ครั้งกับ PAI

12 ก.ย. 53 กรี๊ดดดดดด คุณหมอกดสิวหนู รอยเพิ่ม โอววว ใจสลาย ตอนนั้นเหี่ยวมาก

อารมณ์ความวัวยังไม่ทันหาย ความควายก็เข้ามาแทรก ถ้าไม่หายไม่ยอมจริงๆด้วยนะคะ T_T

และตามด้วยเลเซอร์ GENTLE YAGฆ่าเชื้อสิวอีกรอบ และทำ PHONO ทรีทเมนท์ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวขาวใส เป็นการเปิดผิว

ทำให้เห็นผลของการเลเซอร์เร็วขึ้น

12 ก.ย. 53 – 16 ก.ย. 53 โอว รอยดูจางลง  คิดในใจจะหายไหมน๊อ อยากหายๆ

19 ก.ย. 53 – 28 ก.ย. 53 กลับมาฆ่าเชื้อสิวด้วย GENTLE YAG อีกรอบ คราวนี้เพิ่มลดรอย RB มาด้วย น่าจะคือ Vbeam ลดรอยแดง J และ ตามด้วย PHONO ทรีทเมนท์ สีสันรอยสิวสวยขึ้นอ่อนลง ใจชื้นละ มีแววได้สวยเหมือนเดิม ฮา

1ต.ค. 53 – 2 ต.ค. 53 คือไม่ให้หมอคนไหนกดสิวแล้ว พอค่ะ J เลเซอร์ตัวเดิม ฆ่าเชื้อ GENTEL YAG และ RB ลดรอยแดง

ตามด้วย PHONO ทรีทเมนท์

5 ต.ค. 53 – 11 ต.ค. เลเซอร์ GENTLE YAG + RB และ PHONO ทรีทเมนท์ เหมือนเดิม

สีจางแล้ว แต่หน้าดูหมอง เดี๋ยวจะบอกนะเพราะอะไร

 

ก่อนจะไปต่อ การทำเลเซอร์ สิ่งหนึ่งที่คุณต้องรู้ไว้ ที่หมอไม่เคยบอก แต่เอิ๊กจะบอกคุณ คือ หน้าคุณจะแห้งมากที่สุด คัน และ ผิวไวต่อแสงมาก เนื่องจากมีการกระตุ้นคอลลาเจนแบบเร่งด่วนทำให้การเรียงตัวของเซลล์ผิวเรียงตัวผิดปกติ จึงเกิดโอกาสที่ผิวหน้าไม่แข็งแรง เกิดสภาวะการปกป้องแสงที่เสื่อมถอยลง รู้ไหม ว่ารู้ได้ยังไง เพราะดิฉันคันหน้ามากกกกกกกกกกกกกกกกก นึกว่า หิดมาสิงสถิตที่หน้า และ

ตรวจผิวรอบสองกับ Work Shop Oriental ปรากฎว่า

สังเกตุป้ายแดง ความไวแสงเพิ่มจาก 84 > 206

สังเกตุป้ายเหลือเชื้อสิว 450 > 85

ดังนั้นหมอทุกคนไม่โกหกแน่นอน กับการฆ่าเชื้อสิว หายไปเยอะจริง

แต่สิ่งที่หมอบอกคุณเบาเบาว่า คุณควรทากันแดดด้วย

หมอไม่บอกว่าผิวคุณจะไวต่อแสงมาก อันเป็นผลให้เอิ๊กหน้าหมองบ่อย เดี๋ยวหมองเดี๋ยวหาย

เดี๋ยวหาย เดี๋ยวหมอง และ คันโคตะระ ถึงขนาดต้องโบกแค่ vitamin Eหลอดละ 100 กว่าบาท

รวมถึง ว่านหางจรเข้ หลอดละ 50 กว่าบาท แค่นั้น 2 หลอด ใช้อะไรไม่ได้เลย บอบบางมาก คันเคยอมากค่ะ

เอิ๊กจึงเริ่มหันมากันแดดมากขึ้น อยู่บ้านก็ทาแบบ spf15 เพราะต้องนั่งหน้าคอม

11 ต.ค. – 16 ต.ค. เห็นแววแล้ว กลับมาขาวใส รอยเลือนไปมาก ความมั่นใจเริ่มกลับมาเรียกน้ำย่อย

โดยการเริ่มไม่แต่งหน้าแล้วเดินออกนอกบ้าน อย่างสบายใจ

17 ต.ค. – 21 ต.ค. ตัดสินใจทำรอบสุดท้าย กับ GENTEL YAG + RS รอบนี้จัดการรอยดำด้วย RS

และ PHONO ทรีทเมนท์ เหมือนเดิม

พอละ รอให้หายคันก่อน เพราะรอยจางไปมากแล้ว ยังไม่หมดคอร์สยังเหลืออีก แต่พักแล้ว

24 – 27 – 29 ต.ค. 53 ตามลำดับไหล่ รอเวลาให้จางไปเอง ช่วงนี้ก็ใช้ยาหมอที่เคยหา ความคันน้อยลง

29 ต.ค. 53 – 4 พ.ย 53 และไปวิบัติอีกที ตอนไปลอกสิวเสี้ยนแล้วแพ้ที่ร้านหมอประจำ ฮา หน้ามันบอบบางอยู่

รักษาเองไม่หาย เลยกลับไปหาหมอร้านเดิม หาย – – “

4 พ.ย. 53 – 3 ธ.ค. 53 – 13 ธ.ค. 53 – 6 ม.ค. 53

เหตุการณ์ที่ผ่านมา มันช่างเป็นช่วงเวลาที่ทรมาน และ ก็ได้กลับขึ้นมามีความสุขอีกครั้ง มันปลง

จนวันนี้ “เอิ๊กไม่แต่งหน้าออกจากบ้านมาทำงานเลย “ เพราะอยากให้ผิวได้พักผ่อนมากที่สุด

ให้ออกซิเจนไหลเวียนสู่ผิวได้ดีที่สุด แต่งเวลาฝึกแต่งหน้า ไปงานพิเศษ

รวมไปถึงการเลิกใส่คอนแทคเลนส์บิ๊กอายในวันธรรมดาไปเลย

Back to Basic และวันที่พิเศษของเอิ๊กก็จะพิเศษมากขึ้น เพราะหน้าเอิ๊กจะแปลกไปจากทุกวัน

NOW ทุกวันนี้มีความสุขมาก ในการจัดการกับสิว และ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนในการรักษาสิวค่ะ

เอิ๊กยังหายได้ คุณก็ต้องหายได้ ถ้ารู้จักสังเกตุผิวตัวเอง

ได้ลองคิดวิเคราะห์ถึงสาเหตุที่แท้จริงอาจจะมีอยู่แค่หนึ่งหรือมากกว่า

ตั้งแต่ นอนดึก ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ถูกกับสภาพผิว ล้างหน้าไม่สะอาด

ชอบทานน้ำตาลไปกระตุ้นให้ผิวอักเสบ และอีกมากมาย

ที่สำคัญต้องรู้จักจด บันทึก การเปลี่ยนแปลงของตัวเอง เพื่อที่จะรู้ว่าอะไรคือสาเหตุที่แท้จริง

ต้องขอขอบคุณคุณพริม I-spa ที่ส่งชุดรักษาสิวมาให้ลองรักษา และ Workshop 
ที่ได้มีโอกาสไปร่วมจากการเล่นเกมส์ก็ดีจากการที่เขาเชิญก็ดีไม่ว่าจะเป็น Murad , Oriental Princess, 
Dermalogica , Clinique เองให้เอิ๊กได้รู้จักผิวตัวเองแบบชัดเจนถ่องแท้มากขึ้น รู้เท่าทันผลดี
ผลเสียของการรักษาหลายๆแบบ และที่สุด ต้องขอบคุณกิจกรรมดีดีจากทางรมย์รวินท์คลินิคให้เอิ๊กได้มีโอกาสกลับมาเหมือนเดิม 
และ ดีกว่าเดิมอีกครั้ง ขอบพระคุณมากค่ะ

 

ย้อนเวลากลับไปได้จะไม่กดสิวเลยค่ะ

 

 

 

 

 

 

24 ม.ค. 54

สิว จ๋า ลาก่อนนะ :p ไว้เจอกันไหน ภพหน้าหน้าหน้าหน้าหน้า นะ

หวังว่าคงเป็นประโยชน์บ้างซักเล็กน้อยก็ยังดีค่ะ

 

See You !!!!!!

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASER, REVIEWComments (5)

Oriental Princess Natural Cosmeceutical Anti Acne

TARGET : ชาย หญิง วัยรุ่น วัยทำงาน ที่ประสบปัญหาสภาพผิวหน้าเป็นสิวอักเสบ สิวธรรมดา สิวอุดตัน สิว ฯ 

ORIENTAL PRINCESS BEAUTY TIPS :

  1. ต้องเรียนรู้ที่จะขจัดปัญหาสิวตั้งแต่ต้นตอ เริ่มตั้งแต่อาหาร ที่ควรหลีกเลี่ยงเวลาเป็นสิว ได้แก่ น้ำตาล
  2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวที่แพ้ง่าย ผิวไว ให้ถูกต้อง
  3. ควรเลือกแต่งหน้าโดยเลือกดูส่วนผสมที่เป็น OIL FREE ทำให้ผิวไม่เกิดปัญหาอุดตันของต่อมไขมัน 

สิวลิขิต .. ลิขิตสิว สู่ผิวใส  เรียนรู้ที่จะดูแลตนเองระหว่างเป็นสิวได้อย่างไร กับ Workshop ดีดีจาก Oriental Princess สิวเป็นอาการผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่ง ที่ปัจจัยในการเกิดมีมากมายหลายขนาน ขึ้นกับประเภทผิว และ สภาพผิวของแต่ละคน

เจอกันอีกแล้ว กับเครื่องตรวจสภาพผิวด้วยรังแสง UV ให้เห็นถึงปัญหาผิวที่ซ้อนอยู่ชั้นลึกสุด และ เครื่องตรวจสภาพความมันของผิว ผิวแห้ง ผิวธรรมดา ผิวผสม ล้วนแต่สามารถเกิดสิวได้หมด

หลังจากทำเลเซอร์บอกได้เลย ใครเคยดูตอนเก่าๆ เชื้อสิวที่เคยไปเช็คที่ PAI LASER ก่อนเริ่มทำเลเซอร์มีเยอะกว่านี้มาก แต่สิ่งที่ได้กลับมาหลังจากไปทำเลเซอร์นั่นคือ ผิวหน้าไวต่อแสงมากยิ่งขึ้น เซลล์ผิวใหม่ที่ขึ้นมาทดแทนหลังจากการทำเลเซอร์ ตาข่ายผิวยังกำลังสร้างความแข็งแรงอยู่ โอววววววววววววววววววววววววว คนจะทำเลเซอร์ต้องเตรียมตัวดูแลผิวจุดนี้ด้วย มาก !

งานนี้ยกกันมาเปิดเผยเคล็ดลับผิวใส ผิวสวยกันหลายท่านด้วยกัน คุณอภัยพร ศรีสุข ผู้จัดการฝ่ายการตลาด OP ชุดขาวล่างขวา มาเปิดงานตอนเริ่มต้น ตัวจริงน่ารักมาก เหมือนตุ๊กตาเลย คุณโต้ง สมโชค เจริญโชคทรัพย์ เมคอัพกูรูชื่อดัง แต่งหน้าเร็วและเข้าใจง่ายมาก และยังมี คุณพิมพ์วดี อากีลาร์ นักโภชนาการ จากโรงพยาบาลสมิติเวช พร้อมเคล็ดลับการดูแลตนเองด้วยอาหาร และแนะนำเมนูสุขภาพสำหรับสาวยุคใหม่ หน้าฝรั่ง น่ารัก คล่องพูดเก่ง ความรู้ปึก !

ล้างหน้าเสร็จก็ละเลงด้วยเซ็ทเครื่องสำอางค์ OP เต็มสูบ ของเข้าครบครัน น่าเล่น น่าลองมาก ทุกอย่างนำมาให้ลองเป็นชิ้นใหม่หมด สด จาก Shop กันเลยทีเดียว

หมวยเอิ๊กก็ลองเล่นอย่างสนุกสนาน บันเทิง เริงอารมณ์ อยู่คนเดียว เขาแต่งหน้าสดใสไหมตะเอง >< " ฮา ชอบ Workshop นี้มาก ความรู้เพียบ Tipsความสวยแน่น

นอกจากแนะนำการใช้ผลิตภัณฑ์เซ็ทดูแลสิวอย่างเป็นระบบแล้ว ยังแนะนำเมนูปราบสิว กินได้ทุกวัน สุขภาพดีหุ่นสวย อย่างส้มตำด้วย อร่อยที่สุด ได้ความรู้ไปดูแลตัวเองที่บ้าน และ กลัวน้ำตาลไปซักระยะเลย น้ำตาลตัวแรงทำให้ผิวอักเสบเป็นสิว ใครชอบคาร์โบไฮเดรตขัดขาว แป้ง น้ำตาล น้ำหวาน ทอฟฟี่ ขนม ขนมปัง ระวังสิว !

แล้วเราก็ได้นำพา ชุดรักษาสิวเต็มสูตร 1 เซ็ทอย่างเป็นระบบ เพื่อกลับไปดูแลผิวอักเสบที่กำลังเป็นสิวของพวกเรา เท่าที่ลองศึกษาก็มีทั้งคนที่ใช้ถูก และ ไม่ถูก คนที่ไปกับเราถามเขาเขาบอกว่าใช้ดี เขาชอบมาก ส่วนเรายังอยู่ในความดูแลของหมอ ยังไม่ได้ลองเลยเพื่อน ๆ ใครลองแล้วก็มาแชร์กันได้ วันนี้ OP เอาใจเราไปเต็ม 100 ดูแลดีมาก ทั่วถึงทุกคน ขอบคุณที่เป็นห่วงเรื่องสิวของสาวๆ อย่างพวกเรา และ กระซิบนิดว่า ผลิตภัณฑ์นี้ สกัดจากธรรมชาตินะคะ ใครอย่างลอง อาจเริ่มจาก เซ็ทแรก โดยซื้อแชรกับเพื่อน 4 คนได้ 1 อาทิตย์หน้าจะรู้แล้ว ว่าเราโอเคไหมกับชุดนี้ 🙂 ขอให้สวย ผิวใสกันทุกคนนะคะ with love, erk-erk 

Free TextEditor

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, WORKSHOPComments (0)

MURAD TRANSFORMING SKINCARE

Smiley หายไปนมยาน เอ้ย นมนาม นานนม ~ เรื่องเก่าที่เราดองมันไว้เราจะมาเผยประสบการณ์ให้พวกคุณๆได้อ่านกัน เริ่มต้นด้วยงาน Murad Workshop ที่จัดให้ความรู้กับกลุ่มเหล่า Beauty Blogger ให้ได้รับความรู้ก่อนใคร เพื่อเป็นแกนนำในการแชร์เรื่องค.สวย ค.งาม ที่ไม่เข้าใครออกใคร แต่อย่าให้ออกเลย กอดมันไว้ Keep Beauty Always ! ค่ะ ท่องไว้

สำหรับคนที่ถามว่าเอิ๊กใช้ตัวไหน อะไรบ้าง อะไรใช้ดีไม่ดี เอิ๊กเคย Review ไว้ให้ทุกท่านได้ทราบกันแล้วเนอะ เราจะมาแปะอีกรอบ สำหรับท่านที่สนใจอยากจะรู้ว่า Review อะไรที่ไหน อย่างไร ดีไหม Smiley คงไม่ผิดถ้าเขาไม่อ่านเนื้อหาที่เราตั้งใจเขียน ไม่เป็นไร เรายินดีจะแปะมันอีกรอบ สามารถคลิกไปดู เรื่องราวในอดีตที่ผ่านมาได้เกี่ยวกับ Skincare แบรนด์ Murad ที่เอิ๊กได้เขียนถึง MURAD1 MURAD2 MURAD3

สรุปผลลัพธ์ เซ็งอย่างเดียวที่มันต้องทาหลายขั้นตอน แต่ทุกตัวที่เอิ๊กใช้ ใช้ดีมากในแง่ของการเพิ่มความชุ่มชื้นใต้เซลล์ผิว ทำให้ผิวแข็งแรงจากการทำเลเซอร์ ให้หน้านุ่มนิ่ม หยุ่นยืดขึ้น ไม่แห้ง ตึง ไม่เป็นสิวเเพิ่ม ความรู้สึกผิวดีขึ้น มันใช่เลย ส่วนรอยแดงไม่ได้ให้ผลเร็วที่เห็นได้ชัด

MURAD เป็นแบรนด์หนึ่งที่ช่วยชีวิตเอิ๊กจากการคุกคามของเหล่าสิวเทพ มากันแบบยกทัพ แต่ไม่เป็นไร เราส่งมันกลับบ้าน กลับเมืองไปเรียบร้อยแล้ว ด้วยวิทยาการเลเซอร์จากรมณ์รวินท์ หรือ PAI เอย น้ำมันแต้มสิวมาดามเฮงเอย น้ำเกลือฆ่าเชื้อKlean&Klearเอย รวมถึงผู้ใหญ่ใจดีอย่างพี่พริม ISPA แห่ง Sistersandcompany ที่ได้ส่งชุดสิวที่ไม่มีจำหน่ายหน้าร้าน มารักษาใบหน้าของเรา หรือกระทั่งวิตามินEเข้มข้น รวมถึงว่านหางจรเข้ที่เราไปเสาะหามาจากร้านขายยาหน้าปากซอยบ้านเอย ทุกสิ่งอย่างล้วนรวมพลัง ให้เรากลับมามีสุขภาพจิตดีขึ้นมาก เพราะผิวกลับมาดีกว่าเดิมได้อีกครั้ง ขอบคุณทุกท่าน รวมถึงตัวเองที่มีวินัยทาหยูกยา จนหาย สบายใจละ ]

งานนี้บรรดาแกนนำสังคมคนรักสวยรักงาม ทุกท่านจะได้รับเซ็ทผลิตภัณฑ์ที่ HOT HIT ติดลมบน โดยทุกสูตร ทุกตัว การันตีโดยรางวัลมากมายที่ได้รับการเทคะแนนจากนิตยสารชั้นนำในบ้านเรา ของเอิ๊กอาจจะพิเศษหน่อยวันนั้นเพราะหน้าแหกมากจริง ๆ จะได้ Soothing Serum มาปลอบประโลม หน้าตาที่กำลังลอกคราบอยู่ทุกพื้นที่ตารางรูขุมขน ขอบคุณ Brand Manager คนสวยใจดี คุณแยม ธนิตา ชัยยศบูรณะ 

ก่อนที่จะเริ่มงาน หน้าจะคล้ายกันในแต่ละแบรนด์คือการเช็คความผิดปกติของสภาพผิวที่เราประสบปัญหาโลกแตกอยู่ขณะนี้ ของที่นี่ ยกกันมาเป็นเครื่องเล็ก ๆ กระทัดรัด ตรวจรอยแดง รอยดำ ฝ้า กระ ริ้วรอย

เห็นตุ๊กตานำโชคในจอไหมคะ สนใจเอากลับไปตั้งโชว์ที่บ้านได้นะคะ ถ้าทางอิ่ม อุดมสมบูรณ์ดีมาก

เอาละนั่งประจำที่ คุณฟิโอ[feonalita]คนดังนั่งด้านหน้านี่ สบายมาก เตรียมตัวมาอย่างดี งดแต่งหน้าแบบจัดเต็ม เพราะรู้ตัวว่าต้องล้างออก ด้านหลังซ้ายมือ คุณปูเป้[pupe_so_sweet]กูรูสกินแคร์ชื่อดัง ณ Bloggang ผิวหน้าขาวใส ประกายออร่า สุขภาพดี No make Up สมคำร่ำลือมาก ๆ ส่วนคนด้านข้างคุณปูเป้ คุณเอิ๊ก[erk-erk] สาวน้อยขี้อาย Beauty Blogger หน้าใหม่ สาวแก้มใหญ่ที่กำลังประสบกับปัญหาสิวบนผิวอย่างจิตตก

คุณแยมคนสวย มาเริ่มเกริ่นนำประวัติความเป็นมาของผู้ก่อตั้ง และ แนวคิดของแบรนด์ที่ว่าเป็น ศาสตร์แห่งน้ำในเซลล์ผิว

คุณน้ำ เทรนเนอร์ แนะนำการดูแลผิว อย่างถูกวิธี และ มีกึ๋น [ฮา] แซวนะคะ แต่พี่เขาเจ๋งมาก เอิ๊กเองฟังเพลินเลย พูดฟังแล้วคล้ายตามดีแท้

ชั่วโมง จส.100 ร่วมด้วยช่วยกัน อีกท่านบรรยาย อีกท่านสาธิต บนมือคุณทราย[mhunoii]Make Up Blogger คนดัง ตัวเล็กน่ารัก แต่ไม่ได้คุยกันวันนั้น เพราะหน้าเยิน เสียselfค่ะ ไม่ค่อยกล้าสบตาท่านใด กลัวใบหน้าลอกร่วงไปหล่นใส่เค้า Smiley หญิงเอิ๊กผู้น่าสงสาร 

Dr.Murad บอกว่า การดื่มน้ำจากผลไม้คั้นสด ทำให้เซลล์ผิวเราดูกซึมได้เยี่ยมกว่าน้ำเปล่า ส่งผลให้ผิวชุ่มชื้นมีสุขภาพดีเร็วกว่า เขาเลยมี สมู๊ทตี้ เพื่อสุขภาพให้เราได้ดื่มกันในงาน

ช่วงสืบสวนผลิตภัณฑ์ ฮา ก่อนจะมาละเลง เพิ่มความบริงค์บรั๊งค์บนใบหน้า

 ลุยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย มาประโคมล้าง ขัด พอก ลอก บำรุง กันอย่างสนุกสนาน นั่งติดกับคุณฟิโอ จะเป็นพี่ทราย ณ Jeban.com พี่เขาเก๋ และ เท่ห์มาก 🙂

Test ไปสลับกับการบรรยายไป มันเยอะมากขั้นตอน อย่างที่ก็ทราบกันดี ตอนนี้ในหัวคิดถึงผลิตภัณพ์ All in One อยู่ในขวดเดียวบ้างแล้ว ถ้าเจ้าไหนสามารถคิดค้น และ มีวิทยาการที่ล้ำเลิศ ทำให้เวลาการทาครีมในแต่ละ เช้า-ค่ำหมดไป ชีวิตคงจะลั่นล้ามากขึ้น ว่าไหม ?

การที่เราได้ลองหลังมือ มันทำให้เราได้มองเห็นความแตกต่างได้ชัดเจน และ ไม่รู้สึกเคอะเขิน เพราะเวลาเราลองกับหน้า เราจะต้อง Act ท่าดูหน้ากระจก ว่าหน้าเราเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยแค่ไหน แต่สำหรับบนหลังมือ ผลลัพธ์มันเห็นได้แบบละเอียดกว่า ในความรู้สึกเอิ๊กนะ .. มือขาวขึ้นมาก หลังจากล้างมาร์คเย็นออก ตารางผิวถี่ขึ้น แสดงว่าผิวเราอุ้มน้ำ นั้นคือผิวเราชุ่มชื้นขึ้น

ส่องใหญ่ตาไม่ค่อยดี ฮา

อารมณ์และความรู้สึกหลังจาก Workshop ดูหน้าเอานะ ..

ปิดท้ายงานเลิกกับคุณบี [beyondjealous] สาวน้อยผิวดี ผิวใส ยิ้มสวย 🙂

ต้องขอขอบพระคุณมากนะคะ สำหรับงานประทับใจ และ ความรู้แน่นแบบนี้กับ Murad ประเทศไทย

 

Free TextEditor

Posted in ACNE, FACE, SKIN CARE, WORKSHOPComments (0)

คลินิครักษาผิวหน้า

หลายคนถามมาหลังไมค์ ว่าคลินิคที่เคยรักษาเป็นประจำอยู่ที่ไหน
แนบถุงคลินิคมาให้ค่ะ หามาตั้งแต่อายุ 12 ปีค่ะ รวมแล้ว 10 ปีกว่าค่ะ
คุณหมอใจดี ไม่ยัดเยียดยา ค่ายาประหยัดมาก เอิ๊กแนะนำไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามแต่
ปรึกษาคุณหมอค่ะ พนักงานทั้งหมดของที่นี่ ถูกปรับเปลี่ยนคนหมด
รุ่นก่อน เจ๋ง และ ใจดีมาก ทำหน้าดีมาก แต่รุ่นนี้ ส่วนตัว
เอิ๊กว่าเขายังไม่ชำนาญพอเพราะกดสิวเอิ๊กอักเสบ ลอกสิวเสี้ยนเอิ๊ก
จนหน้าแพ้ แต่ฉีดสิว คุณหมอดูแล ดังนั้น จะทำอะไรต้อง
” คุณหมอวิบูลย์ ” เท่านั้นค่ะ
ขอให้ผิวสวย หน้าใสกันทุกคนค่ะ

Posted in ACNE, FACE, Q&A, SKINComments (0)

MADAMEHENG REVIEW

เห่อของใหม่จาก MADAMEHENG หรือ มาดามเฮง Smiley

ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร ที่สกัดจากสมุนไพร ณ ประเทศไทยที่รักยิ่งของเรานี่เอง

ทาง มาดามเฮง ส่งมาเป็นของขวัญ ที่เคยได้ Review ผลิตภัณฑ์ ACNE SOAP

ซึ่งเรา และ ครอบครัว เป็นลูกค้าประจำมานานมากอยู่แล้ว แต่ใช้กันคนละสูตร

แม่ใช้สบู่สูตร Original ลูกคนนึงใช้สบู่สูตร Sport อีกคนนึงใช้สูตร Acne

นั่นคือเรานั่นเอง และ มีชาเขียว รวมถึงสูตรอื่น ๆ อีกมากมาย

มาถึงตรงนี้ขอบคุณทาง มาดามเฮง มากค่ะ ที่ส่ง Set สิว

มาให้เราลอง เพราะเรามีปัญหาตรงจุดนสิวพอดี แต่ประปรายนะ

อิอิ เพราะรมณ์รวินท์เสกเราให้เกือบใสแล้ว Smiley

มาดูกันเลย ว่ามีอะไร้าง ใครยังไม่เคยสัมผัสแบรนด์นี้

ขอให้เขยิบเข้ามาใกล้ ๆ อีกนิด เราจะถ่ายทอดประสบการณ์ให้อ่านกัน

มาแล้ว Set สิวกับ มหัศจรรย์น้ำมัน OZZY ซึ่งมีสบู่สูตรเดียวกัน 2 ตัวได้แก่ 

และ น้ำมันแต้มสิว แมลงสัตว์ กัด ต่อย  [ทำไมเราไม่ต่อยมันบ้าง? ยอมเหรอ ฮา Smiley ] 

 มาดูที่สบู่กันกล่อง ใส่กล่องมาอย่างดีมากกกกกกกกกกก .. กก ผูกโบว์สีทองมา

อย่างสวย ให้เป็นของขวัญระดับ Premium ได้เลยนะคะ กับทุกคน เพราะมีทุกสูตรจะบอก

ดูซิ๊ แค่สมุนไพรไทย แต่คนไทยเราหัวคิดดี นำคุณค่า คุณภาพของมันมาผสมผสาน

บวกกับความคิดสร้างสรรค์ หลักการตลาด แบรนด์นี้เกิด เกิด เกิด และอยู่อยู่นาน

การีนตีด้วยคุณภาพมากว่า 50 ปี รักเลยใช่ไหมคะ ?

เปิดกัน 10 ชั้นไปเลย

แบรนด์นี้ แพ็ค ของได้คุณภาพมาก เอา ISO ไปแสนแปด เลยค่ะ

มีฉลากพิมพ์ทองเก๋ ๆแนบมา ทั้งภาษาไทย และ เทศ

 และสุดท้าย สูบ่สูตรน้ำมันกุหลาบ + น้ำมันมะกอกกกกกกกกกกกกกกกก

แพ็คเกจมาสวยไม่อยากจะใช้เลย

อย่ากรี๊ดดังไป แพ็คเกจมันอลังการมาก การันตีจาก มาดามเฮง 50 ปี

ใครเคยเห็นรูปเจ้าของบ้าง ไปหาซื้อสูตร Original มาใช้ซะ !! ก้อนใหญ่มาก

ไม่กี่สิบบาท [ แต่หมดเร็วนะ Smiley ]  

วันนี้เลยแวกมา Review 2 ตัวแรกก่อน มาดูสรรพคุณ ที่โปรยไว้ก่อน

1. สบู่ Ozzy Acne Clear Up Soap "ผสาน 5 พลังความเข้มข้นสมุนไพรมหัศจรรย์ออสซี่ สกัดจากธรรมชาติบริสุทธิ์ ที่คงไว้ด้วยประสิทธิภาพการทำความสะอาดใต้ผิวหนังได้อย่างล้ำลึกไม่สะสมเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังที่อาจก่อให้เกิดสิว ไม่ทำให้ระคายเคือง ควบคุมความมันส่วนเกิน รวมพลังคุณค่ากรีนทีบำรุงผิว มีสารอาหารที่มีคุณค่าต่อผิว เพิ่มอานุภาพการปกป้องผิว Glycolic acid (Naturally derived from Sugar cane) & Willow Bark ทำความสะอาดลึกรูขุมขนได้มากขึ้น ลดการอุดตันของสิว ลดเลือนรอยแผลเป็นจากสิวให้เนียนนุ่มแลดูสุขภาพดี และอุดมด้วย Nano Vitamin C & E ให้ผิวใหม่ ชุ่มชื้นยาวนาน ผิวกระจ่างใส "

ผลลัพธ์ เย็นสบายผิว ผิวนุ่มลื่นขึ้น สิวลดไหมยังไม่รู้ที่หลังมีบ้างประปราย ชอบมากค่ะ ตัวเย็น ๆ นุ่มขึ้น ตลอดวันเลย แต่กลิ่นไม่หอมเลยนะคะSmiley อาจต้องใช้ครีมทาผิวหรือน้ำหอมเพิ่มเติมสรุปแล้ว ประทับใจค่ะ

2  Ozzy Oil Original Formula " สูตรต้นตำรับมาดามเฮง ใช้แต้มสิว,สิวอักเสบ, สิวติดเชื้อ, แมงสัตว์กัดต่อย หรือใช้ผสมน้ำสูดดมเวลาเป็นหวัดทำความสะอาดผิวด้วย สบู่แอคเน่เคลียร์มาดามเฮง แล้วใช้ออสซี่ออย แต้มสิวบางๆ จนสิวยุบตัว "

ผลลัพธ์ เหมือนยาหม่องเลยสรรพคุณ แต่ได้ผล แฮะ เราลองแต้มสิวอักเสบที่เราไปแกะ จนมันปูดเป็นสะเก็ด แต้มคืนเดียว ราบเป็นหน้ากลองไปเลย ฮี่ฮี่ ดีจัง ..

 ขอบคุณมาก มาดามเฮง เฮง เฮง เฮง

Free TextEditor

Posted in ACNE, FACE, REVIEWComments (0)

Update My Face increase the good skin 65% , pimples

 Update My face after finished Laser Gentle Yag / V-Beam about 3 times

and take a good care by treatment 🙂 65%, very good result

photo by I-sight cam in mac

Above : Saturday July, 10

Below : Saturday September, 25

very much thank you for all of my friends’s kindnesses

, cheer me up 🙂

any especially is YOU

P’AMY 

I’d like to note mario in my wish list for acne treatment item 

Posted in ACNE, REVIEWComments (0)

REVIEW : ACNE PRODUCT FROM AC CLEAR ll COURSE

ทำเลเซอร์ต้องรักษาดูแลใบหน้านิดนึงนะคะ โดยเฉพาะการทำพร้อมทรีมเมนท์บางทีรู้สึกหน้าแห้งมากมาย ยังไงดูแลกันด้วยนะคะ การที่น้ำในผิวน้อยทำให้เกิด ริ้วรอย และ อาจเป็นสิวเพิ่มขึ้นได้นะคะ with love,

Posted in ACNE, REVIEWComments (0)

Winner Laser Course by Romrawin Clinic

มีเกมส์อะไร กิจกรรมอะไร workshopอะไร
เข้าเล่น เข้าเขียน เข้าแข่งให้หมด
ฝึกสมอง ประลองปัญญา ความสามารถ
และ หาสีสันให้กับชีวิตตัวเองเพิ่มหลังจากการทำงาน
ที่โคตรน่าเบื่อ ดีที่เจ้านายวัยรุ่นหน่อย
 
จำไว้ว่า ..
โอกาสก็คงไม่มา ต่อให้เรามีดี
ดังนั้น เอามือ เอาเท้า เกี่ยวมาหน่อย
พยายามเขี่ยมาหน่อย
เดี๋ยวมันก็ต้องมี ซักรางวัลที่ได้
เดี๋ยวนี้ยิ่งมีให้ลอง ให้สมัคร แล้วมีส่งผลิตภัณฑ์ดีดีมาถึงบ้านเลย
เพิ่งได้ SIM 3G มาลองจาก 365 Company เก๋ กู๊ดมาก
นี่ถ้า Low Tech อาจจะงงนิดหน่อย ไม่เป็นไรนะมันพัฒนากันได้
และ สุดปลื้มกับรางวัล ที่เพิ่งได้มาสด ๆ ร้อน ๆ นี้
จาก รมย์รวินท์ รางวัลที่1 Ac Clear ll

ไม่รู้ว่าเขียนความรู้สึกต่อสิวอย่างไรไป
แต่รู้ว่า ทรมานมาก ไม่อยากเป็นอีกแล้ว
เดี๋ยวเรามารอดูกัน ว่า Ac Clear ll จะทำให้ปัญหาสิว และ รอย
เป็นเรื่อง ชิลล์ ชิลล์ จริงรึเปล่า แต่เท่าที่ติดต่อกันทางโทรศัพท์
พนักงานทุกที่ น่ารัก มว๊ากกกกกกกกกกกกกกกก 
แล้วพบกับ Review ในตอนถัดไปนะคะ
เป็นกำลังใจให้กับทุกคน ขอให้คุณผิวดี ผิวสวยใสกันทุกคน
ด้วยรักจากใจ www.erk-erk.com

Posted in ACNE, ACTIVITY, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASER, LUCKY DRAW, SKINComments (2)

Activity : Murad Clear Skin Challenge

Posted in ACNE, ACTIVITY, FACE, SKIN CAREComments (0)

:D SMILING SKIN



The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Posted in ACNEComments (0)

advert




BEAUTY MENU

มาคุยกับเอิ๊กได้ที่นี่ทุกวัน ถ้าว่างรีบตอบทุกคำถามค่ะ

ติดตามบล็อค erk-erk.com อย่างใกล้ชิด

เพียงกรอก Email ตรงนี้เลย





LINE

เพิ่มเพื่อน

Instagram Feed

Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.
<ul><li><strong>woo_about_bio</strong> - </li><li><strong>woo_about_gravatar</strong> - </li><li><strong>woo_about_readmore</strong> - </li><li><strong>woo_ads_rotate</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_250_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_250_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-250x250.gif</li><li><strong>woo_ad_250_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_300</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_300_bot</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-2.gif</li><li><strong>woo_ad_300_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_block_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_block_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-1.gif</li><li><strong>woo_ad_block_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_content</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_content_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_content_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_header</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_header_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_header_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_home</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_image_1</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_2</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_3</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_4</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_5</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_image_6</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f</strong> - true</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-728x90-2.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_mpu_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_mpu_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_mpu_image</strong> - http://www.erk-erk.com/blog//2013/12/jjj1.jpg</li><li><strong>woo_ad_mpu_url</strong> - http://www.erk-erk.com/awards/</li><li><strong>woo_ad_page</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_ad_top</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_adsense</strong> - <iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/UQzrTlTnkGk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/_vhnOHzZRMI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/hQT1rDfb47E\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe></li><li><strong>woo_ad_top_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/468x60a.jpg</li><li><strong>woo_ad_top_url</strong> - http://www.erk-erk.com/</li><li><strong>woo_ad_url_1</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_2</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_3</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_4</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_5</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_6</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_also_slider_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_also_slider_image_dimentions_height</strong> - 144</li><li><strong>woo_alt_stylesheet</strong> - default.css</li><li><strong>woo_archives</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_archive_height</strong> - 90</li><li><strong>woo_archive_page_image_height</strong> - 220</li><li><strong>woo_archive_page_image_width</strong> - 200</li><li><strong>woo_archive_width</strong> - 140</li><li><strong>woo_asides_category</strong> - FACE</li><li><strong>woo_asides_entries</strong> - 5</li><li><strong>woo_author</strong> - true</li><li><strong>woo_auto_img</strong> - true</li><li><strong>woo_bgr</strong> - pink.css</li><li><strong>woo_blog_subnavigation</strong> - true</li><li><strong>woo_body_color</strong> - #ffe0ff</li><li><strong>woo_body_img</strong> - </li><li><strong>woo_body_pos</strong> - top left</li><li><strong>woo_body_repeat</strong> - no-repeat</li><li><strong>woo_breadcrumbs</strong> - true</li><li><strong>woo_button_color</strong> - </li><li><strong>woo_cats_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_cat_box_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_27</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_box_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_27</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_ex</strong> - </li><li><strong>woo_cat_list</strong> - 15</li><li><strong>woo_cat_list_footer</strong> - Select a number:</li><li><strong>woo_cat_menu</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_nav</strong> - true</li><li><strong>woo_centered</strong> - true</li><li><strong>woo_comments</strong> - both</li><li><strong>woo_comment_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_contactform_email</strong> - </li><li><strong>woo_contact_page_id</strong> - </li><li><strong>woo_content</strong> - false</li><li><strong>woo_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_content_feat</strong> - false</li><li><strong>woo_content_left</strong> - false</li><li><strong>woo_custom_css</strong> - </li><li><strong>woo_custom_favicon</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png</li><li><strong>woo_custom_seo_template</strong> - a:4:{i:0;a:5:{s:4:"name";s:10:"seo_follow";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"label";s:21:"SEO - Remove Nofollow";s:4:"type";s:8:"checkbox";s:4:"desc";s:59:"Make link from this post/page followable by search engines.";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:9:"seo_title";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:23:"SEO - Custom Page Title";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:38:"Add a custom title for this post/page.";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:15:"seo_description";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:24:"SEO - Custom Description";s:4:"type";s:8:"textarea";s:4:"desc";s:49:"Add a custom meta description for this post/page.";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:12:"seo_keywords";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:21:"SEO - Custom Keywords";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:64:"Add a custom meta keywords for this post/page. (comma seperated)";}}</li><li><strong>woo_date</strong> - d. M, Y</li><li><strong>woo_excerpt_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_footer</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_main</strong> - </li><li><strong>woo_ex_cat_footer</strong> - false</li><li><strong>woo_featured</strong> - false</li><li><strong>woo_featured_cat</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_category</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_heading</strong> - Featured Posts</li><li><strong>woo_featured_image_dimentions_height</strong> - 371</li><li><strong>woo_featured_layout</strong> - large_no_ad.php</li><li><strong>woo_featured_limit</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_sidebar_image_dimentions_height</strong> - 78</li><li><strong>woo_featured_tag</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tags</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tag_amount</strong> - 3</li><li><strong>woo_feat_alt_height</strong> - 85</li><li><strong>woo_feat_alt_width</strong> - 130</li><li><strong>woo_feat_entries</strong> - 19</li><li><strong>woo_feat_image_height</strong> - 230</li><li><strong>woo_feat_image_width</strong> - 458</li><li><strong>woo_feedburner_id</strong> - </li><li><strong>woo_feedburner_url</strong> - </li><li><strong>woo_feed_url</strong> - </li><li><strong>woo_flickr_entries</strong> - 8</li><li><strong>woo_flickr_id</strong> - erk-erk</li><li><strong>woo_flickr_url</strong> - http://www.flickr.com/photos/erk-erk</li><li><strong>woo_footer_aff_link</strong> - </li><li><strong>woo_footer_left</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_left_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_footer_logo</strong> - </li><li><strong>woo_footer_logo_enabled</strong> - true</li><li><strong>woo_footer_right</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_right_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_framework_template</strong> - a:12:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:17:"Framework Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:34:"Disable options panel ouput option";s:4:"desc";s:121:"Disable the ability to show your Woo Options. You can view the themes option by URL e.g. http://yoursite.com/?options=woo";s:2:"id";s:26:"framework_woo_show_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:21:"Theme Version Checker";s:4:"desc";s:101:"This will enable notices on your theme options page that there is an update available for your theme.";s:2:"id";s:35:"framework_woo_theme_version_checker";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Disable Buy Themes Tab";s:4:"desc";s:110:"This disables the 'Buy Themes' tab. This page lists the latest availabe themes from the WooThemes.com website.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_buy_themes";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:6:{s:4:"name";s:13:"Super User ID";s:4:"desc";s:181:"Add the User ID to this field to hide the Framework Settings panel from other users. Can be reset from the <code>wp-admin/options.php</code> under <em>framework_woo_super_user</em>.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_super_user";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:4:"mini";s:4:"type";s:4:"text";}i:5;a:2:{s:4:"name";s:8:"Branding";s:4:"type";s:7:"heading";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:20:"Options panel header";s:4:"desc";s:50:"Change the header image for the WooThemes Backend.";s:2:"id";s:34:"framework_woo_backend_header_image";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:18:"Options panel icon";s:4:"desc";s:56:"Change the icon image for the Wordpress backend sidebar.";s:2:"id";s:26:"framework_woo_backend_icon";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:8;a:2:{s:4:"name";s:14:"Import Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:9;a:5:{s:4:"name";s:46:"Import options from another WooThemes instance";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_import_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:10;a:2:{s:4:"name";s:14:"Export Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:11;a:5:{s:4:"name";s:66:"Use the code below to export this themes settings to another theme";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_export_options";s:3:"std";s:1640:"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";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_framework_version</strong> - 2.8.1</li><li><strong>woo_google_analytics</strong> - <script type=\"text/javascript\">

  var _gaq = _gaq || [];
  _gaq.push([\'_setAccount\', \'UA-11956359-1\']);
  _gaq.push([\'_trackPageview\']);

  (function() {
    var ga = document.createElement(\'script\'); ga.type = \'text/javascript\'; ga.async = true;
    ga.src = (\'https:\' == document.location.protocol ? \'https://ssl\' : \'http://www\') + \'.google-analytics.com/ga.js\';
    var s = document.getElementsByTagName(\'script\')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);
  })();

</script></li><li><strong>woo_header_layout</strong> - ad468x60.php</li><li><strong>woo_highlights_show</strong> - true</li><li><strong>woo_highlights_tag</strong> - </li><li><strong>woo_highlights_tag_amount</strong> - 6</li><li><strong>woo_hightlights_image_dimentions_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_home</strong> - true</li><li><strong>woo_home_arc</strong> - false</li><li><strong>woo_home_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_home_heading</strong> - Welcome to กำลังปรับปรุง รบกวนเข้าหน้า http://www-erk-erk-com.blogspot.com</li><li><strong>woo_home_link</strong> - true</li><li><strong>woo_home_link_desc</strong> - </li><li><strong>woo_home_link_text</strong> - Home</li><li><strong>woo_home_one_col</strong> - false</li><li><strong>woo_home_post_heading</strong> - true</li><li><strong>woo_home_text</strong> - Add you text here. Leave this and the heading blank to remove this completely.</li><li><strong>woo_home_thumb_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_home_thumb_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_image_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_image_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_image_height</strong> - 170</li><li><strong>woo_image_single</strong> - true</li><li><strong>woo_image_width</strong> - 430</li><li><strong>woo_large_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_large_thumb_h</strong> - 185</li><li><strong>woo_layout</strong> - false</li><li><strong>woo_link_color</strong> - </li><li><strong>woo_link_hover_color</strong> - </li><li><strong>woo_logo</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg</li><li><strong>woo_logo_left</strong> - false</li><li><strong>woo_manual</strong> - http://www.woothemes.com/support/theme-documentation/gazette-edition/</li><li><strong>woo_nav_about</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_contact</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_nav_home</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_nav_subscribe</strong> - #</li><li><strong>woo_options</strong> - a:28:{s:18:"woo_alt_stylesheet";s:9:"green.css";s:8:"woo_logo";s:0:"";s:18:"woo_custom_favicon";s:0:"";s:20:"woo_google_analytics";s:0:"";s:18:"woo_feedburner_url";s:0:"";s:17:"woo_feedburner_id";s:0:"";s:14:"woo_custom_css";s:0:"";s:12:"woo_archives";s:14:"Select a page:";s:10:"woo_layout";s:5:"false";s:17:"woo_other_entries";s:2:"12";s:21:"woo_featured_category";s:6:"HOW TO";s:14:"woo_show_video";s:4:"true";s:18:"woo_video_category";s:19:"YOUTUBE RECOMMENDED";s:13:"woo_flickr_id";s:7:"erk-erk";s:18:"woo_flickr_entries";s:1:"8";s:14:"woo_flickr_url";s:36:"http://www.flickr.com/photos/erk-erk";s:10:"woo_resize";s:4:"true";s:12:"woo_auto_img";s:5:"false";s:13:"woo_rss_thumb";s:4:"true";s:11:"woo_ad_page";s:14:"Select a page:";s:14:"woo_ad_image_1";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_1";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_2";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_2";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_3";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_3";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_4";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_4";s:24:"http://www.woothemes.com";}</li><li><strong>woo_other_entries</strong> - 12</li><li><strong>woo_other_headlines</strong> - 5</li><li><strong>woo_pageheading_404</strong> - uh oh!</li><li><strong>woo_pageheading_archives</strong> - archives</li><li><strong>woo_pageheading_author</strong> - author archive</li><li><strong>woo_pageheading_home</strong> - home</li><li><strong>woo_pageheading_index</strong> - index</li><li><strong>woo_pageheading_prefix</strong> - // </li><li><strong>woo_pageheading_search</strong> - here you go</li><li><strong>woo_pageheading_single</strong> - you’re reading...</li><li><strong>woo_pages_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_pis_hard_crop</strong> - true</li><li><strong>woo_popular_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_post_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_post_content_home</strong> - false</li><li><strong>woo_post_image_support</strong> - true</li><li><strong>woo_recent_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_recent_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_recent_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_related</strong> - true</li><li><strong>woo_resize</strong> - true</li><li><strong>woo_rss_thumb</strong> - true</li><li><strong>woo_seo_template</strong> - a:31:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:6:"Basics";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:3:{s:4:"name";s:11:"Please Read";s:4:"type";s:4:"info";s:3:"std";s:352:"Welcome to the WooSEO feature. <br /><small>Here we help you take control of your search engine readiness with some in-built theme options. Our themes do however support two of WordPress.org's most commonly used SEO plugins - <strong>All-in-One SEO</strong> and <strong>Headspace 2</strong>. Use the checkbox below to use 3rd party plugin data.</small>";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:25:"Use 3rd Party Plugin Data";s:4:"desc";s:198:"Meta data added to <strong>custom fields in posts and pages</strong> will be extracted and used where applicable. This typically does not include Homepages and Archives, and only Singular templates.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_use_third_party_data";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Hide SEO custom fields";s:4:"desc";s:82:"Check this box to hide the input fields created in the post and page edit screens.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_hide_fields";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:2:{s:4:"name";s:10:"Page Title";s:4:"type";s:7:"heading";}i:5;a:5:{s:4:"name";s:9:"Separator";s:4:"desc";s:54:"Define a new separator character for your page titles.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_seperator";s:3:"std";s:1:"|";s:4:"type";s:4:"text";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:10:"Blog Title";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:8:"blogname";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:16:"Blog Description";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:15:"blogdescription";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:8;a:6:{s:4:"name";s:18:"Enable woo_title()";s:4:"desc";s:153:"woo_title() makes use of WordPress's built in wp_title() function to control the output for your page titles. It's also recommended for use with plugins.";s:2:"id";s:16:"seo_woo_wp_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:9;a:6:{s:4:"name";s:21:"Disable Custom Titles";s:4:"desc";s:130:"If you prefer to have uniform titles across you theme. Alternatively they will be generated from custom fields and/or plugin data.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_wp_custom_field_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:10;a:6:{s:4:"name";s:14:"Paged Variable";s:4:"desc";s:64:"The name variable that will appear then paging through archives.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_paged_var";s:3:"std";s:4:"Page";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:4:"text";}i:11;a:7:{s:4:"name";s:23:"Paged Variable Position";s:4:"desc";s:57:"Change the position where the paged variable will appear.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_paged_var_pos";s:3:"std";s:6:"before";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:2:{s:6:"before";s:6:"Before";s:5:"after";s:5:"After";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:12;a:7:{s:4:"name";s:21:"Homepage Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_home_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:28:"Blog title; blog description";s:1:"b";s:10:"Blog title";s:1:"c";s:16:"Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:13;a:7:{s:4:"name";s:19:"Single Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_single_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:14;a:7:{s:4:"name";s:17:"Page Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_page_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:15;a:7:{s:4:"name";s:20:"Archive Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_archive_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:16;a:2:{s:4:"name";s:13:"Indexing Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:17;a:6:{s:4:"name";s:16:"Archive Indexing";s:4:"desc";s:128:"Select which archives to index on your site. Aids in removing duplicate content from being indexed, preventing content dilution.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_indexing";s:3:"std";s:8:"category";s:4:"type";s:10:"multicheck";s:7:"options";a:5:{s:8:"category";s:17:"Category Archives";s:3:"tag";s:12:"Tag Archives";s:6:"author";s:12:"Author Pages";s:6:"search";s:14:"Search Results";s:4:"date";s:13:"Date Archives";}}i:18;a:5:{s:4:"name";s:49:"Add meta for Posts & Pages to 'follow' by default";s:4:"desc";s:143:"By default the woo_meta(); adds a 'nofollow' meta to post and pages, meaning search engines will not index pages leading away from these pages.";s:2:"id";s:26:"seo_woo_meta_single_follow";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:19;a:2:{s:4:"name";s:16:"Description Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:20;a:6:{s:4:"name";s:20:"Homepage Description";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_meta_home_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"b";s:24:"From WP Site Description";s:1:"c";s:32:"From Custom Homepage Description";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:21;a:5:{s:4:"name";s:27:"Custom Homepage Description";s:4:"desc";s:47:"Add a custom meta description to your homepage.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_meta_home_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:22;a:6:{s:4:"name";s:28:"Single Page/Post Description";s:4:"desc";s:79:"Add your post/page description from custom fields. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:24:"seo_woo_meta_single_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Customs Field and/or Plugins";s:1:"c";s:36:"Automatically from Post/Page Content";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:23;a:6:{s:4:"name";s:29:"Custom Post/Page Descriptions";s:4:"desc";s:240:"Add a custom meta description to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this description still be added to your site.";s:2:"id";s:33:"seo_woo_meta_single_desc_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:24;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:54:"Add a custom meta description to your posts and pages.";s:2:"id";s:31:"seo_woo_meta_single_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:25;a:2:{s:4:"name";s:12:"Keyword Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:26;a:6:{s:4:"name";s:17:"Homepage Keywords";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_home_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:2:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"c";s:29:"From Custom Homepage Keywords";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:27;a:5:{s:4:"name";s:24:"Custom Homepage Keywords";s:4:"desc";s:58:"Add a (comma separated) list of keywords to your homepage.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_meta_home_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:28;a:6:{s:4:"name";s:25:"Single Page/Post Keywords";s:4:"desc";s:75:"Add your post/page keywords from custom field. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:23:"seo_woo_meta_single_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Custom Fields and/or Plugins";s:1:"c";s:45:"Automatically from Post Tags &amp; Categories";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:29;a:6:{s:4:"name";s:25:"Custom Post/Page Keywords";s:4:"desc";s:234:"Add a custom meta keywords to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this keywords still be added to your site.";s:2:"id";s:32:"seo_woo_meta_single_key_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:30;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:51:"Add a custom meta keywords to your posts and pages.";s:2:"id";s:30:"seo_woo_meta_single_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_advanced_options</strong> - yes</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_version</strong> - 1.0.19</li><li><strong>woo_shortname</strong> - woo</li><li><strong>woo_show_asides</strong> - true</li><li><strong>woo_show_carousel</strong> - true</li><li><strong>woo_show_featured</strong> - true</li><li><strong>woo_show_video</strong> - false</li><li><strong>woo_single_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_single_h</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_height</strong> - 150</li><li><strong>woo_single_image_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_image_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_post_image_height</strong> - 380</li><li><strong>woo_single_post_image_width</strong> - 280</li><li><strong>woo_single_w</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_width</strong> - 150</li><li><strong>woo_slider_auto</strong> - false</li><li><strong>woo_slider_heading</strong> - Also in this site</li><li><strong>woo_slider_interval</strong> - 4</li><li><strong>woo_slider_speed</strong> - 0.6</li><li><strong>woo_small_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_small_thumb_h</strong> - 60</li><li><strong>woo_small_thumb_w</strong> - 60</li><li><strong>woo_subscribe_email</strong> - </li><li><strong>woo_suckerfish</strong> - true</li><li><strong>woo_tabs</strong> - false</li><li><strong>woo_texttitle</strong> - true</li><li><strong>woo_themename</strong> - Gazette</li><li><strong>woo_thumb_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_thumb_h</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_height</strong> - 64</li><li><strong>woo_thumb_image_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_image_width</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_single</strong> - true</li><li><strong>woo_thumb_w</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_width</strong> - 64</li><li><strong>woo_twitter</strong> - erk_erk</li><li><strong>woo_updates_heading</strong> - Updates</li><li><strong>woo_updates_limit</strong> - 5</li><li><strong>woo_uploads</strong> - a:11:{i:0;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg";i:1;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/12-www.jpg";i:2;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/11-www.jpg";i:3;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/10-www.jpg";i:4;s:75:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/9-bannererkerknewpinkcopy.jpg";i:5;s:65:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png";i:6;s:62:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/7-faviconerk.png";i:7;s:72:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/6-bannererkerknew_copy.jpg";i:8;s:61:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/5-bannernew.jpg";i:9;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/4-www-erk-erk-com.png";i:10;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/3-www-erk-erk-com.png";}</li><li><strong>woo_video_category</strong> - Select a category:</li></ul>