REVIEW กันแดดที่เอิ๊กใช้การรักษาฝ้าลึกของเอิ๊ก

+ HOW TO แต่งหน้าเบาเบาส้มพาสเทลสดใสลุคนี้แต่งตอนไปฝรั่งเศส

หลักๆเอิ๊กทำทรีทเมนท์ TMD GOLD มา 2-3 คอรส์ ราวๆ 10-15 ครั้ง และ

เปลี่ยนกันแดดมาเป็นปีแล้ว ดีใจมากที่ Eucerin Club ให้โอกาสร่วมงานด้วย

สำหรับกันแดดตัวนี้ที่ซื้อใช้เองมาตลอด ชอบผลลัพธ์มาก

ในคลิปมีวิธีป้องกันแดดที่ดีที่สุดด้วย เนื้อหาสาระแน่น อยากให้ทุกคนมีผิวสุขภาพดีก่อนค่ะ

จะได้แต่งหน้าก็ HAPPY ไม่ได้แต่งหน้าก็ HAPPY <3

มาตรฐานกันแดดที่ผ่านมาให้สังเกตุสัญลักษณ์การป้องกันที่คุ้นเคย

SPF = สัญลักษณ์ป้องกันรังสี UVB

PA = สัญลักษณ์ป้องกันรังสี UVA

ยิ่งมีเครื่องหมายบวก + ต่อท้ายจำนวนมากเท่าไหร่การป้องกันยิ่งสูง

 

 

UVB = 5% Shot UVA = 20%  Long UVA = 75%

UVA ที่โดนผิวเราไม่มีทางหายไปมันจะซึมลึก

และผิวเราจดจำไว้อย่างดีเมื่อถึงเวลานึงผลกระทบจะโผล่ออกมา

ดังนั้นมาตรฐานใหม่ในการเลือกกันแดดยุคใหม่นี้ที่เปลี่ยนไป

คือ การให้ความสำคัญกับสารกันแดดที่เราเลือกใช้นั้น

ต้องสามารถป้องกันรังสี UVA ชนิด LONG UVA ได้ดี

UVA = AGING ผิวมีอายุแก่ก่อนวัย

UVB = BURNING ผิวไหม้ ดำ คล้ำ เสีย

ผิวดูอายุเยอะกว่าความจริงแบบกร้านๆ รอยสิวที่ชัดขึ้น

ฝ้า กระ สิวอักเสบ สิวผดที่มาเยี่ยมเยียน

หารู้ไหม ว่าบางทีอาจจะมาจากการที่ไม่ใช้กันแดด หรือ ใช้กันได้ไม่ถูกวิธี

วันนี้มีเกล็ดการใช้กันแดดมาฝากนะคะ เป็นห่วงอยากให้มีสุขภาพผิวดีกันทุกคน

และ นำเอาเมคอัพรับสงกรานต์กันน้ำได้มาฝากด้วยยยยยยยยยยยย

ไปดูกันเลยยยยยยยยยยยยยยยย

ขอบคุณ CUTE PRESS สำหรับกันแดดที่ส่งมาให้เล่นด้วยฮะ

บีบีตัวนี้ผสมสารกันแดดจริง แต่อย่างที่บอกเสมอ ไม่มีอะไรสู้ประสิทธิภาพกันแดดเพียวๆได้ 🙂

ใช้กันแดดเพียวๆก่อนลงเครื่องสำอางทุกอย่างดีที่สุดค่ะ 😀

 

 

ฝ้า หรือ รอยดำขนาดใหญ่ที่อยู่บนหน้า จะรักษายังไงติดตามกัน 🙂

ฝ้าเกิดจากอะไร

1. แสงแดด (ปัจจัยหลัก)
2. ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ขณะตั้งครรภ์ , ใกล้จะหมดประจำเดือน , รับประทานยาคุม
3. กรรมพันธุ์

ลักษณะฝ้า

ขึ้นเป็นรอยน้ำตาล หรือ ดำ หรือ เทาปนน้ำเงิน เป็นเงากว้าง เช่นตามโหนกแก้ม หน้าผาก จมูก เหนือริมฝีปาก

ฝ้ามี 3 ประเภท

1. ฝ้าตื้น จะมองเห็นเข้ม ชัด รักษาง่ายกว่าฝ้าลึก
2. ฝ้าลึก จะมองเห็นบางเบา เป็นเงา สีคล้ำๆ เลือนๆ รักษายากกว่าฝ้าตื้น
3. ฝ้าผสม ทั้งฝ้าลึก & ฝ้าตื้น ก็จะรักษาฝ้าตื้นก่อนฝ้าลึก

ฝ้าเกิดขึ้นเมื่ออายุเท่าใด

20 ปลายๆขึ้นไป เพราะเริ่มเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน / และการโดนแสงแดดมาเป็นเวลานานเริ่มส่งผล

สีผิวกับการเกิดฝ้า

คนที่มีสีผิวคล้ำมีโอกาสเกิดฝ้ามากกว่าคนที่มีสีผิวขาว เราจึงพบฝ้าในคนเอเชียมากกว่า คนแถบตะวันตก

การรักษาฝ้า

เริ่มต้นด้วยตัวเอง คือ ทากันแดด และ พบแพทย์เพื่อทายาที่แพทย์สั่งจ่ายได้เท่านั้น

• สำคัญที่สุดและต้องเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต คือ การใช้สารกันแดดทุกวันให้พอเหมาะ และ ถูกต้อง SPF 30-50 ขึ้นไป และ PA +++ ขึ้นไป และปริมาณต้องเหมาะสม สำหรับทาหน้าถ้าเป็นเนื้อน้ำ ใช้เท่าเหรียญ 10 บาท 1 เหรียญ 2 ครั้ง ถ้าเหลือเยอะ ให้รอซักพักแล้วทาซ้ำอีกรอบได้  ถ้าเป็นเนื้อครีมให้บีบ 2 ข้อนิ้วชี้ จะได้ประมาณ 2 กรัมสำหรับทาหน้า ถ้าลำตัวใช้ถึงส่วนละ 7 กรัมขึ้นไป ถ้าอยู่ในกิจกรรมกลางแดด ต้องเลือกกันแดดที่กันน้ำ WATER PROOF , WATER RESISTANT และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง รวมถึงการที่เหงื่อออกมากก็ต้องทาซ้ำ ปัจจุบันบางยี่ห้อก็ออกมาให้ทาทับเครื่องสำอางได้
• ทายา ที่สามารถลอกผิวส่วนบนออก ฝ้าจึงแลดูจางลง (รักษาฝ้าตื้นได้ดี)
• ทายา ที่ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเข้ม ฝ้าจึงแลดูจางลง (รักษาฝ้าลึกได้ดี)
• การทำทรีทเมนท์ด้วย AHA ลอกเซลล์ผิวด้านบน
• การผลักวิตามินเข้าสู่ผิวหนังโดยเครื่อง
• การฉายแสง LED สีเขียว เหลือง ผสมกัน ช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีได้ ข้อเสีย ทำบ่อย ทำต่อเนื่อง
• การเลเซอร์ ไม่ควรใช้ โดยเฉพาะคนผิวสองสี หรือ ผิวสีเข้ม เพราะผลข้างเคียงจะทำให้ฝ้าดำมากขึ้น รวมถึงรอยดำ

การทายารักษาฝ้ามีข้อควรระวัง เนื่องจากสารควบคุมที่ใช้รักษา อาจมาในรูปแบบสารไฮโดรควิโนน หรือ ปรอท ไฮโดรควิโนนนั้นแพทย์เท่านั้นถึงสั่งจ่ายได้เท่านั้น แต่ยังมีจำหน่ายกันอยู่ซึ่งอาจอยู่ในปริมาณที่สูงเกินกว่า อย. กำหนด และบางครั้งอาจเป็นปรอทผสม  ซึ่งดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยง่ายเป็นพิษกับตับและไต รวมถึงกล้ามเนื้อ ถ้าสะสมในร่างกายเป็นเวลานานอาจทำให้เสียชีวิต ดังนั้น หากอยากซื้อยาทาฝ้าเอง เช็คเลขที่จดแจ้งขึ้นทะเบียนกับ อย. เป็นสำคัญ และกรุณานำเลขนั้นมาเช็คได้ในเว็บ FDA ทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย ไม่ใช่แค่ยาทาฝ้า

การรักษาฝ้าให้ได้ผลดีที่สุด คือ การทากันแดด และ หลบแดดไปตลอดชีวิต ไม่ว่าฝ้า กระ มีสิทธิ์กลับมาได้ใหม่ตลอดเวลา รวมถึงใบหน้าที่ดูอายุมากกว่าอายุจริง เพราะ UVA ทำลายลึกไปยังเซลล์ผิวชั้นลึก ควรหัดทากันแดดทุกวันให้เป็นนิสัยค่ะ 🙂 EE 

เขียนและเรียบเรียงโดย erk-erk.com

 

ขอบพระคุณเนื้อหา

– แกะเทปสัมภาษณ์ ผศ. พญ. รังสิมา วณิชภักดีเดชา

– รูป laskinmd dot com

– pharmacy.mahidol.ac.th/thai/knowledgeinfo.php?id=14

เป็นสิ่งที่เอิ๊กจดแชร์มาจากในงาน STAY BRIGHT WITH SUNLIGHT ของ LA ROCHE-POSAY นะคะ ทุกข้อความมาจากนายกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย พลตรีนายแพทย์ กฤษฎา ดวงอุไร ค่ะ เดี๋ยวมาจัดแบบละเอียดให้อีกรอบค่ะ

การกันแดดความจริงแล้วไม่สามารถกันได้ 100% ขึ้นกับส่วนผสมที่เลือกทา การทาปริมาณที่พอเหมาะทั่วถึงไหม

• ผิวคนเราแบ่งได้ประมาท6แบบ 6สีตั้งแต่ขาวสุดถึงเข้มสุดความทนต่อแสง ความไหม้ของผิวก็ต่างกันไปด้วย เช่น ผิวขาวไหม้ง่ายกว่าผิวเข้ม
• UVC ดี ช่วยฆ่าเชื้อโรคในห้องผ่าตัด ฆ่าเชื้อโรคน้ำประปา / เสีย มะเร็งผิวหนัง แต่แสงพวกนี้จะไม่ส่องมาถึงพื้นโลกเพราะชั้นozoneกั้นอยู่
• UVB ทำให้ผิวสร้างเม็ดสี เกิดการผิวไหม้แล้วดำ
• UVA ทำให้ผิวดำได้ทันที และดำลึกกว่าUVB ทำให้เกิดริ้วรอย ผิวแพ้แสง ผิวดูเสื่อมลง(แก่)
• ริ้วรอยมี2ประเภท ถ้าเกิดจากแดดจะดูหยาบๆ ถ้าเกิดตามวัยจะดูนุ่มนวลและละเอียด สรุปแสงแดดทำให้ผิวเราแก่เร็วมาก
• การนั่งข้างหน้าต่างในรถที่มีฟิล์มกรองแสงอาจช่วยกันรังสีUVB ได้ แต่กันรังสีUVA ไม่ได้ และUVAทำให้เซลล์เสื่อมสภาพผิวแก่เร็ว
• ครีมกันแดดในโลกนี้ไม่สามารถป้องกันได้100%เราอาจทาไม่ทั่ว มันมีโอกาสรั่วดังนั้นกันแดดให้ดีคือ +กางร่ม&ใส่หมวก+ทากันแดดซ้ำหากเหงื่อออก
• กันแดดควรทาซ้ำทุก2-3ชม นอกจากสารกันแดดจะเสื่อมลงเมื่อถูกแดด ก็อาจหลุดไปถ้าเหงื่อออกหรือโดนน้ำ
• กันแดดสูตรwater proof สามารถกันน้ำได้80นาที /water resistance สามารถกันได้40นาที ไม่ใช่กันน้ำได้ตลอดวันต้องทาซ้ำ
• กันแดดควรทาซ้ำทุก2-3ชม ถ้าเราต้องออกแดดนานๆ
• แดดข้างหน้าต่างน่ากลัวสุดมีรังสี UVA สะท้อนเข้ามาได้
• การไม่ถูกแดดเลยจะทำให้ไม่ได้วิตามินดี แต่ความจริงวิตามินดี แค่กินผัก ปลา นม น้ำมันปลา ฯ ก็ได้ใช้ได้เช่นกัน
• ค่า SPF ป้องกันรังสี UVB <ไหม้และดำ> /ค่าPA ป้องกันรังสีUVA <ดำ,ริ้วรอย,แก่เร็ว> แต่สองชนิดนี้ผิวขาวโดนมากมะเร็งผิวหนังก็มา
• ร่มสามารถกันได้แค่UVB ไม่กันUVA สรึปเราต้องทากันแดดที่มีค่า PA และ SPF ควบคู่กันตลอด
• เสื้อผ้าที่พอจะกรองแสงได้บ้างก็ต้องหนา ตาข่ายถี่ๆจนแสงลอดมาไม่ได้ จะใส่เสื้อบางๆซีทรูพวกนี้ไม่กันแดดนะ
• กันแดดมีสองชนิด เคมีคอล & ฟิสิคอล /เคมีคอล จะดูดแสง ทำให้แพ้ได้ เป็นสิวได้ และเสื่อมสลายง่าย/ฟิสิคอล จะสะท้อนแสง ไม่แพ้ ไม่สิว ไม่เสื่อม
• เสื้อผ้าถ้าโดนน้ำจะกรองแสงได้น้อยลง เสื้อผ้าสีดำหนาจะกันแดดได้ดีกว่าสีอื่น
• เทคโนโลยีกันแดดส่วนมากจะผสม เคมีคอล และฟิสิคอลร่วมกันให้เหมาะสมป้องกันการวอก การแพ้ หรือเป็นสิว
• แสงUVประเทศไทยแสงเข้มกว่า ฝรั่งเศส 4 เท่า
• การทากันแดดที่เหมาะสม ประมาณ2ข้อนิ้วชี้หรือทา 2-3รอบทับกันโดยรอบสุดท้ายอาจทาแค่รอยดำ รอยแดง ฝ้า กระ หรือส่วนที่แผลได้เพราะส่วนนั้นไวแสง
• ค่ากันแดดพื้นฐานในไทย เป็นSPF 30 PA +++ อย่าลืมทาให้ได้ปริมาณที่บอกไป และยังต้องเลี่ยงแดดสม่ำเสมอ
• กันแดดคือสูตรที่ทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างนึง เนื่องจากเรากรองแสงไม่ให้เกิดการสร้างเม็ดสี สีผิวเราจึงอ่อนลงเมื่อทาติดต่อและเลี่ยงแดด1-3เดือน

 

เดี๋ยวจะมาเพิ่ม ปรับให้ละเอียดจุใจ