HOW TO ดูแลผิวและสุขภาพช่วงโควิด 19 : PODCAST
04 May 2021
การปฏิบัติตัวที่มักผิดในช่วง COVID ปัญหาสุขภาพช่วง COVID การกิน อาหารท่ีควรทาน การดูแลผิวแต่ละแบบ การแพ้หน้ากากอนามัยช่วง COVID ฯลฯ ความรู้แน่นฟังเพลินนะคะ Erk-Erk
04 May 2021
การปฏิบัติตัวที่มักผิดในช่วง COVID ปัญหาสุขภาพช่วง COVID การกิน อาหารท่ีควรทาน การดูแลผิวแต่ละแบบ การแพ้หน้ากากอนามัยช่วง COVID ฯลฯ ความรู้แน่นฟังเพลินนะคะ Erk-Erk
Posted in HEALTHY, SKINComments (0)
27 March 2021
อัพเดทเทคโนโลยีรักษาหลุมสิว 2021 หลุมสิวมีก่ีประเภท ice pick scar หลุมสิวเหมือนเป็นรูหลุมคล้ายเอาปากกาจิ้มดิ้นน้ำมันเปนรูลงไป Rolling scar ขอบจะไม่ชัด เป็นแอ่งลงไปคล้ายคลื่นทะเล box scar ขอบแผลจะชัด มีแบบลึกและตื้น อีสุกอีใสมักทิ้งแผลแบบนี้ไว้ Cr. GOOGLE / THE DERM DETECTIVE การรักษาในปัจจุบัน GOLD STANDARD ในการรักษาหลุมสิวนั้นปกติเลเซอร์จะถูกนำมาใช้ เพราะกำหนดความลึกได้ กำหนดพลังงาน และลดผลข้างเคียง ไม่ให้เกิด หรือ เกิดน้อยลงได้ การรักษาหลุมสิว จะแบ่งเป็น ใช้เครื่องมือ กับ ไม่ใช้เครื่องมือ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ไม่ใช้เครื่องมือ Cr. shreeji skin care ■ การใช้วิธีแต้มกรด เช่น กรด TCA เลือกใช้ความเข้มข้นคต่ำ 20-35% เพื่อใช้ลอกผิว รักษารอยสิว และ […]
Posted in ACNE, BEAUTY TECHNOLOGYComments (0)
11 March 2021
ความเจ็บปวดของคนเป็นฝ้า จะเข้าใจดีว่าพยายามมาทุกวิธียังไม่มีวิธีหายขาด ความจริงถูกต้องแน่นอนว่าฝ้า ยังไม่มีวิธีไหนสามารถรักษาให้หายขาดได้ 100% ลักษณะของฝ้าและสาเหตุ CREDIT PHOTOS : GOOGLE ฝ้า หรือ บางคนอาจจะนิยามว่ารอยน้ำตาลดำ หรือเทาน้ำเงินขนาดใหญ่ที่อยู่บนหน้า บนแก้ม มักเป็นสองข้าง แต่อาจจะเท่ากันหรือไม่เท่ากันก็ได้ มีลักษณะเป็นปื้น ซึ่งสาเหตุเกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากขึ้นโดยมีรากมาจาก 1.ฮอร์โมน 2.แสงแดด Note* มักเกิดในคนเอเชีย หรือ เชื้อชาติคนที่มีสีผิวเข้ม (ฝรั่งไม่ค่อยเป้น) และ ถ้ามีโอกาสคนในครอบครัวเป็นก็อาจจะเป็นมากขึ้น ถึงแม้ว่ายังไม่มีวิธีการไหนรักษาฝ้าได้หายขาด แต่เราทำให้มันสงบนานขึ้นได้ ทั้งหมอใช้วิธี คนไข้ร่วมมือ การทาครีมกันแดดมีส่วนช่วยร่วมกันหมด และถึงแม้ว่าฮอร์โมนเพศหญิงจะมีส่วนเกี่ยวกับฝ้า (เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีทำงานเยอะ) แต่บางครั้งพออายุมากขึ้นมันหายไปเอง(เพราะการสร้างเม็ดสีไม่ทำงานหรือทำงานน้อยลง) ความแตกต่างการเกิดฝ้าของเพศ ผู้หญิง ฮอร์โมนเพศหญิงจะเข้ามาเกี่ยว ผู้ชาย ส่วนใหญ่เกิดจาก UV แต่หน้าตาฝ้าโดยรวมจะคล้ายกันยกเว้นอาจมีแค่บางชนิดที่ต่างกัน เพศชายรักษาฝ้ายากกว่า (เพราะผู้ชายขี้เกียจทายา ใส่หมวก หลบแดด) การรักษาหลัก ฝ้าทางการแพทย์ไม่มีการแบ่งชนิดฝ้า จะเรียกทุกแบบว่า ฝ้าหมด แต่เวลาแพทย์ดูอาจจะมีการแบ่งชนิดจากตาตัวเอง […]
Posted in REVIEW, SURGERYComments (0)
22 February 2021
สรุปจากคลับเฮ้าส์จากห้อง ปัญหาพุงย้วยแก้ด้วยศัลยกรรม (ตัดหน้าท้อง VS ดูดไขมัน) จริงหรือ ? โดย โดยอาจารย์นายแพทย์วิษณุ โล่ห์สิริวัฒน์ [หมอบัว ] แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง เกียรตินิยมอันดับ 1 คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล จากเพจเพื่อสองเต้าที่เท่ากัน ก่อนที่เราจะไปดูดไขมัน หรือ ตัดหน้าท้อง มารู้จักไขมันหน้าท้องกันหน่อย ไขมันหน้าท้องมี 2 ส่วน 1.ไขมันนอกช่องท้อง คือ ส่วนที่เราจับ คลำได้ บีบได้ ดูดออกได้ 2.ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คือ ส่วนอยู่ในขดลำไส้ ทั้งเล็กและใหญ่ ซึ่งจะสะสมในช่องท้อง และ แทรกอยู่ตามผนังช่องท้อง [ cr : pinterest ] คุณแม่หลังคลอดจะมีปัญหาที่พบบ่อยได้แก่อะไรบ้าง 1.กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ไม่แข็งแรง 2.ไขมันในช่องท้องเยอะ [ cr : pinterest ] […]
Posted in HOW TOComments (0)
13 February 2021
พ่อแม่เรายังมองเห็นดีอยู่ไหม ? ตรุษจีนหยุดยาวนี้ มาใช้เวลากับพ่อแม่ ช่วยท่านสังเกต ถึงการมองเห็นท่านกันค่ะ อย่าปล่อยให้คนที่เรารักมองไม่เห็นเพราะต้อกระจกอีกเลย https://www.youtube.com/watch?v=7ySrad0ZA_M วันนี้มาพบคุณหมอสุเมธ เศษธะพานิช คุณหมอเฉพาะทางการรักษาต้อกระจกโดยเฉพาะ คิวทองมากที่สุดคนหนึ่งของเมืองไทย ซึ่งมีประสบการณ์มากว่า 20 ปี จาก แก้วตาคลินิค แก้วตาคลินิค เป็นคลิปที่ทำแล้วรู้สึกชื่นใจมาก รีวิวจากคนไข้จริงเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เสียดายที่รู้จักโรคนี้ช้าเกินไป ตอนแม่นมโทรไปปรึกษาหมอ แม่ไม่สามารถจัดการกับต้อกระจกได้แล้ว เนื่องจากจอประสาทตาเสื่อมเอิ๊กมีแม่ 2 คน ส่วนอีกคนเอิ๊กเริ่มให้เช็คสุขภาพตาเพื่อเตรียมตัวแล้วเพื่อไม่ให้ซ้ำรอยเดิมค่ะ ดวงตาสำคัญ แก้วตาดวงใจ(พ่อแม่)เราก็ยิ่งสำคัญ Erk-Erk
Posted in CONTACT LENS, EYES, Q&AComments (0)
03 February 2021
https://youtu.be/bsTjbHvxsBsแต่งหน้าไปแจกแต๊ะเอีย ระดับเราแล้ว ทองอย่าแปะเยอะ ตรุษจีน ไม่ใช่ถวายสังฆทาน เบาๆพอ ลุคนี้ฟาดได้เช้ายันเย็น เพราะเมคอัพเราเป็นแดงที่โคตรจะทนนะคะ :p XOXO ERK-ERK
Posted in HOW TOComments (0)
01 February 2021
ฉันอยู่บ้านจนเบื่อ ฉันนั่งมาส์กผมเองแบบงงๆ ค้นพบว่า 20 บาท ก็ผมสวยได้อยู่ (แม้จะห่างไกลจากความงามตอนไปทำร้าน แต่ไม่เลว) 55555555 ลองสิ ..
Posted in HAIR, REVIEWComments (0)
Posted in MUST HAVE ITEMS, REVIEWComments (0)
25 September 2020
สิ่งที่รักที่สุดในร่างกายอันดับ3 รองจากผิวและฟัน รักมากเรื่องมากๆด้วยคือ“ผม“ โจทย์ของเราไม่รู้ยากหรือเปล่า? คือ ไม่ว่าจะทำอะไรกับผมก็ตามเราจะต้องสวยเหมือนกับวันที่ออกมาจากร้านบวกลบไม่เกิน 10% เราต้องทำทรงนั้นได้เองที่บ้านคือเป่าเท่านั้นและต้องสวยสุขภาพดีใกล้เคียงกับที่ออกมาจากร้าน เส้นผมไม่ว่าจะทำสียืดดัดหรืออะไรก็ตามสุขภาพเส้นผมเราห้ามเสียหายเกิน 10% ฮ่าๆๆ วันแห่งเรื่องของผมเราจึงพิเศษมากเป็น“วันสปอยล์ตัวเองแบบจัดเต็ม“ไม่ต้องคิดอะไร ปล่อยให้มีคนที่เชี่ยวชาญดูแลซึ่งเขาต้องถนอมและแคร์เส้นผมเรามากๆเหมือนกัน รู้ใจให้เขาเลือกทุกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผมเราทั้งหมดหลังจากเราแจ้งโจทย์แล้ว ถ้าเผลอหลับไปหรือจะนั่งทำงานไปด้วย เงยหน้ามาต้องถูกใจ!! “เพราะผมจะอยู่เสริมบุคลิกและความเป็นเราไปตลอด” การRe-Brandingครั้งใหญ่ของ @maisonmarkthawin คือสะท้อนถึงตัวตนและจิตวิญญาณได้ดีที่สุดทุกอณูของอจ. มาร์ค ธาวิน สุดยอดช่างทำผมชื่อดัง+FASHION ICONที่โดดเด่นสุดคนนึงในเมืองไทยที่ไม่ว่าจะทำอะไร“ทุกอย่างต้องที่สุด” โปรดอย่าถามว่าอลังการขนาดไหน อุปกรณ์เครื่องมือเทคโนโลยี การบริการที่เรากล้าพูดว่าเราอาจจะไม่เคยได้สัมผัสประสบการณ์นี้มาก่อนแน่นอนในเมืองไทย ทุกอย่างคิดมาเพื่อตอบโจทย์ลูกค้าคนพิเศษที่ต้องการความเป็นที่สุดทุกด้าน อุปกรณ์จัดเต็มและต้องฟังก์ชั่นด้วยแต่สิ่งหนึ่ง คือ ทำให้เรารู้สึกเหมือนเราอยู่บ้านจริงๆเขาปิดบ้านและตั้งใจต้อนรับดูแลเราอย่างดีตั้งแต่เราเดินเข้ามา มีการเว้นพื้นที่ให้ความเป็นส่วนตัวมากยิ่งขึ้น60% ทุกอย่างเปลี่ยนภาพจำเดิมๆไปเกือบหมดแม้แต่คุณภาพ&ความปลอดภัยก็ดันขึ้นจนสุดกว่าเดิมกับการบริการครั้งใหม่ที่วางไว้ว่าเป็น Hair&Elite Lifestyle Community ผ่าน Luxury Salon ระดับ 6 ดาว การตกแต่งที่สวยมากทุกมุม ทุกจุดคือประสบการณ์เดินทางของอจ มาร์คตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วงการการทำผมระดับโลกมา20ปีเหมือนเปิดห้องในคฤหาสน์มาต้อนรับ การตกแต่งมีกลิ่นอายอิตาเลียน […]
Posted in HAIR, REVIEWComments (0)
11 September 2020
#คลื่นซิ่งน้ำแร่ผิวดี HANA จัดการทุกปัญหาผิวด้วยน้ำทะเลลึก #ดีเลิศเต็ม10ไม่หัก !!! ✅ เช็ดหน้า-เช็ดตา-เช็ดปากได้หมด ✅ บำรุงผิวก็ได้ ✅ มาส์คทำความสะอาดรูขุมขนก็ดี สกินแคร์ตัวแรก HANA Micellar Cleansing Marine Water จาก “ชบา ร้านทำเล็บ&ต่อขนตาชื่อดังของเมืองไทย” เอิ๊กทำเล็บที่นี่มาหลายปีแล้ว ความใส่ใจ และ วิสัยทัศน์ของผู้บริหาร รวมถึงทุกหลักฐานการประสบความสำเร็จจากการเติบโต ลูกค้าทุกคนของ CHABA คงรู้ดี “ทุกสิ่งที่ดีที่สุด ถูกคัดสรรมาดูแลลูกค้าทุกคนเสมอ” เอิ๊กเองให้ความสำคัญมากๆในการเลือกให้ใครมาดูแลเรา เราดูจรรยาบรรณของที่นั่นต้องมาที่ 1 “ความซื่อสัตย์ ใส่ใจ รู้จริง และ คุณภาพที่เลือกใช้ให้กับลูกค้าต้องที่สุดเสมอ” จากจุดเริ่มต้นของแบรนด์มาจากธุรกิจต่อขนตา ที่พบว่าลูกค้าส่วนใหญ่มีปัญหากับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ใช้ ทำให้ผิวความระคายเคือง ล้างแล้วแสบตา หรือทำให้ขนตาที่ต่อหลุดออกเร็ว ผิวแดง ผิวแห้ง เป็นขุยหลังใช้ HANA Cleansing Water เป็นสูตรที่ […]
Posted in BEAUTY, FACE, MINERAL MAKE UP, REVIEWComments (0)
04 August 2020
ห่างหายกันไปหลายปี วันนี้มาต้องมาหาน้องเขาอีกแล้ว 555 #ultherapy #ulthera 👩🏻⚕️ ULTHERA ซึ่งออกฤทธิ์ชั้นกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อยกมากขึ้น เน้นยกกระชับหน้า ความหย่อนคล้อยรูปหน้า เน้นยก LIFTING โดยขณะทำจะมีการใช้คลื่น Ultrasound ทำให้เรามองเห็นชั้น คอลลาเจน ไขมัน และ ชั้นกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีเพื่อการออกแบบดีไซน์รูปหน้าให้เหมาะกับแต่ละคนให้ดีที่สุด📍รีวิวเต็มเคยทำไปแล้ว CLICK ครั้งที่ 1 ครั้งที่ 2วันนี้เลือกกลับมาทำอีกด้วยเหตุผลเดิม ยังไม่พร้อมยกกระชับด้วยวิธีศัลยกรรม หรือ ร้อยไหม ด้วยวัยและความคล้อย อาจยังพึ่งพา Ulthera ได้อยู่ ทั้งนี้ขึ้นกับน้ำหนักและไขมันที่มีด้วย 5555 เราก็ควรช่วยเครื่องด้วย ถ้าเรามีไขมันมากเกินไปก็อาจจะช่วยได้ในระดับนึงแต่ไม่หมด ทั้งนี้ Ulthera ไม่อาจช่วยแก้ไขในเรื่องของกระดูกที่บางลง ไขมันที่บางได้ ควร feat. กับวิธีอื่นเพิ่มจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเช่น การใช้ Botulinum toxin ซึ่งเอิ๊กเปลี่ยนมาใช้แบรนด์ […]
Posted in BEAUTY, BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, ULTRASOUNDComments (0)
24 July 2020
แด่ .. เรา(ไม่)ชอบตัวเอง | erk-erk คลิปนี้เกิดจากแรงบันดาลใจคำพูดประโยคเดียวของเพื่อน” ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะไม่ชอบเรา แต่เรามีสิทธิ์ที่ชอบตัวเอง และ เป็นในสิ่งที่เราอยากเป็น @Artnatta #TAGคนที่เรารักที่สุดในชีวิต #TAGตัวเองติดตาม YOUTUBE FULL HD https://youtu.be/OpZ1VQoTNto กด SEE FIRST กด LIKE + FOLLOW จะได้เจอกันบ่อยๆนะคะ
Posted in INSPIRE, MOTIVATION, PSYCHOLOGYComments (0)
24 July 2020
เวลาแก่ผิวเราเกิดกระบวนการ Aging ได้ถึง 5 ชั้น ใครยังไม่ได้อ่านเชิญ http://www.erk-erk.com/2018/02/ulthera-vs-thermage/ 9 ปีผ่านไป บางอย่างมันก็ฝืนไม่ไหว เหมือนใจบางบางของเรา 555 😱สรุปที่ทำอยู่ .. • รูขุมขนกว้าง (เราmaintainด้วยเลเซอร์) • กระดูกบางลง เริ่มเห็นรอยลึก เรามีปัญหาที่เห็นความ agingช่วงล่างของใบหน้าชัดขึ้น อันนี้ยังแก้ไม่หมด และยังคงไม่เลือกการดึงหน้า กับ ร้อยไหม • แก้มเราไม่ใหญ่เท่าเดิม ไขมันหายไปนั่นละ (ไม่เคยดูดออกนะ) ส่วนตัวหน้าเรียวขึ้นเพราะโบฯ & ฟิลเลอร์ • ริมฝีปากบางลง (นี่เติมHYAไปบ้างแล้ว) •เนื้องอกเล็กๆ บางคนอาจเรียกว่าสิวหิน มันมาละ 3-4 เม็ด ว่าเดี๋ยวจะจัดการด้วย Co2 คุยกับหมอไว้แล้ว เรื่องศัลยกรรมมีวางแผนไว้แล้วโปรดติดตามตอนต่อไปหลังจบโควิด 😡#บันทึกไว้หน่อยแก่แล้วจะกลับมาดูพัฒนาการ#ในวันที่ไม่มีใครวันนั้นยังมีisky 555#erkerkXiskycenter #iskycenter 💙
Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, SKINComments (0)
24 July 2020
รีวิวตรวจDNA ลดความอ้วน รักษาสิว โรคที่เสี่ยงผลตรวจจากประเทศออสเตรีย ! | erk-erkกับ Klaire Clinic ขอบคุณความรู้ชีวะเกี่ยวกับพันธุกรรมจากครูพี่บาสนะคะ@Krupbas – ibiology classroom https://youtu.be/b8Nvb0RL0Pg
Posted in DIET, FAT, HEALTHYComments (0)
09 June 2020
คำเตือน อาจพบความปัญญาอ่อนในคลิปได้หลายเวลา * 🤎”อีเด็น” แมวบ้านไปเที่ยวครั้งแรก 🤎 ไปแค่2วัน2คืน รูปเป็นร้อย 🤎 ฉลองวันเกิดแบบงงๆ 🤎 เผลอดุแมว 🤎 ตัวเราในวันๆนึงที่อยู่กับแมว 🤎 รีสอร์ทที่ครบรสมาก กราบ ฝากกด LIKE กดSHARE กดติดตามกันนะคะ คลิปใหม่พยายามจะออกทุกเดือน 😛
Posted in TRAVELComments (0)
06 April 2020
#กัดเล็บ #ดึงผม #แกะสิว #โรคจิต ? ลิงค์วิธีดูแลอาการ BFRB แบบเต็มค่ะเผื่อใครจะโหลดไปอ่านน๊า https://www.bfrb.org/storage/documents/Expert_Consensus_Treatment_Guidelines_2016w.pdf
Posted in HOW TOComments (0)
