Q&A จัดฟันและสารพัดปัญหา กับ คุณหมอชิว SMILE BY ISKY ภาค 1

Screen Shot 2559-02-20 at 18.47.19

คำถามมาจากในเพจ ถามเรื่องฟันมาก็เลยหาผู้เชี่ยวชาญมาตอบให้

ทุกคนสามารถติดตามและถามคำถามเรื่องฟันกับคุณหมอได้ที่

TWITTER @DrVudhibhong นะคะ

ด้วยรักจากใจ
Erk-Erk
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ติดตามกันทาง line
http://line.me/ti/p/%40erk-erk
หรือ พิมพ์ @erk-erk นะคะ

Posted in Q&A, TEETHComments (0)

ดูแลผิวหลังเลเซอร์ Q&A

 

ลืมว่าหัวข้อนี้ไม่เคยเขียนอย่างจริงจัง เอิ๊กเขียนจากประสบการณ์ส่วนตัวไว้ส่วนนึง และเพื่อข้อมูลที่ถูกต้องจึงหาคุณหมอมาสัมภาษณ์เพื่อยืนยันว่าที่ดูแลตัวเองมานั้นถูกทาง ให้ทุกคนได้รับข้อมูลที่จริงและได้นำไปปฏิบัติในการดูแลผิวหลังทำเลเซอร์ เนื่องจากวันนี้เอิ๊กไปเลเซอร์ขนใต้วงแขนมาที่ ISKYCENTER

เจ็บน้ำตาจะไหลแกล้งทำหน้าพริ้ม ยาชาไม่ช่วยอะไร วันนี้ได้เคล็ดลับใหม่จากคุณหมอเอาน้ำแข็งเย็นๆมาโปะจนปวดจ้า ชาลึกดี เจ็บน้อยลง

55555555555555555555555555555555555

ครั้งที่ 3 แล้ว ส่วนใบหน้าทนไม่ไหวเลยไม่ได้ทำ และ วันนี้ไม่ใช่ตารางเข้าของคุณหมอโอ๋ที่ยิงให้ประจำ จึงได้รู้จักแพทย์หญิงอีกคนที่น่ารักมากคนนึง เลยขอสัมภาษณ์มาค่ะ

 

ขอบพระคุณ แพทย์หญิง กิตธิรา ชัยสัมฤทธิ์ผ สำหรับข้อมูลในครั้งนี้ด้วยค่ะ

 

โดยปกติเลเซอร์จะเป็นพลังงานแสงที่เข้มข้นสูง ดังนั้นมันจึงร้อน และอาจผลัดเซลล์ผิวด้านบนเราออกไป เวลาหลังทำบางทีเรามีอาการหน้าแดง ผิวแห้ง และ ระคายเคืองง่าย ซึ่งทั้งหมดไม่ใช่ผิวบาง ผิวมันกำลังสร้างขึ้นมาใหม่เราอาจต้องบำรุงให้ความชุ่มชื่น และ ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ เพื่อปกป้องผิวที่พึ่งทำเลเซอร์ที่เพิ่งผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไปให้สร้างขึ้นมาใหม่ทดแทนและแข็งแรง การดูแลหลังทำเลเซอร์ง่ายมาก ดูแลดีจะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้ไวมาก

 

การดูแลผิวหลังทำเลเซอร์จะมีชนิดการดูแลแบ่งตามชนิดเลเซอร์ที่ทำ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

  1. ดูแลแผลเลเซอร์ชนิดมีแผล
  2. ดูแลแผลเลเซอร์ชนิดไม่มีแผล
  3. ดูแลแผลเลเซอร์ชนิดกึ่งมีแผล (อาจจะมีสะเก็ดเล็กน้อย)

เพื่อให้การทำเลเซอร์สมบูรณ์แบบที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ เราจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการดูแลผิวหลังทำเลเซอร์อย่างจริงจัง และดูแลอย่างตั้งใจไม่ให้เงินเสียไปอย่างสูญเปล่า

1. การดูแลแผลเลเซอร์ชนิดมีแผล

เช่น เลเซอร์ CO2 เอาไฝ ขี้แมลงวันออก / เลเซอร์ ND YAG เอารอยสักออก หรือพวกกรอผิวด้านบนทุกชนิดที่ทำให้เกิดแผลทันทีหลังทำ

  • ห้ามโดนน้ำเด็ดขาดหลังทำเพื่อป้องกันการติดเชื้อจนกว่าแผลจะตะสะเก็ดหลุดออกไป
  • ใช้น้ำเกลือฆ่าเชื้อที่เช็ดหน้ามาเช็ดทำความสะอาดแผลได้
  • ใช้ขี้ผึ้งฆ่าเชื้อทาแผล หรือ ใช้วาสลีนทาแผล
  • หลบแดด เพื่อป้องกันรอยดำเนื่องจากผิวไวแสงขึ้น
  • งดแต่งหน้า ทาครีม 5-7 วัน

2. การดูแลแผลเลเซอร์ชนิดไม่มีแผล

เช่น IPL / GENTLE YAG / THERMAGE

  • ทาครีมได้ปกติ
  • แต่งหน้าได้ปกติ
  • ทากันแดดหลบแดดสม่ำเสมอ

3. การดูแลแผลเลเซอร์ชนิดกึ่งมีแผล

เช่น FRACTIONAL / EMATRIX กรอหลุมสิวด้วยคลื่นความถี่วิทยุ อาจจะมีสะเก็ดเล็กๆหลังทำ

  • ไม่ล้างหน้าด้วยน้ำสกปรก 1 วัน
  • เว้น 1 วันถึงทาครีมได้
  • เว้น 1 วันถึงแต่งหน้าได้
  • ทากันแดดสม่ำเสมอ
  • หลบแดด 1-2 อาทิตย์
เลเซอร์ไม่ได้ทำให้หน้าบาง แต่ที่รู้สึกระคายเคืองง่ายเพราะความร้อนทำให้ผิวแห้งลงนะจ๊ะ <3  ดูแลตัวเองกันด้วย
XOXO

Posted in LASER, Q&AComments (2)

ผิวบางคืออะไร และ ผิวบางทำไงดี Q&A

erk-erk.com
erk-erk.com
erk-erk.com
erk-erk.com

ผิวบางทำไงดี ?

erk-erk.com

erk-erk.com

เราจะมาพูดถึง คำนิยามของ ผิวบางกันในวันนี้
2 มุมมองที่แตกต่าง มุมมองของคนธรรมดา vs มุมมองของแพทย์ผิวหนัง
ผิวบางเป็นแบบไหน
erk-erk.com
 คนธรรมดา มองว่า ผิวบางอาจเป็นผิวที่โดนอะไรไม่ได้ เป็นสิวง่าย ผิวที่ไวแสง ไวต่อสารเคมี ผิวเป็นผื่น ผิวอ่อนแอ ผิวที่ชั้นผิวโดนทำลาย ผิวที่ใช้พวกครีมหน้าขาวแล้วลอกไวจนบาง ผิวที่แสบหน้าเวลาโดนแดด ผิวที่แดงง่าย ผิวที่เห็นเส้นเลือด ผิวที่แพ้ง่าย ผิวบางแบบเด็ก นิยามของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป ..
แพทย์ผิวหนัง มองว่า คำว่าผิวบาง คนไข้แต่ละคนมองคำว่าผิวบางในความหมายที่ต่างกัน ก่อนอื่นต้องเข้าใจความจริงก่อนว่า ผิวของคนเรามีความหนาบางวัดออกมาไม่เท่ากันอยู่แล้ว เหมือนอย่างเช่น ตามร่างกาย ผิวหนังบนใบหน้า แก้ม ตา จมูก หน้าผาก ผิวทุกส่วนที่กล่าวมา มีความหนาบางต่างกัน อย่างผิวหนังรอบดวงตาก็อาจจะบางทีสุดกว่าทุกส่วนบนใบหน้า ผิวหนังลำตัวก็อาจจะหนากว่าผิวหนังบนใบหน้า และ แยกออกไปอีก ที่ว่าบาง เป็นผิวหนังชั้นไหน ? 
erk-erk.com
ผิวหนังของคนเรามี 3 ชั้น 
ชั้นนอก(ชั้นหนังกำพร้า) 
ชั้นกลาง(ชั้นหนังแท้) 
ชั้นใน(ชั้นไขมัน)
วันนี้เราจะมาพูดถึงผิวชั้นหนังกำพร้า หรือ ผิวชั้นนอก ซึ่งบนสุดจะมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วเนื่องจากไม่มีสารอาหารและเลือดไปเลี้ยง
เรียกว่า ” ชั้นขี้ไคล “
ชั้นขี้ไคล สำคัญยังไง ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวจาก ฝุ่นละออง เชื้อโรค สารเคมี ไม่ให้ซึมผ่านลงไปทำร้ายผิวชั้นที่ลงไปได้ หน้าที่นี้จะทำไปพร้อมคู่กับชั้นน้ำมันเคลือบผิว

ถ้าชั้นขี้ไคลของหนังกำพร้า รวมถึงชั้นน้ำมันเคลือบผิว หายไป หรือ เสียหาย ก็จะทำให้ผิวเราระคายเคืองง่าย อ่อนแอลงได้ เช่น เกิดอาการแพ้ง่าย ไวต่อฝุ่นละอองและสารเคมี ผิวอ่อนแอลง ผิวที่ใช้พวกครีมสูตรผลัดเซลล์ให้ผิวดูขาวขึ้นแล้วรู้สึกว่ามันบาง ผิวที่แสบหน้าเวลาโดนแดด ผิวที่แดงง่าย ผิวบางแบบเด็ก อาการเหล่านี้เกิดจาก ชั้นขี้ไคลบาง หรือ ถูกผลัดออกไป เนื่องจากมันมีการหลุดลอกของตัวมันเองอยู่แล้วภายใน 2-4 สัปดาห์ เพราะมันคือเซลล์ที่ตายแล้ว แสดงว่า ที่ทุกคนกำลังพูดถึง นั่นหมายถึง ผิวชั้นขี้ไคล หรือ ชั้นน้ำมันเคลือบผิวบางลง ไม่ได้หมายถึงผิวหนังทุกชั้นที่กล่าวมา 🙂
erk-erk.com
erk-erk.com
ดังนั้น แพทย์ผิวหนังถึงลงความเห็นว่า 
erk-erk.com
ผิวบางในมุมมองของคนไข้คือ ผิวชั้นขี้ไคลบางลง จึงทำให้รู้สึกมีปัญหา รู้สึกผิวไวแสง แพ้ง่าย ผิวแดงง่าย ผิวอ่อนแอ ผิวที่ใช้อะไรผื่นก็ขึ้น ผิวที่เลเซอร์มาก็ทำให้ชั้นขี้ไคลถูกผลัดออกไปด้วยแต่ไม่ได้ทำให้ผิวชั้นขี้ไคลบางถาวรมันจะกลับมาให้ผลัดอีกอยู่แล้ว และเลเซอร์จะไปกระตุ้นคอลลาเจนสร้างใหม่ทำให้ผิวชั้นหนังแท้หนาตัวแข็งแรงขึ้นด้วยต่อไป ผิวเห็นเส้นเลือด (ความจริงเป็นเรื่องปกติ) ฯลฯ เพราะฉะนั้น ผิวบางที่ชั้นขี้ไคลและชั้นน้ำมันเคลือบผิวเท่านั้น ไม่ได้หมายถึงผิวชั้นอื่น สาเหตุก็มาจากหลายปัจจัย เช่น ผลัดเซลล์ผิวบ่อยเกินไป ขัดผิวบ่อย ใช้อะไรรุนแรงจนทำให้ชั้นน้ำมันเคลือบผิวถูกทำลาย ทำทรีทเมนท์กรดผลไม้ ฯลฯ
วิธีแก้ 
1. ชั้นขี้ไคลกลับมาได้ตลอดเวลา เพราะผิวหนังชั้นที่ลึกกว่านี้จะดันชั้นนี้ออกมา จนกลายเป็นเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว
2. ชั้นน้ำมันเคลือบผิวน้อย ถูกทำลาย ก็เน้นบำรุงให้ชุ่มชื่น ไม่ให้แห้งลอก เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองง่าย
erk-erk.com
erk-erk.com
ผิวบางในมุมมองของแพทย์ผิวหนังคือ ผิวที่เป็นแผล ถลอก มีแผลเกิดขึ้นจนถึงหนังแท้ เช่น ล้มถลอก น้ำร้อนลวก ทำให้ชั้นผิวบางต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้เชื่อโรคหรืออะไรเข้าไปทำให้เกิดการติดเชื้อ และ หมายถึงผู้สูงอายุ ความหนาของชั้นผิวคนเราทั้งสามชั้น โดยเฉพาะ ชั้นหนังแท้ที่มีคอลลาเจนจะน้อยลงเรื่อยๆ และ ชั้นไขมัน ก็จะบางลงไปตามอายุเช่นกัน อันนี้เรียกว่าผิวหนังบางลงในมุมมองตามความเป็นจริงของแพทย์ผิวหนัง
วิธีแก้
1. รักษาแผลให้หายสนิท บำรุงสม่ำเสมอด้วยครีมรักษารอยแผลเป็นเพื่อให้เนื้อเยื่อที่ถลอกไป สร้างขึ้นมาใหม่อย่างแข็งแรง
2. กระตุ้นคอลลาเจนด้วยความร้อน จาก เลเซอร์ที่สามารถยิงกระตุ้นโดยตรงไปที่ชั้นคอลลาเจนได้ 
3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับชั้นหนังแท้ที่มีคอลลาเจน และ อิลาสติน เนื้อไก่ เนื้อปลา ขาไก่ กระดูกอ่อน ควรมีรสเปรี้ยวเสริมด้วยจะได้วิตามินซีทำให้คอลลาเจนดูดซึมดีขึ้น 
erk-erk.com
erk-erk.com
erk-erk.com
erk-erk.com
หวังว่าคงหายสงสัย กัน และเข้าใจให้ถูกว่า ผิวบาง ผิวชั้นไหนบางกันแน่ อิอิ 
บาย บาย
erk-erk.com
erk-erk.com
erk-erk.com
ข้อมูลประกอบการเขียนบทความ
– เทปสัมภาษณ์ พญ. วรทัย เตือนอารีย์ ISKYCENTER
– ทวิตเตอร์ คุณหมอเจมส์
– รูปภาพจากดอกเตอร์คอสเมติก

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, FACE, Q&A, SKINComments (0)

รักแร้ดำทำไงดี ปัญหาโลกแตกที่หลายคนไม่กล้าบอกใคร

 

 

 

 

 

 

ที่มา magazine.ayurvediccure.com

ถามจริงเมื่อเห็นภาพนี้ เสียงในใจคิดอะไรอยู่ ?

erk-erk.com 

erk-erk.com

erk-erk.com

erk-erk.com 

erk-erk.com

erk-erk.com

เป็นอีกประเด็นที่ระอุมากใน INBOX ที่เอิ๊กตอบไม่ทันและไม่มีเวลาเช็คเลยช่วงนี้ เนื่องจากมันเป็นเรื่องที่อ่อนไหว คนก็ไม่อยากจะถามให้คนอื่นเห็น บางคนก็มาปรึกษาเรื่องผลิตภัณฑ์ ส่วนตัวไม่เคยใช้อะไรเลย นอกจากล่าสุดสเปรย์ระงับกลิ่นกายที่มีตัวบำรุงอย่างที่เห็น ยังไงก็แล้วแต่วันนี้จึงขอมารวบรวมที่เดียว หนทางจะหลุดพ้นปัญหาผิวใต้วงแขนสีหมองคล้ำทำวิธีไหนได้บ้าง ก่อนอื่นเรามาทราบสาเหตุส่วนมากกันก่อนว่ามันเกิดจากอะไรกันบ้าง ?

erk-erk.com 

erk-erk.com

erk-erk.com

สาเหตุที่ 1 : การโกน

การโกนทำไมถึงทำให้ใต้วงแขนมีสีคล้ำขึ้นก็เพราะว่ามันเกิดการเสียดสีระหว่างใบมืดและผิวของเรา ทุกครั้งที่โกนจะมีเซลล์ที่ตายแล้วหลุดออกไปด้วย ส่งผลให้บริเวณนั้นอ่อนบาง พอโกนซ้ำไปซ้ำมา เกิดการเสียดสี จึงคล้ำลงได้

  • ทางแก้ : เปลี่ยนวิธีกำจัดขนแบบใหม่ จะใช้แบบครีมกำจัดขนที่น่าเชื่อถือก็ได้ / จะแว็กซ์ร้อนแว็กซ์เย็นออกก็ได้ / จะเลเซอร์ก็ได้ / IPL กำจัดขนก็ได้ ที่ไม่ต้องทำร้ายผิวใต้วงแขน 

erk-erk.com 

erk-erk.com

สาเหตุที่ 2 : เซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ทั่วร่างกายมีรูขุมขนอยู่เกือบทั่วร่างกาย มีต่อมไขมัน มีการขับเหงื่อ มีการหนาตัวของชั้นขี้ไคลเป็นเรื่องปกติ อีกสาเหตุของใต้วงแขนคล้ำ อาจมาจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

  • ทางแก้ : ใช้ผลิตภัณฑ์สูตรWhitening เพื่อวงแขนเท่านั้น หรือใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับใต้วงแขนที่มี AHA, LACTIC ACID เป็นต้น

erk-erk.com 

erk-erk.com

สาเหตุที่ 3 : รูขุมขนอักเสบ

เกิดได้หลายอย่างเช่น ถอน โกน ใช้ผลิตภัณฑ์รุนแรงจนทำให้ผิวระคายเคืองบางทีเป็นแผล และเกิดสีคล้ำตามมา ข้อนี้ประสบการณ์ตรงเลยทีเดียว

  • ทางแก้ : เปลี่ยนวิธีการกำจัดขนใหม่เหมือนที่บอกข้อ 1 / อย่าเลือกใช้วิธีการทำอะไรกับวงแขนไม่ว่าจะสครับแรงๆ ผลัดเซลล์ผิวแบบใช้อะไรรุนแรง จะต้องเสียใจไปตลอดแน่นอน ทุกวันนี้เอิ๊กยังไม่หาย เพราะอยากผลัดเซลล์เอา BHA ทาหน้ามาทาใต้วงแขนซึ่งมันแรงมาก ผลปรากฎว่า รักแร้ดำหย่อมนึงข้างเดียว ทายาก็ไม่หาย ว่าจะต้องปรึกษาคุณหมออยู่

erk-erk.com 

erk-erk.com

สาเหตุที่ 4 : น้ำหอมหรือสารบางอย่างที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

ในผลิตภัณฑ์พวกนี้จะมีส่วนผสมอยู่มากมายหลายชนิด ผิวใต้วงแขนเป็นส่วนที่บอบบางมากไม่แพ้ใบหน้า และเป็นบริเวณที่เหงื่อออกง่ายมากที่สุด ควรใช้ที่มีการรับรอง การทดสอบ หรือแพทย์ผิวหนังบางกลุ่มรับรองจะดีกว่า บางทีพวกน้ำหอมในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือส่วนผสมบางอย่างเมื่อโดนผิวทำปฏิกิริยากับผิว ทำให้คันได้ เกาได้เป็นแผลและทำให้ใต้วงแขนมีสีคล้ำได้ในที่สุด ที่พบบ่อยมากสุดเมื่อสมัยก่อน สมัยนี้ไม่รู้ยังพบกันอยู่ไหม หลายคนมีปัญหากับผลิตภัณฑ์โรลออนรุ่นเก่าๆ ใช้แล้วผลที่ออกมา คือ ใต้วงแขนคล้ำ หรือ ที่เราเรียกกันว่า “เต่าดำ” นั่นเอง มันเซ็งนะ ถ้ามาทำให้ตัวหอม แต่ทำรักแร้เราดำ

  • ทางแก้ : เปลี่ยนแบรนด์ หรือ ใช้ส่วนผสมที่มีการรับรองว่าไม่ทำให้ใต้วงแขนหมองคล้ำ หรือใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติระงับกลิ่นตัวแทน เช่น สารส้ม

erk-erk.com 

erk-erk.com

สาเหตุที่ 5 : การมีน้ำหนักตัว ต่อมอินซูลินทำงานผิดปกติ หรือ ไขมันส่วนเกินมากไปตามข้อพับ 

ด้วยความที่ลักษณะสรีระที่มีส่วนเกินแค่คุณเดินแล้วแขนเสียดสี แค่คุณเดินและขาหนีบเสียดสี ไม่ต้องน้ำหนักตัวเยอะ ใต้วงแขน และ แนวบิกินีก็มีสีคล้ำหมองขึ้นได้

  • ทางแก้ : ลดส่วนเกิน ควบคุมอาหาร / บริเวณหมองคล้ำ อาจทาครีมจำพวก เรตินเอ , ยูเรีย 20% ฯลฯ 

erk-erk.com 

erk-erk.com

สาเหตุที่ 6 : ผิวคล้ำ

เป็นที่ร่างกายผลิตเม็ดสีเมลานินส่วนเกิน แต่ข้อนี้มีโอกาสน้อยที่สุด

  • ทางแก้ : ฉายแสงทำลายเม็ดสีเมลานินหมองคล้ำได้ เช่น ฉายแสง LED หรือ เลเซอร์ทำลายเม็ดสีเมลานินไปเลย 

erk-erk.com 

erk-erk.com

สาเหตุที่ 7 : กรรมพันธุ์

ข้อนี้เป็นเรื่องที่น่าเจ็บปวดเหมือนกัน เพราะเป็นเรื่องที่มียีนส์เป็นตัวกำหนด ก็จะเห็นว่ามีสีคล้ำทั้งต้นคอ ขาหนีบ ข้อพับแขนและขา ตาตุ่ม รวมถึงใต้วงแขน

  • ทางแก้ : อาจจะลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังดูก่อนว่ามีวิธีทำยังไงได้บ้างเพื่อจัดการกับจุดนี้ ถ้าไม่ได้จริงๆ อาจใช้รองพื้นที่มีสีตรงกับผิวเข้าช่วยปกปิดให้มีสีผิวสม่ำเสมอ หากวันใดจำเป็นต้องมีวันพิเศษที่ต้องไปค่ะ

erk-erk.com 

erk-erk.com

erk-erk.com


หัวข้อวันนี้แตกประเด็นมาจากทวิตเตอร์ศาสตราจารย์นายแพทย์ วรพงษ์อ่านไปสนุกแต่ไม่จุใจขออนุญาตขยาย
หวังว่าทุกคนคงได้รับประโยชน์ไม่มากก็น้อย ขอให้ใต้วงแขน ขาวใสกันทุกคน

erk-erk.com 

erk-erk.com

erk-erk.com

erk-erk.com 

erk-erk.com

erk-erk.com

Posted in BEAUTY TECHNOLOGY, Q&A, UNDERARMComments (0)

ผิวไหม้แดดเพราะสงกรานต์ และ สีผิวไม่สม่ำเสมอ Q&A

 

 

สงกรานต์เล่นดึกอาจจะไม่สนุกเท่าตอนกลางวันหรืออย่างไร สาวเจ้าเอ๋ย หนุ่มเจ้าเอ๋ย ถึงชอบเล่นกลางวันกันนัก หลังจากโพสนี่เดี๋ยวจะเขียนเรื่องกันแดด วิธีเลือก วิธีใช้ที่ถูกต้อง วันนี้มาเรื่องการดูแลผิวไหม้แดดหลังสงกรานต์กันก่อน จากทวิตเตอร์ความงามของคุณหมอ รังสิมา คนสวย มาทวิตเรื่องผิวไหม้แดด ซึ่งเป็นเรื่องที่ช่วงนี้คนถามเอิ๊กมากสุด และเอิ๊กเองคงตอบได้ไม่ดี เท่ากับตัวจริงมาเอง จึงนำเอาบทความสั้นๆตามแบบฉบับทวิตเตอร์มาฝากกันค่ะ

  1. ปัญหาผิวหนังเทศกาลสงกรานต์ที่พบได้บ่อย ๆ เช่น ผิวหนังไหม้ สัมผัสสารระคายเคือง เช่น แป้ง แล้วเกิดผื่น ติดเชื้อโรคต่าง ๆ
  2. ถ้าระหว่างการเล่นน้ำทากันแดดน้อยเกินไป จะมีอาการผิวหนังไหม้จากแดด เริ่มจากมีอาการแสบร้อน ผิวหนังบริเวณที่โดนแดดไหม้แดง
  3. บริเวณที่เกิดการไหม้แดดมักเป็นบนใบหน้าช่วงหน้าผาก โหนกแก้ม จมูก และบริเวณละเลยการทาครีมกันแดด เช่น ต้นคอด้านหลัง ใบหู
  4. ผื่นที่เกิดจากแดดไหม้จะเป็นสีแดงมีอาการแสบร้อนช่วงแรก ต่อมาจะเริ่มลอกเป็นขุยสีขาว และผิวจะเปลี่ยนเป็นสีคล้ำขึ้นชัดเจน
  5. อาการผิวไหม้แดด ควรใช้เจลว่านหางจรเข้ after-sun lotion ถ้าไม่มีเอาผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณนั้นก่อน บรรเทาอาการแสบร้อน
  6. ไม่ควรใช้ครีมหรือ lotion ที่ทำให้ผิวขาวทาลงบนผิวไหม้แดดที่ยังแดงหรือลอกอยู่ จะทำให้เกิดการแสบร้อนมากขึ้น และดำตามมา
  7. หลังอาการแสบร้อนบรรเทาลง ผิวหนังจะลอกได้ ระหว่างนี้ยังคงใช้เจลว่านหางจรเข้หรือ after-sun lotion ทาก่อนจนกว่าผิวหยุดลอก
  8. เมื่อผิวไหม้แดดหยุดลอก อาจผิวคล้ำขึ้น (เกิดหลังผิวไหม้ประมาณ 1 สัปดาห์)ระยะนี้เริ่มทา moisturizer และครีมกันแดดได้แล้ว
  9. ผิวคล้ำแดดถ้าทาmoisturizer และครีมกันแดดประจำ ผิวจะกลับสู่สีผิวเดิมได้เองภายในเวลา6เดือน-1ปี โดยไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย
  10. ถ้าต้องการให้ผิวที่คล้ำขึ้นกลับเป็นผิวสีเดิมเร็วขึ้น สามารถใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ arbutin licorice kojic acid ได้
  11. ควรหลีกเลี่ยงการใช้กรดวิตะมินเอบนผิวที่ไหม้แดด เนื่องจากจะทำให้ผิวลอกเพิ่มขึ้น และอาจนำไปสู่การดำคล้ำกว่าเดิมได้
  12. คนเป็นสิวที่ใช้ยาทารักษาสิวอยู่และมีผิวไหม้แดด ควรหยุดใช้ยาทารักษาสิวก่อน เพราะจะทำให้ผิวยิ่งลอก ระคายเคืองและดำตามมา
  13. ถ้าต้องการให้ผิวสีคล้ำกลับมาเป็นสีเดิมเร็ว อาจทำ treatmentกรดผลไม้ ใช้เครื่อง electroporation ผลักวิตซีหรือ transamin
  14. วิธีที่จะทำให้สีผิวกลับมาเป็นสีเดิมได้เร็วที่สุดคือฉายแสง LED ต้องทำสัปดาห์ละครั้งต่อเนื่องกัน 5-10สัปดาห์ แต่ราคาแพง
  15. แต่ไม่ว่าจะใช้วิธีไหนในการเร่งให้สีผิวกลับมา ต้องใช้ moisturizer+ครีมกันแดด และหลบแดดร่วมเสมอ มิฉะนั้นผิวจะคล้ำถาวร
  16. ระหว่างการเล่นน้ำอาจมีคนเอาแป้งหรือสารอื่น ๆ ผสมลงในน้ำ ทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิว เกิดสิว หรือผื่นคันขึ้นได้
  17. ถ้ามีผื่นผิวหนังใด ๆ หลังจากการเล่นน้ำ แนะนำให้พบแพทย์ผิวหนัง ไม่ควรซื้อยาทาเอง เพราะอาจเกิดอาการแพ้ลุกลามตามมาได้
  18. ค้นหาแพทย์ผิวหนังที่มีวุฒิบัตรสาขาผิวหนัง หรือตรวจสอบแพทย์ที่รักษาว่าเป็นแพทย์ผิวหนังได้ที่นี่ http://www.dst.or.th/list_search.php
  19. โรคติดเชื้อแบคทีเรียจะเกิดภายใน 1 สัปดาห์หลังสัมผัสเชื้อโรคที่มากับน้ำแต่การติดเชื้อราจะเกิดโรคหลังจาก1สัปดาห์ขึ้น
  20. ถ้าสงสัยว่ามีการติดเชื้อหลังการเล่นน้ำ ควรพบแพทย์ด่วน เพราะมีเชื้อหลายชนิดที่เข้าตา เข้าจมูก แล้วมีอาการรุนแรงได้
  21. ถ้ามีอาการตาแดง มีไข้ ซึมลง คลื่นไส้อาเจียน ปวดศีรษะ หรือผื่นผิวหนังที่ลุกลามอย่างรวดเร็ว ต้องไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุด
  22. แม้ว่าเราสามารถฟื้นฟูผิวไหม้แดดกลับมาเหมือนเดิมได้ก็จริง แต่การทําลายผิวที่เกิดจากแดดได้เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถรักษาได้
  23. ผิวที่ถูกทําลายหรือไหม้แดดถึงหายกลับเป็นผิวปกติ แต่จะมีจุดด่างดํา&ริ้วรอยก่อนวัยได้ในอนาคต เป็นผลโดยตรงจากผิวไหม้แดด
  24. การกินอาหารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันผิวที่ถูกแดดทําลายได้บ้าง แต่ไม่100% ควรเน้นกินอาหารที่มีวิตซีเช่นผลไม้รสเปรี้ยว
แนะนำเรื่องกันแดดนิดนึงก่อนบทความหน้าจะลงให้อย่างละเอียด ว่าควรใช้กันแดดที่มีทั้ง SPF และ PA เพราะจะสามารถกันได้ทั้ง UVA และ UVB ทาทั่วใบหน้าและลำตัวในปริมาณที่เหมาะสม ใบหน้าประมาณ 1 ข้อนิ้วชี้ ลำตัวประมาณส่วนละ 7 มิลลิกรัม ไม่หนา ไม่บางเกินไป บางไปกันแดดไม่ทั่ว หนาไปไม่ซึมลงผิวอุดตันได้ค่ะ แล้วพบกันกับบทความกันแดดค่ะ 🙂
XOXO

Posted in Q&A, SKINComments (0)

BEAUTY TALK – เครื่องสำอางหมดอายุ และ วิธีทดสอบอาการแพ้

 

เรื่องใหญ่สำหรับผู้หญิงที่รักและชื่นชอบในการแต่งหน้า หรือ จำเป็นต้องแต่งตามหน้าที่หรืออะไรก็ตามแต่ .. ลองถามตัวเองดูบ้างไหม .. ว่าฉันเคยสังเกตุวันเดือนปีที่ผลิต ฉลาก หรือ วันหมดอายุของเครื่องสำอางที่ฉันซื้อหรือไม่ ?

 

ถ้าตอบว่าเคย .. คุณก็ยังต้องอ่านต่อ

ถ้าตอบว่าไม่เคย .. คุณก็ต้องอ่านมันต่อเพื่อตัวคุณเอง 

 

เอิ๊กตอบว่าไม่ เอิ๊กไม่เคยสนใจดูเลย .. ดังนั้นเอิ๊กคงต้องรวบรวมเขียนและอ่านต่อไปพร้อมกับหลายๆคน พร้อมโยนทิ้งบ้างส่วน ฉึบ (ฮ่า)


เอิ๊กมีเครื่องสำอางไม่เยอะ เพราะทิ้งไปเยอะแล้วเหมือนกัน เดี๋ยวจะทิ้งอีก หลังจากจบบทความนี้ บางอย่างยอมรับว่ามีอาการเสียดาย .. แต่กลัวอันตราย แล้วเป็นโรคอะไรแล้วต้องเสียเงินเสียทองมากกว่าตัดใจทิ้งมันไป แล้วซื้อใหม่ซะ เพื่อสุขภาพ และ อนามัยของผิวตัวเอง

BEAUTY FACT 1 :  อย. ไม่บังคับให้ใส่วันหมดอายุลงในเครื่องสำอาง เพราะอายุขัยของเครื่องสำอางสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามการการถนอม และ เก็บรักษา เช่น เก็บในอุณหภูมิที่พอเหมาะ แห้ง เย็น ไม่ร้อน ไม่ตากแดด ไม่เปิดฝาตากลมจนฝุ่น และ แบคทีเรียลงไป จะทำให้ยืดอายุเครื่องสำอางได้มากขึ้น

BEAUTY FACT 2 : การเก็บเครื่องสำอางในตู้เย็นไม่ใช่การดีเสมอไป เพราะความชื้น ทำให้เครื่องสำอางเสียคุณสมบัติ และ เกิดการแยกชั้นของเนื้อครีมได้

 

โรค หรือ ปัญหาผิวหนังอะไรที่มาพร้อมเครื่องสำอางหมดอายุได้บ้างนะ ?

  • เยื่อบุตาอักเสบ  [ ตาแดง ]
  • เยื่อบุปากอักเสบ
  • อาการอักเสบของผิวต่างๆ เช่น ระคายเคือง ผื่นแพ้ ตุ่มแดงคล้ายสิว
  • ติดเชื่อแบคทีเรีย

 

ปัจจัยใดบ้างที่ทำเกิดปัญหาผิวหนังจากการแต่งหน้า ?

  • เครื่องสำอางหมดอายุ
  • เครื่องสำอางที่ไม่ได้มาตรฐานไม่มีฉลาก หรือ ตราสินค้าที่น่าเชื่อถือ
  • เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวระคายเคือง
  • พัพฟ์ ฟองน้ำที่ใช้แต่งหน้าที่ไม่ได้ทำความสะอาดมานานเกิน 1 – 4 สัปดาห์

อายุขัยของเครื่องสำอางแต่ละชนิดยาวนานแค่ไหนถึงหมดอายุ ?

  1. ขึ้นกับวันหมดอายุที่ระบุบนฉลาก
  2. ถ้าไม่มีให้นับตั้งแต่วันแรกที่เปิดใช้ [ทำNoteแปะไว้หรือจดไว้] จะมีอายุโดยเฉลี่ยแต่ละประเภทเรียงตามลำดับดังนี้
  3. กลิ่นเปลี่ยน สีเปลี่ยน หน้าตาเปลี่ยน [ ทิ้งทันที ]

BEAUTY NOTED : เครื่องสำอางที่ใช้กับดวงตา หรือ ของเหลวมักไปไวกว่าที่อยู่ในรูปแบบการอัดแข็ง เนื้อแข็ง เพราะด้วยเนื้อของมันเป็นอะไรที่เกิดการสะสมของแบคทีเรียได้ง่ายเวลาที่เราเปิดฝา หรือ ดึงเข้าดึงออก จนลมสามารถลอดผ่านเข้าไปได้

 

  • มาสคาร่า & อายไลเนอร์แบบน้ำ = 3 – 6 เดือน
  • รองพื้น เบส ไพรเมอร์ บีบีครีม ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก water-based = 12 เดือน / 1 ปี
  • รองพื้น เบส ไพรเมอร์ บีบีครีม ที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบหลัก oil-based = 18 เดือน 
  • คอนซีลเลอร์ = 12 – 18 เดือน
  • ลิปกลอส = 12 เดือน
  • ที่ปัดแก้ม [บลัช ออน] & ที่ทาตา [อายแชโดว์] เนื้อครีม เหลว = 12 – 18 เดือน
  • ที่ปัดแก้ม [บลัช ออน] & ที่ทาตา [อายแชโดว์] เนื้อฝุ่น อัดแข็ง = 24 เดือน / 2 ปี
  • อายไลเนอร์ & ลิปไลเนอร์ เนื้อครีม = 24 เดือน
  • ลิปสติก  = 24 เดือน
  • แป้งอัดแข็งทุกประเภท  = 24 เดือน
  • ครีมบำรุงผิวไม่ใส่สารกันเสีย = 1 – 3 เดือน
  • ครีมบำรุงผิวใส่สารกันเสีย = 12 เดือน
  • น้ำยาทาเล็บ = 12 เดือน
  • น้ำหอม = 18 เดือน

 

BEAUTY NOTED : เครื่องสำอางของเหลว หากไม่สัมผัสด้วยนิ้วโดยตรง แต่เทออกมา ใช้แปรง ฟองน้ำสะอาด จะช่วยยืดอายุได้อีกซักนิด

 

อยากให้ใบหน้ามีผิวสุขภาพดีทั้งที่แต่งหน้ามีกฎเหล็ก 6 ข้อให้จำ

  1. ดูวันหมดอายุของเครื่องสำอางก่อนใช้ ไม่มีก็เขียนลงไปและเริ่มนับตั้งแต่วันที่เปิดใช้
  2. ไม่ใช่เครื่องสำอางที่หมดอายุขัยของมัน
  3. ล้างอุปกรณ์แต่งหน้าให้สะอาด แปรง พัฟ  สม่ำเสมอ 2-4 สัปดาห์ต่อครั้ง
  4. ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งที่แต่งหน้าอย่างพิถีพิถันและใส่ใจ
  5. เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว โดยเฉพาะ รองพื้น ไพรเมอร์ เบส บีบีครีมที่ต้องลงทั่วหน้าทั้งวัน
  6. ไม่ใช่เครื่องสำอาง หรือ อุปกรณ์ แต่งหน้าร่วมกับใครทั้งสิ้น อาจทำให้เกิดการติดต่อเชื่อโรค เช่น เริม

BEAUTY NOTED : ระวังการซื้อเครื่องสำอางเซลล์เพราะอาจทำให้ได้เครื่องสำอางที่ใกล้หมดอายุมาไว้ในครอบครองแทน หรือ ไม่ควรซื้อเครื่องสำอางมาไว้ทีละเยอะๆ เพราะอาจเสื่อมสภาพก่อนจะได้ใช้

 

 

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้เครื่องสำอางที่พึ่งซื้อมา ?

  • ถ้าเริ่มใช้ครั้งแรก แล้วผื่นขึ้น ต้องแยกให้ออกชัดเจน ว่า ระคายเคือง หรือ แพ้
  • ถ้าระคายเคืองจะ คัน คันยิบๆ หรือ ปวดแสบปวดร้อน เป็นแค่ช่วงสั้นๆ ไม่เกิน 10 นาที
  • ถ้าแพ้ใช้ไปซักพักจะเกิดอาการ ทีเป็นได้ตั้งแต่ผื่นแดง บวม ตุ่มน้ำ ขุย ลมพิษ ผื่นดำ ผื่นขาว สิว
  • การระคายเคืองมักเกิดจากส่วนผสมที่มีฤทธิ์เป็นกรด หรือ แอลกอฮอล์ในเครื่องสำอาง คนผิวแห้งมักเกิดอาการระคายเคืองง่าย
  • การแพ้ มักเกิดจาก 1. น้ำหอม  2.สารกันบูด

 

ทดสอบการแพ้เครื่องสำอางอย่างไร ?

  1. ทาทิ้งไว้ที่ท้องแขนตอนกลางคืน ทิ้งไว้ทั้งคืน ทำซ้ำ 1 สัปดาห์ติดต่อกัน ถ้าผื่นขึ้นแสดงว่าแพ้
  2. พบแพทย์ทำ SKIN PATCH TEST ตรวจสอบได้อย่างละเอียดว่าแพ้สารชนิดใดบ้าง จะได้หลีกเลี่ยง

BEAUTY FACT 3 : ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “hypoallergic” ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ทำให้เกิดการแพ้ เพราะปัจจุบัน อย. ไม่ได้กำหนดชัดเจนว่าต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง

BEAUTY FACT 4 : ผลิตภัณฑ์หลายชนิดระบุว่า “แพทย์ผิวหนังรับรอง” หรือ “ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนัง” แต่สมาคมแพทย์ผิวหนังยืนยันว่าไม่เคยรับรองผลิตภัณฑ์ใดทั้งสิ้น

BEAUTY FACT 5 : แม้ว่าจะเคยใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้มานานแล้ว ไม่ได้หมายความว่าจะแพ้ไม่ได้ เพราะบางครั้งผู้ผลิตอาจมีการเปลี่ยนสูตรเล็กน้อย ทำให้แพ้ได้ หรือ สภาพผิวของเราที่แปรเปลี่ยนตาม อายุ ฤดูกาล ช่วงเวลา ฯลฯ

สารต้องห้ามในเครื่องสำอาง มี 1) ไฮโดรควิโนน 2) ปรอท เราทดสอบได้อย่างไร ?

  • ทดสอบไฮโดควิโนน เอานํ้าสบู่มาถูกับครีม ถ้าครีมเปลี่ยนสีเป็นสีนํ้าตาลดํา แสดงว่ามีไฮโดรควิโนน
  • ทดสอบปรอทในครีม เอาทองแท้มาถูกับครีม ถ้ามีสารปรอทเจือปน ครีมจะเปลี่ยนสีเป็นสีนํ้าตาลดํา

 

 

หวังว่าบทความนี้คงเป็นประโยชน์กับใครได้บ้างนะคะ นำไปใช้เพื่อสุขภาพผิวของเราค่ะ

ขอให้ทุกคนผิวสวย หน้าใสกันทุกคนค่ะ


แหล่งข้อมูล

– ผู้ช่วยศาสตราจารย์ รังสิมา วณิชภักดีเดชา ที่ปรึกษาศูนย์ผิวหนัง&ศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกาย

– แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง แพทย์หญิง แอนเจลา บาวเวอร์ จาก สหรัฐอเมริกา

– Tesco UK magazine

– เดลินิวส์ออนไลน์

– ประสบการณ์ส่วนตัวจากที่เป็นสาวแต่งหน้ามา 8 ปี

 

 

 

 

 

 

 

Posted in BEAUTY, MAKE UP, Q&A, SKIN, SKIN CAREComments (2)

Q&A ใต้ตาคล้ำ & ถุงใต้ตา กำจัดมันออกไปอย่างไร ???

 

พูดถึงเรื่องใต้ตาคล้ำ ถุงใต้ตา หลายคนมีปัญหาบ่อยมาก จนตอบแล้วตอบอีก เลยทำให้อ่านเลย 🙂 ไวดี ส่วนตัวใต้ตาคล้ำมากช่วงเวลาที่ใช้ดวงตาหนัก ไม่หลับไม่นอน เหี่ยวบ้าง แอบขยี้แรงๆบ้าง ต่อไปไม่ทำแล้ว ดูในรูปสิมีเหี่ยวๆละ ฮ่า

เพราะผิวหนังใต้ตาเป็นบริเวณที่บางที่สุดในร่างกาย และยังไม่มีต่อมไขมันที่จะคอยหลั่งไขมัน ( sebum ) เพื่อรักษาความชุ่มชื้น จึงมีแน้วโน้มที่จะแห้งกร้านง่ายกว่าผิวบริเวณอื่นๆ อีกด้วย จึงต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

เอาละ มาเข้าใจถึงสาเหตุกันดีกว่า ครีมตัวไหนใช้ดีใช้เหมาะคงบอกไม่ได้ ต้องไปหารีวิวกันเอง และ สังเกตุส่วนผสมที่กำลังจะให้สังเกตุค่ะ ..

 

 

 

 

 

สาเหตุการเกิดรอยคล้ำรอบดวงตา

3 ข้อหลักๆ

  1. โครงสร้างของกระดูกหน้า คนที่โหนกแก้มสูง และตาลึก มักจะมีปัญหาผิวหนังบริเวณใต้ตายุบลงไปนิดหน่อย ทำให้เห็นเป็นรอยเขียวๆคล้ำใต้ตา ปัญหานี้แก้ไม่ค่อยได้เพราะว่าเป็นปัญหาของโครงสร้างกระดูกของหน้า
  2. กรรมพันธุ์ เป็นรอยคล้ำที่เป็นกรรมพันธุ์ แบบนี้หายได้
  3. หลอดเลือดใต้ตาขยายมากผิดปกติ ใต้ตาคนเรามีหลอดเลือดฝอยอยู่ ถ้ามันบวมมากไปก็จะเห็นคล้ำๆใต้ตา สาเหตุมีได้หลายสาเหตุ ตั้งแต่ ขาดธาตุเหล็ก หรือขาดสารอาหาร, นอนน้อย, นอนดึก , ใช้สายตาโหด , บุหรี่ , ชา-กาแฟ, ภูมิแพ้ , บางทีลดความอ้วนมากไป หลอดเลือดมันอยู่ของมันดีๆ แต่ว่าไขมันบริเวณนั้นน้อยลงมันก็เลยเห็นชัดขึ้น ,สูบบุหรี่ , มีถุงใต้ตาเยอะไปเวลาเจอเงาทำให้เหมือนดวงตาคล้ำ ฯลฯ

วิธีแก้ไข

ถ้าเป็นเพราะสาเหตุที่ 1. ใช้วิธีปกปิด ถ้าเป็นตาคล้ำเพราะว่าโครงกระดูกหน้ารูปร่างเป็นแบบนั้น วิธีนี้จะเป็นวิธีแก้ทางเดียว คือหา concealer ที่เหมาะสมทาปิดเอา concealer ที่เหมาะสมก็จะเป็นสีเหลือง หรือเหลืองปนส้มอ่อนๆ เพื่อที่จะได้แก้สีเทาปนน้ำเงินปนม่วงของเงาใต้ตาน่ะค่ะ (ตาคล้ำสาเหตุอื่นใช้วิธีนี้แก้แบบชั่วคราวก่อนออกจากบ้านได้เช่นกัน)

ถ้าเป็นเพราะสาเหตุที่ 2. ใช้สารเคมี สำหรับคนที่ตาคล้ำแบบกรรมพันธุ์ หรือว่า hyper-pigmentation จะเป็นกลุ่มที่รักษาได้ง่ายที่สุดเพราะว่าสามารถทำให้รอยคล้ำนั้นหายไปได้ และ พวกครีมที่ขายตามห้าง หาง่ายๆ ส่วนมากจะใช้ได้ดีกับรอยคล้ำใต้ตาที่เกิดจาก hyper-pigmentation ส่วนใหญ่ รอยคล้ำที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ บางทีอาจจะใช้ไม่ได้ผลเพราะว่าต้นเหตุของการเกิดรอยคล้ำยังคงอยู่ เช่นนอนน้อย, ขาดสารอาหาร, ภูมิแพ้ ถ้าไม่รักษาที่ต้นตอ ต่อให้ครีมดีอย่างไรมันก็ไม่หายไป การแก้ไขแบบใช้สารเคมีนั้นก็เหมือนกับการใช้ whitening น่ะค่ะ คือใช้สารแบบที่หาซื้อได้เองและเป็นส่วนผสมอยู่ในครีมทาใต้ตาที่หาได้โดยทั่วไปก็คือ Arbutin / Kojic acid / AHA ฯลฯ

ถ้าเป็นเพราะสาเหตุที่ 3. ใช้เลเซอร์รักษา เหมาะกับคนที่เกิดรอยคล้ำใต้ตาเพราะว่าหลอดเลือดมันขยายมากไป และก็รักษาใต้ตาดำแบบที่เกิดจากเม็ดสีมากไปก็ได้ โดยการทำ laser บางตัวจะทำให้ผิวชั้นบนที่มีรอยคล้ำนั้นหลุดออกไป บางตัวก็ออกแบบมาเพื่อใช้กับเส้นเลือดฝอยๆ บางตัวก็ส่งผลทำลายเมลานินสีคล้ำบริเวณที่มันมีมากเกินไปทำให้ผิวหายมีสีดำ การรักษาด้วย เลเซอร์ ค่อนข้างจะแพง ไม่ใช่ว่าทำปุ๊บหายปั๊บ ต้องให้เวลาผิวฟื้นตัวด้วย ทำแล้วจะมีรอยแดงๆหลังทำไปสักพักแล้วแต่สุขภาพของคุณเองด้วยว่าฟื้นตัวเร็วแค่ไหนนะคะ ส่วนชนิดเลเซอร์มีมากมายหลายชนิด ตั้งแต่ Fractional Resurfacing – Fraxel Laser / IPL / ND YAG ส่วนจะเลือกใช้ชนิดไหนคงต้องขึ้นอยู่กับปัญหาสาเหตุที่แท้จริง โดยแพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยการเลือกชนิดของเลเซอร์ในการแก้ปัญหาเอง


หากใครพบสาเหตุที่แท้จริงก็รีบแก้ปัญหาที่ต้นตอซะ .. สำหรับส่วนผสมใน EYE CREAM ที่แพทย์แนะนำให้หัดสังเกตุจะมีในเรื่อง Vitamin K ที่ช่วยให้การไหลเวียนเลือดบริเวณใต้ดวงตาดีขึ้น / Vitamin C ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ลดจำนวนเม็ดสีในผิวและเป็น Antioxidant ต่อต้านความเสื่อมโทรมต่างๆ/ Retinol ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน/ Argireline ช่วยลดริ้วรอย เป็นต้น


หลายสาเหตุที่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง เช่น

  • รอยคล้ำใต้ตาที่เป็นเพราะการนอนดึกบ่อยๆ หรือโหมทำงานหนัก หรือใช้สายตามากเกินไป ควรพักสายตาหากรู้สึกล้าหรือเริ่มแสบตา โดยเฉพาะถ้าทำงานที่ต้องใช้สายตาเพ่งด้วย ควรหยุดพักสายตาทุก 2 ชั่วโมง โดยการหลับตาหรือมองไปไกลๆสัก 5 – 10 นาที เพื่อคลายอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อตา
  • หากเป็นภูมิแพ้หรือมีอาการคัดจมูกบ่อยๆ ควรหาสาเหตุหรือพบแพทย์ด้านภูมิแพ้ เมื่อรักษาจนอาการแพ้ต่างๆดีขึ้นแล้ว รอยคล้ำใต้ตาก็จะจางลงไปเอง
  • คนที่ต้องออกแดดบ่อยๆ ควรใช้โลชั่นกันแดดเป็นประจำ หรือสวมแว่นกันแดดเพื่อช่วยปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตา เพราะนอกจากอายุแล้ว แสงแดดยังคงเป็นจำเลยที่หนึ่งของความเสื่อมโทรมของผิวทุกชนิดเสมอ
  • อาจลองรักษาผิวใต้ตาเองด้วยวิธีง่ายๆเหมือนที่เคยเห็นในทีวี เช่น ฝานแตงกวาเย็นๆ หรือใช้ช้อนแช่เย็น มาปิดรอบดวงตาสัก 15 นาที แตงกวาซึ่งมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักมากกว่า 90% จะส่งผ่านความเย็นช่วยให้หลอดเลือดบริเวณใต้ตาหดตัว ลดการคั่งของน้ำและหลอดเลือดดำในผิวหนังได้ชั่วคราว นอกจากนี้แตงกวายังมี เอนไซม์, สารไกลโคไซด์ และกรดอะมิโนบางชนิด ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและเพิ่มความสดชื่นให้กับผิวได้ทันที

ยี่ห้อไหนใช้ดีต้องไปหาอ่านส่วนผสม และ REVIEW กันตามเว็บนะจ๊ะ

SKINCARE ตัวไหนใช้ดีมาดูกัน 🙂

แถมเว็บให้อีกที่นึง

www.besteyecreams.org

 

สาเหตุการเกิดถุงใต้ตา

มี 2 อย่าง

  1. เกิดการสะสมของไขมันที่รอบดวงตา
  2. เกิดการสะสมน้ำอยู่บริเวณรอบดวงตา

อาการ : ปวดบริเวณเบ้าตา ปวดที่ต้นคอ รู้สึกดวงตาล้าเหนื่อย มีอาการตาแห้ง รอยดำคล้ำที่ตา หรืออาจมีรอยบวมเป็นถุงใต้ตาโปนออกมาให้เห็นได้อย่างชัดเจน

การรักษา :

1. ผ่าตัดเอาถุงไขมันใต้ตาทิ้งไป แต่ไม่นานก็จะเริ่มเกิดการสะสมไขมันและน้ำขึ้นอีก ผิวค่อยๆอ่อนแอตามอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้มีริ้วรอยหมองคล้ำเกิดขึ้นต่อไปเรื่อยๆ

2. ฉีดBotulinum Toxin บริเวณใต้ตาเพื่อลดขนาดถุงใต้ตา ผลไม่ถาวร ต้องฉีดทุก 3-8 เดือน

3. ใช้เวชสำอางสกินแคร์ ที่มีสารโปรตีนอนุภาคเล็กอย่าง อะเซติลเตตราเปปไทด์ 5 ( Acetyl Tetrapeptide 5 ) มีคุณสมบัติช่วยชะลอ ความเสื่อม ช่วยกระตุ้นในการสร้างคอลลาเจน อีลาสติน เพราะจะช่วยลดรอยบวม รวมทั้งการเกิดถุง ใต้ตา และรอยคล้ำได้เป็นอย่างดี เนื่องจากสามารถปรับการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองให้เกิดความสมดุล ขับถ่ายของเสียให้ออกไปจากเซลล์ผิวได้ ที่สำคัยคือ สามารถช่วยลดการสะสมไขมัน และน้ำที่เกิดขึ้นรอบๆดวงตาได้ผลเป็นอย่างดี

ในการดูแลถุงใต้ตา หมั่นหาวิธีนวดกดจุดดวงตาที่ถูกต้อง ใช้สายตาไม่หักโหมมาประกอบการรักษาขั้นต้น เพื่อเสริมให้ดวงตาแข็งแรง ไม่มีน้ำ และ ไขมันสะสมรอบดวงตาด้วยนะคะ



รียบเรียงใหม่ – erk-erk.com

ที่มาข้อมูลกิตติมศักดิ์

– นพ.ธีระชัย วรัญญูรัตนะ, DSc&MSc.Dermatology(UK) แพทย์สยามเลเซอร์ คลินิก

– พ.ญ. พิสุทธิพร ฉ่ำใจ

– คุณ : รำเพย เจ้าของร้าน 2ndskinmineral




Posted in EYES, HOW TO, Q&AComments (0)

Q&A สกินแคร์ยี่ห้อไหนดี เครื่องสำอางตัวไหนเวิค มาดู !!!

สำหรับคำถามยอดฮิตที่ตัวเองเจอมาตลอดเวลาเกือบ 2 ปีนั้นคือ

ผิวแบบนี้ใช้สกินแคร์ยี่ห้อไหนดี งบมีเท่านี้ เครื่องสำอางตัวไหน เวิค !!!!!!!

วันนี้เราจะมาเคลียร์ประเด็นร้อนที่ค้างคาหัวใจใครหลายคนให้ชัดเจน

ก่อนอื่นด้วยความเป็นที่เป็นคนที่ชอบเรื่องราวความสวยความงามมาตลอด มีอะไรก็ศึกษา เรียนรู้ เติมเต็มในปัญหาที่ตนเองอยากรู้เป็นส่วนใหญ่ จะว่าการมาเป็นนักเขียนเป็นกูรูเกี่ยวกับเรื่องความงาม ตอบได้ทุกคำถาม คิดว่าไม่ใช่ เพราะยังรู้น้อยมากในวงการนี้ ความเป็นจริงคือไม่ได้รู้ไปหมดทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงาม 555555 ดังนั้น หลายคำถามตอบไม่ได้ อย่าแปลกใจ อย่าน้อยใจ อย่าเสียใจ แต่พยายามจำตอบให้ได้มากที่สุดเท่าที่รู้

ความรู้ก็หาง่ายมาก ตีซี้กับ GOOGLE คุณจะฉลาดได้มากกว่าเดิมหลายร้อยเท่า

คนที่ถามคำถามนี้ได้กับเอิ๊ก คงต้องเป็นคนที่มีสภาพผิวเหมือนกันมากที่สุด เพราะเอิ๊กถนัดที่จะรู้เรื่องของผิวตัวเองอย่างละเอียด

  • ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้งมาก ถึงมากที่สุด
  • ถ้าคุณเป็นคนผิวแพ้ง่าย คือ มีผื่นแดง บวม เวลาแพ้เครื่องสำอาง หรือสกินแคร์
  • ถ้าคุณเป็นคนผิวระคายเคืองง่าย หรือ SENSITIVE SKIN คือ ถ้ามีการระคายเคืองสิวจะขึ้นเม็ดเล็กๆมีน้ำใสๆอยู่ข้างใน
  • ถ้าคุณเป็นคนที่สิวขึ้นง่าย ทุกชนิด
  • ถ้าคุณมีผิวตามนี้ทั้งหมด คุณสามารถ ถามเราได้อย่างไม่เกรงใจใน FANPAGE

สำหรับคนที่ไม่ได้มีสภาพผิวตามนี้เอิ๊กกี้ได้เตรียมหนทางเลือกไว้ให้คุณผู้หญิงและคุณผู้ชายแล้ว

สำหรับปัญหาโลกแตก ใช้ครีมตัวไหนดี ใช้เครื่องสำอางตัวไหนเวิค !!

ในทุกประเทศจะมีเว็บไซด์เพื่อจัดรวมการ REVIEW สกินแคร์ และ เครื่องสำอางไว้ เพื่อเป็นประโชยน์กับคนที่กำลังมองหาทางเลือกใหม่ให้กับผิว

COOL เราสามารถรู้ได้ว่าคนส่วนใหญ่ในประเทศของเรา เค้าใช้อะไรกันส่วนมากแล้วบอกว่าดี จะมีการจัดอันดับไว้ให้เห็น

UNCOOL ต้องดูเปรียบเทียบกันหลากหลายเว็บ เพราะแน่นอน เมื่อเป็นที่รวมตัว ก็ย่อมต้องมีผู้สนับสนุนเนื้อหาในแบบที่เป็นเจ้าของ สกินแคร์ หรือ เครื่องสำอางแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่ง และมันเป็นแค่กลุ่มคน ไม่ใช่คนทั้งโลก ดังนั้น วิจารณญาณสำคัญที่สุดค่ะ

ดังนั้น กรุณาดูเปรียบเทียบหลากหลายเว็บไซด์ในด้านความเห็น และเสริทหาความเห็นจากใน GOOGLE ร่วมด้วย จะเป็นการดีมาก ของดีไม่จำเป็นต้องแพง และของถูกไม่จำเป็นต้องดีทุกอย่าง ขอแค่มันใช้แล้วถูกกับเราดีกว่า

ขอแนะนำเว็บไซด์ REVIEW สกินแคร์ และ เครื่องสำอางรายใหญ่ของประเทศไทยมีทั้งหมด 3 เจ้าด้วยกันไม่เรียงลำดับความนิยม

1. http://www.vanilla.in.th/

2. http://www.jeban.com/reviews.php

3. http://www.cosmenet.in/

และพิเศษสำหรับคนที่เป็นสิวไปดูรีวิวกันที่นี่เลย ชอบมากกก

4. http://www.acnethai.com

ขอแถมด้วยเผื่อใครอยากได้ความเชื่อมัน บางแบรนด์ที่ฮิตทั่วโลกก็จะมีREVIEWทุกประเทศ แต่ขอยกตัวอย่างเว็บที่ชอบ 2 เว็บนะคะ

http://www.makeupalley.com/

http://www.totalbeauty.com/

ส่วนตัวจะหาโดย Search จาก GOOGLE ร่วมด้วยค่ะเพื่อความมั่นใจในการเสียตังค์ ฮ่าๆ

ไม่ใช่ว่าไม่รัก หรือไม่อยากตอบ เวลาคนให้แนะนำ แต่ถ้าเกิดแพ้ จะรู้สึกผิดมาก อีกอย่างยังรู้น้อยมากนะคะรู้ดีคือผิวแบบตัวเอง เลยอยากให้ทุกคนไปตั้งใจค้นคว้าเพื่อทำความรู้จักกับผิวตัวเองเรื่อยๆจะได้เก่ง เป็นกูรูของตนเองได้อย่างดี 🙂

สนับสนุนให้ทุกคนดีทั้งรูปลักษณ์และฉลาดที่จะเรียนรู้เพื่อตัวเองค่ะ <3

XOXO

Posted in FACE, MAKE UP, Q&A, SKIN CAREComments (6)

Q&A ปัญหาสิวและรูขุมขนกว้าง


เอาตามประสบการณ์นะคะลองมาดูถึงสาเหตุการเกิดสิวปกติก่อน

  • สังเกตุขนบนใบหน้าดกไหม ? ใช้อะไรที่มีส่วนผสมของalcoholรึเปล่า รูขุมขนทุกกว้าง ที่แน่ๆ นอนดึกถ้าไม่แก้ก็ไม่หายค่ะ อยากอำพรางโดยเร็วใช้น้ำแข็งลูบข้างละ 5 วนๆจะกระชับไวมาก
  • การใช้ Benzac ค่อนข้างแรงและทำให้ใบหน้าเกิดการผลัดเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว จนหนังกำพร้าด้านบนถูกทำลาย โดนแดดก็หมอง หน้าแดงง่าย และใช้มากๆ สิวก็ถามหาง่ายมากเพราะผิวเราไม่แข็งแรง ตาข่ายปกป้องเซลล์ผิวถูกทำลาย พี่เลิกใช้ ถ้าใช้ก็จะใช้แบบคัตตัลบัตจุ่มแล้วจิ้มแค่หัวอย่าโดนบริเวณรอบๆที่ไม่เกี่ยว ตอนนี้ไม่ได้ใช้ นานๆมากจะหยิบมาใช้ที จะเลือกใช้ มาดามเฮงแต้มสิวแทน ใช้มา 4 ขวดแล้ว เป็นสมุนไพรที่เหม็น แต่ผลลัพธ์โอเค
  • การกดสิวไม่ดี การกดที่ดีต้องมีองศา และต้องได้รับการอบรม กดไม่เป็นเส้นเลือดฝอยจะแตก และทำให้ไขมันอุดตันออกมาไม่หมดจนเกิดสิวไหม และเป็นรอย ดังนั้น อย่าเชื่อหมอทั้งหมด !!! พี่เคยกดกับหมอที่เก่งที่สุด กลับพบว่า รอยทิ้งไว้ไม่เกิน 2 ชม. หน้าเรียบ ไม่เป็นสิว ไม่ทิ้งรอย ไม่เจ็บ !!!
  • อย่าล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นในบางส่วน หน้ามันใช้วิธีแก้ปัญหา หาผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันมาใช้ ใช้แป้งเด็กบ้างสีเนื้อบางๆ ไม่อุดตัน แต่ไม่ให้ทาระหว่างวัน
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือหรือ ผ้าเช็ดหน้าสัมผัสใบหน้าระหว่างวัน ใช้ทิชชู่สำอาด จากกล่อง จากห่อ ซับเท่านั้น
  • เลิกทานน้ำตาล หรือ ทานให้น้อยลง ทานผักเยอะๆ ช่วยขจัดคราบไขมันตามผิวหนัง อาจจะทาน วิตามิน ZINC เสริมกันสิวนะคะ
  • รอย เป็นเรื่องของเวลา อยากหายยิงเลเซอร์ได้แบบเฉพาะจุด แต่ทางที่ดีทายาแก้รอยแผลเป็นนวดเช้า และเย็นเบาเบาที่สุด
  • เลเซอร์รูขุมขน นอกจาก GENTLE YAG FINE SCAN FRAXEL ล้วนทำให้ผิวบาง ไวแดด และแพ้ง่ายกว่าเก่า 555 กว่าจะแข็งแรงแทบตายตอนนี้ก็ดีแต่ไม่แข็งแรงที่สุด แค่เริ่มใช้ครีมได้ปกติแบบผิวบอบบาง ตอนแรกใช้ไม่ได้เลย คันหน้ามาก
  • รักษาความสะอาดรูขุมขน พี่ใช้น้ำเกลือ KLEAN & KLEAR ในวัตสันเช็ด 2 รอบค่ะ
  • การปกปิดรูขุมขน เอาใช้แป้งเค้ก ที่เราชอบสีผิวเข้ากับหน้าไม่หมอง ไม่ลอย ตบไปที่เนื้อแป้งแล้วตบที่หน้าเบาๆอย่าปาด หรือใช้เบสกลบรูขุมขน พี่ชอบ MURAD มากสุด ส่วนแป้งเค้กเยอะมากที่ช่วยพรางรูขุมขน http://www.erk-erk.com/2011/04/murad-hybrids-skin-perfecting-primer/ ส่วนแป้งใช้ตั้งแต่ mistine 12plus maybelline ginomccrey rmk chanel 555 ใช้แค่แอบบังรูขุมขนเพราะชอบนอนดึกเช่นกัน นอนดึกสิวมาท่องไว้

ขอให้หายไวไวจ๊ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted in ACNE, Q&AComments (0)

TALK ABOUT MINERAL MAKE UP FOR BEGINNER 2 PARTS

คำถามสำหรับ MMU สำหรับแปรง  การเลือกใช้ การใช้แปรงแต่งหน้าด้วย MMU ขอตอบให้ตรงนี้เลยนะคะสำหรับมือใหม่ทุกคน ขอให้สนุกสนานกับการแต่งหน้าในโดยใช้ Mineral Make up ว่าแล้วก็มาติดผงกันเถอะ ! มี 2 ภาคทั้งหมดนะคะ 🙂


XOXO

Posted in MINERAL MAKE UP, Q&A, TOOLSComments (1)

คลินิครักษาผิวหน้า

หลายคนถามมาหลังไมค์ ว่าคลินิคที่เคยรักษาเป็นประจำอยู่ที่ไหน
แนบถุงคลินิคมาให้ค่ะ หามาตั้งแต่อายุ 12 ปีค่ะ รวมแล้ว 10 ปีกว่าค่ะ
คุณหมอใจดี ไม่ยัดเยียดยา ค่ายาประหยัดมาก เอิ๊กแนะนำไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามแต่
ปรึกษาคุณหมอค่ะ พนักงานทั้งหมดของที่นี่ ถูกปรับเปลี่ยนคนหมด
รุ่นก่อน เจ๋ง และ ใจดีมาก ทำหน้าดีมาก แต่รุ่นนี้ ส่วนตัว
เอิ๊กว่าเขายังไม่ชำนาญพอเพราะกดสิวเอิ๊กอักเสบ ลอกสิวเสี้ยนเอิ๊ก
จนหน้าแพ้ แต่ฉีดสิว คุณหมอดูแล ดังนั้น จะทำอะไรต้อง
” คุณหมอวิบูลย์ ” เท่านั้นค่ะ
ขอให้ผิวสวย หน้าใสกันทุกคนค่ะ

Posted in ACNE, FACE, Q&A, SKINComments (0)

กำจัดขนที่หน้าทำอย่างไร Q&A

มาคุยกันเรื่อง สิว สิว 

เนื่องจากช่วงนี้อยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคลายไม่ออก กับ สิว และ รอยสิว แวบมาแนะนำเพื่อนๆผู้ร่วมประสบการณ์เดียวกัน ฮา กับเว็บ www.acnethai.com ชอบมากที่สุด ณ เวลานี้ ขอบคุณStaffทุกคนที่รวมตัวกันจัดทำขึ้นมาเพื่อคนไทย ให้ได้รับความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องผิวหน้าที่เป็นสิว วิธีการรักษาขึ้นพื้นฐาน จวบจนกระทั่งใช้เรื่องของเทคโนโลยีขั้นสูงเข้ามาช่วย คนที่เป็นสิวสามารถหาความรู้ และ บางครั้งอาจจะสามารถรักษาสิวด้วยตัวเองได้เลยละค่ะ ขอแนะนำวีดีโอเนื้อหาเทพๆ จากผู้จัดทำของทีมงาม acnethai ที่น่าสนใจมารวมกันค่ะ

1. เริ่มคลิปถูกใจอันแรก เป็นเรื่องที่อยู่ในความสนใจของเอิ๊กเลย สาเหตุหนึ่งที่ทำให้แบคทีเรียฝังตัวอยู่บนใบหน้า อันมาจากเหตุ ” ขนบนใบหน้า ” ที่ไป PAI คราวก่อนหมอแนะนำให้กำจัดขนออก เอิ๊กก็ยังไม่ค่อยมั่นใจเรื่องของเลเซอร์เท่าไหร่ เพราะมิค่อย มิใคร่จะมีประสบการณ์ แอบกลัว ฮา
หมั่นหมิง วิธีการหนึ่งที่เป็นที่นิยม ” เมื่อไร้ขนบนใบหน้า ก็จะช่วยให้ใบหน้าเนียนขึ้น แต่งหน้าง่ายขึ้น รูขุมขนละเอียดขึ้น “ มันฟังดูWorkเนอะ ! ลองไปดูวิธีทำกัน (อาจจะแอบตกใจกับวิธีการ เพราะถ้าที่ทำดังๆจะเป็นแถวริมฟุตบาทข้างเยาวราช

ดูแล้วอยากจะได้ไอเจ้าตัวสุดท้ายมาก อายที่จะเปลือยหน้าไปนั่งเป็นผีจีน ฮา

2.คลิปถูกใจอันที่สอง เคล็ดลับหน้าใส โดยนักแสดงชาย คุณแมน การิน กับสุดยอดเคล็ดลับรักษาสิว

3. คลิปที่สาม วิธีที่ทำให้เราหน้าเยิน จนมาถึงตอนนี้ เอาล่ะเรามาดูวิธีการกดสิวที่ถูกต้อง เอิ๊กคิดว่าที่เอิ๊กพลาดไปอาจจะเป็นเพราะการย้ำตรงสิวมากเกินปกติ และ ที่สำคัญถ้าดูคลิปข้างบนแล้วจะรู้ว่า ” เรื่องสิวเราไม่ควรกดเอง ให้ผู้เชียวชาญเป็นผู้ดูแลจะดีกว่านะคะ

4. คลิปสุดท้าย ความรู้เรื่องการรักษา “รอยแดง สิว รูขุมขนกว้าง หลุมสิว” จากแพทย์หญิงฐานิสร ธรรมลิขิตกุล
ค่อย ๆ ตั้งใจดูทีละคลิปนะคลิปจริง ๆ มีอีกหลายตัวที่น่าสนใจ แนะนำให้ดูให้ละเอียด มีประโยชน์มากคัดมาแล้ว
เอิ๊กชอบคลิปสุดท้าย เพราะโดนใจมาก “สิวมีผลกระทบต่อด้านจิตใจ” ที่แน่ๆเอิ๊กเป็นหนักเลย และไม่คิดว่าชีวิตนี้จะมาประสบวิกฤตที่ค่อยสบอารมณ์แบบนี้ ณ จุดๆนี้ แต่ไม่เป็นไร เอิ๊กก็ตัดสินใจพึ่งฝีมือผู้เชี่ยวชาญไว้แล้ว อาทิตย์หน้า ทำอะไรบ้าง กับ ผู้เชี่ยวชาญท่านไหน เอิ๊กจะมาอัพเดทให้เพื่อน ๆ ได้เป็นแนวทางในการตัดสินใจกันต่อไป
ขอบพระคุณ ข้อมูลจาก

ณ จุดๆนี้ พีรญาก็ไม่สามารถจะดูแลให้หายได้ตามใจปรารถนา
เอาวะ ลองอะไรใหม่ๆดูซักตั้ง ! 🙂




The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Posted in ACNE, Q&A, RECOMMENDED YOUTUBEComments (0)

MMU Q&A

ไม่น่าจะเกินวันพุธจะคลอด HOW TO ใหม่ออกมา อยากทำเป็นคลิปวีดีโอออกมาแต่บังเอิญฝีมือยังไม่แน่น และนิ่งพอ คงต้องรอดูเป็นภาพนิ่งพร้อมบรรยายไปก่อนนะคะ ช่วงนี้ต้องต่อสู้กับศึกสิวสวาททั้งหลายต้องขอบคุณข้อมูลหลาย ๆ คนที่มาแชร์เรื่องสิว สิว ให้เราได้อ่าน และ นั่งรักษากันไป ที่สำคัญต้องขอบคุณตัวยาของคุณหมอ ของคุณพี่ที่เคารพรัก อุตส่าห์ส่งชุดรักษาสิวมาให้ทดสอบ เยินมาก และขอบอก ไม่มีวันไหนที่เอิ๊กเห็นหัวหนองแล้วไม่เคยบีบ อยากจะบอกว่าเป็นแผลรักษาลำบากกว่านะคะ ถ้าทนได้ก็ทนเถอะ แต่เราไม่ไหวจะเคลียร์กับมัน .. ฮา น้ำหวานเพื่อนรัก ดีใจจังที่ถูกใจ MMU เหมือนกัน วันหลังจะได้คุยกันได้ถูกคอ ฮา อย่าลืมล้างแปรงนะจ๊ะ สิวก็มาหาได้ ว่าแล้วเดี๋ยวเอิ๊กก็คงต้องล้างบ้าง นานแล้ว จริง ๆ อาทิตย์ละครั้งก็น่าจะ Work เอิ๊กดองไว้นานแล้ว ไมู่รู้สิวมาสิงเพราะเหตุฉะนี้ด้วยรึเปล่า เตือนตัวเองละ อยากสวย ก็ห้ามสกปรก ต้องสะอาด ฮา และ อย่าเชื่อในรูป เพราะมันหลอกตากันได้ 😀 ยินดีให้คำปรึกษานะ (ถ้าตอบได้) อิอิ Love & Take Care Ja

The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Free TextEditor

Posted in MINERAL MAKE UP, Q&AComments (0)

CONTACT LENS : Q&A

ในฐานะที่พี่เอิ๊กใส่คอนแทคเลนส์มานานกว่ามากแล้ว อิงขอปรึกษาคะ
ตอนนี้มีปัญหาอีกแล้วคะ สองอาทิตย์ก่อนตาอักเสบ ตามด้วยตากุ้งยิง
เลยซื้อน้ำยาล้างเลนส์ตัวใหม่มา กำจัดคราบโปรตีนในตัวด้วย
: อาการดังกล่าวทั้งหมด ข้างบนนั้นน่าจะมาจาก
” ฝุ่นละออง การรักษาที่อาจไม่สะอาดพอ “
ยังไงก็แล้วแต่ น้ำยาล้างคราบโปรตีนควรซื้อแยกค่ะ
จะเป็นแบบเม็ด หรือ เป็นน้ำเลือกได้ แต่แบบเม็ดล้ำลึกกว่า
สำหรับรายปี มันเข้าข้นกว่า จำเป็นต้องแยกค่ะ

คอนแทคคู่เดียวกันนะคะ ก่อนหน้านี้แช่ด้วยน้ำเกลือ ปกติไม่มีอะไร
พอมาแช่ด้วยน้ำยาล้างเลนส์ตัวใหม่ของเกาหลีนี้ เป็นมา 2 ครั้งแล้วคะ
ครั้งแรกใส่แล้วขี่มอไซด์ ตามัวเหมือนหมอกลง แล้วก้แสบตาจนต้องถอด

ครั้งที่ 2 นี่ ; ใส่แล้วตาไม่สู้แสง ไม่สู้ลม ลืมตาแล้วน้ำตาไหลพราก ๆ
พี่เอิ๊กคิดว่าเป็นอาหารแพ้น้ำยาล้างเลนส์รึเปล่าคะ ? อิงไม่แน่ใจว่า
น้ำยาล้างเลนส์ตัวนี้อาจจะแรงไปรึเปล่า เพราะกลิ่นมันแรงมากเลยอะ
แล้วจะทำยังไงดีคะ นอกจากเปลี่ยนยาล้างเลนส์ใหม่
คอนแทคคู่นั้นควรจะทิ้งไปเลยรึเปล่า ?
ขอบคุณค่าา
ปล.น้ำยายี่ห้อเดียวกับในรุปนะคะ
: คิดว่ามีส่วนที่จะแพ้ได้ค่ะ การแช่น้ำเกลือ พี่ว่ายังไงคงไม่สะอาดพอ
แล้วปกติ ใส่คอนแทคมานานแค่ไหน บางทีไม่ใช่ทุกคนจะใส่ได้ค่ะ
มันอาจมีการตรวจแรงดันลูกตาในบางบุคคลด้วยค่ะ
เพราะบางทีแรงดันตา สูง หรือ เยอะ เอาคอนแทคเลนส์ไปกั้น
ออกซิเจน ก็ทำให้เกิดอาการแสบ และ น้ำตาไหลตลอดเวลาได้ค่ะ
ยังไง คอนแทคเลนส์คู่เก่าไม่ต้องทิ้ง
เพียงแค่แช่น้ำยาละลายคราบโปรตีน แบบเข้มข้น 1 คืน
พร้อมเปลี่ยนน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ แบรนด์ใหม่ค่ะ
หายไวไว นะคะ


The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Posted in CONTACT LENS, EYES, Q&AComments (0)

BEAUTY Q&A


สำหรับผิวที่อักเสบจากต่อมไขมันจนเกิดสิว
มีทางเดียวที่พี่เอิ๊กจะแนะนำคือ พบแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง
เพื่อรักษาให้ถูกจุด และ ไม่ให้ลุกลามไปมากกว่านี้นะคะ

” พี่เคยสมัย ม.2 ตอนเริ่มเป็นสิวหนักครั้งแรก
แล้ว รักษาด้วยตัวเอง จนมันบานปลาย อักเสบ เป็นรอยแผลด่างดำ
ทั่วทัั้งหน้าผาก ฝ้นร้ายมาก เพื่อนนิสัยดีดี ก็ล้อกันใหญ่
ถึงขนาดเขียนล้อใน FriendShip ทั้งที่รู้ว่าพี่ Sensitive มาก
แล้วพอน้ามาเห็นบ่อยเข้าก็ทนไม่ไหว สงสาร
คิดดูสิ ว่าจะหนักขนาดไหน พาไปพบคุณหมอผิวหนังโดยตรง
เพียงไม่กี่สัปดาห์ ชีวิตก็เปลี่ยนไป หน้าใสเลย
มีคนเข้ามาคุยด้วยเยอะขึ้น จากไม่มีเลย เพราะแค่พี่เป็นสิวเนี่ยนะ
ในชีิวิตพี่เลย ไม่เคยรังเกียจ ดูถูกคนเป็นสิว ไม่พูดถึง ถ้ามีโอกาสก็แนะนำอะไรได้ก็ทำ
พี่อยากให้คน(ดี)ทั้งโลกหน้าใส ตลกไหมละ “

นี่เป็นเพียงบางประสบการณ์จากคนที่เคยเป็นสิว ทรหดมาก
คุณหมอไม่ได้ราคาสูงมากอย่างที่คิด
และ วัยของเรา รอย แผลเป็น
จะแห้งจางลงไปได้ง่ายมาก แล้วพอหลังจากหาย
เราก็กลับมาดูแลตัวเองปกติ ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติด้วยตัวเองก็ยังได้ค่ะ
เป็นกำลังใจให้อย่างดีเลยนะคะ เข้าใจ เชื่อพี่นะคะ

สำหรับ KC ก็ไม่ได้เขียนตลอดไปแล้วค่ะ
งานเยอะนะคะ ถ้าน้องแพรว อยากให้เขียนเรื่องอะไรก็
Request มาได้
พี่ยังติดเรื่อง ปัดแก้มให้น้องคนนึงดูอยู่เลย
ว่าจะทำ เป็น VDO CLIP แต่เขิล ^_________________^
หายไวไวนะคะ


The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Posted in ACNE, Q&AComments (0)

Beauty Q&A

– ได้ติดตามบล็อคคุณเอิ๊กมาสักพักแล้วคะ อยากรบกวนสอบถามคุณเอิ๊กหน่อยค่ะว่าคุณเอิ๊กหาหมอผิวหนังที่คลินิคไหนคะ อยู่แถวไหน และกับคุณหมอท่านไหนเหรอคะ
และที่บอกว่าใช้โลชั่นนำ้นมเช็ดหน้านั้นยี่ห้ออะไรคะ ซื้อได้ที่ไหน คืออยากหน้าใสแบบคุณเอิ๊กบ้างนะค่ะ

หมอวิบูลย์ คลินิคเสนา สี่แยกวังหิน ตรงข้ามสระว่ายน้ำ BB Youth Club ค่ะ ^^
ครีมน้ำนมก็เชิญร้านคุณหมอเลยค่ะ
– คืออยากจะลองใช้ mmu lauress บ้าง แต่ไม่รู้จะเลือกสีไหนดี ถามคุณเอิ๊กหน่อยคะว่าคุณเอิ๊กใช้สีไหนอยู่เหรอคะ คือเอ๋ผิวประมาณอาหมวยหน่ะค่ะ ขาวเหลืองแต่อมชมพูนิดๆ

คนขาวทาได้ทุกสีสำหรับ อายแชโดว์ ลิป บลัช ออน ส่วนรองพื้น เลือกตามสภาพผิว มันแห้ง ผสม และ ผลลัพธ์ที่ต้องการได้เลยค่ะ เช่นปกปิดมาก น้อย ปานกลาง ลุควาว ๆ โดยที่เลือก สูตร IVORY นะคะ
ทีนี้มาดูกันแดด เบสที่ใช้ขาวมากไหม หรือไม่มีสี ไม่มีสี เลือกขาวสุดเลยค่ะ Gentle Ivory ถ้ากันแดดขาว มีสีก็ดรอปสีรองพื้นหน่อย เป็นSubtle Ivory ส่วนสีอื่นอะไรยังไง เสริท Review ทุกอย่างได้ด้านขวาเลยค่ะ เอิ๊กมีเท่าไหร่ ลงให้เป็นประโยชนืต่อคนอื่นหมดหน้าตักเลย ฮี่ ฮี่

ขอบคุณไว้ล่วงหน้านะคะสำหรับคำตอบ จะคอยเป็นกำลังใจให้คุณเอิ๊กในการทำรีวิวนะคะ มีประโยชน์ต่อสาวๆดีคะ และจะติดตามบล็อคคุณเอิ๊กเรื่อยๆ ค่ะเพราะคุณเอิ๊ก

น่ารักมากกกกกกก…. ชอบ ชอบ อิอิ ^^

ขอบคุณมากนะคะสำหรับคำถาม คอมเมนท์ทุกอย่างเลย ขอโทษที่ตอบช้า เผอิญงานเข้าเยอะมาก 5555555
แล้วพบกันใหม่ค่ะ


^______________________________^


The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Posted in Q&AComments (2)

BEAUTY Q&A


แปะไว้แป๊ป พรุุ่งนี้มาตอบค่ะ
^______________________________^


The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Posted in FACE, Q&AComments (0)

Q&A FOR ACNE



สวัสดีค่ะน้องเอิ๊ก อ่านบทความหลายๆบทความแล้วรู้สึกดีจริงๆ แอบยิ้มบ้าง แอบน้ำตาคลอบ้าง
(พี่มีลูกสาว 3คน แต่อยู่กับพี่แค่ 2 คน คนโตอญู่กับคุณยา ห่วงความรู้สึกของเค้ามาก
อยากให้เค้าเข้าใจแม่เหมื่นที่น้องเอิ๊กเป็น) อ่านข้อความที่น้องพูดถึงตอนเด็กๆ
ว่าเล่นกีฬาจนผิวค้ำ และมีสิวขึ้นเยอะ เลยอยากให้เอิ๊กแนะนำสาวๆที่บ้านว่าควรใช้อะไรใด้บ้าง(น้องอายุ 11 ปี)
และน้องเอิ๊กหาหมอที่ไหนคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
พี่เฟีย

สวัสดีค่ะคุณเฟีย คุณแม่ที่น่ารักของลูกทั้ง 3 เรื่องนี้เป็นเรื่องเข้าใจยากมาก ..
สำหรับลูกสาวตัวน้อยที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นตอนต้นอย่างเต็มตัว ..
อาจจะต้อง
  • ไปหาเขาให้บ่อยขึ้น สัมผัมอ่อนโยนจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น แน่นแฟ้นขึ้น
  • โทรหาเค้าให้ถี่มากขึ้น
  • ถามไถ่สารทุกข์สุขดิบแบบเปิดกว้าง อย่าห้ามนู่นนี่ มิฉะนั้นอาจจะไม่ได้รู้อะไรเลย (หลอกถามได้ เช่น เพื่อน,เพื่อนชาย)
  • ส่งของเล่นไปให้เค้าบ่อยขึ้นเล็ก ๆ น้อย จนถึงชิ้นใหญ่ ตามแต่กำลังไม่เน้นราคา แต่เน้นความถี่ อาจจะเป็นของทาน ของใช้ที่จำเป็น เพื่อแสดงความห่วงใย ว่าคุณแม่เขายังอยู่ใกล้ ๆ เขาจะรู้สึกดีกับเราได้มากขึ้น
  • บอกรักเค้าทุกวัน (ถ้าเป็นไปได้ค่ะ)
เอิ๊กเคยต้องอยู่ห่างจากแม่บอกตามตรง .. บอกอย่างเลวร้ายเลยก็ได้ เอิ๊กลืมเรื่องแม่ไปเลย ..
จำได้แต่เงินทอง ของมีค่า ที่แม่ใช้หยาดเหงื่อแรงงานไปแลกมาให้ อย่างร้ายกาจ และ ลืมตัว
ทำเอาแม่เสียใจอย่างสาหัสเหมือนกัน .. มันเหมือนเรายังไม่ชินกับความเหงา
เพื่อน และ แฟน จะสำคัญสุดยอดมากตอนนั้น จะให้แม่บินกลับมาหาบ่อย ๆ ก็คงไม่ใช่
นานมาก กว่าจะเจอแม่แต่ละที 11 ปีที่ทรมานที่สุด .. แต่เอิ๊กกลับคิดถึงของเล่นในกระเป๋าใบใหญ่
ที่แม่กำลังจะหอบมาฝาก .. ชั่วไหมคะ ..
แต่ถ้าไม่มีวันนั้นก็คงไม่มีวันนี้ แม่เอิ๊กเป็นคนดีมาก มาก มากที่สุดจริง ๆ สำหรับใครใคร ชีวิตแกมีแต่ให้
แกคงไม่โชคร้ายทั้งหมด ตั้งแต่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว หาเงินคนเดียว ทำทุกอย่างเพื่อลูกจริง ๆ คนเดียว
เอิ๊กก็มาคิดได้ ช่วงปีที่ 1 ของมหาวิทยาลัย ก็พลิกฝ่าเท้าขึ้นมาเป็นฝ่ามือหน่ะค่ะ

แล้วก็พยายามคิดถึง คุณแม่ มาตลอดเวลาตั้งแต่ลมหายใจยังมีถึงทุกวันนี้
จะไม่มีใครหน้าไหนสำคัญไปกว่า คุณแม่ของเอิ๊กแล้ว ..
ทุกครั้งที่เจ็บ ที่อกหัก จะหายได้เร็วมาก .. เพราะเวลาเราคิดถึงแม่ของเรา
เลี้ยงเรามาอย่างลำบาก กว่าจะพาหัวใจโทรม โทรม ผ่านคนใจร้ายมาบ้าง (ซึ่งไม่เอ่ยถึงดีกว่า)
ตกกระไดตอนอุ้มท้องเราอยู่อย่างเจ็บปวด ตอนเห็นเราโนประตูหนีบมือ
ก็คุณแม่ร้องไห้เองแทบจะขาดใจตรงนั้น เฮ้ย มันไม่ใครรักเราเท่าแม่แล้ว
ด่าแล้วก็เห็นยังกลับมาทำอาหาร มาหอมหน้าผาก กอด ลูบหัว ชื่นชม
แม้ใครจะว่าลูกไม่ดี ไม่สวย ไม่เด่น แต่สำหรับแม่ที่สุดในโลก
ที่พูดมาแค่จะบอกว่าให้ทำดีค่ะ ทำไว้เยอะ .. มันจะต้องให้โชคดีที่สุดกับเราบางอย่าง
วันหนึ่งลูกต้องคิดได้ หรือ ไม่ลูกก็คิดได้ดีอยู่แล้วตั้งแต่เด็ก
สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ เทคนิคข้างบน เป็นสิ่งที่แม่เอิ๊กทำให้เอิ๊ก
อาจจะไม่บ่อยเท่าข้างบน เพราะเมื่อก่อนค่าโทรศัพท์มันแพงมากหลายหมื่น
และ อีเมลล์ยังไม่สเถียรเท่าทุกวันนี้ ตอนนี้เทคโนโลยี ข้อดีคือทำให้
" ความรู้สึกคนเราใก้ลกันยิ่งขึ้น " ผ่านมันไปให้ได้ ลูกที่ดี (ที่เกิดจากแม่ที่ดี)
ย่อมต้องสัมผัสได้ในซักวัน โปรดเชื่ออย่างนั้น .. นะคะ อย่างน้อยยังมีคุณย่าที่น่ารักดูแลอยู่
เอิ๊กต้องอยู่กับพี่เลี้ยงที่มีทั้งหวังดี และ ไม่หวังดีปะปน ..
เกเรมากเลยค่ะ แต่ไม่ขอกลับไปใช้ชีวิตแบบนั้นอีกแล้ว
ทุกวันนี้ภูมิใจในตัวเองมากค่ะ ที่(ได้ใช้สมอง)คิดได้ซักที
และ เอิ๊กก็คิดดีกับบุพการีทุกคน ไม่ใช่แค่ คุณพ่อ คุณแม่
แต่ทุกคนที่ได้เลี้ยงดูเอิ๊กมาจน เติบโต ถึงทุกวันนี้ค่ะ
สำหรับปัญหาทั่วไปต้องดูว่าสิวขึ้นเยอะมากน้อยแค่ไหน
ไม่ต้องเจาะจงว่าต้องเป็นคลินิคไหนหรอกค่ะ ได้ทุกคลินิค
คุณหมอของเอิ๊กที่บอก เพราะเอิ๊กหามา และ คนถามมามากว่าใช้อะไร
ท่านจะอยู่แถวเสนา วังหิน ชื่อว่า คุณหมอวิบูลย์
เอิ๊กหามา 10 กว่าปี ตั้งแต่อายุ 12 จริง ๆ มีอีกหลายที่นะคะ
แต่เรามักเลือกคนที่ดีที่สุดให้เพื่อนของเราอยู่แล้วดีที่ว่าคือ
" แกไม่ยัดเยียด เอานู่นไป เอานี่ด้วย เอานั้นอีก
ให้เสียทรัพย์เกินโดยใช้เหตุ " และ
เอิ๊กถือว่าคนที่เข้ามา ต้องชอบ หรือ อยากอ่านเรื่องราวต่าง ๆ
ที่เอิ๊กนำมาเสนออยู่แล้ว แม้จะมีคอมเมนท์ด่าบ้างก็
ไม่เป็นไรค่ะ ขำ ขำ เพราะเอิ๊กไม่ได้เป็นอย่างที่เค้าว่าเลย
ไม่ใส่ใจค่ะ ..
คือ ไม่แน่ใจจะรู้จักเมเจอร์รัชโยธิน หรือ สี่แยกเกษตรไหม
แต่จะมีสาขาใหม่เปิดที่สนามบินน้ำ
ถ้าสนใจรบกวนจะให้เบอร์โทรหลังไมค์ค่ะ
อย่าพยายามใช้อะไรเกิดวัยเด็ก 555
เพราะเอิ๊กพลาดมาแล้ว สบู่ โฟม เจล ล้างหน้าที่มีค่า PH เป็นกลาง
ครีมกันแดด พอแล้วค่ะ
ครีมอะไรที่มันบำรุงมากไป จะยิ่งกระตุ้นให้ผิวอักเสบ
มากเกินไปด้วยบางที (เหมือนเอิ๊กโดนเพื่อนล้อหน้าสิวตอนเด็ก)
ขอบคุณสำหรับอีเมลล์ดีดีค่ะ เป็นกำลังใจสำหรับวันนี้มากเลย
แม้งานหนักหน่วง เลยมาตอบช้า
สวัสดีค่ะ

The End
For Question and Answer
Please click for send email to Erk-Erk
Photobucket

Free TextEditor

Posted in ACNE, Q&AComments (1)

MMU : ACNE

จำได้ค่า 🙂

ก็มาเจอ review เอิ๊กได้ในนี้เนอะ หลังจากนี้ ฮา

MMU ของ LaurEss ที่ใช้มาก็ประทับใจหลายอย่าง
รองพื้นส่วนตัวชอบมากบางรุ่น อาทิ Element อ่านได้จากรีวิวเลยค่ะ MMU ทุกเจ้ามีความพิเศษ ตรงที่มันให้ความเป็นธรรมชาติ และ LaurEss เองรองพื้นขึ้นชื่อ เลยได้ลองสัมผัสดู จริงอย่างเสียงลือ เสียงเล่าอ้าง ( แต่เดี๋ยวเรามีข้อจำกัดของคนที่ยังไม่ควรลอง MMU มาแชร์กันค่ะ)

คันหน้าไหม เอิ๊กว่าจุดนี้บางทีก็เป็น แต่ลองสังเกตุแล้วพบว่ามันทำปฏิกริยากับตัวบำรุงบางตัว อาทิกันแดด เอิ๊กก็คันนะ เลยลองหยุดบางตัว หมุนไปใช้บางตัว บางวันไม่เป็น โดยเฉพาะวันที่ใช้แต่ MMU เท่านั้น บางทีลองเปลี่ยนตัวบำรุงค่ะ
อุดตันไหมบางที จำไว้ว่า “ยิ่งหน้าหนา”ยิ่งอุดตันง่าย การที่ประโคมอะไรมาก ๆ ลงบนหน้าไม่ใช่สิ่งดี
ไอคำว่า ” เลเยอร์ ๆ หลายๆชั้นเนี่ย .. น่ากลัว จะอุดตันง่าย “
แล้วก็การทำความสะอาดที่สะอาดเพียงพอ ผิวหน้าด้วยมันมากไหม แห้งมากไหมก็เป็นนะคะ
อย่าเข้าใจผิดว่า หน้ามันจะสิวดก อย่างเดียว หน้าแห้งมากนี่ตัวดีเลยล่ะ
ใช้ LaurEss ไม่เป็นสิว เจ้าอื่นก็ไม่เป็น ส่วนผสมเคมีน้อยมาก แทบไม่เกิน 2 ชนิดเลยเคมีที่ใช้ ปลอดภัยส่วนใหญ่ แต่อุดตันอยู่ที่การทำความสะอาด และ ผิวอย่างที่บอกไปค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำถามค่ะ
วันนี้เลยขอ Review Hi light สีใหม่ซะหน่อย
เอามาปาดตา แก้ม จมูก โฮว ว ว ววว ฉ่ำมาก

หลังจากที่พบวิกฤตหนังหน้าแห้งผาก .. ใช้ MMU ได้วิบัติมาก เพราะแตก เป็นคราบเลย
เนื่องจากไประดมโทนเนอร์ และ โฟมล้างหน้าเยอะไป ตอนนี้เลยกลับมาใช้
น้ำนมเช็ดเครื่องสำอางค์ของหมอ ฝากซื้อได้ค่ะ หลังไมค์ miss.erkerk@gmail.com เห็นคนถามเยอะมาก
ใช้ดีค่ะ ไม่ต้องถามนะคะใช้มานานรึยัง ใช้มา 5 ปีแล้วค่ะ
ขวดละ 100 กว่าบาท 100ml คุ้มมาก พอกทิ้งไว้หน้าขาวขึ้นด้วย ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
หลายคนถาม ใช้อะไรดูแลผิวหน้า ส่วนใหญ่ 80% เป็นของคุณหมอผิวหนัง
ดังนั้น จึงไม่เคยReviewเพราะเป็นการรักษาเฉพาะบุคคลค่ะ
Eyes : Effervescent Hilight
Blush : True Love + Effervescent
Lips : Appealing
ไม่ได้ลงรองพื้นเพราะรักษาหน้าแห้งอยู่ค่ะ
บำรุงมาก วันนี้เลยหน้ามันมากไป
รุ่นพี่ที่ทำงานบอกหน้าดูดี หลังจากบนเรื่องหน้าแห้งมาหลายวัน
ทนไม่ไหว เลยไปหาหมอบำรุงอย่างหนักอีกครั้ง
ขอบคุณหมอวิบูลย์เสนาค่ะ 🙂
ขอบคุณที่ดูแลใบหน้าหนูมาตลอดเกือบ 10 ปีนานมากมาย หมอไม่เคยยัดเยียดให้เอายาเกินเลย
แถมชอบบังคับให้ใช้น้ำเปล่าฟรี ๆ ที่บ้านล้างหน้า เพราะไม่จำหน่ายโฟม เจล ล้างหน้าให้
ฮา

Posted in ACNE, Q&AComments (7)

Erk-Erk BEAUTY Q&A

Erk-Erk’s Beauty
Questions & Answer 


* รบกวนใช้วิจารณญาณในการอ่าน และ เก็บข้อมูลด้วยนะคะ
ทุกอย่างที่ตอบ เป็นเพียงแค่ประสบการณ์อันน้อยนิดที่มีของเอิ๊ก
ได้ผล หรือ ไม่ได้ผล บางครั้งมันขึ้นกับ เคมี ผิวพรรณ เม็ดสีผิว
รูปร่าง โครงหน้า ความชอบ และ อื่น ๆ อีกมาก
ที่สำคัญ ” คุณควรสวยในแบบของคุณเอง .. อย่าได้แคร์ใครหน้าไหนค่ะ “
เว็บไซด์นี้ ต้องการให้คนที่อ่าน มีความบรรเจิด ทั้งรูปลักษณ์ภายนอก
และ น้ำใจที่ดีงามที่คุณควรมีแด่ครอบครัว และ เพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
ขอบคุณค่ะ .. Miss Erk-Erk




PAT : พี่ได้มีโอกาสเข้าไปอ่านใน Kuteclub ใน diary ค่ะ..
ชอบน้องแต่งหน้าโทนสีชมพูมากค่ะ..เป็นธรรมชาติดี..อยากให้แนะนำว่าใช้  
BB กะไฮไลท์(สีชมพู)..ยี่ห้อไรค่ะ..อยากรู้จิงๆอะ..
เผื่อจะลองไปซื้อมาใช้บ้างค่ะ..เพราะว่าลองมาหลายยี่ห้อแล้วไม่เกิดเลย…
รบกวนหน่อยนะคะ..ขอบคุณค่ะ..
PAT ค่ะ..
Erk-Erk : BB : MISSHA หลอดแดง ฝาทอง เบอร์ 21 /
Hi-light OP Dazzing Glow สีชมพูค่ะ 🙂
Pang : erk น่ารักอ่า น่ารักไม่ใช่แค่หน้าตานะ แต่น่ารักแบบที่เป็นอยู่
ติดตามทั้งใน pantip, jeban, kuteclub, Q&A lauress 555
เรียกว่าแฟนคลับได้ไหม
เคยใช้ mmu มาพักนึงแต่ไม่ได้ซื้อแปรงดีๆ
ก็เลยรู้สึกว่าผลที่ได้จากเครื่องสำอางค์แบบนี้มันยังไม่ใช่
แล้วพอซื้อเครื่องสำอางค์แ
ต่งหน้ารับปริญญา
ก็เลยใช้พวกรองพื้นน้ำอะไรมาตลอด แต่ แต่ แต่
เมื่อสองสามเดือนมานี่มันอุดตันอ่า ตอนนี้ก็เลยเป็นช่วงสิวผุด
จากหน้าใสๆ ก็เป็นไสย์ๆ
พร่ำมามากมาย ไม่ใช่อะไร เผื่อว่าแป้งตกลงปลงใจ
กับ mmu หลังจากสิวหาย จะขอคำแนะนำหน่อยหน่ะจ้ะ

Erk-Erk : First, Thank for pass 3 comments to me
ErkErk_Pangjee_MMU.mp3
For K.Pangjee you can download
my answer that be my voice follow over link ,
million thank for this Question


Posted in Q&AComments (1)


advert




BEAUTY MENU

มาคุยกับเอิ๊กได้ที่นี่ทุกวัน ถ้าว่างรีบตอบทุกคำถามค่ะ

ติดตามบล็อค erk-erk.com อย่างใกล้ชิด

เพียงกรอก Email ตรงนี้เลย

<ul><li><strong>woo_about_bio</strong> - </li><li><strong>woo_about_gravatar</strong> - </li><li><strong>woo_about_readmore</strong> - </li><li><strong>woo_ads_rotate</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_250_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_250_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-250x250.gif</li><li><strong>woo_ad_250_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_300</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_300_bot</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_300_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-2.gif</li><li><strong>woo_ad_300_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_block_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_block_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-300x250-1.gif</li><li><strong>woo_ad_block_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_content</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_content_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_content_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_content_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_header</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_header_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_header_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-468x60-2.gif</li><li><strong>woo_ad_header_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_home</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_image_1</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_2</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_3</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_4</strong> - http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg</li><li><strong>woo_ad_image_5</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_image_6</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-125x125-4.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f</strong> - true</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_code</strong> - </li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/woothemes-728x90-2.gif</li><li><strong>woo_ad_leaderboard_f_url</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_mpu_adsense</strong> - </li><li><strong>woo_ad_mpu_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_mpu_image</strong> - http://www.erk-erk.com/blog//2013/12/jjj1.jpg</li><li><strong>woo_ad_mpu_url</strong> - http://www.erk-erk.com/awards/</li><li><strong>woo_ad_page</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_ad_top</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_adsense</strong> - <iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/UQzrTlTnkGk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/_vhnOHzZRMI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe><iframe width=\"310\" height=\"176\" src=\"//www.youtube.com/embed/hQT1rDfb47E\" frameborder=\"0\" allowfullscreen></iframe></li><li><strong>woo_ad_top_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_ad_top_image</strong> - http://www.woothemes.com/ads/468x60a.jpg</li><li><strong>woo_ad_top_url</strong> - http://www.erk-erk.com/</li><li><strong>woo_ad_url_1</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_2</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_3</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_4</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_5</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_ad_url_6</strong> - http://www.woothemes.com</li><li><strong>woo_also_slider_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_also_slider_image_dimentions_height</strong> - 144</li><li><strong>woo_alt_stylesheet</strong> - default.css</li><li><strong>woo_archives</strong> - Select a page:</li><li><strong>woo_archive_height</strong> - 90</li><li><strong>woo_archive_page_image_height</strong> - 220</li><li><strong>woo_archive_page_image_width</strong> - 200</li><li><strong>woo_archive_width</strong> - 140</li><li><strong>woo_asides_category</strong> - FACE</li><li><strong>woo_asides_entries</strong> - 5</li><li><strong>woo_author</strong> - true</li><li><strong>woo_auto_img</strong> - true</li><li><strong>woo_bgr</strong> - pink.css</li><li><strong>woo_blog_subnavigation</strong> - true</li><li><strong>woo_body_color</strong> - #ffe0ff</li><li><strong>woo_body_img</strong> - </li><li><strong>woo_body_pos</strong> - top left</li><li><strong>woo_body_repeat</strong> - no-repeat</li><li><strong>woo_breadcrumbs</strong> - true</li><li><strong>woo_button_color</strong> - </li><li><strong>woo_cats_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_cat_box_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_27</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_box_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_1</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_10</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_11</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_12</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_13</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_14</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_15</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_16</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_17</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_18</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_19</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_20</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_21</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_22</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_23</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_24</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_25</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_26</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_27</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_28</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_29</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_3</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_30</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_31</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_32</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_33</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_34</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_35</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_4</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_5</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_6</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_7</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_8</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_box_footer_9</strong> - false</li><li><strong>woo_cat_ex</strong> - </li><li><strong>woo_cat_list</strong> - 15</li><li><strong>woo_cat_list_footer</strong> - Select a number:</li><li><strong>woo_cat_menu</strong> - true</li><li><strong>woo_cat_nav</strong> - true</li><li><strong>woo_centered</strong> - true</li><li><strong>woo_comments</strong> - both</li><li><strong>woo_comment_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_contactform_email</strong> - </li><li><strong>woo_contact_page_id</strong> - </li><li><strong>woo_content</strong> - false</li><li><strong>woo_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_content_feat</strong> - false</li><li><strong>woo_content_left</strong> - false</li><li><strong>woo_custom_css</strong> - </li><li><strong>woo_custom_favicon</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png</li><li><strong>woo_custom_seo_template</strong> - a:4:{i:0;a:5:{s:4:"name";s:10:"seo_follow";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"label";s:21:"SEO - Remove Nofollow";s:4:"type";s:8:"checkbox";s:4:"desc";s:59:"Make link from this post/page followable by search engines.";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:9:"seo_title";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:23:"SEO - Custom Page Title";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:38:"Add a custom title for this post/page.";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:15:"seo_description";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:24:"SEO - Custom Description";s:4:"type";s:8:"textarea";s:4:"desc";s:49:"Add a custom meta description for this post/page.";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:12:"seo_keywords";s:3:"std";s:0:"";s:5:"label";s:21:"SEO - Custom Keywords";s:4:"type";s:4:"text";s:4:"desc";s:64:"Add a custom meta keywords for this post/page. (comma seperated)";}}</li><li><strong>woo_date</strong> - d. M, Y</li><li><strong>woo_excerpt_enable</strong> - true</li><li><strong>woo_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_footer</strong> - </li><li><strong>woo_exclude_pages_main</strong> - </li><li><strong>woo_ex_cat_footer</strong> - false</li><li><strong>woo_featured</strong> - false</li><li><strong>woo_featured_cat</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_category</strong> - Select a category:</li><li><strong>woo_featured_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_heading</strong> - Featured Posts</li><li><strong>woo_featured_image_dimentions_height</strong> - 371</li><li><strong>woo_featured_layout</strong> - large_no_ad.php</li><li><strong>woo_featured_limit</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_featured_sidebar_image_dimentions_height</strong> - 78</li><li><strong>woo_featured_tag</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tags</strong> - </li><li><strong>woo_featured_tag_amount</strong> - 3</li><li><strong>woo_feat_alt_height</strong> - 85</li><li><strong>woo_feat_alt_width</strong> - 130</li><li><strong>woo_feat_entries</strong> - 19</li><li><strong>woo_feat_image_height</strong> - 230</li><li><strong>woo_feat_image_width</strong> - 458</li><li><strong>woo_feedburner_id</strong> - </li><li><strong>woo_feedburner_url</strong> - </li><li><strong>woo_feed_url</strong> - </li><li><strong>woo_flickr_entries</strong> - 8</li><li><strong>woo_flickr_id</strong> - erk-erk</li><li><strong>woo_flickr_url</strong> - http://www.flickr.com/photos/erk-erk</li><li><strong>woo_footer_aff_link</strong> - </li><li><strong>woo_footer_left</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_left_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_footer_logo</strong> - </li><li><strong>woo_footer_logo_enabled</strong> - true</li><li><strong>woo_footer_right</strong> - false</li><li><strong>woo_footer_right_text</strong> - <p></p></li><li><strong>woo_framework_template</strong> - a:12:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:17:"Framework Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:5:{s:4:"name";s:34:"Disable options panel ouput option";s:4:"desc";s:121:"Disable the ability to show your Woo Options. You can view the themes option by URL e.g. http://yoursite.com/?options=woo";s:2:"id";s:26:"framework_woo_show_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:21:"Theme Version Checker";s:4:"desc";s:101:"This will enable notices on your theme options page that there is an update available for your theme.";s:2:"id";s:35:"framework_woo_theme_version_checker";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Disable Buy Themes Tab";s:4:"desc";s:110:"This disables the 'Buy Themes' tab. This page lists the latest availabe themes from the WooThemes.com website.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_buy_themes";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:6:{s:4:"name";s:13:"Super User ID";s:4:"desc";s:181:"Add the User ID to this field to hide the Framework Settings panel from other users. Can be reset from the <code>wp-admin/options.php</code> under <em>framework_woo_super_user</em>.";s:2:"id";s:24:"framework_woo_super_user";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:4:"mini";s:4:"type";s:4:"text";}i:5;a:2:{s:4:"name";s:8:"Branding";s:4:"type";s:7:"heading";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:20:"Options panel header";s:4:"desc";s:50:"Change the header image for the WooThemes Backend.";s:2:"id";s:34:"framework_woo_backend_header_image";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:18:"Options panel icon";s:4:"desc";s:56:"Change the icon image for the Wordpress backend sidebar.";s:2:"id";s:26:"framework_woo_backend_icon";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:6:"upload";}i:8;a:2:{s:4:"name";s:14:"Import Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:9;a:5:{s:4:"name";s:46:"Import options from another WooThemes instance";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_import_options";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:10;a:2:{s:4:"name";s:14:"Export Options";s:4:"type";s:7:"heading";}i:11;a:5:{s:4:"name";s:66:"Use the code below to export this themes settings to another theme";s:4:"desc";s:170:"You can transfer options from another WooThemes (same theme) to this one by copying the export code and adding it here. Works best if it's imported from identical themes.";s:2:"id";s:28:"framework_woo_export_options";s:3:"std";s:1640:"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";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_framework_version</strong> - 2.8.1</li><li><strong>woo_google_analytics</strong> - <script type=\"text/javascript\">

  var _gaq = _gaq || [];
  _gaq.push([\'_setAccount\', \'UA-11956359-1\']);
  _gaq.push([\'_trackPageview\']);

  (function() {
    var ga = document.createElement(\'script\'); ga.type = \'text/javascript\'; ga.async = true;
    ga.src = (\'https:\' == document.location.protocol ? \'https://ssl\' : \'http://www\') + \'.google-analytics.com/ga.js\';
    var s = document.getElementsByTagName(\'script\')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);
  })();

</script></li><li><strong>woo_header_layout</strong> - ad468x60.php</li><li><strong>woo_highlights_show</strong> - true</li><li><strong>woo_highlights_tag</strong> - </li><li><strong>woo_highlights_tag_amount</strong> - 6</li><li><strong>woo_hightlights_image_dimentions_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_home</strong> - true</li><li><strong>woo_home_arc</strong> - false</li><li><strong>woo_home_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_home_heading</strong> - Welcome to กำลังปรับปรุง รบกวนเข้าหน้า http://www-erk-erk-com.blogspot.com</li><li><strong>woo_home_link</strong> - true</li><li><strong>woo_home_link_desc</strong> - </li><li><strong>woo_home_link_text</strong> - Home</li><li><strong>woo_home_one_col</strong> - false</li><li><strong>woo_home_post_heading</strong> - true</li><li><strong>woo_home_text</strong> - Add you text here. Leave this and the heading blank to remove this completely.</li><li><strong>woo_home_thumb_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_home_thumb_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_image_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_image_disable</strong> - false</li><li><strong>woo_image_height</strong> - 170</li><li><strong>woo_image_single</strong> - true</li><li><strong>woo_image_width</strong> - 430</li><li><strong>woo_large_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_large_thumb_h</strong> - 185</li><li><strong>woo_layout</strong> - false</li><li><strong>woo_link_color</strong> - </li><li><strong>woo_link_hover_color</strong> - </li><li><strong>woo_logo</strong> - http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg</li><li><strong>woo_logo_left</strong> - false</li><li><strong>woo_manual</strong> - http://www.woothemes.com/support/theme-documentation/gazette-edition/</li><li><strong>woo_nav_about</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_contact</strong> - #</li><li><strong>woo_nav_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_nav_home</strong> - http://www.erk-erk.com</li><li><strong>woo_nav_subscribe</strong> - #</li><li><strong>woo_options</strong> - a:28:{s:18:"woo_alt_stylesheet";s:9:"green.css";s:8:"woo_logo";s:0:"";s:18:"woo_custom_favicon";s:0:"";s:20:"woo_google_analytics";s:0:"";s:18:"woo_feedburner_url";s:0:"";s:17:"woo_feedburner_id";s:0:"";s:14:"woo_custom_css";s:0:"";s:12:"woo_archives";s:14:"Select a page:";s:10:"woo_layout";s:5:"false";s:17:"woo_other_entries";s:2:"12";s:21:"woo_featured_category";s:6:"HOW TO";s:14:"woo_show_video";s:4:"true";s:18:"woo_video_category";s:19:"YOUTUBE RECOMMENDED";s:13:"woo_flickr_id";s:7:"erk-erk";s:18:"woo_flickr_entries";s:1:"8";s:14:"woo_flickr_url";s:36:"http://www.flickr.com/photos/erk-erk";s:10:"woo_resize";s:4:"true";s:12:"woo_auto_img";s:5:"false";s:13:"woo_rss_thumb";s:4:"true";s:11:"woo_ad_page";s:14:"Select a page:";s:14:"woo_ad_image_1";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_1";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_2";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_2";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_3";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_3";s:24:"http://www.woothemes.com";s:14:"woo_ad_image_4";s:41:"http://www.woothemes.com/ads/125x125b.jpg";s:12:"woo_ad_url_4";s:24:"http://www.woothemes.com";}</li><li><strong>woo_other_entries</strong> - 12</li><li><strong>woo_other_headlines</strong> - 5</li><li><strong>woo_pageheading_404</strong> - uh oh!</li><li><strong>woo_pageheading_archives</strong> - archives</li><li><strong>woo_pageheading_author</strong> - author archive</li><li><strong>woo_pageheading_home</strong> - home</li><li><strong>woo_pageheading_index</strong> - index</li><li><strong>woo_pageheading_prefix</strong> - // </li><li><strong>woo_pageheading_search</strong> - here you go</li><li><strong>woo_pageheading_single</strong> - you’re reading...</li><li><strong>woo_pages_exclude</strong> - </li><li><strong>woo_pis_hard_crop</strong> - true</li><li><strong>woo_popular_posts</strong> - 5</li><li><strong>woo_post_content_archives</strong> - false</li><li><strong>woo_post_content_home</strong> - false</li><li><strong>woo_post_image_support</strong> - true</li><li><strong>woo_recent_archives</strong> - #</li><li><strong>woo_recent_entries</strong> - 10</li><li><strong>woo_recent_posts</strong> - 10</li><li><strong>woo_related</strong> - true</li><li><strong>woo_resize</strong> - true</li><li><strong>woo_rss_thumb</strong> - true</li><li><strong>woo_seo_template</strong> - a:31:{i:0;a:2:{s:4:"name";s:6:"Basics";s:4:"type";s:7:"heading";}i:1;a:3:{s:4:"name";s:11:"Please Read";s:4:"type";s:4:"info";s:3:"std";s:352:"Welcome to the WooSEO feature. <br /><small>Here we help you take control of your search engine readiness with some in-built theme options. Our themes do however support two of WordPress.org's most commonly used SEO plugins - <strong>All-in-One SEO</strong> and <strong>Headspace 2</strong>. Use the checkbox below to use 3rd party plugin data.</small>";}i:2;a:5:{s:4:"name";s:25:"Use 3rd Party Plugin Data";s:4:"desc";s:198:"Meta data added to <strong>custom fields in posts and pages</strong> will be extracted and used where applicable. This typically does not include Homepages and Archives, and only Singular templates.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_use_third_party_data";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:3;a:5:{s:4:"name";s:22:"Hide SEO custom fields";s:4:"desc";s:82:"Check this box to hide the input fields created in the post and page edit screens.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_hide_fields";s:3:"std";s:5:"false";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:4;a:2:{s:4:"name";s:10:"Page Title";s:4:"type";s:7:"heading";}i:5;a:5:{s:4:"name";s:9:"Separator";s:4:"desc";s:54:"Define a new separator character for your page titles.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_seperator";s:3:"std";s:1:"|";s:4:"type";s:4:"text";}i:6;a:5:{s:4:"name";s:10:"Blog Title";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:8:"blogname";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:7;a:5:{s:4:"name";s:16:"Blog Description";s:4:"desc";s:90:"NOTE: This is the same setting as per the SETTINGS > GENERAL tab in the WordPress backend.";s:2:"id";s:15:"blogdescription";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:4:"text";}i:8;a:6:{s:4:"name";s:18:"Enable woo_title()";s:4:"desc";s:153:"woo_title() makes use of WordPress's built in wp_title() function to control the output for your page titles. It's also recommended for use with plugins.";s:2:"id";s:16:"seo_woo_wp_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:9;a:6:{s:4:"name";s:21:"Disable Custom Titles";s:4:"desc";s:130:"If you prefer to have uniform titles across you theme. Alternatively they will be generated from custom fields and/or plugin data.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_wp_custom_field_title";s:3:"std";s:5:"false";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:10;a:6:{s:4:"name";s:14:"Paged Variable";s:4:"desc";s:64:"The name variable that will appear then paging through archives.";s:2:"id";s:17:"seo_woo_paged_var";s:3:"std";s:4:"Page";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:4:"text";}i:11;a:7:{s:4:"name";s:23:"Paged Variable Position";s:4:"desc";s:57:"Change the position where the paged variable will appear.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_paged_var_pos";s:3:"std";s:6:"before";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:2:{s:6:"before";s:6:"Before";s:5:"after";s:5:"After";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:12;a:7:{s:4:"name";s:21:"Homepage Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_home_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:28:"Blog title; blog description";s:1:"b";s:10:"Blog title";s:1:"c";s:16:"Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:13;a:7:{s:4:"name";s:19:"Single Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_single_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:14;a:7:{s:4:"name";s:17:"Page Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:19:"seo_woo_page_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:15;a:7:{s:4:"name";s:20:"Archive Title Layout";s:4:"desc";s:65:"Define the order the title, description and meta data appears in.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_archive_layout";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:7:"options";a:5:{s:1:"a";s:22:"Page title; Blog title";s:1:"b";s:11:"Page title;";s:1:"c";s:23:"Blog title; Page title;";s:1:"d";s:28:"Page title; Blog description";s:1:"e";s:40:"Blog title; Page title; Blog description";}s:4:"type";s:7:"select2";}i:16;a:2:{s:4:"name";s:13:"Indexing Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:17;a:6:{s:4:"name";s:16:"Archive Indexing";s:4:"desc";s:128:"Select which archives to index on your site. Aids in removing duplicate content from being indexed, preventing content dilution.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_indexing";s:3:"std";s:8:"category";s:4:"type";s:10:"multicheck";s:7:"options";a:5:{s:8:"category";s:17:"Category Archives";s:3:"tag";s:12:"Tag Archives";s:6:"author";s:12:"Author Pages";s:6:"search";s:14:"Search Results";s:4:"date";s:13:"Date Archives";}}i:18;a:5:{s:4:"name";s:49:"Add meta for Posts & Pages to 'follow' by default";s:4:"desc";s:143:"By default the woo_meta(); adds a 'nofollow' meta to post and pages, meaning search engines will not index pages leading away from these pages.";s:2:"id";s:26:"seo_woo_meta_single_follow";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:19;a:2:{s:4:"name";s:16:"Description Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:20;a:6:{s:4:"name";s:20:"Homepage Description";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:22:"seo_woo_meta_home_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"b";s:24:"From WP Site Description";s:1:"c";s:32:"From Custom Homepage Description";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:21;a:5:{s:4:"name";s:27:"Custom Homepage Description";s:4:"desc";s:47:"Add a custom meta description to your homepage.";s:2:"id";s:29:"seo_woo_meta_home_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:22;a:6:{s:4:"name";s:28:"Single Page/Post Description";s:4:"desc";s:79:"Add your post/page description from custom fields. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:24:"seo_woo_meta_single_desc";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Customs Field and/or Plugins";s:1:"c";s:36:"Automatically from Post/Page Content";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:23;a:6:{s:4:"name";s:29:"Custom Post/Page Descriptions";s:4:"desc";s:240:"Add a custom meta description to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this description still be added to your site.";s:2:"id";s:33:"seo_woo_meta_single_desc_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:24;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:54:"Add a custom meta description to your posts and pages.";s:2:"id";s:31:"seo_woo_meta_single_desc_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:25;a:2:{s:4:"name";s:12:"Keyword Meta";s:4:"type";s:7:"heading";}i:26;a:6:{s:4:"name";s:17:"Homepage Keywords";s:4:"desc";s:61:"Choose where to populate your Homepage meta description from.";s:2:"id";s:21:"seo_woo_meta_home_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:2:{s:1:"a";s:3:"Off";s:1:"c";s:29:"From Custom Homepage Keywords";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:27;a:5:{s:4:"name";s:24:"Custom Homepage Keywords";s:4:"desc";s:58:"Add a (comma separated) list of keywords to your homepage.";s:2:"id";s:28:"seo_woo_meta_home_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:4:"type";s:8:"textarea";}i:28;a:6:{s:4:"name";s:25:"Single Page/Post Keywords";s:4:"desc";s:75:"Add your post/page keywords from custom field. <strong>* See below</strong>";s:2:"id";s:23:"seo_woo_meta_single_key";s:3:"std";s:1:"a";s:7:"options";a:3:{s:1:"a";s:5:"Off *";s:1:"b";s:33:"From Custom Fields and/or Plugins";s:1:"c";s:45:"Automatically from Post Tags &amp; Categories";}s:4:"type";s:5:"radio";}i:29;a:6:{s:4:"name";s:25:"Custom Post/Page Keywords";s:4:"desc";s:234:"Add a custom meta keywords to your posts and pages. This will only show if no other data is available from the selection above. Even if the option above is set to <strong>'Off'</strong>, will this keywords still be added to your site.";s:2:"id";s:32:"seo_woo_meta_single_key_sitewide";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:9:"collapsed";s:4:"type";s:8:"checkbox";}i:30;a:6:{s:4:"name";s:28:"Custom Post/Page Description";s:4:"desc";s:51:"Add a custom meta keywords to your posts and pages.";s:2:"id";s:30:"seo_woo_meta_single_key_custom";s:3:"std";s:0:"";s:5:"class";s:6:"hidden";s:4:"type";s:8:"textarea";}}</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_advanced_options</strong> - yes</li><li><strong>woo_settings_custom_nav_version</strong> - 1.0.19</li><li><strong>woo_shortname</strong> - woo</li><li><strong>woo_show_asides</strong> - true</li><li><strong>woo_show_carousel</strong> - true</li><li><strong>woo_show_featured</strong> - true</li><li><strong>woo_show_video</strong> - false</li><li><strong>woo_single_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_single_h</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_height</strong> - 150</li><li><strong>woo_single_image_height</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_image_width</strong> - 100</li><li><strong>woo_single_post_image_height</strong> - 380</li><li><strong>woo_single_post_image_width</strong> - 280</li><li><strong>woo_single_w</strong> - 200</li><li><strong>woo_single_width</strong> - 150</li><li><strong>woo_slider_auto</strong> - false</li><li><strong>woo_slider_heading</strong> - Also in this site</li><li><strong>woo_slider_interval</strong> - 4</li><li><strong>woo_slider_speed</strong> - 0.6</li><li><strong>woo_small_placeholder</strong> - </li><li><strong>woo_small_thumb_h</strong> - 60</li><li><strong>woo_small_thumb_w</strong> - 60</li><li><strong>woo_subscribe_email</strong> - </li><li><strong>woo_suckerfish</strong> - true</li><li><strong>woo_tabs</strong> - false</li><li><strong>woo_texttitle</strong> - true</li><li><strong>woo_themename</strong> - Gazette</li><li><strong>woo_thumb_align</strong> - alignleft</li><li><strong>woo_thumb_h</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_height</strong> - 64</li><li><strong>woo_thumb_image_height</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_image_width</strong> - 75</li><li><strong>woo_thumb_single</strong> - true</li><li><strong>woo_thumb_w</strong> - 100</li><li><strong>woo_thumb_width</strong> - 64</li><li><strong>woo_twitter</strong> - erk_erk</li><li><strong>woo_updates_heading</strong> - Updates</li><li><strong>woo_updates_limit</strong> - 5</li><li><strong>woo_uploads</strong> - a:11:{i:0;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/13-www.jpg";i:1;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/12-www.jpg";i:2;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/11-www.jpg";i:3;s:56:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/10-www.jpg";i:4;s:75:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/9-bannererkerknewpinkcopy.jpg";i:5;s:65:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/8-faviconerkerk.png";i:6;s:62:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/7-faviconerk.png";i:7;s:72:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/6-bannererkerknew_copy.jpg";i:8;s:61:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/5-bannernew.jpg";i:9;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/4-www-erk-erk-com.png";i:10;s:67:"http://www.erk-erk.com/wp-content/woo_uploads/3-www-erk-erk-com.png";}</li><li><strong>woo_video_category</strong> - Select a category:</li></ul>