ลดพุงด้วยความเย็น COOLSCULPTING BY ZELTIQ

erk-erk.com

 erk-erk.com

 erk-erk.com

4 เดือนผ่านไป กับการลดพุงด้วยความเย็นเยือก
CLICK อ่าน 3 บทความย้อนหลังเพื่อให้เข้าใจมากขึ้น lol

การสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น เหมาะกับคนที่ไม่ผอมมากหรืออ้วนมากเกินไปแต่มีส่วนเกิน ส่วนเกินที่ออกกำลังกายก็ลดไม่ได้และส่วนที่ลดไม่ได้นั้นเป็นต้องเป็นไขมันเท่านั้น เช่น เนื้อที่ย้อยบริเวณด้านหลังใต้เสื้อใน พุงที่มีไขมันเยอะ ต้นขาที่มีเนื้อเยอะ

ข้อดี ลดส่วนเกินในส่วนที่ลดไม่ได้ ทำลายเซลล์ไขมันให้ตายจากไปเลยจริง ๆ แบบไม่กลับมา
ข้อเสีย ระยะเวลาการเห็นผล 2-3 เดือน / ถ้าเนื้อไม่เยอะมาก เวลาทำอาจจะรู้สึกเจ็บเหมือนโดนหยิก / ราคาสูงแล้วแต่โปรโมชั่น จุดละ 25,000-30,000 บาท/ เอาไขมันออกไปไม่เกิน25%ต่อครั้ง เวลามองด้วยตาปล่าวอาจมองไม่ออกต้องวัดก่อนและหลังทำ

วันนี้จะมารีวิวผลลัพธ์ที่รอคอยมาหลายเดือน 4 เดือนทั้งหมดด้วยกันเกือบ 5 เดือนแล้ว เกี่ยวกับการสลายไขมันด้วยความเย็น บริเวณหน้าท้อง ส่วนตัวพอใจ และวางแผนจะทำอีกครั้ง กำลังคิดว่าจะทำที่ขา หรือ พุง

สรีระ : ทรงลูกแพร์ บนเล็ก ล่างใหญ่มโหฬาร ตั้งแต่สะโพกลงไปยันต้นขา ไปเล็กอีกทีตรงน่อง ส่วนเกินที่พบได้บ่อยแม้ตอนน้ำหนักน้อยที่สุด คือต้นขา และ พุง กินเยอะจะผลิบานออกมาปานคนท้อง

อันนี้เป็นรูปก่อนทำ ตอนไปทำคุณหมอมองภายนอกคิดว่าไม่จำเป็น พอเปิดท้องให้ดูเท่านั้น ทุกคนสลบ 555555555555555555555555555 อันนี้ถ่ายตอนเช้า ขณะยังไม่ทานอะไร ท้องก็ใหญ่ประมาณนี้ ..

ภาพนี้ถ่ายก่อนทำ – หลังทำผ่านมา 4 เดือน ถ่ายตอนเช้าแต่ดื่มนมดื่มอะไรไปแล้วเวลาเดียวกับตอนที่ไปทำ เพื่อให้ท้องเบ่งบาน เพราะอยากรู้ว่ามันจะใหญ่ที่ได้แค่ไหน อัดน้ำนมลงไป ประมาณนี้

สังเกตุรูสะดือสิ 5555555 ขนาดต่างกันเลย ท้องของเอิ๊กทั้ง 2 ภาพ เดือน มค. และ พค.

ก็ยังมีพุงอยู่แต่เป็นไซส์เล็กลง เย่ สิ้นสุดการรอคอยซักที

ต้องขออภัยที่ไม่ได้วัดขนาด แต่โชคดีที่มองด้วยตาเปล่าเห็นเลยว่าไปแล้ว ถ้าทำอีกรอบต้องน้อยกว่านี้แน่นอน ไว้ทำคราวหน้าอีกซักรอบ ขอคิดอีกทีควรจะเป็นต้นขาหรือพุงดี

ไม่มีการปรับภาพนะคะ ถ่ายมุมตรง และ สูงหนึ่งภาพสุดท้าย

ไม่เคยคิดว่ามันจะเล็กลงไปได้จริงๆ ความเย็นนี่มันมหัศจรรย์มาก ว่าแล้วไปหาไอติมมาดูดก่อน

ไขมันที่แก้มจะได้ตาย แก้มจะได้แฟบ เล็ก หน้าจะได้เรียว 5555

erk-erk.com

 erk-erk.com

 erk-erk.com

คำถาม ข้อสงสัยทุกเรื่องที่บลอคนี้ ยินดีตอบที่หน้าFANPAGEเลยค่ะ หรือ TWITTER

บทความหน้ามาต่อกันที่เรื่องสิวเสี้ยน

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, DIET, FAT, REVIEWComments (0)

TALK ABOUT – สัมมนาการสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น และ ตอบคำถาม

ได้มีโอกาสไปงานวิชาการ การสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น การทำ CRYOLIPOLYSIS ด้วยเครื่อง ZELTIQ จัดให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไปโดย รพ.วิชัยเวช อินเตอร์เนชันแนล หนองแขม และ ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกายจัดขึ้น ไม่เสียค่าใช้จ่าย ภายในงานมีให้ความรู้โดยอาจารย์โรงเรียนแพทย์ผิวหนังจาก รพ. ศิริราช

ศาสตราจารย์ นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ

และ

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ แพทย์หญิง รังสิมา วณิชภักดีเดชา

เป็นผู้ให้ความรู้ด้านการสลายไขมันด้วยความเย็น รวมถึงความรู้เกี่ยวกับเซลล์ไขมัน และ การตอบคำถาม

ภายในงานก็จะมีรายเอียดประมาณที่เก็บภาพมาฝากกันเล็กน้อยค่ะ CLICK

และสำหรับคนที่ไม่ได้ไป เอิ๊กเก็บรายละเอียดวิชาการในส่วนสำคัญมาฝากค่ะ

- การสาธิตการสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น

- ตอบคำถาม เช่น การทำซิกแพก การรู้จักเซลล์ไขมัน การกระชับสัดส่วน การกำจัดไขมันส่วนเกิน

ฯลฯ

ขอบพระคุณมากค่ะที่ได้จัดงานให้ความรู้แก่ประชาชนขึ้นมาค่ะ :)

ปล. ถ้าไม่ใช่เด็กเรียนมาก่อน อาจจะฟังแพทย์แล้วงุนงง เทคโนโลยี ศัพท์ อุปกรณ์แพทย์ผิวหนังเยอะมว๊ากกก

ใครอยากอ่าน HOW TO ที่เอิ๊กทำในการสลายไขมัน CLICK

ยัง REVIEW ไม่ได้ยังไม่ครบ 2 เดือนเลย ในงาน CEO รพ ก็จับชื่อให้ได้รางวัลทำฟรีมา 1 ครั้ง ดีใจมากกกกกก

เดี๋ยวเอาไขมันที่ท้องส่วนเกินออกอีก

 

 

 

 

XOXO

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, DIET, FAT, HOW TOComments (1)

HOW TO : สลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็นเยือก COOLSCULPTING BY ZELTIQ

ความลับของไขมัน – เซลล์ไขมันไม่ชอบความเย็น เมื่อมันถูกแช่แข็ง เซลล์ไขมันก็จะตายและสลายไปเอง

มาดูวิดีโอให้เห็นภาพกันชัดๆดีกว่ากับ การสลายไขมันด้วยความเย็นเยือก

วิธีลดไขมันมีอยู่ 2 วิธี

1.ทำให้เซลล์ไขมันมีขนาดเล็กลง

2.ทำให้เซลล์ไขมันมีจำนวนน้อยลง

CLICK ทำความรู้จักไขมันก่อนลดน้ำหนัก

———————————————————-

การสลายไขมันด้วยความเย็น = การทำให้เซลล์ไขมันตายด้วยความเย็นที่จุดเยือกแข็ง

ต้นกำเนิดมากจาก นายแพทย์ Rox Anderson / Harvard University   แพทย์ผิวหนังระดับโลก ที่ค้นพบว่าเด็กที่ชอบดูดไอติมบ่อยๆนานๆ มีแก้มที่ตอบลงเนื่องจากเซลล์ไขมันถูกทำลาย จังหวะเดียวกันมีการค้นพบว่า เมื่อนำไอติมไปตั้งที่อุณหภูมิลบ ตัวไขมันในไอติมมันแข็ง จึงเกิดความคิดว่าความเย็นมันต้องทำอะไรซักอย่างกับไขมัน เลยเกิดสมมุติฐานว่าถ้าเราให้ความเย็นกับผิวหนังในระดับนึง ตัวเซลล์ไขมันในชั้นไขมันจะถูกทำอันตรายจากความเย็นได้ก่อน จึงได้ทำการทดลองวิจัยในห้องLAB และค้นพบว่า

” อุณหภูมิประมาณ  4 – 7 องศาจะทำให้เซลล์ไขมันตาย “

  • ถ้าอุณหภูมิน้อยกว่า 4 องศา เซลล์เม็ดสี เส้นเลือด/เลือดก็แข็ง เส้นประสาทจะถูกทำลาย
  • ถ้าอุณหภูมิมากกว่า 7 องศา เซลล์ไขมันจะไม่ตาย

การวิจัยครั้งนี้จึงเกิดมาเป็นเครื่องมือที่ชื่อว่า ZELTIQ (Cryolipolysis) เพื่อ ..

  1. ควบคุมความเย็นให้ได้องศาที่เหมาะสมเลือกทำลายแต่เซลล์ไขมันแต่ไม่ได้ทำลายส่วนอื่น
  2. ต้องปล่อยความเย็นอุณหภูมิที่เหมาะสม 4 ถึง 7 องศา นานต่อเนื่อง 1 ชั่วโมง และเลือกตำแหน่งที่จะสลายไขมันเฉพาะส่วนได้ เพราะมนุษย์เราไม่สามารถนำร่างทั้งร่างไปแช่แข็ง เพราะเส้นประสาท เส้นเลือดจะถูกทำลายไปก่อน พวกที่อาศัยอยู่ในอากาศหนาวเย็นยะเยือกที่ปลายนิ้วมือนิ้วเท้าอาจกุดเพราะเลือดไม่ไปเลี้ยง เส้นประสาทก็ตายจากความหนาวเย็น
  3. การทำแบบนี้จะทำให้ไขมันในเซลล์ถูกแช่แข็งได้
  4. หลังจากนั้นไม่กี่วันมันจะอักเสบและตายไป
  5. ร่างกายเราก็จะกำจัดซากเซลล์ไขมันที่ตายไปแล้วออกมาจากร่างกายเองตามธรรมชาติ ภายในระยะเวลา 3 เดือน
  6. หลัง 3 เดือนไปชั้นไขมันก็จะจัดเรียงตัวใหม่อย่างเป็นระเบียบ ความหนาของชั้นไขมันก็จะบางลง
  7. ผลการทดลองเฉลี่ยทดลองกับมนุษย์ จะช่วยสลายไขมันได้ประมาณ 22% จากการรักษา 1 ครั้ง

คนที่เหมาะกับการสลายไขมันด้วยความเย็น คือ ต้องไม่อ้วนมาก ไม่ผอมมากจนมีแต่หนังหุ้มกระดูก แต่เป็นคนที่มีส่วนเกินไขมันสะสมเฉพาะส่วน ลดความอ้วนแต่มีส่วนเกินที่เหลืออยู่ หรือออกกำลังกายแต่ไขมันส่วนเกินไม่ออกทำยังไงก็ไม่หายไป เช่น ผอมแต่หน้าท้องย้วย ข้างหลังมีเนื้อห้อยออกมาบริเวณใต้สายเสื้อใน หรือ เนื้อห้อยตรงเอวเหนือสะโพกทำให้ใส่เสื้อรัดรูปไม่สวย สะโพก ต้นขาด้านใน

คลิกที่รูปขยายได้นะคะ

ในไทยตอนนี้วิธีที่สลายไขมัน และ ทำให้ไขมันแตกตัวจนสามารถลดจำนวนของเซลล์ไขมันได้ มีทั้งหมด 2 วิธี

1. ดูดไขมัน VASER / LIPOSUCTION 

  • ข้อดี = ไขมันหายไปอย่างรวดเร็ว สัดส่วนลดลงอย่างเห็นได้ชัดทันทีหลังทำ
  • ข้อเสีย = ราคาต่อครั้งสูง / มีความเสี่ยงในการดมยาสลบ ล่าสุดมีข่าวคนเสียชีวิตจากการดมยาสลบระหว่างกำลังทำการดูดไขมัน / มีแผล / ต้องเจาะรู / ต้องพักฟื้น / ผิวหนังอาจเป็นคลื่นๆหลังทำ

2. สลายไขมันด้วยความเย็น COOLSCULPTING 

  • ข้อดี  = ไม่มีแผล / ระหว่างทำสามารถทำอย่างอื่นไปด้วยได้ / สามารถลดส่วนเกินที่ไม่สามารถลดได้ด้วยการออกกำลังกายหรือลดน้ำหนัก / ไม่มีแผล / ไม่ต้องผ่าตัด / ไม่ต้องเสี่ยงกับการใช้ยาสลบ / ทำครั้งเดียวจบ ไม่ต้องเสียเวลาไปทำแบบคอร์ส
  • ข้อเสีย = ราคาต่อครั้งสูง / มีรอยช้ำเล็กน้อย / บางรายมีโอกาสสูญเสียเม็ดสีที่ผิวหนัง / เซลล์ไขมันที่ยังเหลืออยู่อาจจะให้มีส่วนเกินกลับมาได้ถ้าไม่คุมอาหารหรือออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย / ถ้าไม่ระวังเรื่องความเย็นอาจทำให้ผิวไหม้ได้ / ยังไม่มีการออกแบบตัวCUPให้ทำบริเวณๆเล็กๆ เช่นต้นแขนได้

———————————————————-

มาถึงขั้นตอนวิธีการทำ ที่เราจะนำ HOW TO มาให้ดู เอิ๊กทำที่ ISKYCENTER นะคะ กับคุณหมอรังสิมาเช่นเคย

ราคาต่อครั้งจะอยู่ที่จุดละ 30,000 บาท

1. วัดและมาร์คจุดไขมันส่วนเกินที่จะทำการปล่อยความเย็น (ทำที่พุงนะคะ)

หลายคนอาจตกใจ เอิ๊กเป็นคนคนที่อ้วนง่าย กินเพียงนิดก็ทะยานแล้ว ตัวเล็กพลังงานในร่างกายต่อวันก็ใช้น้อยกินมากหน่อยก็สะสม และคาดว่าเป็นคนที่มีเซลล์ไขมันอยู่เป็นจำนวนมาก แถวส่วนเกินด้านล่างของร่างกาย ต้นขา สะโพก พุง ด้านบน แฟบบบบบบบบ ดูมือของคุณหมอ เนียน ขาวตึง และดูพุงของเอิ๊กสีดรอปทันใด - -”

2. วางแผ่นเจลเย็นเพื่อช่วยให้การจับก้อนไขมันทำได้ดีขึ้น

ดูเอาเองแล้วกัน คุณหมอตกใจ ผู้จัดการศูนย์ ISKY ตกใจ เครื่องนี้ช่วยกันหลายคนมาก เสียงหัวเราะอบอวล เพราะพุงกลมๆของเอิ๊ก ฮ่าๆ ” สีหน้ายังดีอยู่ยังคงไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ? “

3. นำตัวปล่อยความเย็น มาดูดไขมันส่วนเกินที่ได้ทำการมาร์คไว้ตอนแรก (ทำที่พุง)

ชื่อเล่นว่า CUP หน้าตาน่ารักแบบนี้ ต้องเปลี่ยนใหม่ทุกครั้ง และใช้แล้วทิ้งทุกครั้ง เอา CUP มาจุ๊บดูดพุงที่มีไขมันส่วนเกิน

 

4. กด CUP ลงไปเบาๆบริเวณที่ต้องการสลายไขมัน เปิดเครื่อง CUP จะค่อยๆดูดช่วงพุงเข้าไปจนเต็ม CUP

ช่วงเวลานี้ บางคนบอกว่าสบายมากไม่เจ็บ แต่ด้วยเอิ๊กทนอะไรไม่ค่อยได้ เจ็บพะยะค่ะ ดูหน้าเอา คุณหมอคนสวย กับ ผู้จัดการคนสวย ก็จะถามตลอด โอเคขึ้นไหม ไหวไหม ?

5. เริ่มปล่อยความเย็นเยือกที่ 4 องศา ถึง  7 องศา เพื่อแช่แข็งไขมันส่วนเกินประมาณ 1 ชั่วโมง (ที่พุง)

คุณหมอจะนำหมอนมารองเครื่องZELTIQไว้ให้ตั้งตรงจะได้ดูดส่วนเกินได้เยอะที่สุด หน้าตาซีดเสียวมาก 5555555555 คุณหมอได้ขอตัวไปทำ THERMAGE กระชับใบหน้าคนไข้ห้องอื่นรอแล้ว อยากจะบอกว่าอยากจะหลับ แต่เจ็บจนหลับไม่ลง คือ หน้าตาบอกความรู้สึกได้หมด ทำไมฝรั่งที่ทำชิวกันจัง

6. เสร็จสิ้นกระบวนการปล่อยความเย็นจากเครื่อง ZELTIQ

จะดึง CUP ที่มาจุ๊บดูดหน้าท้องแล้วปล่อยความเย็น 1 ชั่วโมงต่อเนื่องออก ผ่านไปครึ่งชั่งโมง กลั้นใจหลับจะได้ลืมเจ็บ หลับจริงเลย ตื่นอีกทีคุณหมอเข้ามาบอกว่าเอาออกได้แล้ว อ๊าาาาาาาาาาส์ เสียงสวรรค์

หน้าตาของพุงที่โดนปล่อยความเย็นเยือกแบบองศาติดลบ พุงออกมาเป็นรูป CUP เลย เย็นมากกกก !

BEFORE – AFTER หลังทำทันที พุงจะยุบภายใน 30 นาที – 1  ชั่วโมง

 

หลังทำจะจับท้องไม่ได้เลย จะมีอาการแสบเมื่อมีการเสียดสีเสื้อผ้าที่สวมใส่ และ รู้สึกว่าท้องเป็นก้อนๆ เนื่องจากไขมันมันถูกแช่แข็ง และไม่กี่วันมันก็กำลังอักเสบ และกำลังค่อยๆสลายไป รู้สึกอยู่ 10 วัน หลังจากนั้นจะมีชีวิตที่เป็นปกติ ข้อแนะนำควร ยั้งการทานอาหาร เพื่อการที่ทำไปได้ผลร่วมกันเป็นอย่างดี เดี๋ยวเราจะมา REVIEW ผลการทำเมื่อครบ 2 เดือน และ 3 เดือนนะคะ

XOXO

ที่มาแหล่งข้อมูลประกอบ

- เทปสัมภาษณ์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ รังสิมา วณิชภักดีเดชา
http://www.youtube.com/watch?v=JH0lx1OeMGshttp://www.cvlc.com/blog/?p=188
http://utahzeltiq.com/pictures.htm
http://www.youtube.com/watch?v=QxaYLClYTbE&feature=player_embedded#!
http://www.saltzplasticsurgery.com/uploads/CoolSculpting_ZELTIQ_Illustration_Chart-450x1043.jpg
http://saladforbreakfast.blogspot.com/2010/11/coolsculpting-by-zeltiq-first-session.html
http://www.citydigz.com/wp-content/uploads/2011/01/How-Zeltiq-Works.bmp

Posted in DIET, FAT, HOW TOComments (2)

TALK ABOUT – เมื่ออยากลดน้ำหนักเราก็ต้องมาทำความรู้จักกับ “ไขมัน” ที่ทำให้เราอ้วนนนนน

” เรื่องของไขมัน แท้จริงควรรู้มากทีเดียว สำหรับคนที่อยากจะรีดน้ำหนักและส่วนเกินออกจากร่างกาย “ .. ส่วนตัวไม่เคยจะศึกษาให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งมาเป็นระยะเวลานานมากพอสมควร 24 ปี อ่านหนังสือลดน้ำหนักก็ไม่เคยพูดถึง”ไขมันอย่างจริงจัง” สงสัยกลัวเราจะปวดหัวก่อน แต่เราก็มีวิธีลดน้ำหนักตามธรรมชาติของตัวเอง คือกินให้น้อยกว่าที่ร่างกายใช้เป็นระยะเวลาต่อเนื่องพอสมควรอย่างน้อย 1 เดือนขึ้นไป น้ำหนักที่เพิ่มมา จากการทานอาหารเกินความจำเป็นจนร่างกายนำไปใช้ไม่หมด ที่มันก็กลายมาสะสมตามหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน ก็จะหายไป นี่คือสิ่งที่เข้าใจมาตลอด ความจริงก็คือ มันไม่ได้หายไปไหน ????? เอ๊ะแล้วเราผอมลงได้ยังไง ..
นั่นแหละคือ เหตุผลที่ต้องมาทำความรู้จักกับเซลล์ไขมันกันหน่อย
  • เซลล์ไขมัน หรือ FAT CELL เป็นเซลล์ที่อยู่เดี่ยว หรือ อยู่เป็นกลุ่มก็ได้
  • ถ้าเซลล์ไขมันรวมกันเป็นกลุ่มกระจุกเราจะเรียกมันว่า “เนื่อเยื่อไขมัน”
  • เซลล์ไขมัน มีหน้าที่เก็บไขมัน
  • เซลล์ไขมันอาศัยอยู่ตามผิวหนัง และ รอบอวัยวะต่างๆ
  • เนื้อเยื่อไขมันทำหน้าที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ยามหนาวให้ความอบอุ่น
  • และเจ้าไขมันยังป้องกันการกระแทกของอวัยวะภายในร่างกาย
  • เมื่อเซลล์ไขมันเมื่อเกิดการกระจุกตัวอย่างหน้าแน่น(เนื้อเยื่อไขมัน)อัดกันเป็นก้อนใหญ่เกิน จนนูนขึ้นมาตามบริเวณผิวส่วนต่างๆก็จะเกิดตะปุ่มตะป่ำ หรือที่เรียกกันว่าเซลล์ลูไลท์ (ผิวเปลือกส้ม)
เนื้อเยื่อไขมัน = อยู่กันเป็นกลุ่ม รักกันเป็นกระจุกๆ
คนเราเกิดมา แต่แรกเกิด ระบบการพัฒนาเซลล์ไขมันที่เอาไว้เก็บไขมันของเราจะแบ่งตัวเร็ว เซลล์จาก 1 เป็น 2 2 เป็น 4 และทวีคูณขึ้นไป จะแบ่งไปเรื่อยๆจนอายุประมาณ 2-5 ขวบ เมื่อนั้นเซลล์ไขมันจึงจะหยุดการแบ่งตัว แต่มันจะ “ขยายขนาดแทน”
ดังนั้นมนุษย์เราจะอ้วนได้จากเซลล์ไขมัน 2 แบบ
  1. เซลล์ไขมันที่มีอยู่จำนวนมาก
  2. เซลล์ไขมันที่มีอยู่มีการขยายขนาดใหญ่ขึ้น
เช่น เด็กอ้วนมักเกิดจากเซลล์ไขมันที่มีอยู่จำนวนมากจากการแบ่งตัวตอนแรกเกิดจนถึงประมาณ 5 ขวบ
แต่ ผู้ใหญ่อ้วนมักเกิดการการที่เซลล์ไขมันที่มีอยู่เดิมขยายขนาดใหญ่ขึ้น
จากภาพจะเป็นปรากฏการณ์อ้วนแบบที่ 2 เซลล์มีอยู่เท่าเดิมด้านขวา เมื่อกินไปกินมาเกิดไขมันสะสมในเซลล์ทำให้ ภาพด้านซ้าย เซลล์ไขมันที่มีอยู่เกิดการขยายขนาดใหญ่ขึ้น จึงอ้วน
การจะลดน้ำหนักมีอยู่ 2  แบบ
  1. ทำให้เซลล์ไขมันที่มีอยู่เดิมมีขนาดเล็กลง
  2. ทำให้เซลล์ไขมันที่มีมาตั้งแต่แรกเกิดแตกก็จะลดจำนวนเซลล์ไขมันลง

ปัจจุบันการออกกำลังกาย เป็นการทำให้เซลล์ไขมันมีขนาดเล็กลง แต่ไม่ได้ทำให้เซลล์ไขมันมีจำนวนลดน้อยลงจากที่มีอยู่ รวมถึงเทคโนโลยีการสลายไขมันหลายๆอย่างส่วนมากก็ทำได้แค่ลดขนาดเซลล์ไขมัน เมื่อก่อนอาจจะมีอยู่วิธีเดียวที่ทำให้เซลล์ไขมันมีจำนวนลดน้อยลงก็คือการ “ดูดไขมัน” (เอาเข็มเจาะเข้าไปแล้วดูดเอาเซลล์ไขมันออกมา) เซลล์ไขมันจึงน้อยลง แต่ขนาดที่ขยายใหญ่ก็ไม่ได้เล็กลง และเซลล์ไขมันที่ยังอยู่ในร่างกายก็พร้อมจะขยายใหญ่เอามากๆได้ทุกเมื่อ ที่เราละเลยการดูแลเรื่องอาหารการกินอย่างจริงจัง .. รู้เอาไว้ ที่ผอมลง อ้วนขึ้นไวไว .. มันเป็นความสามารถพิเศษของไขมัน ที่จะพองขึ้นได้เร็วมาก แต่หดได้ช้า
คนเดียวกัน กับความสามารถพิเศษของเซลล์ไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย พอง และ หด พอง และ หด ได้ตลอดเวลา
การออกกำลังกายจึงยังเป็นเรื่องที่ดีแม้ไม่ได้ทำให้เซลล์ไขมันลดจำนวนลง แต่ทำให้ทุกส่วนของร่างกายมีขนาดเซลล์ไขมันที่เล็กลงทั่วร่าง ร่างกายเราจึงดูผอมลง ได้สัดส่วน และมีสุขภาพดีขึ้นได้จากการที่ร่างกายมีขนาดที่พอดีไม่อ้วนจนเกินไป ไม่ผอมจนเกินไป อวัยวะภายในก็ถูกจัดระบบให้อยู่อย่างเหมาะสม และมีพื้นที่ที่ไม่เบียดเสียดทับกันภายในให้เกิดอาการผิดปกติออกมา
” คนที่กินน้อยแต่อ้วนง่าย “ อาจจะเพราะในร่างกายมีเซลล์ไขมันอยู่จำนวนมาก เวลาทานเยอะเกินจนสะสมร่างกายดึงไปใช้ไม่หมด เซลล์ไขมันทุกเซลล์จึงพร้อมใจกันขยายขนาดให้ใหญ่ขึ้น พอขึ้นทั้งร่าง เลยดูอวบ อ้วนเร็วกว่าบางคน ที่ทานเท่ากัน แต่อ้วนไม่เท่าก็อาจจะเพราะ อีกคนเซลล์ไขมันในร่างกายจำนวนน้อยกว่า ต่อให้พร้อมใจกันขยายขนาดก็สู้คนที่ในตัวมีเซลล์ไขมันจำนวนมากไม่ได้ นั่นเป็นเหตุผลให้คนบางคนต้องกินให้น้อยเข้าไว้
หวังว่าการทำความเข้าใจเรื่องไขมันคงดีขึ้น และคงเข้าใจว่าทำไมตัวเองจึงควรกินน้อยกว่าบางคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนมันเป็นเรื่องที่ได้มาตั้งแต่ตอนเกิด :D เราอย่าสนใจในสิ่งที่เราต้องเป็นเลย สนใจสิ่งที่จะดูแลตัวเองยังไงให้เหมาะสมและภูมิใจกับสิ่งที่เป็น
ผู้หญิงคนนี้ก็พองๆยุบๆ เนื่องจากเซลล์ไขมันในร่างกายคงมีพอสมควร ทานไม่เยอะอ้วนง่าย กว่าจะหดไซส์เดิมใช้เวลานาน
ยังไงก็ตามลดวิธีไหน จะอยู่นานไม่นาน มันอยู่ที่ความต่อเนื่อง
ใช้เทคโนโลยีช่วยล่นระยะทางได้ก็จริง แต่ไม่ได้ทำให้ระยะทางในการไปถึงเป้าหมาย คือ การทำให้เราดูผอมลง
อยู่ได้นาน อยู่ได้ยาว เหมือรกับวิธีเบสิค คือ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และ ออกกำลังกายสม่ำเสมอถ้าทำได้
บทความนี้เอิ๊กอ่านเพิ่มเติม เอิ๊กฟังเทปสัมภาษณ์สด เอิ๊กทำรูป และสรุปข้อมูลมาให้สั้นและพยายามทำให้ทุกคนเข้าใจง่ายๆ
หากผิดพลาดประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี่ด้วย
บทความต่อไป พบกับ การกำจัดไขมันส่วนเกินสำหรับคนที่ไม่อ้วนมาก ไม่ผอมมาก แต่มีส่วนเกินที่เอาไม่ออก แม้ว่าจะออกกำลังกายมาฝาก
เป็นอีกวิธีที่ทำให้ไขมันแตกกระจุย ลดจำนวนลงได้
พบกันค่ะ :D
XOXO
ที่มาของแหล่งข้อมูล
- แกะเทปสัมภาษณ์สด ผู้ช่วยศาสตราจารย์ รังสิมา วณิชภักดีเดชา รพ.ศิริราช และ ที่ปรึกษา ISKYCENTER รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม

Posted in DIET, FATComments (5)


advert




วิธีค้นข้อมูลใน www.erk-erk.com

BEAUTY MENU

มาคุยกับเอิ๊กได้ที่นี่ทุกวัน ถ้าว่างรีบตอบทุกคำถามค่ะ

ติดตามบล็อค erk-erk.com อย่างใกล้ชิด

เพียงกรอก Email ตรงนี้เลย

<ul><li><strong>woo_about_bio</strong> - </li><li><strong>woo_about_gravatar</strong> - </li><li><strong>woo_about_readmore</strong> - </li><li><strong>woo_ads_rotate</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_250_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_250_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-250x250.gif</li><li><strong>woo_ad_250_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_300</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_300_bot</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-2.gif</li><li><strong>woo_ad_300_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_block_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_block_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-1.gif</li><li><strong>woo_ad_block_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_content</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_content_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_content_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_header</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_header_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_header_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_home</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_image_1</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_2</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_3</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_4</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_5</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_image_6</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f</strong> - true</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-728x90-2.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_mpu_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_mpu_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_mpu_image</strong> - http://www.erk-erk.com/blog//2013/12/jjj1.jpg</li><li><strong>woo_ad_mpu_url</strong> - http://www.erk-erk.com/awards/</li><li><strong>woo_ad_page</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_ad_top</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_adsense</strong> - <iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/tQuUgouD8wA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/HIc3_KrqlC8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/An_EYUfHkqs\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe></li><li><strong>woo_ad_top_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/468x60a.jpg</li><li><strong>woo_ad_top_url</strong> - http://www.erk-erk.com/</li><li><strong>woo_ad_url_1</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_2</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_3</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_4</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_5</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_6</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_also_slider_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_also_slider_image_dimentions_height</strong> - 144</li><li><strong>woo_alt_stylesheet</strong> - default.css</li><li><strong>woo_archives</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_archive_height</strong> - 90</li><li><strong>woo_archive_page_image_height</strong> - 220</li><li><strong>woo_archive_page_image_width</strong> - 200</li><li><strong>woo_archive_width</strong> - 140</li><li><strong>woo_asides_category</strong> - FACE</li><li><strong>woo_asides_entries</strong> - 5</li><li><strong>woo_author</strong> - true</li><li><strong>woo_auto_img</strong> - true</li><li><strong>woo_bgr</strong> - pink.css</li><li><strong>woo_blog_subnavigation</strong> - true</li><li><strong>woo_body_color</strong> - #ffe0ff</li><li><strong>woo_body_img</strong> - </li><li><strong>woo_body_pos</strong> - top left</li><li><strong>woo_body_repeat</strong> - no-repeat</li><li><strong>woo_breadcrumbs</strong> - true</li><li><strong>woo_button_color</strong> - </li><li><strong>woo_cats_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_cat_box_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_27</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_box_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_27</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_ex</strong> - </li><li><strong>woo_cat_list</strong> - 15</li><li><strong>woo_cat_list_footer</strong> - Select a number:</li><li><strong>woo_cat_menu</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_nav</strong> - true</li><li><strong>woo_centered</strong> - true</li><li><strong>woo_comments</strong> - both</li><li><strong>woo_comment_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_contactform_email</strong> - </li><li><strong>woo_contact_page_id</strong> - </li><li><strong>woo_content</strong> - false</li><li><strong>woo_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_content_feat</strong> - false</li><li><strong>woo_content_left</strong> - false</li><li><strong>woo_custom_css</strong> - </li><li><strong>woo_custom_favicon</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png</li><li><strong>woo_custom_seo_template</strong> - a:4:{i:0;a:5:{s:4:"name";s:10:"seo_follow";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"label";s:21:"SEO - Remove Nofollow";s:4:"type";s:8:"checkbox";s:4:"desc";s:59:"Make link from this post/page followable by search engines.";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:9:"seo_title";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:23:"SEO - Custom Page Title";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:38:"Add a custom title for this post/page.";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:15:"seo_description";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:24:"SEO - Custom Description";s:4:"type";s:8:"textarea";s:4:"desc";s:49:"Add a custom meta description for this post/page.";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:12:"seo_keywords";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:21:"SEO - Custom Keywords";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:64:"Add a custom meta keywords for this post/page. (comma seperated)";}}</li><li><strong>woo_date</strong> - d. M, Y</li><li><strong>woo_excerpt_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_footer</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_main</strong> - </li><li><strong>woo_ex_cat_footer</strong> - false</li><li><strong>woo_featured</strong> - false</li><li><strong>woo_featured_cat</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_category</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_heading</strong> - Featured Posts</li><li><strong>woo_featured_image_dimentions_height</strong> - 371</li><li><strong>woo_featured_layout</strong> - large_no_ad.php</li><li><strong>woo_featured_limit</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_sidebar_image_dimentions_height</strong> - 78</li><li><strong>woo_featured_tag</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tags</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tag_amount</strong> - 3</li><li><strong>woo_feat_alt_height</strong> - 85</li><li><strong>woo_feat_alt_width</strong> - 130</li><li><strong>woo_feat_entries</strong> - 19</li><li><strong>woo_feat_image_height</strong> - 230</li><li><strong>woo_feat_image_width</strong> - 458</li><li><strong>woo_feedburner_id</strong> - </li><li><strong>woo_feedburner_url</strong> - </li><li><strong>woo_feed_url</strong> - </li><li><strong>woo_flickr_entries</strong> - 8</li><li><strong>woo_flickr_id</strong> - erk-erk</li><li><strong>woo_flickr_url</strong> - http://www.flickr.com/photos/erk-erk</li><li><strong>woo_footer_aff_link</strong> - </li><li><strong>woo_footer_left</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_left_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_footer_logo</strong> - </li><li><strong>woo_footer_logo_enabled</strong> - true</li><li><strong>woo_footer_right</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_right_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_framework_template</strong> - a:12:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:17:"Framework Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:34:"Disable options panel ouput option";s:4:"desc";s:121:"Disable the ability to show your Woo Options. You can view the themes option by URL e.g. http://yoursite.com/?options=woo";s:2:"id";s:26:"framework_woo_show_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:21:"Theme Version Checker";s:4:"desc";s:101:"This will enable notices on your theme options page that there is an update available for your theme.";s:2:"id";s:35:"framework_woo_theme_version_checker";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Disable Buy Themes Tab";s:4:"desc";s:110:"This disables the 'Buy Themes' tab. This page lists the latest availabe themes from the WooThemes.com website.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_buy_themes";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:6:{s:4:"name";s:13:"Super User ID";s:4:"desc";s:181:"Add the User ID to this field to hide the Framework Settings panel from other users. Can be reset from the <code>wp-admin/options.php</code> under <em>framework_woo_super_user</em>.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_super_user";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:4:"mini";s:4:"type";s:4:"text";}i:5;a:2:{s:4:"name";s:8:"Branding";s:4:"type";s:7:"heading";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:20:"Options panel header";s:4:"desc";s:50:"Change the header image for the WooThemes Backend.";s:2:"id";s:34:"framework_woo_backend_header_image";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:18:"Options panel icon";s:4:"desc";s:56:"Change the icon image for the Wordpress backend sidebar.";s:2:"id";s:26:"framework_woo_backend_icon";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:8;a:2:{s:4:"name";s:14:"Import Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:9;a:5:{s:4:"name";s:46:"Import options from another WooThemes instance";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_import_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:10;a:2:{s:4:"name";s:14:"Export Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:11;a:5:{s:4:"name";s:66:"Use the code below to export this themes settings to another theme";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_export_options";s:3:"std";s:1640:"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";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_framework_version</strong> - 2.8.1</li><li><strong>woo_google_analytics</strong> - <script type=\"text/javascript\">

  var _gaq = _gaq || [];
  _gaq.push([\'_setAccount\', \'UA-11956359-1\']);
  _gaq.push([\'_trackPageview\']);

  (function() {
    var ga = document.createElement(\'script\'); ga.type = \'text/javascript\'; ga.async = true;
    ga.src = (\'https:\' == document.location.protocol ? \'https://ssl\' : \'http://www\') + \'.google-analytics.com/ga.js\';
    var s = document.getElementsByTagName(\'script\')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);
  })();

</script></li><li><strong>woo_header_layout</strong> - ad468x60.php</li><li><strong>woo_highlights_show</strong> - true</li><li><strong>woo_highlights_tag</strong> - </li><li><strong>woo_highlights_tag_amount</strong> - 6</li><li><strong>woo_hightlights_image_dimentions_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_home</strong> - true</li><li><strong>woo_home_arc</strong> - false</li><li><strong>woo_home_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_home_heading</strong> - Welcome to กำลังปรับปรุง รบกวนเข้าหน้า http://www-erk-erk-com.blogspot.com</li><li><strong>woo_home_link</strong> - true</li><li><strong>woo_home_link_desc</strong> - </li><li><strong>woo_home_link_text</strong> - Home</li><li><strong>woo_home_one_col</strong> - false</li><li><strong>woo_home_post_heading</strong> - true</li><li><strong>woo_home_text</strong> - Add you text here. Leave this and the heading blank to remove this completely.</li><li><strong>woo_home_thumb_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_home_thumb_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_image_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_image_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_image_height</strong> - 170</li><li><strong>woo_image_single</strong> - true</li><li><strong>woo_image_width</strong> - 430</li><li><strong>woo_large_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_large_thumb_h</strong> - 185</li><li><strong>woo_layout</strong> - false</li><li><strong>woo_link_color</strong> - </li><li><strong>woo_link_hover_color</strong> - </li><li><strong>woo_logo</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg</li><li><strong>woo_logo_left</strong> - false</li><li><strong>woo_manual</strong> - http://www.woothemes.com/support/theme-documentation/gazette-edition/</li><li><strong>woo_nav_about</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_contact</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_nav_home</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_nav_subscribe</strong> - #</li><li><strong>woo_options</strong> - a:28:{s:18:"woo_alt_stylesheet";s:9:"green.css";s:8:"woo_logo";s:0:"";s:18:"woo_custom_favicon";s:0:"";s:20:"woo_google_analytics";s:0:"";s:18:"woo_feedburner_url";s:0:"";s:17:"woo_feedburner_id";s:0:"";s:14:"woo_custom_css";s:0:"";s:12:"woo_archives";s:14:"Select a page:";s:10:"woo_layout";s:5:"false";s:17:"woo_other_entries";s:2:"12";s:21:"woo_featured_category";s:6:"HOW TO";s:14:"woo_show_video";s:4:"true";s:18:"woo_video_category";s:19:"YOUTUBE RECOMMENDED";s:13:"woo_flickr_id";s:7:"erk-erk";s:18:"woo_flickr_entries";s:1:"8";s:14:"woo_flickr_url";s:36:"http://www.flickr.com/photos/erk-erk";s:10:"woo_resize";s:4:"true";s:12:"woo_auto_img";s:5:"false";s:13:"woo_rss_thumb";s:4:"true";s:11:"woo_ad_page";s:14:"Select a page:";s:14:"woo_ad_image_1";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_1";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_2";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_2";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_3";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_3";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_4";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_4";s:24:"http://www.woothemes.com";}</li><li><strong>woo_other_entries</strong> - 12</li><li><strong>woo_other_headlines</strong> - 5</li><li><strong>woo_pageheading_404</strong> - uh oh!</li><li><strong>woo_pageheading_archives</strong> - archives</li><li><strong>woo_pageheading_author</strong> - author archive</li><li><strong>woo_pageheading_home</strong> - home</li><li><strong>woo_pageheading_index</strong> - index</li><li><strong>woo_pageheading_prefix</strong> - // </li><li><strong>woo_pageheading_search</strong> - here you go</li><li><strong>woo_pageheading_single</strong> - you’re reading...</li><li><strong>woo_pages_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_pis_hard_crop</strong> - true</li><li><strong>woo_popular_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_post_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_post_content_home</strong> - false</li><li><strong>woo_post_image_support</strong> - true</li><li><strong>woo_recent_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_recent_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_recent_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_related</strong> - true</li><li><strong>woo_resize</strong> - true</li><li><strong>woo_rss_thumb</strong> - true</li><li><strong>woo_seo_template</strong> - a:31:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:6:"Basics";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:3:{s:4:"name";s:11:"Please Read";s:4:"type";s:4:"info";s:3:"std";s:352:"Welcome to the WooSEO feature. <br /><small>Here we help you take control of your search engine readiness with some in-built theme options. Our themes do however support two of WordPress.org's most commonly used SEO plugins - <strong>All-in-One SEO</strong> and <strong>Headspace 2</strong>. Use the checkbox below to use 3rd party plugin data.</small>";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:25:"Use 3rd Party Plugin Data";s:4:"desc";s:198:"Meta data added to <strong>custom fields in posts and pages</strong> will be extracted and used where applicable. This typically does not include Homepages and Archives, and only Singular templates.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_use_third_party_data";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Hide SEO custom fields";s:4:"desc";s:82:"Check this box to hide the input fields created in the post and page edit screens.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_hide_fields";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:2:{s:4:"name";s:10:"Page Title";s:4:"type";s:7:"heading";}i:5;a:5:{s:4:"name";s:9:"Separator";s:4:"desc";s:54:"Define a new separator character for your page titles.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_seperator";s:3:"std";s:1:"|";s:4:"type";s:4:"text";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:10:"Blog Title";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:8:"blogname";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:16:"Blog Description";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:15:"blogdescription";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:8;a:6:{s:4:"name";s:18:"Enable woo_title()";s:4:"desc";s:153:"woo_title() makes use of WordPress's built in wp_title() function to control the output for your page titles. It's also recommended for use with plugins.";s:2:"id";s:16:"seo_woo_wp_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:9;a:6:{s:4:"name";s:21:"Disable Custom Titles";s:4:"desc";s:130:"If you prefer to have uniform titles across you theme. Alternatively they will be generated from custom fields and/or plugin data.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_wp_custom_field_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:10;a:6:{s:4:"name";s:14:"Paged Variable";s:4:"desc";s:64:"The name variable that will appear then paging through archives.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_paged_var";s:3:"std";s:4:"Page";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:4:"text";}i:11;a:7:{s:4:"name";s:23:"Paged Variable Position";s:4:"desc";s:57:"Change the position where the paged variable will appear.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_paged_var_pos";s:3:"std";s:6:"before";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:2:{s:6:"before";s:6:"Before";s:5:"after";s:5:"After";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:12;a:7:{s:4:"name";s:21:"Homepage Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_home_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:28:"Blog title; blog description";s:1:"b";s:10:"Blog title";s:1:"c";s:16:"Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:13;a:7:{s:4:"name";s:19:"Single Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_single_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:14;a:7:{s:4:"name";s:17:"Page Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_page_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:15;a:7:{s:4:"name";s:20:"Archive Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_archive_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:16;a:2:{s:4:"name";s:13:"Indexing Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:17;a:6:{s:4:"name";s:16:"Archive Indexing";s:4:"desc";s:128:"Select which archives to index on your site. Aids in removing duplicate content from being indexed, preventing content dilution.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_indexing";s:3:"std";s:8:"category";s:4:"type";s:10:"multicheck";s:7:"options";a:5:{s:8:"category";s:17:"Category Archives";s:3:"tag";s:12:"Tag Archives";s:6:"author";s:12:"Author Pages";s:6:"search";s:14:"Search Results";s:4:"date";s:13:"Date Archives";}}i:18;a:5:{s:4:"name";s:49:"Add meta for Posts & Pages to 'follow' by default";s:4:"desc";s:143:"By default the woo_meta(); adds a 'nofollow' meta to post and pages, meaning search engines will not index pages leading away from these pages.";s:2:"id";s:26:"seo_woo_meta_single_follow";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:19;a:2:{s:4:"name";s:16:"Description Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:20;a:6:{s:4:"name";s:20:"Homepage Description";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_meta_home_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"b";s:24:"From WP Site Description";s:1:"c";s:32:"From Custom Homepage Description";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:21;a:5:{s:4:"name";s:27:"Custom Homepage Description";s:4:"desc";s:47:"Add a custom meta description to your homepage.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_meta_home_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:22;a:6:{s:4:"name";s:28:"Single Page/Post Description";s:4:"desc";s:79:"Add your post/page description from custom fields. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:24:"seo_woo_meta_single_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Customs Field and/or Plugins";s:1:"c";s:36:"Automatically from Post/Page Content";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:23;a:6:{s:4:"name";s:29:"Custom Post/Page Descriptions";s:4:"desc";s:240:"Add a custom meta description to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this description still be added to your site.";s:2:"id";s:33:"seo_woo_meta_single_desc_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:24;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:54:"Add a custom meta description to your posts and pages.";s:2:"id";s:31:"seo_woo_meta_single_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:25;a:2:{s:4:"name";s:12:"Keyword Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:26;a:6:{s:4:"name";s:17:"Homepage Keywords";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_home_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:2:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"c";s:29:"From Custom Homepage Keywords";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:27;a:5:{s:4:"name";s:24:"Custom Homepage Keywords";s:4:"desc";s:58:"Add a (comma separated) list of keywords to your homepage.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_meta_home_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:28;a:6:{s:4:"name";s:25:"Single Page/Post Keywords";s:4:"desc";s:75:"Add your post/page keywords from custom field. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:23:"seo_woo_meta_single_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Custom Fields and/or Plugins";s:1:"c";s:45:"Automatically from Post Tags &amp; Categories";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:29;a:6:{s:4:"name";s:25:"Custom Post/Page Keywords";s:4:"desc";s:234:"Add a custom meta keywords to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this keywords still be added to your site.";s:2:"id";s:32:"seo_woo_meta_single_key_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:30;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:51:"Add a custom meta keywords to your posts and pages.";s:2:"id";s:30:"seo_woo_meta_single_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_advanced_options</strong> - yes</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_version</strong> - 1.0.19</li><li><strong>woo_shortname</strong> - woo</li><li><strong>woo_show_asides</strong> - true</li><li><strong>woo_show_carousel</strong> - true</li><li><strong>woo_show_featured</strong> - true</li><li><strong>woo_show_video</strong> - false</li><li><strong>woo_single_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_single_h</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_height</strong> - 150</li><li><strong>woo_single_image_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_image_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_post_image_height</strong> - 380</li><li><strong>woo_single_post_image_width</strong> - 280</li><li><strong>woo_single_w</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_width</strong> - 150</li><li><strong>woo_slider_auto</strong> - false</li><li><strong>woo_slider_heading</strong> - Also in this site</li><li><strong>woo_slider_interval</strong> - 4</li><li><strong>woo_slider_speed</strong> - 0.6</li><li><strong>woo_small_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_small_thumb_h</strong> - 60</li><li><strong>woo_small_thumb_w</strong> - 60</li><li><strong>woo_subscribe_email</strong> - </li><li><strong>woo_suckerfish</strong> - true</li><li><strong>woo_tabs</strong> - false</li><li><strong>woo_texttitle</strong> - true</li><li><strong>woo_themename</strong> - Gazette</li><li><strong>woo_thumb_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_thumb_h</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_height</strong> - 64</li><li><strong>woo_thumb_image_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_image_width</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_single</strong> - true</li><li><strong>woo_thumb_w</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_width</strong> - 64</li><li><strong>woo_twitter</strong> - erk_erk</li><li><strong>woo_updates_heading</strong> - Updates</li><li><strong>woo_updates_limit</strong> - 5</li><li><strong>woo_uploads</strong> - a:11:{i:0;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg";i:1;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/12-www.jpg";i:2;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/11-www.jpg";i:3;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/10-www.jpg";i:4;s:75:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/9-bannererkerknewpinkcopy.jpg";i:5;s:65:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png";i:6;s:62:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/7-faviconerk.png";i:7;s:72:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/6-bannererkerknew_copy.jpg";i:8;s:61:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/5-bannernew.jpg";i:9;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/4-www-erk-erk-com.png";i:10;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/3-www-erk-erk-com.png";}</li><li><strong>woo_video_category</strong> - Select a category:</li></ul>