รีวิว #THERMAGE FLX 2nd

👸 รีวิว #THERMAGE FLX รอบที่ 2 ห่างกัน 4 ปี

{ ทำทั้งหมด 3 ครั้งเอง ห่างกัน 6 ปี รวมรุ่นเก่าเพราะมันเจ็บ 😂 }⁣

THERMAGE FLX คืออะไรแบบละเอียด

➡️  https://www.erk-erk.com/2018/12/new-thermage-flx/⁣

THERMAGE VS ULTHERA ⁣

➡️  https://www.erk-erk.com/2018/02/ulthera-vs-thermage/⁣

THERMAGE สัมภาษณ์ศ.⁣

➡️  https://www.youtube.com/watch?v=cakgx9i66Q0&t=16s⁣

 

📌  THERMAGE สรุปย่อคือ เทคโนโลยีย้อนวัยผิวที่ได้รับการวิจัยมายาวนานหลาย10ปี

จุดเด่นช่วยยกกระชับความหย่อนคล้อยของผิวด้วยเทคโนโลยีคลื่นวิทยุ

ลดไขมันสะสมใต้ผิว ปรับรูปหน้าเรียว ฟื้นฟูโครงสร้างคอลลาเจนของผิวได้ดี

ทำสะสมทุกปีหรือปีเว้นปีมีงานวิจัยรองรับว่าหน้าดูอ่อนวัยเข้ารูปลดอายุได้จริงๆ

📌 คอลลาเจนเมื่อได้รับความร้อนจากคลื่นวิทยุ

ก็จะเกิดกระบวนการซ่อมแซมคอลลาเจนตามมา

ทั่วไปจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องประมาณ 1 เดือน

ภายหลังการรักษาโดยจะพบว่าเซลล์ผิวหนังกำพร้า

จะเพิ่มจำนวนขึ้นและทำให้ชั้นผิวหนังกำพร้าหนาตัวขึ้น

ที่ 3 เดือนภายหลังการรักษา และ จะมีการสร้างคอลลาเจนใหม่

เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานได้ถึง 6 เดือนภายหลังการรักษา

รวมถึง หนังกำพร้าจะมีการคืนตัวภายใน 12-24 เดือน

{ Ref : หนังสือ เลเซอร์ผิวหนังและการประยุกต์ใช้ทางคลินิก

ผศ พญ ศศิมา เอี่ยมพันธุ์ และ ศ พญ รังสิมา วณิชภักดีเดชา

และ สไลด์บรรยายของ ศ นพ วรพงษ์ มนัสเกียรติ }⁣

◻️  สภาพผิว : มีความหย่อนคล้อย

สำหรับใบหน้าช่วงล่าง 35 ปี

ใช้เทคนิคเสริม Botulinum Toxin ของ Xeomin 60 Units ⁣

บริเวณแนวกราม เสริมการยกกระชับให้

เห็นผลชัดไว

◻️ เงื่อนไข : ทนพลังงานมากไม่ได้

พลังงานที่ทำเฉลี่ย 1.5-2 ⁣

◻️ จำนวน : 900 ช็อต หน้าและคอ

💡รอบนี้ก็เตรียมตัวมาอย่างดีด้วยเคล็ดลับ

กินพารา + ไอบูเฟนบรรเทาความรู้สึกได้ดีพอสมควร

ที่นี่มีการตรวจสอบเชื้อเบื้องต้นทุกเคสที่มีการทำเกิน1ชม

เพื่อความปลอดภัยของคนไข้รายอื่น และ ของทุกคนในศูนย์

◻️  ความรู้สึก : จะเหมือนความร้อน

ตื้อๆหน่วงๆอยู่ใต้ผิวเวลาพลังงาน

ลงไป ความเจ็บคงแล้วแต่คน

บางคนคือชิว แต่เรารู้สึกไม่สบายผิว

และ ปวดลึกๆ โดยเฉพาะแนวกระดูก

แทบทนไม่ไหว แต่สู้ เทคโนฯมันดีอะ

◻️การทำ THERMAGE ขึ้นกับปัจจัยสภาพผิว / การดูแล

พลังงาน / การตอบสนองผิว / ถ้าผิวมีความหย่อนคล้อย

ควรใช้เทคนิคอื่นเสริม หรือ ผ่าตัดจะเห็นผลกว่า

คนที่ไม่เห็นผลชัดมี2แบบ

อายุน้อยไปกับมากไป “⁣

ผลลัพธ์ : เมื่อใช้2เทคนิครวมกัน

1-2 เดือนเริมเห็นผลหน้าเข้ารูป

ได้ผลดีมากและ ด้วยความคล้อย

ของอายุผิวให้ผลลัพธ์ที่ไวชัด

กรอบหน้าชัด สภาพผิวแน่นขึ้น

และ บริเวณแก้มลูกส้ม ยกสูงขึ้น

การได้ผลดีก็เป็นสัญญาณให้รู้ว่า

เราเริ่มมี Aging Sign บ้างแล้ว

ข้อดี

เห็นผลเร็ว

อยู่นาน

วิจัยมานมนาน

ปลอดภัย

ใช้ร่วมเทคนิคอื่นเห็นผลดี

ยิ่งทำบ่อยครั้งทุกปี หรือทุก2ปียิ่งเห็นผลบั้นปลาย

ข้อด้อย

เราเจ็บมากอะแต่บางคนก็ชิล

แพรงงงงงงสุดในทุกเทคโนโลยี

กว่าจะเห็นผลรอไป

เด็กมากไปทำก็ไม่เเห็น คล้อยมากไปก็ไม่ค่อยช่วย

💰 110K-190K ++ ขึ้นกับโปรโมชั่น และ แพทย์ที่ทำให้

📌NOTES การทำ Thermage สำคัญคนไข้ต้อง

รู้สึกตลอดเวลาฉีดยาชาอาจทำให้

เราไม่รู้ว่าร้อนไปไหมอาจทำให้เกิดการไหม้

และ เป็นไตใต้ผิว หรือ คอลลาเจนถูกทำลาย

เสื่อมสภาพถาวร และ การเอาไขมัน

ออกหมด คิดให้ดีถึงอนาคต

ไขมันมีพอดีทำให้ดูอ่อนเยาว์

และ ไม่ต้องเสียเงินไปเติมไขมันทีหลัง

💙 สุดท้ายแพทย์ที่ดีต้องคำนึง

ผลระยะยาวในการออกแบบการรักษา

ถึงรูปหน้าและความอ่อนเยาว์ของคนไข้

ในอนาคตด้วย

รอบนี้ทำที่เดิม @iskycenter 10 ปีแล้วก็ยังคงทำต่อไป

ปรับรูปหน้าจะทำกับ ศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา

คนดีคนเดิมคนเดียวเหมือนเคย

เพราะหมอเข้าใจรูปหน้าเราตั้งแต่วัยรุ่น

และ จนกว่าหมอจะไม่มีเวลาทำให้ 555 ⁣

และ ตั้งใจว่าจะเก็บสะสม

คอลลาเจนจากการทำ THERMAGE ทุกปี

หวังว่าจากทุกครั้งที่ได้ทำรีวิวให้ดูไป

รวมแล้วจะทำให้แต่ละคนตัดสินใจได้ดีขึ้น

รวมถึงวางแผน ไม่จำเป็นต้องมาทำที่เดียวกัน

แต่ขอให้มีความรู้แบ่งปันกันไว้ เพื่อให้เรา

วางแผนการรักษาร่วมกับหมอออกมา

ได้ตรงใจเรามากที่สุดนะคะ

🤍⁣

EE⁣

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, REVIEWComments (0)

ทำพิโคเลเซอร์10ครั้งลดริ้วรอย3ปี

ทำพิโคเลเซอร์10ครั้ง ลดริ้วรอย3ปี

 

💁🏻‍♀️ #เลเซอร์ทำให้ผิวบางไหม?⁣

คำตอบ : เลเซอร์ ไม่ได้ทำให้ผิวบางลงสำหรับเลเซอร์แบบปรับสภาพผิวให้มีแผลจะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเก่าของเราออกและกระตุ้นสร้างคอลลเจนใหม่ให้มาทดแทนและยังซ่อมแซมผิวหนังที่เสื่อมโทรม ให้กลับมาแข็งแรง ทำให้ผิวใหม่ดูสดใส เรียบเนียน สวยฟู แน่นกระชับมากขึ้น

  • การรักษานั้นต้องทำเยอะแค่ไหน? ⁣

ผลการวิจัยล่าสุดรับเลือกโดยบรรณาธิการวารสาร Editor’s choice ของ ASLM (The American Society for Laser Medicine and Surgery) เมื่อเดือนมีนาคมเป็นการศึกษาตามดูอาการระยะยาวของคนไข้หลังได้รับการรักษาด้วย picosecond laser หลังจากรักษานาน 3 ปี หลังทำการรักษา

  • ⁣การศึกษานี้ทำใน 10 คน
  • ทำการรักษาแบบครึ่งหน้า เพื่อที่จะเปรียบเทียบผลได้ในคนเดียวกันเลย
  • รักษาด้วยการใช้ picosecond laser แบบปรับสภาพผิวแบบชนิดเป็นแผล
  • รักษาทุกๆ 2 สัปดาห์ จำนวนทั้งหมด 10 ครั้ง
  • ติดตามผลอาการที่ 1,3,6,36 เดือน หลังการรักษา

 

นักวิจัยประเมิน Aging Sign ที่เกิดจากการโดนแดดก็คือ

☑️สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ เช่น กระ ฝ้า

☑️skin texture ความเรียบเนียนของผิว

☑️skin laxity ความยืดหยุ่นของผิว

☑️rhytids ริ้วรอย ความเหี่ยวย่น

และให้คะแนนตาม severity scale ⁣

 

 

  • ซึ่งผลการวิจัยคือ

🔵 3 เดือน ก็เห็นความแตกต่างของสีผิวที่ดูสม่ำเสมอมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และ ดีมากขึ้นกว่าเท่าตัวกว่าอีกข้างที่ไม่ได้ทำอะไรเลยตอน 6 เดือนหลังการรักษา

🔵 6 เดือน พบว่านอกจากสีผิวที่เรียบเนียน skin textureความเรียบเนียนของผิวก็ดีขึ้นเช่นกัน

🔵 3 ปี เมื่อติดตามอาการมาถึง3 ปีก็พบว่า ข้างที่ได้รักการรักษาด้วยเลเซอร์ มีคุณภาพผิวโดยรวมที่ดีกว่าทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นสีผิวที่สดใส สม่ำเสมอดีกว่า skin texture ที่เรียบเนียนกว่าและริ้วรอยที่ดูดีกว่า เกือบเท่าตัว เทียบกับอีกครึ่งหน้าที่ไม่ได้ทำอะไรเลย

3 ปีหลังการรักษาด้วยเลเซอร์นั้น ผู้ร่วมการวิจัยจะต้องทาครีมกันแดดทุกคน SPF30 ทุกวันอย่างถูกวิธี และไม่ให้ใช้ครีมพวก anti-aging skincare เช่น niacinamide, tretinoin หรือทำ lasers ใดๆเลย

แต่การรักษานี้ไม่สามารถช่วยเรื่องความหย่อนคล้อยได้ เพราะการเกิดความหย่อนคล้อยนั้นประกอบด้วยปัจจัยอื่นหลายปัจจัย เช่น กระดูกที่จะบางลง กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เสื่อมสภาพหย่อนลง ชั้นไขมันที่คล้อยห้อยลงตามแรงโน้มถ่วง และปัจจัยอื่นๆในการมีผิวและสุขภาพที่ดีก็มีอีกหลายปัจจัย

สรุป

การศึกษานี้ทำให้เห็นว่าการรักษาด้วย picosecond laser ติดต่อกัน (อย่างน้อย 10 ครั้งตามการรักษานี้) สามารถส่งผลลัพธ์ได้ดีนานถึง3 ปี จากการวิจัยนี้ได้ผลใกล้เคียงกับจากการวิจัยอื่นก่อนหน้านี้ที่เคยทำการรักษาที่น้อยกว่าคือ 3-5 ครั้ง และติดตามผลที่ 1ปี ก็พบผลการรักษาที่ดีขึ้นนานถึง 1 ปีหลังการรักษา (Lin et al)⁣

📌ดังนั้นการดูแลผิว key ที่สำคัญคือ

🔹การบำรุงรักษา maintenance เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และ คงสภาพผลนั้น การรักษาด้วยเลเซอร์เพียงอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ

🔹ต้องดูแลสุขภาพด้านอื่นๆโดยรวมเช่นกัน สุขภาพแบบองค์รวม การรับประทาน การดื่มน้ำ พักผ่อน ออกกำลังกาย และที่สำคัญจิตใจ ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ

🔹ความสม่ำเสมอ

🔹การดูแลที่สม่ำเสมอย่อมส่งผลดีช่วยส่งเสริมกันอย่างต่อเนื่อง เช่นกันกับการออกกำลังกาย

🔹การป้องกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกัน เพราะการป้องกันนั้นง่ายกว่าแก้มาก คือ ป้องกันแดด ทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงออกแดดช่วงแดดแรง ใส่หมวก แขนยาว กางร่ม

 

ของเราไม่ได้อยู่ในงานวิจัยนี้เริ่มทำ 30 ปี

ทำมา 18 ครั้ง เฉลี่ยปีละ 4 ครั้ง

⚪️ บทความโดย

พญ. วันระวี วชาติมานนท์ (หมอขวัญ)

REF – Three‐Year Results of Facial Photoaging in Asian Patients After Alexandrite 755 nm Picosecond Laser With Diffractive Lens Array: A Split‐Face, Single‐Blinded, Randomized Controlled Comparison Wenyou Yu, MD,1,2 Jiafang Zhu, MD ,2 Wenxin Yu, MD, PhD,2 Ying Shang, MD,2 Dongze Lyu, MD,3 Xiaoxi Lin, MD, PhD,2,3 Hui Xu, MD, PhD,1,2 and Zhen Zhang, MD, PhD ,1,2*

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, LASER, SKINComments (0)

REVIEW ฉีดฟิลเลอร์ปากจุ๊บุที่ ISKYCENTER

 

 

 

 

 

 

 

 

👌🏻เกือบหนึ่งเดือนก่อนคลีนิคปิด #คิดเรื่องฟิลเลอร์ปาก 💋 ค่อนข้างบ่อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนรูปทรง อยากให้ดูแปลกตาไปจากที่เคยเป็น

🤍สำคัญอีกจุดคือเปลี่ยนคุณหมอด้วยเนื่องจากว่า หมอเพ็ญที่รักยิ่งของเราเค้าจะชอบความเป็นธรรมชาติมากๆ แบบของความเป็นตัวเราใกล้เคียงเดิมที่สุด แต่รอบนี้เราอยากได้ความไม่ต้องธรรมชาติมาก ( มีความประดิษฐ์ขึ้น ) แต่การเปลี่ยนต้องแบบค่อยเป็นค่อยไป ( เรื่องนี้คิดมาหลายปีทีเดียว เพราะก็เป็นคนไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง ) เลยเลือกคุณหมออร สรวลัย ปรมาจารย์มือฉีด HA filler ออกแบบให้ตรงกับที่เราต้องการที่สุด หมอมือเบามากและทำไวมากๆ 👩🏻‍⚕️💉👏🏻 หลวย ถูกใจ

🥰โดยรวมพอใจแล้วประมาณ 80% ขาดที่จะเติมให้มันเป็นในแบบอุดมคติเราอีก 20% เพราะอย่างที่บอกว่าการเปลี่ยนอวัยวะเพียง1 อย่างบนหน้าของเราส่งผลกระทบทุกอย่างทั้งหน้าใบหน้าการที่เราจะอัดทีเดียว 100% อาจจะทำให้เราไม่ชินกับตัวเองได้วันนี้ก็เลยทำเคล็ดลับเทคนิคมาให้อ่านกันเล็กน้อยค่ะ

 

#ว่าฉีดปากเหมาะกับใคร ? 💋⁣

ฉีดปากอาจจะเหมาะสำหรับ

* ปากบางมากๆ

* ปากมีริ้วรอย ดูมีอายุ

* ปากมีขนาดสัดส่วนไม่เท่ากัน

* ต้องการปรับรูปทรงปากเปลี่ยนบุคลิก

Note * การฉีดเยอะเกินไปมีผล

ต่อการขยับปากเวลาพูดได้

และ ทำให้ดูไม่ธรรมชาติ

การเลือกชนิดฟิลเลอร์

* Hyaluronic acid (HA filler) ที่ผ่าน อย. หากไม่ชอบสามารถฉีดฉีดสลายได้ทุกเมื่อ

* ไขมันของเราเอง ไม่แพ้แน่นอน โอกาสไขมันติดรวมถึงสลายง่ายกว่าจึงไม่ค่อยนิยม

บริเวณที่เติมฟิลเลอร์ได้

บริเวณที่เติมฟิลเลอร์ของปากสามารถเติมได้หลายจุด ตั้งแต่ริมฝีปากด้านบน / ขอบปากด้านบน

ริมฝีปากด้านล่าง/ ขอบปากด้านล่าง / มุมปากด้านข้างเพื่อยก หรือ ยืดให้ปากดูยาว / ติ่งปาก / กระจับปาก / ร่องริมฝีปากด้านบน / สันแนวร่องริมฝีปาก

สิ่งที่ได้หลังฉีดปาก 👄⁣

ริมฝีปากที่อวบอิ่ม

ชุ่มชื้นดูเด็กลง

หรือ การปรับบุคลิกก็อาจ

เปลี่ยนจากคนบุคลิกนึงไปอีก

บุคลิกนึง เช่น สายหวาน

ไปสายฝอ ขึ้นกับการออกแบบ

บางคนทาลิปสติกสวยไม่ตกร่อง

& สามารถเพิ่มความโดดเด่น

และ มีเอกลักษณ์ให้กับใบหน้าได้

 

ความรู้สึก 🤒⁣

เจ็บแต่ทนได้ จะรู้สึกถึง

การเคลื่อนผ่านเข็มตอนทำ

และ จะบวม 2-3 วันแรกมากสุด

 

ปากทรงไหนดี 🔥⁣

* สัดส่วนต้องเหมาะกับใบหน้า

* สไตล์ความชอบ

* เหมาะกับการใช้ชีวิตจริง

บางคนอยากปากแบบคนที่เรา

ชื่นชอบ ดารา บล็อกเกอร์

แต่ไม่ใช่ทุกรูปหน้าที่เข้ากับ

รูปปากแบบเดียวกัน คุณหมอ

ต้องเชี่ยวชาญทั้งศาสตร์และศิลป์

ในการออกแบบ ทำแล้วต้องมั่นใจ

ไม่ใช่ทำแล้วรู้สึกไม่มั่นใจไปกว่าเดิม

 

Tip * ค่อยเติมทีละนิดเพราะอวัยวะ

ที่เปลี่ยนแปลงบนหน้าแค่ 1 จุด

ส่งผลต่อหน้าโดยรวมทั้งหมด

& ลอง Photoshop รูปปากดูก่อน

การทำขึ้นกับคุณหมอแต่ละท่าน

เฉลี่ย 15 – 30 นาที +-⁣

ระยะเวลาการทำ&การคงอยู่

การคงสภาพอยู่ขึ้นกับชนิดของ

เนื้อฟิลเลอร์ HA บางชนิด

เติมความชุ่มชื้นก็อาจอยู่ได้ 3 เดือน

บางชนิดปรับรูปทรงปาก

ก็อาจอยู่ได้ 6-12 เดือน

หรือมากกว่า

💵 ราคาขึ้นกับแบรนด์ของฟิลเลอร์และขึ้นกับแต่ละคลินิก

ถ้าคลินิกชั้นนำอยู่ที่ประมาณ 20K + ต่อ 1 ซีซี ซึ่งปกติเราใช้กันโดยประมาณครั้ง1 ซีซีกำลังดี แต่ถ้าปรับรูปปากอาจจะต้องใช้โดยประมาณ 1-2 ซีซี

ซึ่งริมฝีปากเอิ๊กบางมากด้านบนก็อาจจะ 2 ซีซี ในภาพใช้แค่ 1 ค่ะ แต่ต้องเก็บรายละเอียด

อยู่ที่ 24000 ไม่รวมค่าแพทย์ ที่ @iskycenter ครับผมมมม

#ปลอยู่บ้านทาปากทุกวันพูดเลย 😂⁣

Erk-Erk 🤍 ⁣

#lipaugmentation #filler #ฟิลเลอร์ #ฟิลเลอร์ปาก #iskycenter #erkerkxisky

Posted in FILLER, LIPS, REVIEWComments (0)

REVIEW 2 ไอเท็มใหม่จาก IT COSMETICS RETINOL + OILS

 

#เป็นอีกแบรนด์ที่ส่วนตัวกล้าการันตีคุณภาพ มีหลายตัวติด Fav ใช้หลังเลเซอร์ หรือ ก่อนแต่งหน้าวันหน้าแห้งลอกมากๆก็ช่วยได้เยอะมาก  พัฒนาโดยศัลยแพทย์ตกแต่งและแพทย์ผิวหนัง 👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️⁣ ตอนนี้นำเข้ามาเพิ่ม 2 ตัว ตัวดังตัวแรก Hello Results⁣ Wrinkle-Reducing Daily Retinol Serum-in-Cream “ผิวฟู อ่อนเยาว์ ชุ่มชื้นและใช้เทคโนโลยี Encapsulated retinol เพื่อลดผลข้างเคียงด้านการระคายเคือง ยังไงก็เทสก่อนค่ะ และต้องทากันแดดดีๆ กระปุกกันแสงคงความเสถียร

 

 

🔹สำหรับคนแพ้อนุพันธ์วิตามินเอ เอิ๊กจะชอบตัวอนุพันธ์วิตามินเอ retinyl retinoate ที่อยู่ในตัว confidence in a cream มากกว่าเพราะเรา ทำเลเซอร์ เราจะกังวลเรื่องโดนแสง และ พิสูจน์แล้วว่าไม่ไวแสง เลยจะชอบตัวนั้นกว่า

 🔹ตัวนี้วางขายแล้ว คำเคลมคือซีรั่มเรตินอล + ปลอบประโลมผิว + ผิวกระจ่างใสอย่างที่บอกใช้เทคโนโลยีทำให้เมเลกุลซึมลงไปทำงานเพื่อลดผลข้างเคียง และ  อัดตัวกู้ผิวมา อย่าง B3 / B5 / VIT E / CERAMIDE⁣ เป็นตัวที่ไม่ได้ใส่อะไรซับซ้อนแต่พุ่งเป้าเรื่องริ้วรอย และ สุขภาพผิวโดยตรง ผิวที่แพ้อนุพันธ์วิตเอมาก่อนตัวนี้อาจใช้ได้ใดๆก็ตาม มีน้ำหอมนะครับ💵 ราคา 2,500.-/50ml 1,000.-/15ml.⁣

 

 

🔸 อีกตัวมาวันแม่ 12 สิงหาคม เบบี้ออยล์ผิวใส ตัวนี้ลองแล้วเนื้อเบามากกกกกกกกก มีAHAผลัดผิว ใช้เป็นตัวแรกได้ เพราะเนื้อออยล์ซึมวาบเลย ใช้มาหลายวันแล้วไม่แพ้ แต่ใช้รวมตัวอื่น ผิวนุ่มลื่นดีงับบ 🤍 สีละมุนตุ้นมากก เหลือง ชมพู ฟิลลิ่งเนื้อ Biphase ต้องเขย่า

🔸 93% ผิวดูเรียบเนียนขึ้น**⁣

* ผลการทดสอบทางคลินิกด้วยวิธี Clinical Score ในอาสาสมัคร 45 คน หลังใช้ผลิตภัณฑ์ต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ โดยสถาบันวิจัย COSDERMA ประเทศฝรั่งเศส เมื่อมิถุนายน 2017⁣

** ผลการทดสอบ ความพึงพอใจในอาสาสมัคร 59 คน หลังใช้ผลิตภัณฑ์ต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ โดยสถาบันวิจัยลอรีอัล ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อพฤษภาคม 2020⁣

***ผลิตภัณฑ์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและสีผิวตามธรรมชาติได้ ผลลัพธ์ที่ได้

ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

 

 ⁣

ตัวนี้ก็เน้น Anti – Aging / Anti – oxidant นำด้วยออยล์ 2 ชนิดที่นิยมอย่าง Argan oil + Meadowfoam Oil + ผลัดผิวด้วย Glycolic Acid และยังมี Vit C / B5⁣ ขอทดสอบต่ออีกนิดนึง จะมาขยายความต่อน้า ชอบสีมันน่ารักมากกก กับความซึมของน้อนน 🥳⁣

🛒 IT Cosmetics ตัว Retinol⁣

มีวางจำหน่ายที่ร้าน Sephora ทุกสาขาในประเทศไทย, Sephora.co.th และล่าสุด Shopee Premium mall แต่ตัว Baby oil ขายที่ Sephora.co.th วันที่ 12 ..⁣

#HELLORESULTS⁣

#ITCOSMETICSTHAILAND

Posted in REVIEWComments (0)

REVIEW 4 ไอเท็มจาก #ShuUemura

รีวิว 4 สิ่งจาก #SHUUEMURA แบบไม่อ่านอะไรใดๆหยิบใช้เลยเพราะทุกคนรอบตัวรีวิว 😂 55555555555 เอาตามความรู้สึกแบบไร้เหตุผลบ้าง ก็แค่อยากใช้ & เพราะน้องโบว์ เมลดา ด้วย นางน่ารัก 🥰 ใครอยากอ่านสรรพคุณเต็มๆก็ไปเสริทอ่านได้ใน Google นะก๊ะ⁣
▫️รองพื้น Shu Uemura Unlimited Glow Foundation #674 light shell สีสว่างกว่าผิวนิดนึง มีความรองพื้นปกปิดปานกลาง กลบรูขุมขน85-90% เกลี่ยง่ายเนียน ใช้แค่นิดเดียวทั่วหน้า กึ่งแมทกึ่งดิวอี้เล็กๆ มันต้องใช้คู่กับแปรง ถ้าไม่ใช้อาจไม่เนียนเท่าลองแล้วใครหน้าแห้งจะรู้ ต้องใช้คู่กับแปรงคือเนียนกริบ ถ้าไม่มีปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอไม่ต้องใช้คอนซีลเลอร์เลย ถามเอิ๊กๆคงยังชอบฟิลคูชั่นฉ่ำสกินแคร์อยู่ อันนี้คงเอาไว้ใช้เวลาออกงานต้องการความแน่นจริงๆ 😎
▫️ดินสอเขียนคิ้ว สิ่งนี้ไม่ได้คาดหวังแต่สีสวยมากธรรมชาติมาก น้ำตาลอมเทาผู้ดี เวรี่กู๊ด เขียนตามแนวขนคิ้ว ละเอาแว๊กซ์ยกหัวคิ้วหน่อย ธรรมชาติจริง ข้อเสียคือเตรียมตัวเหลาไปเรื่อยๆ ประเด็นกบเหลาหรือมีดเหลาอยู่ไหนไม่รู้ 55 อันนี้ชอบจริงๆอันนี้ 10/10⁣

▫️แปรงรองพื้นหัวตัด PETAL 55 BRUSH สุดเลื่องชื่อ เรามีสมัยก่อนShuเปนหัวตัดด้ามเล็ก อันนี้จับถนัดมือปาด3-4ที จบ เคลมว่าใช้เวลาลงทั่วหน้า 55 วิ ข้อดีนางไม่กินรองพื้นเลย ใช้รองพื้นน้อยมากถูไปมาไม่ต้องใช้สกิล เนียน ออกแบบมาสำหรับคนที่ต้องการความกริบ มือใหม่รอด ทางเราสายฟองน้ำฉ่ำๆ พอมาลองแปรงก็ตื่นเต้นดี⁣
▫️ออยล์ล้างเครื่องสำอางสูตร Ultime8 Sublime หรือ ใช้ล้างหน้าประจำวันก็ได้นะ อันนี้ขวดลิมิเต็ดนะไลน์จะต่างกันไปหน่อย คือเป็นแบรนด์นึงที่มีออยล์ล้างหน้าหลายสูตรมาก สูตรนี้เป็นรุ่นดูแลริ้วรอยมีออยล์มีโสม มีสมุนไพร แพงสุด 450มล/4500บาท แต่น่าจะใช้ได้ชาตินึงอยู่เพราะเราใช้นิดเดียวใช้ไป2เดือนแหว่งไปหน่อยเดียวเอง เราใช้ล้างหน้าทุกวันนะครับตามคุณ @pruris ใช้เช้าเย็น ถ้าล้างเครื่องสำอางก็ถูนานหน่อย สะอาดสดชื่น แต่ถ้าเกิดว่าเป็นดวงตากับปากยังไงก็ต้องใช้แยกเด้อ ชอบสุดตรงที่ล้างเปียกล้างแห้งได้ทั้งคู่⁣
#ในรูปใช้รองพื้นแต่มีการทาไฮไลท์เล็กน้อยนะคะของจริงดิวอี้30%เท่านั้น ปกติเราเป็นสายหน้าเปียกประมาณ 80-90% อย่างที่บอกออกงานกำลังดีมันจะมีความฉ่ำเบาๆพอดี⁣
🤍จบการรีวิวแบบความรู้สึกล้วนๆ เดี๋ยวว่างค่อยไปหาอ่านสรรพคุณต่อ 😚
🤍

Posted in REVIEWComments (0)

Review ลิปทินต์ขวัญใจคนปากแห้ง Supermom Glossy Lasting Tint :)⁣

ทินท์เนื้อGlassเหมือนฉีดฟิลเลอร์มาเบาๆ 💋
ทาแค่ด้านในก็ได้ หรือ ทาทั้งปาก สามารถทาบางๆให้ลุคธรรมชาติและเลเยอร์จนสีแน่นได้เหมาะกับ ช่วงใส่หน้ากากเป็นที่สุด เพราะสีติดทนอยู่ได้หลายชม. ถ้าใส่หน้ากากก็ซับความGlassออกได้ อยากใสๆได้⁣
อยากปากแซ่บๆได้ สวยทุกสี ปากไม่แห้งไปกว่าเดิม รุ่นนี้ชอบสุดกว่าที่เคยลองมา เพราะเราปากแห้ง และ ชอบทากลอสกลบ ตัวนี้คือ รวมความ TINT + GLASS + STAIN ในแท่งเดียวกัน⁣
#GT04 ที่ทาน๊า ส้มเบาๆชอบ⁣
หน้าไม่ได้แต่งครับ ทุกวันทาแค่ปากเวลาไปข้างนอก ไม่มีใครเห็นปาก แต่รู้สึกสดชื่น 5555⁣
🔸ข้อแนะนำ ควรทาลิปบาล์มก่อนลง เพราะเนื้อลิปทน เรายังรู้สึกว่า⁣
ลงบาล์มก่อนเพื่อสุขภาพปาก⁣
225 บาท / แท่ง โปรจาก 350 บาท⁣
อันนี้ของ @SUPERMOMTHAILAND #erkerkBeauty #sUpermomthailand #lipstick

Posted in LIPS, REVIEWComments (0)

เล่าเรื่องร้อยไหมกรวยให้ฟัง SILHOUETTE SOFT

 

 

 

#ไม่น่าเชื่อว่ามีคนสนใจเรื่องการร้อยไหมเยอะ  บางคนอายุ กว่าก็ทำแล้ว ส่วนตัวความจริงแล้วใบหน้าก็เหมาะสมกับการใช้วิธีนี้รวมด้วย แต่คนแต่ละคนอาจจะกลัวจะไม่เท่ากันเนอะ ><        

          วันนี้มาประเดิมด้วย สรุปข้อมูลไหมกรวยสไตล์ ก็เป็นครั้งแรกที่ฝึกทำติได้ แผ่นละ3ชั่วโมงเอง สรุปข้อมูลจากสไลด์บรรยายและข้อมูลกว่าหน้าของงาน โดยมีหมอ ประเทศ เกาหลี สิงค์โปร ไทย มาให้ข้อมูล เราสรุปตามความเห็นส่วนตัวและความรู้เราด้วย เอาที่พวกเราคนไข้เข้าใจจจจจพร้อมแล้วไปป ▶️▶️▶️⁣

▶️ ร้อยไหมคือคำตอบของความอ่อนเยาว์จริงหรือ ? ⁣

ความจริงแล้วการร้อยไหมไม่ใช่เรื่องใหม่อย่างที่เคยบอกไปมันอยู่มานานหลายศตวรรษแล้ว และสิ่งที่ทำได้ก็เหมือนอย่างที่เคยเป็น เพียงแต่ทุกยกทุกสมัยก็จะมีการผลิตวัสดุขึ้นมาใหม่ตามเทคโนโลยีในศตวรรษนั้น เพื่อทำให้ผลการกระชับผิวหน้าตามส่วนต่างๆ อยู่ยาวนานขึ้น ปลอดภัยขึ้น ผลลัพธ์ทำให้คนไข้มีความสุขมากขึ้น

▶️ใครบ้างที่เหมาะกับไหม?

หน้าคล้อย

แก้มห้อย

คาง ชั้น

มีร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก

กรอบหน้าไม่ชัด

คิ้วตก

ไขมันบนหน้าหายไป

▶️ใช้เวลาทำ30นาที

ปัจจุบันวัสดุไหมมีผลกระชับรวมถึงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอยู่ได้นาน 18-24 เดือน

▶️ร้อยไหม คือ รูปแบบนึงของการยกกระชับใบหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด วัสดุที่ต้องผ่าน ปัจจุบันนิยมใช้วัสดุที่ย่อยสลายได้มากกว่าชนิดที่อยู่ได้ถาวร (ผลิตจากพอลิเมอร์) วัสดุไหมจะถูกสอดเข้าไปใต้ผิวหนังซึ่งจะมีตัวเกี่ยวบริเวณเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามชั้นผิวหนัง และ ถูกดึงขึ้นมาตามทิศทางที่เหมาะสมซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบ (พังผืด)บริเวณรอบๆและ เกิดการสร้างเส้นเลือดใหม่ ส่งผลให้เกิดการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนผลที่ได้คือใบหน้ายกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติทันที และ มีผลอยู่ได้ในระยะเวลาหนึ่ง

▶️ ไหมกรวย หรือ ไหมโคน

คือไหมอีกชนิดที่นิยมใช้ในอเมริกาและอีกประเทศที่นิยมมากๆหนึ่งในนั้น คือ ประเทศเกาหลีใต้ ความพิเศษ คือ ส่วนของกรวยไหมจะทําหน้าทีในการยกกระชับผิวหนังที่หย่อนคล้อยบริเวณใบหน้าโดยส่วนกรวยจะไปจัดเรียงตำแหน่งบริเวณเนื้อเยื่อใต้ผิวใหม่ ( ) หรือ เนื้อเยื่ออ่อน ( ) ด้วยวัสดุที่แข็งแรงคงสภาพได้ดีใต้ผิว ทำให้ผลลัพธ์ค่อนข้างดี และ อยู่ได้ยาวนาน รวมถึงมีความเป็นธรรมชาติยิ่งใช้คู่กับ ระยะยาวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนชนิดที่ ( ) ⁣เป็นคอลลาเจนชนิดที่มีปริมาณมากที่สุดในร่างกาย

▶️ก่อนจะร้อยไหมต้องรู้ก่อนว่า ?

จากกระบวนการ สิ่งที่เราเห็นได้ง่ายด้วยตา คือ เมื่อผิวเราเริ่มเสื่อมสภาพลง แผ่นไขมันฝ่อบางตัว ผิวเริ่มหย่อนคล้อย แก้มตอบ ตาลึก มิติบนหน้าไม่เหมือนเดิม การเลื่อนตำแหน่งของแผ่นไขมัน ( )⁣ * ยังไม่รวมถึงสิ่งที่เรามองไม่เห็นอีก เพราะความจริง เกิด ชั้น ชั้นหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ ชั้นไขมัน ชั้นกล้ามเนื้อ ชั้นกระดูกสำหรับที่เกาหลีใต้คุณหมอบอกว่ารูปหน้าของเจนนี่ คือที่สุด ทั้งความเต็มของผิวที่มีมิติของใบหน้า และ ความโค้งเว้า เชฟของใบหน้า วัยรุ่นเกาหลี หรือ ผู้หญิงอายุน้อยที่เกาหลีชอบที่สุด

 

▶️ ถ้าเราอยากยกกระชับแบบไม่ผ่าตัดปัจจุบันมี 3 วิธี

  1. .เทคโนโลยีความงาม เลเซอร์ / คลื่นเสียง / คลื่นวิทยุ
  2. .การฉีดสารเติมเต็มประเภท
  3. .ร้อยไหมด้วยวัสดุต่างๆ

การยกกระชับผิวแบบไม่ผ่าตัดเพื่อผลลักธ์ที่ชัดและเป็นธรรมชาติได้ผลดี เหมาะกับความหย่อนคล้อยที่ไม่มาก ริ้วรอยไม่ยับ หลายวิธีสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ได้เรื่องผิวแน่นเฟิร์มด้วย✳️ คำแนะนำจากแพทย์หลายท่าน การยกกระชับทำหลายวิธีรวมกันให้ผลลัพธ์สูงสุด และ ให้ความเป็นธรรมชาติบนใบหน้ากับเราได้

▶️การร้อยไหม + ฟิลเลอร์

เติม ด้วยฟิลเลอร์ และ ยกผิวที่ ด้วยไหม อันนี้ก็เป็นวิธีเริ่มต้นที่ดีสำหรับคนที่เริ่มเห็นสัญญาณความมีอายุ เราก็จะเริ่มในการดูแลยกกระชับส่วน ดึงเนื้อเยื่อ&แผ่นไขมันจะลาดลงจนคล้อยให้ขึ้นมาอยู่ตำแหน่งเดิมหรือใกล้เคียงเดิม* ยกกระชับต้องดูความสูงโหนกแก้มด้วยว่าเราควรใช้เทคนิคยกไปทิศทางไหน

ร้อยไหม = จัดเรียงตำแหน่ง

เนื้อเยื่อใหม่ที่เห็นชัด&ได้ผลดี

เวลายกกระชับ

คือ บริเวณร่องแก้ม

ฟิลเลอร์ = จะพยุงเส้นเอ็น

ยึดผิวหน้า หากวางถูกที่

หน้าจะดูมีมิติ ยกกระชับ ดูอ่อนเยาว์

▶️ไหมกรวย

1เส้น มี 8 กรวย จะใช้จำนวนกี่เส้นกี่คู่ขึ้นกับความแตกต่างของแต่ละคน

เหนียว หนา แข็งแรง ยืดหยุ่นดี

คงสภาพใต้ผิวดี

ยกกระชับได้หลายจุด

ผลลัพธ์อยู่ยาว เดือน

สร้างคอลลาเจน ให้ผิวฟูกระชับ

ละลายไปเอง

ปลอดภัย

ผลิตจากบริษัท SINCLAIR : USA

นำเข้าโดยบริษัท INTERPHAMA : THAILAND

คหสต. การร้อยไหมกรวย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญต้องมีทั้งศาสตร์และ ศิลป์ รวมถึงความแม่นยำในการจัดวางไหมในทุกตำแหน่ง คือ การวางจุดนึงต้องได้ผลลัพธ์กับรูปหน้า สภาพผิว ความคล้อยของคนไข้แต่ละคนเพื่อให้ออกมาธรรมชาติ ไม่ดึงรั้งจนเกินไปและ คนไข้ไม่เกิดอาการบวมนาน รวมถึงคลื่นใต้ผิวที่อาจเกิดได้ก็ควรจะกลับสู่สภาพผิวหนังปกติโดยใช้เวลาไม่กี่เดือน สำคัญให้ผลลัพธ์ยกกระชับผิวในทิศทางที่เหมาะสมกับรูปหน้าคนไข้มากที่สุด และ ผลอยู่ได้ในระยะเวลาพอสมควร

▶️การร้อยไหมกรวย หรือ ไหมโคน

✳️ต้องดูสภาพผิว ความหย่อนคล้อย

✳️จุดที่ต้องการยกกระชับ

✳️โครงสร้างใบหน้าของแต่ละคน

เพื่อเลือกปริมาณจำนวนไหมที่เหมาะสมรวมถึงทิศทางในการดึงไหม เพื่อเกี่ยวเนื้อเยื่อให้อยู่ตำแหน่งที่สูงขึ้นให้ใบหน้าได้รูป โครงหน้าชัด ริ้วรอยดูดีขึ้น คางเหนียงคอเรียบตึงขึ้น ใต้คิ้วยกกระชับตาดูเปิดขึ้น ฯลฯ สำคัญวางในจุดที่สามารถกระตุ้นคอลลาเจนแล้วยกกระชับได้ยาวนานขึ้น

▶️ขั้นตอนการทำ

STEP 1 : เมื่อคุณหมอดีไซน์ตามรูปหน้าเรียบร้อย คนไข้ล้างหน้าทำความสะอาดฆ่าเชื้อผิว คุณหมอก็จะกำหนดตำแหน่ง และ ทำเครื่องหมายในการร้อยไหมกรวย

STEP 2 : ฉีดยาชาในบริเวณตำแหน่งที่จะร้อยไหมกรวยเข้าออก และ ใช้เข็มเบอร์ สร้างรูเปิดผิวหนังไว้

STEP 3 : สอดเข็มด้านนึงผ่านรูเปิดที่ทำไว้จนถึงชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังในระดับความลึกที่กำหนด และร้อยเข็มไปตามแนวเครื่องหมายที่ทำไว้ทุกด้านและ ขยับไหมให้อยู่ในจุดที่ต้องการ

STEP 4 : ตัดปลายเส้นไหมออก และ ซ่อนที่เหลือข้างใต้เนื้อเยื่ออ่อน ทำจนครบทุกเส้น

STEP 5 : แพทย์หลายคนจะใช้เทคนิคเพิ่มในการเติม HA FILLER หลังจากร้อยไหมกรวยเพื่อเสริมมิติบนใบหน้าและ ป้องกันการเคลื่อนของไหมกรวย

❗️จุดที่เราควรกังวลในการร้อยไหมกรวย คหสต. & และ ได้สอบถามผู้ที่เคยทำเนื่องด้วยไหมมีความแข็งแรง หนา เหนียว ถึก ทนกว่าไหมวัสดุอื่นๆ สิ่งที่เกิดขึ้น คือ อาจรู้สึกเจ็บมากกว่า และ ถ้าแพทย์ยังไม่ชำนาญอาจทำให้เกิดการดึงรั้งของไหมที่มากเกินไป ( OVERCORECTION) ส่งผลให้หลังทำบวมนาน และ เกิดคลื่นใต้ผิวหนังเวลาขยับหน้านานกว่าที่ควรจะเป็น เวลาขยับหน้าบางจุดจะรู้สึกตึง หรือ ได้ยินเสียงการขยับของไหม

✳️แพทย์สำคัญ

✳️วัสดุไหมสำคัญ

✳️เทคนิคการวางตำแหน่ง + การใช้วิธีอื่นร่วมกันสำคัญ

✳️การตอบสนองของผิวเราสำคัญ

คหสต. มีโอกาสที่ดีเราทำแน่นอน .. เพราะการผ่าตัดไม่ใช่ทางเลือกในตอนนี้และ จะทำแบบผสมผสานหลายวิธีรวมกัน ยังไงก็แล้วแต่ เกิดขึ้นที่ผิวทั้ง ชั้น ดูแลทุกชั้นผิวด้วยวิธีที่ต่างกันไปเพื่อชะลอวัยแบบยั่งยืน

ข้อมูลไม่จุใจไปตามไปถามกันได้ที่ →⁣

FACEBOOK

IG

WEBSITE

Posted in HOW TOComments (0)

REVIEW ผิวช่วงนี้กับออยล์ตัวเดิม AURADIANT

 

#น้องเป็นตัวจบงานในทุกคืน ชุ่มฉ่ำโกลว์เบาๆให้สุด 🧖🏻‍

ออยล์ AURADIANT โตแล้วชอบเทใส่มือวอร์มละทาบางๆๆ

เหลือทามือ ทาคอ ทาศอกต่อ 🥺⁣

เป็นแบรนด์ของตัวเองกับเพื่อนๆ ที่ใช้มาหลายโหลแล้ว

สิ้นเปลืองมากช่วงนี้เพราะอยู่บ้านเยอะจัดๆ

ปีนี้เน้นเอาสกินแคร์ทาผิวหน้าลงไปที่ตัวด้วย (เพราะใช้ไม่ทัน)⁣

 


🛀🏻🧼🧴🛀🏻ตอนนี้เริ่มเอาไปใช้ตอนหลังอาบน้ำเสร็จละเช็ดตัว

ลงครีมผสมออยล์ละผึ่งให้บำรุงซึม ปกติลงครีมก็นุ่มอยู่แล้ว

เจอออยล์อีกคือ ทั้งลื่นนุ่ม ฟินมากก 😍

โควิดรอบนี้ผิวดีมากๆบอกเลยยย ทำงานหน้าคอมก็โปะนั้นนี้ไป 😂⁣

 


😶‍🌫️4 ขวดภายใน2 เดือนที่เห็นหมดคือมาส์คหน้าเสร็จ

ก็เอามาปิดจ๊อบทาครีมเสร็จก็ปิดจ๊อบ

อาบน้ำเสร็จก็ปิดจ๊อบล็อคมันทุกอย่าง

ยังนึกไปถึงตอนเริ่มทำใหม่ๆคลั่งออยล์มาก

กว่าจะคัดที่เด็ดมาพัฒนาสูตรและ

ทดสอบกันอีกสุดท้ายก็ผลิตเองใช้เอง

สำคัญเอาอยู่เวลาหน้าอักเสบจากเลเซอร์

เพราะทำเลเซอร์บ่อยมาก

ส่วนตัวคิดว่ามีออยล์ติดไว้ในรูทีนสำหรับไม่ว่าจะผิวแห้ง

ผิวเริ่มมีริ้วรอย ผิวน้ำมันไม่สมดุล

ผิวขาดน้ำก็หาบำรุงเติมน้ำและซีลด้วยออยล์ ⁣


🤍 เป็นอีก1ไอเท็มที่ซีลล็อคสารบำรุงลงผิวได้ดี

และเสริมชั้นผิวให้แข็งแรง

ยิ่งถ้าเรามีเซรั่มหรือครีมตัวไหนที่อยากให้ส่วนผสม

หรือ สารสกัดมันซึมดีๆ ลองใช้วิธีที่ทำให้เกิดการOCCUSIVE

[ เคลือบผิว กันน้ำระเหยออกจากผิวให้ผิวชุ่มชื้นอยู่]

เช่น มีซิลิโคนผสม ออยล์ทาผิว ปิโตรเลี่ยมเจล บาล์ม

จะให้ดีขั้นกว่าก็พวกชีทมาส์ก ไฮโดรเจนมาส์ก

ไบโอเซลล์ลูโรสมาส์กแรปพลาสติก แผ่นซิลิโคน เหล่านี้ต่างๆ

ก็จะช่วยล็อกสารสกัดให้ซึมดีขึ้น

คงความชุ่มชื้นได้นานขึ้นในระยะเวลานึงอาจจะยาวถึง24 ชม

หรือมากกว่าขึ้นกับผิว,สาร

และ ชนิดที่เราใช้ให้เกิดการ OCCUSIVE ⁣(ต่อ)

 

🤍 เมื่อเกิด OCCUSIVE EFFECT เซลล์ผิวหนังจะเต่ง

รูขุมขนเหมือนเล็กลง

[ ชั่วขณะหากทำบ่อยๆก็ทำให้เห็นผลคงไว้นานขึ้น ]

ช่วยทั้งเรื่องเวลาเรามีแผลจะทำให้แผลหายไว

สะเก็ดหลุดไวอย่างนุ่มนวล

ยิ่งใช้พวกเติมน้ำให้ผิวตระกูล HYA GLYCERIN ก่อนซีลก็จะฟู

เหมือนดื่มน้ำมา 3 ลิตร และ

สารสกัดที่ดีหลายตัวก็ทำให้ปราการผิวแข็งแรง⁣


❌ คนผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย

ถ้าเราไปใช้อะไรให้เคลือบล็อคผิวไว้หลังพวกผลัดเซลล์ผิว

มีน้ำหอม มีแอลกอฮอล์ กลุ่มที่อุดตันง่าย หรือ

กลุ่มกรดต่างๆ อาจจะอุดตัน

ระคายเคืองและผิวอักเสบบวมแดง แห้งกร้านได้⁣

 


พอผิวชุ่มชื้นแข็งแรงดี⁣

✅ริ้วรอยถูกชะลอเพราะผิวหนังมันยืดหยุ่น

(ยกเว้นส่วนแสดงสีหน้าบ่อยๆอันนั้นเชิญหัตการ)⁣

✅ความสมดุลน้ำและน้ำมันในผิวดี

✅เกราะป้องกันผิวแข็งแรง ปัญหาผิวน้อยลงไปเองหรือยากจะมี⁣

✅เมื่อสภาพผิวมีความนุ่มนวลเรียบลื่นชุ่มชื่นมันจะฉ่ำโกลว์เอง⁣

(เราไม่ทาออยล์หรือทาผิวแทบไม่ต่างเพราะช่วงนี้อัดบำรุง

และซีลล็อคไว้อย่างดี ถ้าทำการบ้านหมอต้องให้เต็ม

ไปหาอีกทีคือ กระตุ้นคอลลาเจนไปเรื่อยๆ

ชะลอวัยเท่านั้น😂มั่น !!)⁣

 



🤍ปล1. รูปผิวสดอยู่นี่โนรีทัช จะเห็นว่าไม่ต่างมีความโกลว์

ถ้าใช้เทคนิคด้านบนประจำเกือบทุกวันช่วยได้จริง

วางแผนดีๆจ่ายแค่หลักร้อย 😂 และ

วินัย IS KEY TO SUCCESS 👍🏻 ⁣

🤍ปล2. จะกลับไปหาหมอต่อล่ะ

แผนการกระตุ้นคอลลาเจนต่อเนื่องของเราต้องไปต่อ อิอิ

 

📍 พิกัด shopee & line @auradiant นะคะ 🤍
https://line.me/R/ti/p/%40auradiant

Posted in REVIEWComments (0)

วิธีรักษารอยเย็บและรีวิวผลการรักษาแผลเป็นบนใบหน้าเกือบ 4 ปี ⁣

 

เกือบ 4 ปีแล้วที่น้องเราถูกทำร้ายร่างกาย

เย็บบนใบหน้า 100 กว่าเข็ม

 

(ขออนุญาตไม่พูดถึงพาดพิงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีตนะคะ

เพราะเราผ่านมาได้แล้วและ เราชนะคดี ถึงแม้ว่าเรารู้สึกว่า

เรายังไม่ได้รับความยุติธรรมเท่าที่มันควรจะเป็นก็ตาม

ทุกคนคงรู้ดีว่าเราหมายถึงอะไร)

 

เหตุการณ์นั้นทำให้เราเป็น PTSD และ ซึมเศร้ารุนแรง1ปี

ร้องไห้เหมือนหมาทุกวันแบบหยุดไม่ได้ทั้งที่ร้องไห้ยากมาก

โชคดีเพื่อนดี กัลยาณมิตร คนช่วยเหลือทุกด้านเยอะมาก

เราขอขอบคุณทุกคนอีกครั้งจากหัวใจจริงๆในวั้นนั้น

ที่ช่วย SUPPORT เป็นกระบอกเสียงให้เราได้รับความยุติธรรม

 

ไม่น่าเชื่อเนอะ ไม่ได้เกิดบนหน้าเรา แต่เกิดขึ้นกับคนที่เรารัก

มันไม่มีอะไรเหมือนเดิมในการใช้ชีวิต แต่สิ่งที่รู้คือ

ยามลำบาก คุณจะเห็นเองว่าจากนี้ใจคุณควรให้ใคร

มองในแง่ดีมันก็สอนเราได้อย่างดีมาก 🙂

 

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

 

วันนี้เราจะมาสรุปวิธีรักษาแผลผ่าตัด แผลเย็บบนใบหน้า

โดยผ่านการแก้ไขแผล 1 ครั้งจาก

อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยแพทย์ตกแต่ง

เอิ๊กใช้เวลาเก็บผลการรักษาเกือบจะครบ 4 ปี

อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคน

ที่กำลังรักษาแผลผ่าตัดบนใบหน้าทุกคน

กลับมามีความหวัง และ อยู่กับสิ่งดีๆที่ยังมีอีกมากรอบตัว

แค่เราไม่ตีตราตัวเอง

คนเรา 1 คนมีเอกลักษณ์&มีด้านดีอีกมากมาย

 

 

บทสัมภาษณ์ และ การรักษาทั้งหมด

ได้รับเกียรติจาก

ศาสตราจารย์นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ ในการรักษา

และให้ข้อมูลวิธีการรักษาแผลเป็นบนใบหน้าทั้งหมด

รวมถึงทีมงานผู้ช่วยแพทย์ทุกๆท่านที่ @ISKYCENTER

ได้ดูแลอย่างดีตลอดการรักษา

เกือบ 1460 วัน ที่ได้เก็บผลการรักษา

รวมถึงอีกบุคคลที่สำคัญ

คือ อาจารย์ศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง

อาจารย์นายแพทย์วิษณุ โล่ห์สิริวัฒน์

โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์

 

ครอบครัว รชตสุวงศ์มีความซาบซึ้ง

และ กราบขอบพระคุณอย่างสูง มา ณ ที่นี้ค่ะ

พีรญา รชตสุวงศ์

ผู้จัดทำ

 

สรุป หากคุณมีแผลผ่าตัดบนหน้า

  1. ตั้งแต่ตอนแรกที่เกิดอุบัติเหตุต้องพยายามทำให้เลือดหยุด ทำให้แผลปิดเร็ว สมานเร็วที่สุดโดยไม่ให้มีการติดเชื้อเกิดขึ้น

  2. ฝีมือของศัลยแพทย์ที่ทำการเย็บแผลเป็นสิ่งสำคัญมากอันดับที่ 2 ความประณีตในการเย็บแผลโดยตรงกับการรักษาแผลระยะยาว

  3. พบคุณหมอผิวหนังโดยเฉพาะศัลยแพทย์ทางด้านเลเซอร์ผิวหนังเพื่อนำเครื่องมือมาใช้ให้แผลดูดีที่สุด ลดโอกาสการเกิดแผลเป็นนูน หรือ แย่ได้

  4. วินัยการรักษาแผลที่ต่อเนื่องขึ้นกับความรุนแรงด้วย เริ่มต้นคือเดือนละ1ครั้งไปเรื่อยๆจนกว่าแผล

  5. การตอบสนองของผิวหนังเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน

  6. พันธุกรรม หรือ กรรมพันธุ์ บางคนทำทำให้โอกาสการเกิดแผลเป็นนูนหรือแผลเป็นคีลอยด์มากขึ้น ทำให้ผลการรักษายากขึ้น

  7. อายุของผู้ป่วย ถ้าผู้ป่วยอายุน้อยเท่าไหร่ผลการรักษาหรือการสมานแผลจะดีเร็วขึ้น ถ้าผู้ป่วยอายุมากขึ้นเนี่ยผลการรักษาจะไม่ดีเท่า และ รีบเป็นรีบรักษาเร็วที่สุด ดีที่สุด

 

ไม่วิทยาการการรักษาในปัจจุบัน

สามารถทำให้แผลหายได้ 100%

 

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

 

ในฝั่งความรู้สึกของคนไข้ที่รักษาด้วยเลเซอร์เพียงอย่างเดียว

คือ น้องเรา

จะเน้นกลุ่มปรับสภาพผิว และ ช่วงแรกกำจัดเส้นเลือดแดง

ทำทั้งหมด 4 ปีเกือบ 20 ครั้ง ++

ทำเสร็จเราก็เห็นนอนซมทรมานทุกครั้ง

 

 

ความรู้สึกทุกครั้งตอนทำเลเซอร์

ตอนยิงเลเซอร์ ถ้าแบบแปะยาชา + เครื่องพ่นลมเย็น

จะรู้สึกเจ็บแบบแสบๆร้อนๆ จี๊ดมาที่แผล

ความรู้สึกเหมือนแผลโดนเตารีด

หลังยิงเสร็จคือปวดแสบ ปวดร้อนเลย

พอเข้าวันที่ 1 จะเริ่มตึงๆ จะแสดงสีหน้ามากไม่ค่อยได้

เพราะแผลจะตึงและต้องคอยทาวาสลีนไลท์บ่อยๆ

เนื่องจากว่ายิงแผลหลายจุดบนหน้า พอวันที่ 4-5 สะเก็ดตก

ก็จะได้กลิ่นสะเก็ดแผลที่หน้า จะเริ่มคันๆ เพราะสะเก็ดเริ่มจะหลุด

ใกล้จะหายแล้ว แต่จะต้องหลบแดดให้ดีเลย โดนแดดไม่ได้

 

ตอนยิงเลเซอร์แบบแปะยาชา + ไม่พ่นลมเย็น

จะรู้สึกเจ็บมากกว่าแบบแรก 2 เท่า ตอนยิงแบบนี้

คือ มีขากระตุก

สะดุ้งและแอบจิกเบาะเลยทีเดียว

ปวดแสบ ปวดร้อนที่แผลตรงๆเลย เหมือนจะทนไม่ได้

คือทนแทบไม่ไหวเลย เพราะเวลายิงคุณหมอจะยิงแผลๆนึง

จะซ้ำ 2 รอบหรือ 3 รอบ ซึ่งแล้วแต่คุณหมออีกที

เลยขอคุณหมอพ่นเป่าลมเย็นด้วย

เพราะแค่แปะยาชาอย่างเดียว ไม่ไหวจริงๆ

 

ตอนยิงแบบไม่แปะยาชา + ไม่พ่นลมเย็น

คือเจ็บมากที่สุด น้ำตาไหล ไม่ไหวเลย

 

ตลอดเวลายิง 4 ปี เวลาระหว่างนั่งรอคุณหมอ

ยอมรับว่าได้ยินเสียงเลเซอร์ติ๊ดๆ แอบรู้สึกหลอนเบาๆ

จากการรักษามาทั้งหมด เกือบ 4 ปี รู้สึกแผลเป็นในหลายๆจุดดีขึ้นมาก รู้สึกขอบพระคุณคุณหมอจากใจจริงๆ ที่ได้มารักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทั้งคุณหมออ๊อด และ น้องผู้ช่วยแพทย์ทุกคน ซึ่งทำให้แผลเป็นดีขึ้นมาก โชคดีมากๆ ส่วนตัวรู้สึกพอใจมากกับการรักษาที่ยาวนานในครั้งนี้ และจนถึงปัจจุบันก็ยังคงรักษาและยิงอย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆให้แผลขึ้นดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะยังมีในส่วนตรงจมูกที่ไม่สามารถจะขึ้นเต็ม และ สร้างคอลลาเจนได้ไม่เท่าตรงอื่น เนื่องจากตรงข้างใต้เป็นกระดูกคุณหมอให้ทำใจแต่แรกแล้วค่ะ แต่โดยรวมคือพอใจหมดค่ะ

OAB-OAB

 

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

 

ตอนไปประเมินแผลบนหน้าเห็นชัดระยะ 5 เมตร

ตามกฎหมาย คือ เสียโฉมตลอดชีวิต

ประเมินวันแรกโดยคุณหมอวรพงษ์ คือ

เขาสามารถรักษาให้ดีคือ 70-80%

ถ้าบอกใจเราตามตรง เราเฟลทุกคนรู้จักเราดีจะรู้ว่า

เรารักใบหน้ามากแค่ไหน

คุณหมอก็พูดตามจริงและไม่ให้ความหวังเกินจริงเลย

เนื่องจากทั้งฝีเย็บตะขาบรอบแรก และ การเกิดแผลบางจุด

ยากต่อการรักษา เช่น หน้าแก้ม โดยเฉพาะจมูก หมอบอกเลย

จุดนี้อาจได้แค่ 60% และการปลูกถ่ายไขมัน

อาจไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร

นั้นก็เป็นเหตุผลให้เราทำใจ

 

ทำไมต้องเป็นคุณหมอวรพงษ์ ?

ส่วนตัวคิดว่า “ฉายาเจ้าพ่อแผลเป็นในวงการผิวหนัง”

ไม่ได้มาเพราะโชคช่วย ความวิริยะ อุตสาหะ

และ ความเชี่ยวชาญ แกก็คือที่สุดในแผลเป็นแล้วจริงๆสำหรับเรา

ถึงแม้ในตอนนั้นเราจะยังไม่มีโอกาสได้รักษาด้วยตัวเอง

แต่ก็เห็นเคสของแกเยอะ โดยที่ไม่ได้ลงในสื่ออะไรเลย

และ แกเป็นคนนึงที่มีปานโอตะขนาดใหญ่บนหน้าน่าจะเข้าใจ

คนมีแผลบนหน้าได้ดีในเรื่องของความรู้สึก ณ ขณะนั้น

ถ้าเป็นหมอไทยที่มาตรฐานระดับสากลเราเลือกท่านนี้คนเดียวเลย

แต่ก็แอบลุ้นว่า จากวันนั้นจนถึงวันนี้ การรักษาจะเป็นยังไง

นี่คือรูปตอนเย็บแผลครั้งแรกพลาด ตะขาบเพียบ

 

 

เราเองหาทางติดต่อหาหมอศัลยกรรมตกแต่งว่าแบบนี้แย่ไหม

หมอจึงขอตรวจดูแผลก่อน เลยพบว่ามีเศษแก้วข้างอยู่จึง

เอาเศษแก้วออกมาเป็นชิ้นๆ ถ้าไม่เอาออก

ระยะยาวจะค้างไว้เกิดความเจ็บปวด

หรือ โดนสัมผัสไม่ได้ไปตลอด

 

ในครั้งที่ 2 นี้แก้ไขโดยเอาเศษแก้วที่อยู่ใต้ผิว

จำนวนมาก และ ฝุ่น รวมถึงเศษเหล็กดำๆ ออก

และ แก้ไขบาดแผลที่เป็นตะขาบ

เพราะคุณหมอบอกว่าที่เย็บแล้วเป็น “รอยตะขาบ”

เนื่องจาก รัดแน่นมากเกินไป

การเย็บต้อง layer-by-layer หรือ ชั้นๆ ทีละชั้น

ไม่ให้เกิด แรงรัดจากการรวบชั้น

นี่คือสิ่งที่คุณหมอ วิษณุ อจ.ศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง

ที่ศิริราช ปิยมหาราชการุณย์บอกในวันที่เย็บอยู่ห้องฉุกเฉิน

 

ในวันที่ผ่าตัดรอบที่ 2

 

รอบนี้เอาสวนตะขาบออกหมด และ เย็บแบบปราณีต

(ตอนเห็นแผลตะขาบครั้งแรก เราร้องไห้หนักมากๆ

ชอบดูมากวีดีโอผ่าตัด

แต่พอเห็นบนหน้าคนในครอบครัวเรากลัวมาก)

 

 

มาถึงตอนรักษาจริงเลือกวิธีปรับสภาพผิวด้วยเลเซอร์

และ พ่นลมเย็น รวมถึงยาชา

คือ วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการทนให้ผ่านไปได้ในแต่ละครั้ง

(ทางเอิ๊กเองไม่ได้ไปกับน้องทุกครั้ง

อีกคนที่ต้องขอบคุณคือ “น้องหมูแดง”

ผู้ช่วยแพทย์ที่จะคอยดูแลแทนเอิ๊กเองในทุกครั้งเลย

ขอบคุณจริงๆค่ะ)

คนถามว่าไปทำงานเป็นไง เอาเป็นว่าน้องสาวโดนถามจนชิน

คือ สภาพนี้ ผลคือไม่อยากทานข้าวรวมกับใคร

เพราะต้องตอบคำถามซ้ำไปซ้ำมา ห่อข้าวกินเอง

 

 

ชีวิตเปลี่ยนจริง

จากวันที่ไม่มีแผลสู่ก่อนเริ่มการรักษา

ผิวหน้าน้องเอิ๊กดีกว่าเอิ๊กมากและการฮีลลิ่งแผลดีกว่า

แต่พอมีแผลหนักในวันนั้นก็คิดไม่ออกเหมือนกัน

ว่าปลายทางจะเป็นยังไง ?

 

 

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

 

การรักษาค่อยๆดำเนินไป แต่ละปีที่ผ่านไป

 

 

 

 

ความเรียบฟูของแผลที่ดีขึ้น สีแผลที่เกือบเนียนไปกับผิว

แผลบางจุดหายไป ..

 

อันนี้เป็นรูปที่เก็บภาพรายละเอียด

โดยเอิ๊กกับกล้องDSLRใช้เลนส์มาโครนะคะ

เพื่อให้เห็น TEXTURE ผิว สีแผล

และ แผลใกล้เคียงตาเห็นที่สุด

 

บริเวณเปลือกตา

 

บริเวณคิ้ว

 

บริเวณครึ่งหน้าจมูก,แก้ม,ใต้ตา

 

บริเวณร่องลึกตรงแก้ม

 

บริเวณแผลที่หน้าผาก

 

บริเวณซีกหน้าโดยรวม คิ้ว หน้าผาก จมูก แก้ม ตา

 

 

บริเวณหน้าทั้งหมด ณ เดือน มิถุนายน 2564

สำหรับการเรียงไทม์ไลน์ทำให้รู้ว่ามาไกลแค่ไหน

ดีขึ้นมากๆๆๆๆๆ

น้องเราจริงๆเป็นคนร้องไห้ง่ายมากๆๆๆๆ ร้องได้ตลอด

แต่เกิดเหตุการณนี้นางไม่ร้องเลย ไม่เลยเราไม่เห็นเลย

มีแค่น้ำตาออกมาแต่ไม่สะอื้น และ สลับกันเราผู้ร้องไห้ยาก

เรากลายเป็นทุกวันได้ร้องวันละ1ครั้งก็ยังดี

ก็ปล่อยตามธรรมชาติ เข้าใจอารมณ์ตัวเอง

สุดท้ายเมื่อไม่ยอมแพ้ ก็กลับมามีใจแข็งแรงอีกครั้ง

 

สำคัญที่สุดที่อยากจะบอก กำลังใจให้ตัวเอง

เพราะเราคือคนที่เห็นแผลตัวเอง อยู่กับแผลตลอด 24 ชม.

กำลังใจสำหรับความอดทนแต่ละครั้งในการรักษาแผล

เราปฏิเสธไม่ได้ว่าเราไม่รู้สึกแย่หรือเศร้าหรือเสียใจ

เมื่อแผลที่เกิดขึ้นมันมาอยู่บนใบหน้าเรา

เราปฏิเสธไม่ได้ว่าเราจะไม่รู้สึกด้อยค่าลงในบางเวลา

เพราะความมั่นใจเราหายไป

แต่อย่างที่บอก สุดท้ายอยู่ที่มุมมองของเรา 🙂

หวังว่าเหตุการณ์ในวันนั้น และ บล็อคในวันนี้

จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนไม่มากก็น้อย

แผลหน้าค่อยๆฟื้นฟู

แผลใจถึงใช้เวลานานกว่าหรือทั้งชีวิตเราก็ต้องทำ

อยู่ให้ความกับความสุขตรงหน้าในปัจจุบัน

อย่าอยู่กับความทุกข์ในอดีตที่จบไปแล้ว

เราได้ทำอย่างดีที่สุดแล้ว รักตัวเองให้มากๆ

แล้วเราจะผ่านมันไปได้ด้วยกัน

 

ขอบพระคุณทุกคนที่เป็นกำลังใจให้ตลอดมาอีกครั้งค่ะ

 

ERK-ERK

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, REVIEW, SURGERYComments (0)

AURADIANT ออยล์ผิวใส แน่น อิ่ม ฟู อ่อนเยาว์ ฟื้นฟูผิวใน 1 วัน 💕

 

 

AURADIANT PERFECT SKIN

PREMIUM FACIAL OIL

 

 

พรีเมียมออยล์ที่ใช้ดีจนคนต้องกลับมาซื้อซ้ำ
ผิวฟู ฉ่ำ ใส อ่อนเยาว์
0% น้ำหอม & แอลกอฮอล์ ผิวแพ้ง่าย แม่ตั้งครรภ์ใช้ได้
ฟื้นฟูผิวใน 1 คืน
Light oil ออยล์เนื้อเบา ไม่อุดตันผิว
ผิวเด้ง อิ่ม ฟู ฉ่ำวาว
ทาได้ทั้งหน้า ตา ปาก และ ตัว ขวดเดียวจบ !

 

 

 REVIEW บางส่วนจากผู้ใช้จริง 

 


 

จากผู้ก่อตั้งที่ชื่นชอบในการใช้ออยล์มามากกว่าหลายสิบแบรนด์

คัดสรรตัวที่ดีที่สุดเท่าที่จะสรรหาได้ เพื่อชะลอวัยผิวง่ายๆ

พร้อมลดการอักเสบจากปัจจัยภายนอกที่ยากควบคุมได้

ไม่ว่าจะมลภาวะ ฝุ่นควัน การระคายเคืองผิว

จากทุกรูปแบบที่จะเจอในประเทศไทย

รวมถึงสามารถคืนสภาพผิวได้ไวหลังทำเลเซอร์

ซึ่งเป็นอีกปัจจัยที่ช่วยชะลอวัยได้เป็นอย่างดี

โดยการช่วยล็อคความชุ่มชื้นและการบำรุงอีก 1 ชั้น

 

AURADIANT PERFECT SKIN PREMIUM FACIAL OIL

เกิดมาจากการเลือกสรรค์ส่วนผสมที่เหมาะพอดีสำหรับผิวแพ้ง่าย

และ คัดเลือกส่วนผสมที่ครอบคลุมทุกปัญหาความกังวลกับผิว

ผิวแพ้ง่าย ไม่แข็งแรง อักเสบ แห้งกร้าน ขาดน้ำ หมองโทรม

ค่อยๆสัมผัสได้ภายในข้ามคืน กับ

เนื้อสัมผัสออยล์ที่เบาสบายผิวแต่ซึมไว

ใช้ร่วมกับครีมบำรุงผิวที่มี หรือ

ยารักษาสิวทุกประเภทได้อย่างสบายใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์ก็หมดห่วงกับเคมีอะไรรุนแรงกับลูกน้อย

สามารถทาได้หลายส่วน

หน้า คอ ตา ปาก หน้าอก ตัว ครบจบใน 1 เดียว

ใช้ได้ทั้งตาแก้มปากเน้นความคุ้มซื้อขวดเดียวได้ทั้งหมด

ในราคาสบายกระเป๋า

 

 

 ส่วนผสม 

Olea Europaea Oil, Argania Spinosa Oil, Sclerocarya Birrea Seed Oil , Echium Plantaginum Seed Oil , Sunflower Seed Oil , Jojoba Seed Oil , Oryza Sativa Bran Oil , Macademia Ternifolia Seed Oil , Safflower Seed Oil, Lupinus Albus Seed Oil, Borago Officinalis Seed Oil , Ceramide 3, Carrot Seed Oil

 

 

  • Caprylic/Capric Triglyceride

ช่วยให้ผิวนุ่มลื่น ชุ่มชื้น แต่ไม่เหนอะหนะ อ่อนโยนต่อผิว และ รอบดวงตา

  • Olea Europaea (Olive) Fruit Oil*

สารสกัดจากน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ปกป้องน้ำหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวนุ่มนวลไม่แห้งกร้าน ต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติได้ดีเยี่ยม

  • Argania Spinosa Kernel Oil 

น้ำมันอาร์แกนมีวิตามีอีดีเยี่ยม ดูแลริ้วรอยแรกเริ่มได้เป็นอย่างดี รอยสิวและรอยด่างดำดูจางลง ลดการอักเสบของผิว เร่งกระบวนการซ่อมแซมผิวตามธรรมชาติ ฟื้นฟูเนื้อเยื้อของผิวหนัง ปกป้องเซลล์ต้นกำเนิดระดับหนังแท้ เสริมสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน ทำให้ผิวแข็งแรงมีสุขภาพดี ต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ Anti-Oxidant และช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ปกป้องผิวจากความแห้งกร้านและริ้วรอย บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ทำให้ริมฝีปากชุ่มชื่น ซ่อมแซมผิวจากอันตรายของแสงแดด

  • Sclerocarya Birrea (Marula) Seed Oil

ได้ฉายาว่า MIRACLE OIL มีวิตามิน C&E สูง ล๊อคเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้เป็นอยากดี ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวเรียบเนียนและนุ่มขึ้น อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น Omegaซ่อมแซมความเสียหายจากอนุมูลอิสระ แสงแดด และมลภาวะต่างๆคืนความยืดหยุ่นของผิวและลดการปรากฏของริ้วรอยและร่องลึก ลดรอยแดง รอยแผลเป็นจากสิวให้จางลงได้เมื่อใช้เป็นประจำ รวมถึงการ ต้านเชื้อจุลินทรีย์

  • Echium plantaginum seed oil

ป้องกันการอักเสบระคายเคืองต่อผิวที่บอบบาง (Anti-inflammatory) ช่วยทำให้ผิวนุ่มเรียบเนียน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยของเซลล์ผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นแก่ผิวหนัง เป็นน้ำมัน OMEGA 3/6/9 ที่ซ่อมผิวชั้นเลิศ ลองแล้วจะรักค่ะ

  • Sunflower oil

น้ำมันดอกทานตะวัน วิตามินอีสูง ต่อต้านอนุมูลอิสระและริ้วรอยก่อนวัย ผลัดเซลล์ผิวจากธรรมชาติอย่างอ่อนโยนเหมาะกับผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย

  • Jojoba seed oil

ปรับสมดุลน้ำมันบนผิว ลดการระคายเคือง ใช้เสริมยารักษาสิวในระดับเล็กน้อยได้เป็นอย่างดี

  • Oryza Sativa (Rice Bran) Oil

น้ำมันจมูกข้าว วิตามินอีธรรมชาติในรูปแอลฟา-Tocopherol เป็น ANTI- OXIDANTช่วยป้องกันเนื้อเยื่อถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ รวมทั้งวิตามินB Complex โอเมก้า 6 และ Ceramide บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง เปล่งปลั่ง ผ่องใสมีน้ำมีนวลอยู่เสมอ ชลอความแก่ ลดริ้วรอย อุดมไปด้วย FATTY ACIDS ที่เสริมชั้นผิวให้แข็งแรง

  • Macademia ternifolia seed oil

น้ำมันแมคคาเดเมีย ออยล์ ทำให้ผิวนุ่มนวล และมีความเข้มข้นของกรดไขมัน Palmitoleic สูง ซึ่งเป็นไขมันชนิดเดียวกับที่ต่อมไขมันในร่างกายเราผลิตได้ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์

  • Safflower seed oil

น้ำมันดอกคำฝอย มี Linoleic acid, วิตามิน A, D, K , E และ โอเมก้า-6 (omega 6) สูง เก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว เพิ่มความยืดหยุ่นผิวนุ่ม และเรียบเนียน กระตุ้นให้มีการผลัดผิว บรรเทาปัญหาผิวบาง สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอยของผิว

  • Lupinus Albus (White Lupin) Seed Extract

สารสกัดพิเศษจากเมล็ดจากดอกลูปิน(Lupine) ช่วยฟื้นบำรุงคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวดูแน่นและยืดหยุ่น

  • Borago Officinalis (Borage) Seed Oil

ดูแลผิวอักเสบ อาการอักเสบจากโรคผิวหนังอักเสบ (Eczema) หรือผิวหนังอักเสบเป็นปื้นแดง (Psoriasis)

  • Ceramide 3

ลดการระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อม เสริมสร้างปราการผิวให้แข็งแรง ให้ผิวนึง เรียบเนียน ปรับสมดุลความชุ่มชื้นผิว

  • Carrot seed oil

น้ำมันเมล็ดแครอท Anti-aging และ ช่วย Detox ผิวอ่อนเยาว์ ลดเลือนริ้วรอยทำให้ริ้วรอยแลดูจางลง รักษาอาการอักเสบของผิว ผื่น เรื้อนกวาง โรคสะเก็ดเงิน ลดอาการแพ้ระคายเคือง ไหม้แดด บำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกถึงผิวชั้นใน

 

 

 วิธีใช้ง่ายแสนง่าย 

STEP 1 : DROP DROP 💧💧

แค่ 1-2 หยดก็สร้างความแตกต่างกับผิวหน้าได้แล้ว

ใครผิวแห้งสามารถใช้ได้ทั้งเช้าเย็น

ผิวมันใช้ได้ช่วงก่อนนอนในการปรับสมดุลน้ำมันบนผิว

STEP 2 : TAP TAP 👐🏼👐🏼

วอร์มAuradiant Oilบนมือ และ แค่วางมือแท็บเบาๆบนหน้าให้ทั่ว

STEP 3 : GLOW ✨

ผิวจะถูกฟื้นฟูตลอด 12 ชม. ทำให้ผิวดูสุขภาพ โกล เปล่งประกาย

 

 

 REVIEW บางส่วนจากผู้ใช้จริง 

 

Posted in REVIEWComments (0)

HOW TO ดูแลผิวและสุขภาพช่วงโควิด 19 : PODCAST

การปฏิบัติตัวที่มักผิดในช่วง COVID

ปัญหาสุขภาพช่วง COVID

การกิน อาหารท่ีควรทาน

การดูแลผิวแต่ละแบบ การแพ้หน้ากากอนามัยช่วง COVID ฯลฯ

ความรู้แน่นฟังเพลินนะคะ

Erk-Erk

Posted in HEALTHY, SKINComments (0)

เทคโนโลยีรักษาหลุมสิว 2021

 

 

อัพเดทเทคโนโลยีรักษาหลุมสิว 2021

หลุมสิวมีก่ีประเภท

ice pick scar หลุมสิวเหมือนเป็นรูหลุมคล้ายเอาปากกาจิ้มดิ้นน้ำมันเปนรูลงไป

Rolling scar ขอบจะไม่ชัด เป็นแอ่งลงไปคล้ายคลื่นทะเล

box scar ขอบแผลจะชัด มีแบบลึกและตื้น อีสุกอีใสมักทิ้งแผลแบบนี้ไว้

Cr. GOOGLE / THE DERM DETECTIVE

การรักษาในปัจจุบัน

GOLD STANDARD ในการรักษาหลุมสิวนั้นปกติเลเซอร์จะถูกนำมาใช้

เพราะกำหนดความลึกได้ กำหนดพลังงาน และลดผลข้างเคียง

ไม่ให้เกิด หรือ เกิดน้อยลงได้

การรักษาหลุมสิว จะแบ่งเป็น ใช้เครื่องมือ กับ ไม่ใช้เครื่องมือ

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 ไม่ใช้เครื่องมือ

Cr. shreeji skin care

■ การใช้วิธีแต้มกรด 

เช่น กรด TCA เลือกใช้ความเข้มข้นคต่ำ 20-35% เพื่อใช้ลอกผิว รักษารอยสิว และ หลุมตื้นๆใหม่ๆได้ ยังรวมถึงกรดอื่นที่นำมาใช้ได้อีก คือ AHA BHA แต่เหล่านี้อาจใช้กับหลุมไม่ได้ ถ้าการรักษาหลุมเราอาจใช้ TCAความเข้มข้นสูง 65-100% โดยใช้ไม้จิ้มฟัน แต้มก้นหลุมให้เกิดแผลเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนช่วยทำให้หลุมตื้น มักถูกใช้ในหลุมสิวประเภท ICE PICK / BOX SCAR อาจต้องทำหลายครั้งถึงเห็นผล เราอาจจะรวมกับวิธีการใช้เลเซอร์ปรับสภาพผิวร่วมด้วย ส่วนการกำหนดความเข้มข้นกรดที่จะใช้ หรือ พลังงานเลเซอร์ก็ขึ้นกับคนไข้ ผลข้างเคียงน้อยสำหรับวิธีนี้น้อย หรือ ไม่มีหากใช้ถูกวิธี

Subcision Acne Scar Treatment Procedure in Singapore

Cr. GOOGLE / THE DERM DETECTIVE

■ Subcition การตัดพังผืด

การตัดพังผืดใช้เข็มแบนๆแหลมเล็กสอดไปใต้ผิวตัดพังผืดโดยเคลื่อนเข้าออกแนวยาว หรือ อาจใช้เข็มธรรมดาก็ได้ ทำร่วมกับเทคนิคการฉีดฟิลเลอร์ให้หลุมตื้นขึ้นไวได้ มักใช้กับหลุมประเภท ROLLING SCAR เพราะมีพังผืดรั้งเห็นชัด  ข้อดีการตัดพังผืด คือ ลงลึกกว่าเลเซอร์ และหลักทำ ตื้นแบบเห็นได้ทันที ข้อเสียบวมนานปรมาณ 1 สัปดาห์ การตัดพังผืดต้องเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่งั้นอาจจะทำให้เกิดแผลนูน (แผลคีลอยด์) ตามมา หรือ แผลมากกว่าเดิม เพราะเราไม่สามารถส่องเห็นถึงพังผืดใต้ผิวได้โดยตรงฝีมือแพทย์และประสบการณ์จึงจำเป็นมาก และที่ต้องใช้เทคนิคนี้คู่กับฟิลเลอร์ เพราะ ตอนทำมีน้ำเหลืองและเลือดคั่งได้ถึงต้องลองก้นหลุมด้วยฟิลเลอร์

Cr. meliorclinics.co.uk

■ Filler สารเติมเต็มชนิด Hyaluronic acid

สารเติมเต็มเหมาะสำหรับคนรีบด่วน งานเร่ง ใช้ดูแลรักษาหลุมสิวได้รวดเร็ว(แต่ไม่ถาวรต้องเติม) เหมาะกับหลุมประเภท ROLLING หลังจากตัดพังผืดเราเติมลงไปที่ก้นหลุม ผลลัพธ์เห็นว่าหลุมดีขึ้นได้ทันที อยู่ได้ประมาณ 3-12 เดือนขึ้นกับชนิดของประเภทชนิดฟิลเลอร์ ผลข้างเคียง เวลามีแผลจากหลุมสิวมันจะมีเส้นเลือดผิดปกติ การฉีดต้องระวังต้องทำโดยเพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่งั้นเสี่ยงเนื้อตาย

Cr. researchgate.net

■ Punch biopsy การตัดชิ้นเนื้อ

การตัดชิ้นเนื้อใช้อุปกรณ์มีดตัดเล็กๆเหมือนทรงกระบอกตัดชิ้นเนื้อแล้วเย็บใหม่กลายเป็นแผลขีดซึ่งมองว่า แผลขีดก็ดีกว่าการเป็นหลุมกลมๆลึกๆ เหมาะกับหลุมสิวประเภท ICE PICK SCAR / BOX SCAR มักจะรักษาร่วมกับเลเซอร์การกรอผิว วิธีนี้อาจไม่เหมาะคนที่เป็นคีลอยด์ง่าย และ ฝีเย็บของคุณหมอก็สำคุญมากไม่แพ้การตัด เพื่อการรักษาแผลผ่าตัดให้เรียบเนียนก็ควรมาจากการเย็บที่สวยงาม

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ใช้เครื่องมือ (เทคโนโลยี)

GOLD STANDARD เราจะใช้วิธีเลเซอร์ปรับสภาพผิว

หลักการเลเซอร์ในการทำให้หลุมสิวตื้นขึ้นมี 3 กลไก

1. เลเซอร์จะกรอผิวด้านบนก่อนเพื่อให้มีการสร้างใหม่ของผิวด้านบนให้เรียบขึ้น

จึงทำให้หลุมที่มีขอบชัดก็ดูเบลอขึ้นเนียนขึ้น

2. เลเซอร์ทำให้เส้นใยคอลลาเจนหดตัวทันที ทำให้หลุมหดแคบเล็กลง

3. กระตุ้นคอลลาเจนใต้หลุม ทำให้หลุมตื้นขึ้น โดยใช้เวลาเห็นผลลัพธ์ 3-6 เดือน

 

ประเภท Laser หลุมสิวแบ่งเป็น 2 ประเภท

■ Full beam เลเซอร์ที่ปล่อยพลังงานออกมาทั้งหมด

กรอผิวทั้งหมด บริเวณที่โดนพลังงานจะเป็นแผล 

■ Fractional เลเซอร์ปล่อยพลังงานออกเป็นส่วนๆ

ที่โดนมีแผล ที่ไม่โดนไม่มีแผลลดผลค้างเขียง แสงจะลงเป็นจุดๆ

เพราะเชื่อว่าเนื้อเยื่อข้างเคียงที่ไม่โดนเลเซอร์จะช่วยให้แผลสมานเร็ว

 

Full beam ที่นิยมมีอะไรบ้าง

■ Co2 laser กรอผิวได้เยอะ เหมาะกับผิวขาวมากกว่า พอมาใช้คนไทยเอเชีย เกิดรอยดำ100% และอาจเกิดแผลเป็น อันนี้ไม่ใช้ในเอเชียแล้วผลข้างเคียงเยอะ เลเซอร์ชนิดนี้กระตุ้นผิวทั้ง3กลไกทำให้แผลตื้นชนาดแผลเล็กขอบผิวชัดน้อยลง

■ Erbium YAG Laser เหมาะกับผิวเอเชีย กรอผิวได้ตื้นกว่า พลังงานอาจลงลึกไม่เท่า CO2 แต่ไม่เกิดรอยคล้ำหลังเลเซอร์ สำหรับการกระตุ้นเนื้อเยื่อได้ไม่เท่าco2 ผลลัพธ์หลังทำผิวจะเรียบเนียนขึ้น หลังทำแผลลอกเป็นแผ่นๆผิวเนียนขึ้นขอบผิวกลมกลืนและตื้นขึ้น

 

Fractional ที่นิยมมีอะไรบ้าง

■ FRACTIONAL co2 กรอผิวชั้นหนังแท้ หนังกำพร้า มีแผลเป็นส่วนๆ ผลข้างเคียงรอยดำน้อยลง 30-70% ผิวเอเชียยังต้องใช้เทคนิคแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการตั้งพลังงาน

■ Fractional Erbium Glass (fine scan) พลังงานลงไปชั้นหนังกำพร้าถึงหนังแท้ ตัวพลังงานเลเซอร์จะเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อน ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลเลาเจน เห็นผลประมาณ 3-6 เดือน แต่แผลน้อย แผลหายเร็ว รอยคล้ำน้อยกว่า เหมาะกับหลุมตื้น เช่น box scar

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ถ้าไม่ใช้เลเซอร์เราก็มีเทคโนโลยีอื่นซึ่งจะใช้หลักการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้เกิดแผลน้อยมาก รอผลลัพธ์อย่างน้อย 3-6 เดือนถึงจะเห็นผล ข้อดี แผลน้อยแผลหายเร็ว เหมาะกับหลุมที่ตื้นๆ เช่น

■ Fractional RF โดยปล่อยคลื่นวิทยุ [ Radio Frequency ] ส่งพลังงานได้ลึกกว่าเลเซอร์เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ได้ดีกว่า แผลน้อยกว่า ทำให้เกิดความร้อนใต้ผิว ทำได้ทุกสีผิว เกิดรอยดำน้อยมาก ขอบแผลดีขึ้นความชัดขอบหลุมน้อยลง ช่วยยกกระชับผิวได้ด้วย บางเครื่องมีเข็ม บางเครื่องไม่มีเข็ม เช่น EMATRIX / VINUS VIVA 

ส่วนเทคโนโลนีใหม่ตอนนี้ที่กำลังฮิต เช่น

■ Fractional PICOSECOND โดยเฉพาะคลื่น 1064 nm ตอนนี้ถือว่าดีสุด สำหรับความยาวคลื่น 755 ก็ยังใช้ได้อยู่ ถือว่าเป็นนวัตกรรมเลเซอร์ที่ใช้รักษาเกี่ยวกับเม็ดสีได้ดี ปล่อยแสงเลเซอร์ออกมาระยะสั้น ใช้เวลารักษาน้อยกว่าเลเซอร์ทั่วไป และ ยังทำให้ผิวเรียบเนียน หลุมสิวตื้นดีขึ้น สีผิว ความหมองคล้ำดีขึ้น การกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวทำได้ดี โดยใช้กับหัว FRACTIONAL เพื่อดูแลรักษาหลุมสิว ใช้เวลา1เดือนจะเห็นว่าตื้นขึ้นเลย รอยแดงดีขึ้น รอยดำจางลง ข้อดี คือเจ็บน้อย สะเก็ดบางละเอียด อาจมีการแดงบวมเล็กน้อย 5-7 วันก็จะหาย สะเก็ดใช้เวลา 7-10 วัน ผลข้างเคียงน้อยกว่า รอยคล้ำหลังเลเซอร์น้อยกว่า เหมาะกับหลุมตื้นๆ มีความรุนแรงไม่มาก

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

สรุปการรักษาที่เหมาะกับแผลหลุมแต่ละชนิด

Gold Standard (ที่นิยิมใช้) คือการทำเลเซอร์กรอผิว

Cr. GOOGLE

Ice pick : หลุมสิวเหมือนเป็นรูหลุมคล้ายเอาปากกาจิ้มดิ้นน้ำมันเปนรูลงไป ตอบสนองเลเซอร์ได้ไม่ดีมากจะใช้ TCA ความเข้มข้นสูงหรือวิธี PUNCH การตัดหลุมและเย็บใหม่แล้วมาใช้LASER กรอปรับสภาพผิวอีกที 

Rolling scar : ขอบจะไม่ชัด เป็นแอ่งลงไปคล้ายคลื่นทะเล วิธีแรก Subcition ตัดพังผืด + Filler ฟิลเลอร์สารHA ต่อมาอาจจะใช้LASERกรอปรับสภาพผิว หรือ คลื่นวิทยุfractional RF

Box car : ขอบแผลจะชัด มีแบบลึก และ ตื้น จะใช้LASERปรับสภาพผิว แต่ถ้าหลุมลึกเลเซอร์อาจทำได้ไม่ดีพอ อาจเลือกใช้วิธีPUNCHตัดหลุมและเย็บใหม่ และ กรอผิวด้วยเลเซอร์อีกที หรือ ใช้ TCA เข้มข้นสูง + Filler ฟิลเลอร์สารHA

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ข้อปฏิบัติก่อน-หลัง Laser หลุมสิว

หากมีแผลเลี่ยงน้ำ 24 ชม ล้างสบู่อ่อนๆ

ทามอยเจอร์ไรเซอร์ ขี้ผึ้งหรือ วาสลีนเคลือบแผลตลอดให้ชุ่มชื่น ทาวันละ 2-3 ครั้ง

อย่าเกาแกะแผลเด็ดขาด

หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแดด 2 สัปดาห์ และ ทากันแดดที่มีสารต้านการอักเสบ

อย่างน้อย3วันหลังจากทำเลเซอร์ไปแล้วในกรณีไม่แพ้กันแดด

เพราะจะป้องกันการเกิดรอยดำได้ และ

สำหรับบางท่านอาจมีการทาสเตียรอยด์ป้องการดำ 2-3 วัน

หากมีการแต้มกรด TCA ห้ามแกะสะเก็ดแผล

เพื่อไม่เป็นการรบกวนการซ่อมแซมของผิว

ข้อแนะนำเพิ่มเติม ควรทากันแดดและหลบแดด2สัปดาห์ก่อนมาทำเลเซอร์เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยดำหลังทำเลเซอร์จากผลงานวิจัยสามารถทาครีมกันแดดได้ในวันแรกสามารถเพิ่มการป้องกันการเกิดรอยดำ หากไม่ได้มีประวัติการแพ้ครีมกันแดด หากมีประวัติแพ้ครีมกันแดดก็สามารถชะลอการทาครีมกันแดดออกไปได้3วันจึงสามารถทาได้ ทั้งนี้ก็ต้องทาขี้ผึ้งหรือครีมบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย ซึ่งครีมกันแดดที่แนะนำหลังเลเซอร์ควรที่จะมีสารป้องกันการอักเสบ ทางที่ดีที่สุดหลังทำเลเซอร์คือ ควรเลี่ยงแดดเพื่อป้องกันการเกิดรอยดำ

 

erk-erk : หลุมสิวหายยากแต่ดีขึ้นได้นะคะอย่างไรก็ตามควรดูแลป้องกันให้สิวยุบไว

ไม่ให้ลุกลามตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยได้มาก เพราะไม่ว่าจะหลุมสิวชนิดไหนก็ไม่สามารถทำให้ผิว

กลับมาราบเรียบเหมือนเดิมได้ 100% นะคะ

ยังไงรักษาหลุมสิวเร็วการสร้างคอลลาเจนหลุมสิวได้ดีกว่า

 

สรุปจาก #CLUBHOUSE ห้องอัพเดทเทคโนโลยีรักษาสิว 2021

 

SPEAKER

แพทย์หญิงสรวลัย รักชาติ

แพทย์หญิงอาริสา เเก้วเกษ

แพทย์หญิงนัทธมน บวรสถิตชัย

 

บทความลิขสิทธิ์ Copyright © www.erk-erk.com All rights reserved.

Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGYComments (0)

วิธีรักษาฝ้า 2021 | Clubhouse

ความเจ็บปวดของคนเป็นฝ้า

จะเข้าใจดีว่าพยายามมาทุกวิธียังไม่มีวิธีหายขาด

ความจริงถูกต้องแน่นอนว่าฝ้า

ยังไม่มีวิธีไหนสามารถรักษาให้หายขาดได้ 100%

 

ลักษณะของฝ้าและสาเหตุ

CREDIT PHOTOS : GOOGLE

ฝ้า หรือ บางคนอาจจะนิยามว่ารอยน้ำตาลดำ หรือเทาน้ำเงินขนาดใหญ่ที่อยู่บนหน้า

บนแก้ม มักเป็นสองข้าง แต่อาจจะเท่ากันหรือไม่เท่ากันก็ได้ มีลักษณะเป็นปื้น

ซึ่งสาเหตุเกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากขึ้นโดยมีรากมาจาก

1.ฮอร์โมน

2.แสงแดด 

Note* มักเกิดในคนเอเชีย หรือ เชื้อชาติคนที่มีสีผิวเข้ม (ฝรั่งไม่ค่อยเป้น)

และ ถ้ามีโอกาสคนในครอบครัวเป็นก็อาจจะเป็นมากขึ้น

 

ถึงแม้ว่ายังไม่มีวิธีการไหนรักษาฝ้าได้หายขาด แต่เราทำให้มันสงบนานขึ้นได้ ทั้งหมอใช้วิธี คนไข้ร่วมมือ การทาครีมกันแดดมีส่วนช่วยร่วมกันหมด และถึงแม้ว่าฮอร์โมนเพศหญิงจะมีส่วนเกี่ยวกับฝ้า (เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีทำงานเยอะ) แต่บางครั้งพออายุมากขึ้นมันหายไปเอง(เพราะการสร้างเม็ดสีไม่ทำงานหรือทำงานน้อยลง)

 

ความแตกต่างการเกิดฝ้าของเพศ

ผู้หญิง ฮอร์โมนเพศหญิงจะเข้ามาเกี่ยว

ผู้ชาย ส่วนใหญ่เกิดจาก UV

แต่หน้าตาฝ้าโดยรวมจะคล้ายกันยกเว้นอาจมีแค่บางชนิดที่ต่างกัน

เพศชายรักษาฝ้ายากกว่า (เพราะผู้ชายขี้เกียจทายา ใส่หมวก หลบแดด)

การรักษาหลัก

ฝ้าทางการแพทย์ไม่มีการแบ่งชนิดฝ้า จะเรียกทุกแบบว่า ฝ้าหมด แต่เวลาแพทย์ดูอาจจะมีการแบ่งชนิดจากตาตัวเอง เช่น ฝ้าผสม ฝ้าลึก ฝ้าเลือด สำหรับการรักษานั้นอาจรักษาฝ้าที่เห็นชัดแบบตื้นก่อนค่อยมารักษาฝ้าลึก ฝ้าที่เกิดจะมีทั้งชั้นหนังกำพร้า ชั้นตื้น รวมถึงอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงชั้นหนังแท้ด้วยทั้งหลอดเลือดและเซลล์ก็ต้องรักษารวมกันแนวทางเดียวกัน

1.ทายาภายนอก

เช่น ไฮโดรควิโนน กรดวิตามินเอ  Azelaic Acid

(ซึ่งการทายาอาจใช้เวลาประมาณ3เดือนถึงจะเห็นผล)

หรือ เวชสำอาง (cosmeceutical products) ซึ่งมีเยอะมาก

(มองหาผลิตภัณฑ์ WHITENING / BRIGHTENING)

ส่วนใหญ่เวชสำอางที่ทำให้ผิวขาวช่วยรักษาได้บ้างให้เม็ดสีทำงานน้อยลง

แต่ผลลัพธ์ไม่เท่ายาแน่นอนอาจต้องรอเวลาเห็นผลนานกว่า

(สำหรับถ้าใช้วิธีทาแล้วไม่ได้ผลถ้า 6 เดือนไม่ดีขึ้นดูการประพฤติตัวอื่นร่วมด้วย

เช่นหลบแดด กันแดดเราทำดีไหม ถ้าดีแล้วแสดงว่า ทายา ทาครีมอาจจะไม่ผล)

 

การทากันแดดสำคัญมากหัวใจหลักในการดูแลฝ้าเช่นกัน *

คุณหมอแนะนำPhysical Sunscreen และ ควรหลบแดดร่วมด้วย

จะกางร่ม ใส่หมวก ใส่เสื้อผ้าสีเข้มเนื้อหนา

 

2. ยาทาน ยาฉีด

เช่น tranexamic acid (ยาต้านลิ่มเลือด) ผลดีแต่ไม่ทุกคน

บางคนมีผลข้างเคียงมีลิ่มเลือดอุดตัน อาจต้องระวัง

ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ โดสปกติที่ใช้คือ

250 มิลลิกรัม ทาน 2 ครั้งต่อวัน

(ทั้งทานและฉีดคนไข้ต้องไม่มีโรคหัวใจขาดเลือดไปเลี้ยง

อัมพฤก อัมพาต เส้นเลือดขอด โรคเสี่ยงกับการอุดตันหลอดเลือด)

แพทย์สมัยใหม่อาจจะไม่นิยมฉีดเท่าไหร่

เพราะมีผลข้างเคียง เช่น เสี่ยงรอยคล้ำกว่าเดิม และ

เจ็บมาก เพราะฉีดที่ผิวชั้นตื้น 50-100 ครั้ง

 

3. เทคโนโลยีเลเซอร์

เลือกจัดการกับเม็ดสีให้แตกโดยตรงแต่ไม่ได้ลดช่วยลดกลไกการสร้างเม็ดสี

แบบต่อเนื่องเหมือนเราขยันทาครีมและกันแดด

เราจึงเน้นทายา ทากันแดดเป็นหลักก่อน

 

การเลือกใช้เลเซอร์ควรเป็นเฉพาะต่อเมื่อ

เรารักษาดีที่สุดใช้ทุกอย่างแล้วดูแลตัวเองอย่างเต็มที่

แต่ยังไม่ได้ผลเท่าที่เราพอใจ

เราสามารถลองเลเซอร์เพื่อพัฒนาผลการรักษาได้

ซึ่งปกติแพทย์เฉพาะทางจะเลือกใช้เลเซอร์เป็นวิธีสุดท้าย

เลเซอร์จะแบ่ง 2 กลุ่ม

1. กลุ่มทำลายการสร้างเม็ดสี

2.กลุ่มที่ทำการกรอผิวเป็นส่วนๆออกไป(อาจจัดการกับเม็ดสีออกได้บ้าง)

แต่ผลรักษาอยู่ได้ไม่นาน ไม่ตลอดไป คือ ถ้าหยุดอาจจะมีฝ้ากลับขึ้นมาอีก

สำหรับการใช้เลเซอร์ต้องระวังผลข้างเคียง ถ้าพลังงานน้อยไปก็ไม่หาย

พลังงานมากไปอาจจะทำให้เม็ดสีตาย เป็นจุดขาวเกิดๆ จะรักษายากว่า

ส่วน งานวิจัยล่าสุดการรักษาเลเซอร์ชรนิด

PICO อาจจะทำให้ฝ้าจางจริง แต่ก็กลับมาได้ภายในเวลา 6 เดือน

เเลเซอร์ที่มักนิยมดูแลฝ้า เช่น IPL / Q SWITCH / PICO SECOND LASER

 

แสงที่ควรระวัง

แสงUVA

แสงUVB

แสงINFRARED (ความร้อนสูง เช่น อาชีพเชฟ อาชีพหน้าเตา)

แสงINVISABLE LIGHT หรือแสงจอคอม จอโทรศัพท์

ก็มีผลการกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีได้

ในกรณีที่ใช้นานๆไปเรื่อยให้หาที่กรองแสงกลุ่ม BLUELIGHT

หรือ เปิด NIGHT MODE กรองแสงช่วยได้ และ

สำหรับคนที่มีฝ้าอยู่แล้วอาจละ

การใช้โทรศัพท์แนบแก้มเพราะ BLUELIGHT

สัมผัสโดยตรงและมีความอุ่นร้อน อาจทำให้ฝ้าเข้มขึ้น (ศึกษาIPL)

PM 2.5 มีสิทธิ์ทำให้เกิดการกระตุ้นการสร้างเม็ดสีได้ และ ริ้วรอยเกิดขึ้นได้

 

ยาคุม กับ ฝ้า

ถ้าเราทานอาจมีโอกาสที่ทำให้เม็ดสีที่เพิ่มขึ้น เพราะมีฮอร์โมนสำคัญ

คือ เอสโตรเจน กับ โปรเจสเตอโลน

ถ้าเราหลีกเลี่ยง เอสโตรเจนในปริมาณสูงได้ คือ ทานปริมาณต่ำ

อาจจะช่วยลดโอกาสการเกิดฝ้าได้

หมอสูติแนะนำ YAZ YAZMIN หรือ จะเป็นยาคุมชนิดที่มีโปรเจนตินเท่านั้นก็เวิค

ลองเลือกดู ยังไงให้ดีสังเกตการเปลี่ยนแปลงใบหน้าที่กระจกสม่ำเสมอ

อีกประเภทอาจใช้แบบห่วงสอดที่มีแต่โปรเจสเตอโลนอย่างเดียวได้

 

คนท้อง กับ ฝ้า

คนท้องบางคนมีโอกาสเกิดฝ้า ต้องหมั่นทากันแดด

ยังไงรอคลอดก่อนมารักษายังทัน

ให้อดทน รอจาง ถึงแม้ว่าอาจใช้เวลานานเป็นปี

เพราะตอนท้องมีฝ้า ตอนคลอดบางทีหายเอง

ส่วนยาทาอาจจะใช้ยา Azelaic Acid พอได้

หรือ กลุ่มเวชสำอาง

 

ส่วนผู้ชายท่านไหนทานยาที่ช่วยเรื่องฮอร์โมนเพศหญิง

จะมีความเสี่ยงการเกิดฝ้ามากกว่าเพศชายที่ไม่ได้ทาน

 

สรุปจาก #CLUBHOUSE #CLUBHOUSETH

ห้องใครไม่แคร์ SKIN CARES ตอน ห้องปลดทุกข์ของคนเป็นฝ้า

SPEAKER

ศาสตราจารย์นายแพทย์วรพงษ์ มนัสเกียรติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านตจวิทยา หรือ ว่าผิวผิวหนัง รวมถึงเป็นอาจารย์แพทย์ และ นักวิจัย จากรพ ศิริราช

ว่าที่ศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา วณิชภักดีเดชา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง อาจารย์แพทย์ และ นักวิจัย  จากรพ ศิริราช

รองศาสตราจารย์นายแพทย์ วาสนภ วชิรมน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์เป็นผู้ที่เขียนตำราเรื่องฝ้า เล่มแรกและเดียวในไทยซึ่งกำลังจะออกจำหน่าย

Posted in REVIEW, SURGERYComments (0)

แก้ไขปัญหาหน้าท้องคุณแม่หลังคลอด หน้าท้องลาย ป่อง ย้วย ไขมันเกิน #clubhouseth

สรุปจากคลับเฮ้าส์จากห้อง

ปัญหาพุงย้วยแก้ด้วยศัลยกรรม

(ตัดหน้าท้อง VS ดูดไขมัน) จริงหรือ ?

โดย

โดยอาจารย์นายแพทย์วิษณุ โล่ห์สิริวัฒน์ [หมอบัว ]

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง

เกียรตินิยมอันดับ 1 คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล

จากเพจเพื่อสองเต้าที่เท่ากัน

 

ก่อนที่เราจะไปดูดไขมัน หรือ ตัดหน้าท้อง

มารู้จักไขมันหน้าท้องกันหน่อย

ไขมันหน้าท้องมี 2 ส่วน

1.ไขมันนอกช่องท้อง

คือ ส่วนที่เราจับ คลำได้ บีบได้ ดูดออกได้

2.ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat)

คือ ส่วนอยู่ในขดลำไส้ ทั้งเล็กและใหญ่ ซึ่งจะสะสมในช่องท้อง

และ แทรกอยู่ตามผนังช่องท้อง

[ cr : pinterest ]

คุณแม่หลังคลอดจะมีปัญหาที่พบบ่อยได้แก่อะไรบ้าง

1.กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ไม่แข็งแรง

2.ไขมันในช่องท้องเยอะ

[ cr : pinterest ]

คุณหมอสรุปว่า

คุณแม่หลังคลอดที่รู้สึกพุงป่องต้องดูว่าส่วนใหญ่เกิดจากกล้ามเนื้อแยก ไม่แข็งแรง

หรือ ไขมันในช่องท้องเยอะ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุไหน

เราแก้ไขไม่ได้ในการดูดไขมัน การดูดไขมันจะแก้ได้เฉพาะไขมันพอกด้านนอก

สำคัญที่สุด

การดูดไขมันไม่ใช่การลดความอ้วน การดูดไขมันเป็นการลดไขมันเฉพาะส่วน

เช่น หุ่นเราโอเคแล้วแต่มีหน้าท้องส่วนร่างเกิน หรือ หุ่นโอเคแต่มีส่วนสะโพกเกิน เป็นส่วนๆ

ตัวอย่าง

[ cr : pinterest ][ cr : pinterest ]

[ cr : pinterest ]

การดูดไขมันที่เป็นริ้ว VS เรียบเนียน เกิดจากอะไร ?

 

การดูดไขมันต้องรู้ว่าชั้นไขมัน มี2ชั้น

1.ไขมันชั้นตื้น

ถ้าดูดไขมันบริเวณนี้อาจทำให้เกิดลอน แก้ยาก

2.ไขมันชั้นลึก

ถ้าดูดไขมันบริเวณนี้จะเอาออกได้เยอะ ผลเสียน้อย

ระหว่างไขมันทั้ง 2 ชั้น จะมีเนื้อเยื้อพังผืดบางๆกั้นอยู่ระหว่างสองชั้น

 

เทคนิคการดูดไขมัน

การดูดไขมันต้องดูดหลายชั้นแบบไล่ระดับ กระจายทั่วๆทีละชั้น

โอกาสทำลายเสนประสาท หลอดเลือดขนาดใหญ่ ชา เสียว เจ็บ จะน้อยลง

และผิวมันก็จะเรียบ

แต่ถ้าเราใช้หัวดูดใหญ่ ชั้นตื้น บริเวณเดิมๆ ย้ำๆ ซ้ำๆ จนโบ๋ จนกลายเป็นโพรง

สุดท้ายอาจไปตัดโดนเส้นเลือด เส้นประสาท อาจทำให้เลือด น้ำเหลือง น้ำมาคั่ง

บริเวณที่เราดูด และ อาจเป็นสาเหตุการทำให้การดูดไขมันแล้วผิวเป็นริ้ว

 

วิธีการดูดไขมัน

เราจะมีการฉีดน้ำเข้าไปในบริเวณที่จะดูด

น้ำยานั้นจะประกอบไปด้วยน้ำเกลือ สารอะดรีนาลีน เพื่อช่วยลดเลือดออก

รวมถึงยาชาบางชนิด และ สารปรับความเป็นกรดด่าง

พอชาคนไข้จะไม่เจ็บจึงเริ่มดูดไขมัน

 

สำหรับเทคนิคเครื่องมือการดูดไขมัน

ก็มีตั้งแต่เบสิคคือดูดไขมันเฉยๆเท่านั้น ปัจจุบันมีทั้ง

ดูดและนำมาฉีดได้ด้วย

ดูดและตีไขมันไปด้วย

ดูดและทำให้ผิวกระชับได้ด้วย

ดูดและทำให้เสียเลือดน้อย ดูดและไม่รู้สึกเจ็บ

สำหรับแผลจะกรีดและเอาหัวดูดเสียบประมาณไม่เกิน 1 ซม

แผลเล็ก

 

*การดูดไขมันจะมีทั้งบริเวณที่ควรระวังหลายระดับ ควรทำโดยแพทย์เฉพาะทาง

เพื่อป้องกันปัญหาภายหลัง

[ cr : pinterest ]

การดูดไขมันอาจได้ผลลัพธ์ 60-80%

* การพิจารณาเพิ่มเติมว่าจะเรื่องใช้วิธีดูดไขมันหรือศัลยกรรม

ว่าเป็นวิธีไหน อาจดูอายุ และ รูปร่าง เป็นหลัก

*แนะนำอีกวิธีลองยืนตรงเอนตัวไปข้างหน้าโดยหาอะไรเกาะไว้

ถ้าเห็นท้อง เห็นผิวเป็นริ้วๆ อาจเปนเรื่องคอลลาเจน

อาจใช้วิธีนี้ควบคู่การใช้เทคโนโลยีเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนร่วมกันค่ะ

 

[ cr : pinterest ]

เนื้อท้องย้วยกับการดูดไขมัน

ใครที่มีเนื้อย้วย ไม่สามารถแก้ด้วการดูดไขมัน

เพราะมันมะจะย้อยจากหนัง ไม่ใช่ไขมัน ถ้าดูดไขมัน

ไขมันน้อยลง ยิ่งทำให้เนื้อย้วยลงไปอีก

เราต้องทำการตัดไขมัน พร้อมตัดของส่วนของผิวหนังไปด้วย

[ cr : pinterest ]

[ cr : pinterest ]

[ cr : pinterest ]

การตัดสินใจตัดหน้าท้อง

ถ้าเราอาจมีกล้ามเนื้อแยก พุงป่อง หนังเยอะย้อยพับมาได้ถึงท้องน้อย หรือหัวหน่าว

ถ้ามันย้อยประมาณนี้เราอาจต้องมองหาศัลยกรรม

ถึงแม้ว่าผลการตัดหน้าท้องมันดีเห็นผลเร็วก็ตาม

แต่แพทย์อยากให้มองเป็นลำดับสุดท้าย

[ cr : pinterest ]

แผลจะอยู่บริเวณเดียวกับแผลผ่าคลอด แค่ต่ำลงไปนิดหน่อย

แต่แผลกว้างมาก จะยาวประมาณกระดูกสะโพกจากฝั่งนึงไปฝั่งนึง

ปัจจุบันที่นิยมเวลาเราตัด เราต้องดึงตั้งแต่หนังที่อยู่ตั้งแต่สะดือยืดลงมา

มีผลทำให้อาจมีแผลรอบสะดือ หรือ อาจต้องย้ายตำแหน่งสะดือ (ทำสะดือใหม่)

ชิ้นเนื้อที่ตัดเอาออกมาอาจจะใหญ่เท่าฝ่ามือขึ้นไป

และ นน.ชิ้นเนื้ออาจสูงสุดได้ถึง 3 โลหรือมากกว่านั้น

ตอนก่อนตัดเราอาจจะให้คนไข้ต้องนั่ง ห่อหลังเพื่อดึงเอาไขมันส่วนเกิน

และดึงออกมาให้มากที่สุดก่อน

คุณหมอมองว่าถ้าเลือกวิธีควรเป็นเฉพาะกรณีคนที่ต้องตัดเยอะจะคุ้ม

และเป็นในกรณีที่วิธีอะไรก็เอาไม่อยู่อยู่ ถึงจะตัด

เพราะถือเป็นการผ่าตัดใหญ่

บางคนอาจมีแผลตัดยาวอ้อมจากสะโพกไปถึงด้านข้าง

จนถึงเอว บางคนก็มีบางเคสตัดทั้งตัว (กรณีลดนนเยอะทั่วตัวเนื้อย้วยทั่ว)

การพักฟื้น 1-4 วันแล้วแต่การผ่าตัด

มีการดมยา การตัดส่วนใหญ่ควรทำโรงพยาบาลใหญ่มีมาตรฐาน

และ หลังผ่าตัดยังใช้ชีวิตแบบเดิมยังไม่ได้ปกติซักระยะ

เช่น ไอก็ต้องระวัง การออกกำลังกายอาจงดไปจนกว่าหมอจะอนุญาต

 

คุณหมอทุกคนพูดเสียงเดียวกันว่า

 กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรง พุงป่อง

ให้ทุกคนตั้งใจลดน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

คุมอาหารก่อน

บางกรณีที่เหมาะสมเท่านั้นถึงควรไป

ลดขนาดกระเพาะ

ลดให้ได้พอประมาณ ถ้าจะเลือกดูดไขมันเก็บส่วนเกิน

หรือ ใช้เทคโนโลยี มันถึงส่งผลดีที่สุดในระยะยาว

เพราะร่างกายเป็นสิ่งที่ต้องดูแลไปตลอดชีวิต

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

 

เทคนิคที่ไม่มีการผ่าตัดในการลดไขมันส่วนเกินหน้าท้อง

[ โดยศาสตราจารย์วรพงษ์ มนัสเกียรติ ]

วิธีที่กล่าวเน้นฆ่าเซลล์ไขมันเฉลี่ย 18-25% ทำได้บ่อยจนกว่าจะพอใจ

ระยะเวลาเห็นผล 3 เดือน ราคาสูงจะเป็นเทคโนโลยี

1.ใช้ความร้อน ทำให้เซลล์ไขมันตาย 18-25%

2.ใช้ความเย็น Cryolipolysis -4-7% ทำให้เซลล์ไขมันตาย 20-25%

3.Mustle Stimulation

ด้วยความเชื่อที่ถ้าเราทำให้กล้ามเนื้อหดตัว

จะทำให้ไขมันชั้นกล้ามเนื้อตายไปได้

 

การรักษารอยแตกลาย

ผิวหนังที่เกิดลักษณะรอยแตกพวกนี้จะไม่กลับมาเป็นเหมือนเดิม 100% อยู่แล้ว

คำถามที่ต้องถามตัวเองก่อน

เรากังวลมากไหม / เราจ่ายไหวไหม / เรามีเวลาไหมต้องทำทุกเดือน

เทคนิคนิยมปัจจุบัน

1.เลเซอร์ประเภทresurfacing

ช่วยสร้างคอลลาเจน และ ทำให้การจัดเรียงคอลลาเจนจัดเรียงตัวดีขึ้น

2.Fractional pico laser สร้างคอลลาเจนได้ดีเหมือนกัน (เทคนิคล่าสุด)

 

ทาครีมป้องกันไว้ก่อนจะเกิดรอยแตกลายจึงดีที่สุด

[โดย ว่าที่ศาสตราจารย์รังสิมา วณิชภักดีเดชา]

 

สรุปมาให้ทุกคนอ่านประมาณนี้นะคะ หากผิดพลาดประการใด

ต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ อย่าลืมติดตามเอิ๊กได้จาก CLUBHOUSE นะคะ

USER @wwwerkerkcom 

 

 

Posted in HOW TOComments (0)

ต้อกระจกรีบรักษา อย่ารอให้มองไม่เห็น : แก้วตาคลินิค กับ คุณหมอสุเมธ

พ่อแม่เรายังมองเห็นดีอยู่ไหม ? ตรุษจีนหยุดยาวนี้ มาใช้เวลากับพ่อแม่

ช่วยท่านสังเกต ถึงการมองเห็นท่านกันค่ะ

อย่าปล่อยให้คนที่เรารักมองไม่เห็นเพราะต้อกระจกอีกเลย

https://www.youtube.com/watch?v=7ySrad0ZA_M

 

วันนี้มาพบคุณหมอสุเมธ เศษธะพานิช คุณหมอเฉพาะทางการรักษาต้อกระจกโดยเฉพาะ

คิวทองมากที่สุดคนหนึ่งของเมืองไทย ซึ่งมีประสบการณ์มากว่า 20 ปี

จาก แก้วตาคลินิค แก้วตาคลินิค

เป็นคลิปที่ทำแล้วรู้สึกชื่นใจมาก รีวิวจากคนไข้จริงเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

เสียดายที่รู้จักโรคนี้ช้าเกินไป ตอนแม่นมโทรไปปรึกษาหมอ

แม่ไม่สามารถจัดการกับต้อกระจกได้แล้ว เนื่องจากจอประสาทตาเสื่อมเอิ๊กมีแม่ 2 คน

ส่วนอีกคนเอิ๊กเริ่มให้เช็คสุขภาพตาเพื่อเตรียมตัวแล้วเพื่อไม่ให้ซ้ำรอยเดิมค่ะ

ดวงตาสำคัญ แก้วตาดวงใจ(พ่อแม่)เราก็ยิ่งสำคัญ

 

Erk-Erk

Posted in CONTACT LENS, EYES, Q&AComments (0)

HOW TO ตรุษจีนนี้แต่งหน้าแดงทนๆไปแจกแต๊ะเอีย

https://youtu.be/bsTjbHvxsBs
แต่งหน้าไปแจกแต๊ะเอีย ระดับเราแล้ว ทองอย่าแปะเยอะ ตรุษจีน

ไม่ใช่ถวายสังฆทาน เบาๆพอ ลุคนี้ฟาดได้เช้ายันเย็น

เพราะเมคอัพเราเป็นแดงที่โคตรจะทนนะคะ :p

XOXO

ERK-ERK

Posted in HOW TOComments (0)

advert

Google

erk-erk.com





BEAUTY MENU

มาคุยกับเอิ๊กได้ที่นี่ทุกวัน ถ้าว่างรีบตอบทุกคำถามค่ะ

ติดตามบล็อค erk-erk.com อย่างใกล้ชิด

เพียงกรอก Email ตรงนี้เลย

LINE @erk-erk

เพิ่มเพื่อน

Related Sites

<ul><li><strong>woo_about_bio</strong> - </li><li><strong>woo_about_gravatar</strong> - </li><li><strong>woo_about_readmore</strong> - </li><li><strong>woo_ads_rotate</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_250_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_250_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-250x250.gif</li><li><strong>woo_ad_250_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_300</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_300_bot</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-2.gif</li><li><strong>woo_ad_300_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_block_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_block_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-1.gif</li><li><strong>woo_ad_block_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_content</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_content_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_content_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_header</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_header_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_header_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_home</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_image_1</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_image_2</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_image_3</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_image_4</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_image_5</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_image_6</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f</strong> - true</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-728x90-2.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_mpu_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_mpu_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_mpu_image</strong> - http://www.erk-erk.com/blog//2018/12/รางวัล.jpg</li><li><strong>woo_ad_mpu_url</strong> - http://www.erk-erk.com/awards/</li><li><strong>woo_ad_page</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_ad_top</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_adsense</strong> - <iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/9MBMZhZ8sDA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/aTfjdnHfJ7I\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/WDo7HVh95gA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe></li><li><strong>woo_ad_top_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_image</strong> - http://www.erk-erk.com/</li><li><strong>woo_ad_top_url</strong> - http://www.erk-erk.com/</li><li><strong>woo_ad_url_1</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_url_2</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_url_3</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_url_4</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_ad_url_5</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_6</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_also_slider_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_also_slider_image_dimentions_height</strong> - 144</li><li><strong>woo_alt_stylesheet</strong> - default.css</li><li><strong>woo_archives</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_archive_height</strong> - 90</li><li><strong>woo_archive_page_image_height</strong> - 220</li><li><strong>woo_archive_page_image_width</strong> - 200</li><li><strong>woo_archive_width</strong> - 140</li><li><strong>woo_asides_category</strong> - FACE</li><li><strong>woo_asides_entries</strong> - 5</li><li><strong>woo_author</strong> - false</li><li><strong>woo_auto_img</strong> - true</li><li><strong>woo_bgr</strong> - pink.css</li><li><strong>woo_blog_subnavigation</strong> - true</li><li><strong>woo_body_color</strong> - #ffe0ff</li><li><strong>woo_body_img</strong> - </li><li><strong>woo_body_pos</strong> - top left</li><li><strong>woo_body_repeat</strong> - no-repeat</li><li><strong>woo_breadcrumbs</strong> - true</li><li><strong>woo_button_color</strong> - </li><li><strong>woo_cats_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_cat_box_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_27</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_box_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_27</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_ex</strong> - </li><li><strong>woo_cat_list</strong> - 15</li><li><strong>woo_cat_list_footer</strong> - Select a number:</li><li><strong>woo_cat_menu</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_nav</strong> - true</li><li><strong>woo_centered</strong> - true</li><li><strong>woo_comments</strong> - both</li><li><strong>woo_comment_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_contactform_email</strong> - </li><li><strong>woo_contact_page_id</strong> - </li><li><strong>woo_content</strong> - false</li><li><strong>woo_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_content_feat</strong> - false</li><li><strong>woo_content_left</strong> - false</li><li><strong>woo_custom_css</strong> - </li><li><strong>woo_custom_favicon</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png</li><li><strong>woo_custom_seo_template</strong> - a:4:{i:0;a:5:{s:4:"name";s:10:"seo_follow";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"label";s:21:"SEO - Remove Nofollow";s:4:"type";s:8:"checkbox";s:4:"desc";s:59:"Make link from this post/page followable by search engines.";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:9:"seo_title";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:23:"SEO - Custom Page Title";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:38:"Add a custom title for this post/page.";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:15:"seo_description";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:24:"SEO - Custom Description";s:4:"type";s:8:"textarea";s:4:"desc";s:49:"Add a custom meta description for this post/page.";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:12:"seo_keywords";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:21:"SEO - Custom Keywords";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:64:"Add a custom meta keywords for this post/page. (comma seperated)";}}</li><li><strong>woo_date</strong> - d. M, Y</li><li><strong>woo_excerpt_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_footer</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_main</strong> - </li><li><strong>woo_ex_cat_footer</strong> - false</li><li><strong>woo_featured</strong> - false</li><li><strong>woo_featured_cat</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_category</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_heading</strong> - Featured Posts</li><li><strong>woo_featured_image_dimentions_height</strong> - 371</li><li><strong>woo_featured_layout</strong> - large_no_ad.php</li><li><strong>woo_featured_limit</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_sidebar_image_dimentions_height</strong> - 78</li><li><strong>woo_featured_tag</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tags</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tag_amount</strong> - 3</li><li><strong>woo_feat_alt_height</strong> - 85</li><li><strong>woo_feat_alt_width</strong> - 130</li><li><strong>woo_feat_entries</strong> - 19</li><li><strong>woo_feat_image_height</strong> - 230</li><li><strong>woo_feat_image_width</strong> - 458</li><li><strong>woo_feedburner_id</strong> - </li><li><strong>woo_feedburner_url</strong> - </li><li><strong>woo_feed_url</strong> - </li><li><strong>woo_flickr_entries</strong> - 8</li><li><strong>woo_flickr_id</strong> - erk-erk</li><li><strong>woo_flickr_url</strong> - http://www.flickr.com/photos/erk-erk</li><li><strong>woo_footer_aff_link</strong> - </li><li><strong>woo_footer_left</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_left_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_footer_logo</strong> - </li><li><strong>woo_footer_logo_enabled</strong> - true</li><li><strong>woo_footer_right</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_right_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_framework_template</strong> - a:12:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:17:"Framework Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:34:"Disable options panel ouput option";s:4:"desc";s:121:"Disable the ability to show your Woo Options. You can view the themes option by URL e.g. http://yoursite.com/?options=woo";s:2:"id";s:26:"framework_woo_show_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:21:"Theme Version Checker";s:4:"desc";s:101:"This will enable notices on your theme options page that there is an update available for your theme.";s:2:"id";s:35:"framework_woo_theme_version_checker";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Disable Buy Themes Tab";s:4:"desc";s:110:"This disables the 'Buy Themes' tab. This page lists the latest availabe themes from the WooThemes.com website.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_buy_themes";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:6:{s:4:"name";s:13:"Super User ID";s:4:"desc";s:181:"Add the User ID to this field to hide the Framework Settings panel from other users. Can be reset from the <code>wp-admin/options.php</code> under <em>framework_woo_super_user</em>.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_super_user";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:4:"mini";s:4:"type";s:4:"text";}i:5;a:2:{s:4:"name";s:8:"Branding";s:4:"type";s:7:"heading";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:20:"Options panel header";s:4:"desc";s:50:"Change the header image for the WooThemes Backend.";s:2:"id";s:34:"framework_woo_backend_header_image";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:18:"Options panel icon";s:4:"desc";s:56:"Change the icon image for the Wordpress backend sidebar.";s:2:"id";s:26:"framework_woo_backend_icon";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:8;a:2:{s:4:"name";s:14:"Import Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:9;a:5:{s:4:"name";s:46:"Import options from another WooThemes instance";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_import_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:10;a:2:{s:4:"name";s:14:"Export Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:11;a:5:{s:4:"name";s:66:"Use the code below to export this themes settings to another theme";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_export_options";s:3:"std";s:1640:"YToyODp7czoxNDoid29vX2FkX2ltYWdlXzEiO3M6NDE6Imh0dHA6Ly93d3cud29vdGhlbWVzLmNvbS9hZHMvMTI1eDEyNWIuanBnIjtzOjE0OiJ3b29fYWRfaW1hZ2VfMiI7czo0MToiaHR0cDovL3d3dy53b290aGVtZXMuY29tL2Fkcy8xMjV4MTI1Yi5qcGciO3M6MTQ6Indvb19hZF9pbWFnZV8zIjtzOjQxOiJodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb20vYWRzLzEyNXgxMjViLmpwZyI7czoxNDoid29vX2FkX2ltYWdlXzQiO3M6NDE6Imh0dHA6Ly93d3cud29vdGhlbWVzLmNvbS9hZHMvMTI1eDEyNWIuanBnIjtzOjExOiJ3b29fYWRfcGFnZSI7czoxNDoiU2VsZWN0IGEgcGFnZToiO3M6MTI6Indvb19hZF91cmxfMSI7czoyNDoiaHR0cDovL3d3dy53b290aGVtZXMuY29tIjtzOjEyOiJ3b29fYWRfdXJsXzIiO3M6MjQ6Imh0dHA6Ly93d3cud29vdGhlbWVzLmNvbSI7czoxMjoid29vX2FkX3VybF8zIjtzOjI0OiJodHRwOi8vd3d3Lndvb3RoZW1lcy5jb20iO3M6MTI6Indvb19hZF91cmxfNCI7czoyNDoiaHR0cDovL3d3dy53b290aGVtZXMuY29tIjtzOjE4OiJ3b29fYWx0X3N0eWxlc2hlZXQiO3M6ODoicGluay5jc3MiO3M6MTI6Indvb19hcmNoaXZlcyI7czoxNDoiU2VsZWN0IGEgcGFnZToiO3M6MTI6Indvb19hdXRvX2ltZyI7czo1OiJmYWxzZSI7czoxNDoid29vX2N1c3RvbV9jc3MiO3M6MDoiIjtzOjE4OiJ3b29fY3VzdG9tX2Zhdmljb24iO3M6MDoiIjtzOjIxOiJ3b29fZmVhdHVyZWRfY2F0ZWdvcnkiO3M6NjoiSE9XIFRPIjtzOjE3OiJ3b29fZmVlZGJ1cm5lcl9pZCI7czowOiIiO3M6MTg6Indvb19mZWVkYnVybmVyX3VybCI7czowOiIiO3M6MTg6Indvb19mbGlja3JfZW50cmllcyI7czoxOiI4IjtzOjEzOiJ3b29fZmxpY2tyX2lkIjtzOjc6ImVyay1lcmsiO3M6MTQ6Indvb19mbGlja3JfdXJsIjtzOjM2OiJodHRwOi8vd3d3LmZsaWNrci5jb20vcGhvdG9zL2Vyay1lcmsiO3M6MjA6Indvb19nb29nbGVfYW5hbHl0aWNzIjtzOjA6IiI7czoxMDoid29vX2xheW91dCI7czo1OiJmYWxzZSI7czo4OiJ3b29fbG9nbyI7czowOiIiO3M6MTc6Indvb19vdGhlcl9lbnRyaWVzIjtzOjI6IjEyIjtzOjEwOiJ3b29fcmVzaXplIjtzOjU6ImZhbHNlIjtzOjEzOiJ3b29fcnNzX3RodW1iIjtzOjQ6InRydWUiO3M6MTQ6Indvb19zaG93X3ZpZGVvIjtzOjQ6InRydWUiO3M6MTg6Indvb192aWRlb19jYXRlZ29yeSI7czoxOToiWU9VVFVCRSBSRUNPTU1FTkRFRCI7fQ==";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_framework_version</strong> - 2.8.1</li><li><strong>woo_google_analytics</strong> - <script type=\"text/javascript\">

  var _gaq = _gaq || [];
  _gaq.push([\'_setAccount\', \'UA-11956359-1\']);
  _gaq.push([\'_trackPageview\']);

  (function() {
    var ga = document.createElement(\'script\'); ga.type = \'text/javascript\'; ga.async = true;
    ga.src = (\'https:\' == document.location.protocol ? \'https://ssl\' : \'http://www\') + \'.google-analytics.com/ga.js\';
    var s = document.getElementsByTagName(\'script\')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);
  })();

</script></li><li><strong>woo_header_layout</strong> - ad468x60.php</li><li><strong>woo_highlights_show</strong> - true</li><li><strong>woo_highlights_tag</strong> - </li><li><strong>woo_highlights_tag_amount</strong> - 6</li><li><strong>woo_hightlights_image_dimentions_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_home</strong> - true</li><li><strong>woo_home_arc</strong> - false</li><li><strong>woo_home_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_home_heading</strong> - Welcome to กำลังปรับปรุง รบกวนเข้าหน้า http://www-erk-erk-com.blogspot.com</li><li><strong>woo_home_link</strong> - true</li><li><strong>woo_home_link_desc</strong> - </li><li><strong>woo_home_link_text</strong> - Home</li><li><strong>woo_home_one_col</strong> - false</li><li><strong>woo_home_post_heading</strong> - true</li><li><strong>woo_home_text</strong> - Add you text here. Leave this and the heading blank to remove this completely.</li><li><strong>woo_home_thumb_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_home_thumb_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_image_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_image_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_image_height</strong> - 170</li><li><strong>woo_image_single</strong> - true</li><li><strong>woo_image_width</strong> - 430</li><li><strong>woo_large_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_large_thumb_h</strong> - 185</li><li><strong>woo_layout</strong> - false</li><li><strong>woo_link_color</strong> - </li><li><strong>woo_link_hover_color</strong> - </li><li><strong>woo_logo</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg</li><li><strong>woo_logo_left</strong> - false</li><li><strong>woo_manual</strong> - http://www.woothemes.com/support/theme-documentation/gazette-edition/</li><li><strong>woo_nav_about</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_contact</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_nav_home</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_nav_subscribe</strong> - #</li><li><strong>woo_options</strong> - a:28:{s:18:"woo_alt_stylesheet";s:9:"green.css";s:8:"woo_logo";s:0:"";s:18:"woo_custom_favicon";s:0:"";s:20:"woo_google_analytics";s:0:"";s:18:"woo_feedburner_url";s:0:"";s:17:"woo_feedburner_id";s:0:"";s:14:"woo_custom_css";s:0:"";s:12:"woo_archives";s:14:"Select a page:";s:10:"woo_layout";s:5:"false";s:17:"woo_other_entries";s:2:"12";s:21:"woo_featured_category";s:6:"HOW TO";s:14:"woo_show_video";s:4:"true";s:18:"woo_video_category";s:19:"YOUTUBE RECOMMENDED";s:13:"woo_flickr_id";s:7:"erk-erk";s:18:"woo_flickr_entries";s:1:"8";s:14:"woo_flickr_url";s:36:"http://www.flickr.com/photos/erk-erk";s:10:"woo_resize";s:4:"true";s:12:"woo_auto_img";s:5:"false";s:13:"woo_rss_thumb";s:4:"true";s:11:"woo_ad_page";s:14:"Select a page:";s:14:"woo_ad_image_1";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_1";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_2";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_2";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_3";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_3";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_4";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_4";s:24:"http://www.woothemes.com";}</li><li><strong>woo_other_entries</strong> - 12</li><li><strong>woo_other_headlines</strong> - 5</li><li><strong>woo_pageheading_404</strong> - uh oh!</li><li><strong>woo_pageheading_archives</strong> - archives</li><li><strong>woo_pageheading_author</strong> - author archive</li><li><strong>woo_pageheading_home</strong> - home</li><li><strong>woo_pageheading_index</strong> - index</li><li><strong>woo_pageheading_prefix</strong> - // </li><li><strong>woo_pageheading_search</strong> - here you go</li><li><strong>woo_pageheading_single</strong> - you’re reading...</li><li><strong>woo_pages_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_pis_hard_crop</strong> - true</li><li><strong>woo_popular_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_post_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_post_content_home</strong> - false</li><li><strong>woo_post_image_support</strong> - true</li><li><strong>woo_recent_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_recent_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_recent_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_related</strong> - true</li><li><strong>woo_resize</strong> - true</li><li><strong>woo_rss_thumb</strong> - true</li><li><strong>woo_seo_template</strong> - a:31:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:6:"Basics";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:3:{s:4:"name";s:11:"Please Read";s:4:"type";s:4:"info";s:3:"std";s:352:"Welcome to the WooSEO feature. <br /><small>Here we help you take control of your search engine readiness with some in-built theme options. Our themes do however support two of WordPress.org's most commonly used SEO plugins - <strong>All-in-One SEO</strong> and <strong>Headspace 2</strong>. Use the checkbox below to use 3rd party plugin data.</small>";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:25:"Use 3rd Party Plugin Data";s:4:"desc";s:198:"Meta data added to <strong>custom fields in posts and pages</strong> will be extracted and used where applicable. This typically does not include Homepages and Archives, and only Singular templates.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_use_third_party_data";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Hide SEO custom fields";s:4:"desc";s:82:"Check this box to hide the input fields created in the post and page edit screens.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_hide_fields";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:2:{s:4:"name";s:10:"Page Title";s:4:"type";s:7:"heading";}i:5;a:5:{s:4:"name";s:9:"Separator";s:4:"desc";s:54:"Define a new separator character for your page titles.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_seperator";s:3:"std";s:1:"|";s:4:"type";s:4:"text";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:10:"Blog Title";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:8:"blogname";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:16:"Blog Description";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:15:"blogdescription";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:8;a:6:{s:4:"name";s:18:"Enable woo_title()";s:4:"desc";s:153:"woo_title() makes use of WordPress's built in wp_title() function to control the output for your page titles. It's also recommended for use with plugins.";s:2:"id";s:16:"seo_woo_wp_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:9;a:6:{s:4:"name";s:21:"Disable Custom Titles";s:4:"desc";s:130:"If you prefer to have uniform titles across you theme. Alternatively they will be generated from custom fields and/or plugin data.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_wp_custom_field_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:10;a:6:{s:4:"name";s:14:"Paged Variable";s:4:"desc";s:64:"The name variable that will appear then paging through archives.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_paged_var";s:3:"std";s:4:"Page";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:4:"text";}i:11;a:7:{s:4:"name";s:23:"Paged Variable Position";s:4:"desc";s:57:"Change the position where the paged variable will appear.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_paged_var_pos";s:3:"std";s:6:"before";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:2:{s:6:"before";s:6:"Before";s:5:"after";s:5:"After";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:12;a:7:{s:4:"name";s:21:"Homepage Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_home_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:28:"Blog title; blog description";s:1:"b";s:10:"Blog title";s:1:"c";s:16:"Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:13;a:7:{s:4:"name";s:19:"Single Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_single_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:14;a:7:{s:4:"name";s:17:"Page Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_page_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:15;a:7:{s:4:"name";s:20:"Archive Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_archive_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:16;a:2:{s:4:"name";s:13:"Indexing Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:17;a:6:{s:4:"name";s:16:"Archive Indexing";s:4:"desc";s:128:"Select which archives to index on your site. Aids in removing duplicate content from being indexed, preventing content dilution.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_indexing";s:3:"std";s:8:"category";s:4:"type";s:10:"multicheck";s:7:"options";a:5:{s:8:"category";s:17:"Category Archives";s:3:"tag";s:12:"Tag Archives";s:6:"author";s:12:"Author Pages";s:6:"search";s:14:"Search Results";s:4:"date";s:13:"Date Archives";}}i:18;a:5:{s:4:"name";s:49:"Add meta for Posts & Pages to 'follow' by default";s:4:"desc";s:143:"By default the woo_meta(); adds a 'nofollow' meta to post and pages, meaning search engines will not index pages leading away from these pages.";s:2:"id";s:26:"seo_woo_meta_single_follow";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:19;a:2:{s:4:"name";s:16:"Description Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:20;a:6:{s:4:"name";s:20:"Homepage Description";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_meta_home_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"b";s:24:"From WP Site Description";s:1:"c";s:32:"From Custom Homepage Description";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:21;a:5:{s:4:"name";s:27:"Custom Homepage Description";s:4:"desc";s:47:"Add a custom meta description to your homepage.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_meta_home_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:22;a:6:{s:4:"name";s:28:"Single Page/Post Description";s:4:"desc";s:79:"Add your post/page description from custom fields. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:24:"seo_woo_meta_single_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Customs Field and/or Plugins";s:1:"c";s:36:"Automatically from Post/Page Content";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:23;a:6:{s:4:"name";s:29:"Custom Post/Page Descriptions";s:4:"desc";s:240:"Add a custom meta description to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this description still be added to your site.";s:2:"id";s:33:"seo_woo_meta_single_desc_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:24;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:54:"Add a custom meta description to your posts and pages.";s:2:"id";s:31:"seo_woo_meta_single_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:25;a:2:{s:4:"name";s:12:"Keyword Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:26;a:6:{s:4:"name";s:17:"Homepage Keywords";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_home_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:2:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"c";s:29:"From Custom Homepage Keywords";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:27;a:5:{s:4:"name";s:24:"Custom Homepage Keywords";s:4:"desc";s:58:"Add a (comma separated) list of keywords to your homepage.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_meta_home_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:28;a:6:{s:4:"name";s:25:"Single Page/Post Keywords";s:4:"desc";s:75:"Add your post/page keywords from custom field. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:23:"seo_woo_meta_single_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Custom Fields and/or Plugins";s:1:"c";s:45:"Automatically from Post Tags &amp; Categories";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:29;a:6:{s:4:"name";s:25:"Custom Post/Page Keywords";s:4:"desc";s:234:"Add a custom meta keywords to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this keywords still be added to your site.";s:2:"id";s:32:"seo_woo_meta_single_key_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:30;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:51:"Add a custom meta keywords to your posts and pages.";s:2:"id";s:30:"seo_woo_meta_single_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_advanced_options</strong> - yes</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_version</strong> - 1.0.19</li><li><strong>woo_shortname</strong> - woo</li><li><strong>woo_show_asides</strong> - true</li><li><strong>woo_show_carousel</strong> - true</li><li><strong>woo_show_featured</strong> - true</li><li><strong>woo_show_video</strong> - false</li><li><strong>woo_single_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_single_h</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_height</strong> - 150</li><li><strong>woo_single_image_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_image_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_post_image_height</strong> - 380</li><li><strong>woo_single_post_image_width</strong> - 280</li><li><strong>woo_single_w</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_width</strong> - 150</li><li><strong>woo_slider_auto</strong> - false</li><li><strong>woo_slider_heading</strong> - Also in this site</li><li><strong>woo_slider_interval</strong> - 4</li><li><strong>woo_slider_speed</strong> - 0.6</li><li><strong>woo_small_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_small_thumb_h</strong> - 60</li><li><strong>woo_small_thumb_w</strong> - 60</li><li><strong>woo_subscribe_email</strong> - </li><li><strong>woo_suckerfish</strong> - true</li><li><strong>woo_tabs</strong> - false</li><li><strong>woo_texttitle</strong> - true</li><li><strong>woo_themename</strong> - Gazette</li><li><strong>woo_thumb_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_thumb_h</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_height</strong> - 64</li><li><strong>woo_thumb_image_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_image_width</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_single</strong> - true</li><li><strong>woo_thumb_w</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_width</strong> - 64</li><li><strong>woo_twitter</strong> - erk_erk</li><li><strong>woo_updates_heading</strong> - Updates</li><li><strong>woo_updates_limit</strong> - 5</li><li><strong>woo_uploads</strong> - a:11:{i:0;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg";i:1;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/12-www.jpg";i:2;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/11-www.jpg";i:3;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/10-www.jpg";i:4;s:75:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/9-bannererkerknewpinkcopy.jpg";i:5;s:65:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png";i:6;s:62:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/7-faviconerk.png";i:7;s:72:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/6-bannererkerknew_copy.jpg";i:8;s:61:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/5-bannernew.jpg";i:9;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/4-www-erk-erk-com.png";i:10;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/3-www-erk-erk-com.png";}</li><li><strong>woo_video_category</strong> - PSYCHOLOGY</li></ul>