ลุคนี้ก็เอาใจสาวเนิรด์โดยการกรีดตาหนาๆ แต่จะไม่ติดหรือปัดขนตาก็ได้ค่ะ ก็ทำให้ตาดูเด่นขึ้นมาได้ และใช้แก้มสีชมพูเด้งๆ ทำให้ดูเด็กกว่าวัย 🙂 สีโทนนี้ใช้บ่อย หวังว่าคงไม่เบื่อกันนะคะ

Read the full story

อะไรทำให้คุณรู้สึกแย่ที่สุดหลังเป็นสิว .. ?

คำตอบนอกจากสิวที่ทำให้เรารู้สึกแย่ แต่มีที่แย่กว่า คือ “ แผลเป็นหลังสิวหาย ” เพราะอะไรนะเหรอ ?!? มันอยู่นานกว่าสิวหน่ะสิ .. มาแล้วบทจะไปก็ไปยาก หากทำใจให้ชินแน่นอนครึ่งปีมันอาจจะไปเอง โดยเฉพาะแผลเป็นหลังจากเกิดจากสิวที่มีสีทั้งหลาย สีดำ สีแดง .. แต่หากว่ามันเป็น “ หลุม ” ล่ะ

ตอนนี้ในหัวกำลังย้อนไปโฆษณายุคก่อน ที่เปรียบหน้าคนหลังเป็นสิวบางครั้งก็เหมือนพระจันทร์ ไม่ได้เหมือนที่ความสว่างสไว หรือ กลมเหมือนพระจันทร์ แต่เปรียบรอยแผลหลุมสิว ความไม่เรียบของผิว ช่างเหมือนผิวพระจันทร์เหลือเกิน .. [ โฆษณานี้ชี้ปัญหาแบบโหดร้ายมาก ชิส์ ]

• รอยแผลหลังจากการเป็นสิวแบ่งได้ 4 แบบ 

1. รอยแดง
2. รอยดำ
3. หลุมสิว
4. คีลอยด์

• หลุมสิวคืออะไร ?

การอักเสบของสิวอย่างรุนแรงถึงชั้นหนังแท้ มักมีหนองร่วมด้วยจึงทำให้คอลลาเจนถูกทำลายและมักมีแผลเป็นหลังสิวหาย จึงเกิดแผลเป็นใต้หนังผิว หรือ เรียกว่าพังผืด ที่ดึงรั้งผิวหนังจนทำให้เป็นหลุม

• หลุมสิว มีที่มาจากอะไรบ้าง ?

1. การ บีบ แคะ เค้น แกะ เกา ทำให้สิวอักเสบมากขึ้นและทิ้งรอยคล้ำตามมาด้วยหลุม
2. สิวอักเสบรุนแรง
3. การติดเชื้อแบคทีเรียลุกลาม
4. กรรมพันธุ์มีประวัติคนในครอบครัวที่เป็นสิว+แผลหลุมรุนแรง [ จะทิ้งหลุมทันทีเวลาหายเป็นสิว ]

เคล็ดลับ

“ เมื่อเป็นสิวอักเสบต้องทำให้หายอักเสบ และ ยุบตัวเร็วที่สุด ” เช่น ทายาฆ่าเชื้อสิว [BENZAC , PANOXLY] / ฉีด [STEROID] / ทานยาปฎิชีวนะ / พบแพทย์ท่องไว้ว่า รักษาสิว ถูกกว่า รักษาแผลเป็น [ หลุม,นูน ]

• การรักษาหลุมสิว ใช้วิธีไม่เหมือนกัน ขึ้นกับ

1. ชนิดของหลุมสิว
2. ความลึกของหลุมสิว
3. ความกว้างของหลุมสิว

• หลุมสิวมี 3 ชนิด

1. หลุมแอ่งกระทะ [คิดเอง] ROLLING SCAR
2. หลุมกล่อง BOX SCAR
3. หลุมนกจิก [คิดเอง] ICE PICK SCAR

หลุมแอ่งกระทะ : ลักษณะมองเห็นเป็นส่วนเว้าลงไปเหมือนก้นกะทะ ขอบรอบๆดูนุ่มนวล

หลุมกล่อง : ลักษณะหลุมที่มองเห็นขอบเป็นทรงตรงลึกลงไป คล้ายกล่องทรงวงรี

หลุมนกจิก : ลักษณะมองเห็นเป็นรูเล็กแต่ลึก รักษายากที่สุดกว่าทุกแบบ

• วิธีการรักษารวบรวมมาในประเทศไทย 

ทุกวิธีช่วยให้หลุมสิวดีขึ้นได้ แต่ยังไม่มีวิธีไหนได้ผล 100% กับหลุมสิวที่รักษายาก ลึก สามารถผสมผสานวิธีแต่ละแบบเข้าด้วยกันได้เพื่อการรักษาที่ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญทุกวิธีที่กล่าวต้องศึกษาผลข้างเคียงที่จะตามมาอย่างละเอียด

วิธีที่ 1 – กระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจน

• ทาครีมลบรอยแผลเป็น,ริ้วรอยที่มีส่วนผสมเช่น VITAMIN E, AHA, BHA
• ทายากลุ่มอนุพันธ์ุของวิตามินA เช่น RETIN A
• ทานยากลุ่มที่สกัดจากอนุพันธุ์วิตามิน A [RETINOIDS] เช่น Roaccutance, Acnotin, Isotretinoin
• ฉายแสง LED เช่น GentleWaves, Omnilux
• ยิงแสง IPL
• ยิงเลเซอร์ Smooth Beam
• ยิงเลเซอร์ ND Yag
• การใช้คลื่นวิทยุ RF เช่น PHONO

• เหมาะกับหลุมสิวที่ตื้น หลุมสิวใหม่
• หลุมสิวประเภท หลุมแอ่งกระทะ

วิธีที่ 2 – ทำให้เซลล์ผิวด้านบนหลุดลอกออก ร่างกายจึงเกิดการซ่อมแซมและดันหลุมสิวให้ตื้นขึ้นเอง

• ลอกผิวด้วยกรดผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรด AHA , BHA , PHA
• แต้มกรด TCA
• กรอผิวด้วยกรดอัญมณี Microdermabrasion
• เลเซอร์ชนิดมีแผล กรอผิวด้านบนด้วยเลเซอร์ความเข้มข้นสูงร้อนมาก เช่น CO2 / ERBIUM YAG

• เหมาะกับหลุมสิวที่ตื้น, ลึกปานกลาง
• หลุมสิวประเภท หลุมแอ่งกระทะ, หลุมกล่อง

วิธีที่ 3 – การทำให้ผิวหนังเกิดอักเสบกระตุ้นให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองโดยสร้างเซลล์ใหม่

• Dermaroller ใช้ลูกกลิ้งที่เป็นเข็มเล็กๆกลิ้งตามผิวหนังลึกถึงชั้นหนังแท้
• เลเซอร์ชนิดไม่มีแผล เช่น Fraxel re:store,Fine Scan, Mosaic, Fractional RF

• เหมาะกับหลุมสิวตื้น ถึง ลึกปานกลาง,
• หลุมสิวประเภท หลุมแอ่งกระทะ, หลุมกล่อง, หลุมนกจิก

วิธีที่ 4 – การเติมเต็มหลุมสิวด้วยสารเติมเต็ม

• ฉีด Filler [ Hyaluronic Acid ]

• เหมาะกับหลุมสิวตื้น ถึง ลึกปานกลาง,
• หลุมสิวประเภท หลุมแอ่งกระทะ

วิธีที่ 5 – การตัดผังพืดใต้ผิวหนังบริเวณหลุมสิวออกไป

• การทำ Subcision ใช้เข็มที่มีใบมีดอยู่ปลายเข็ม เจาะ และ เอาใบมีดตัดพังผืดใต้ฐานหลุมสิว

• เหมาะกับหลุมสิวลึกปานกลาง, ลึกมาก
• หลุมสิวประเภท หลุมกล่อง, หลุมนกจิก, หลุมแอ่งกระทะ

วิธีที่ 6 – การศัลยกรรมผ่าตัดหลุมสิว

• ตัดรอยหลุม แล้วเย็บปิดให้ผิวหนังชิดกัน
• นำผิวหนังส่วนอื่นมาปิดรอยหลุมสิว
• กรีดผิวหนังเป็นวงรี แล้วเย็บปิด
• ตัดหลุมสิวแล้วยกขึ้นมาให้ได้ระดับเดียวกับผิวหนัง

• เหมาะกับหลุมสิวลึกมาก หรือขนาดกว้างใหญ่
• หลุมสิวประเภท หลุมกล่อง, หลุมนกจิก,

รวบรวมมาแล้วแยกเป็นข้อให้เข้าใจคร่าวๆ  ส่วนลงลึกอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ

LINK 1 , LINK 2

แต่ละวิธีมีข้อดี ข้อเสีย ข้อควรระวังแตกต่างกันไป ควรปรึกษาข้อมูลตามลักษณะของหลุมสิวที่ตนเองมีไว้ก่อนล่วงหน้า ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ทั้ง 3 ด้าน ผิวหนัง เลเซอร์ หรือ ศัลยกรรม สำคัญที่สุดคือทำโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางจริงๆ เพราะอะไรที่อยู่บนหน้า หากพลาดไปจะตราตรึงตามเราไปทุกที่ ส่วนตัวเคยใช้วิธีที่ 1 และ 2 บางข้อในการรักษาหลุมกล่อง , หลุมแอ่งกระทะ

ทำให้พบว่า

* การรักษาหลุมสิว ส่วนมากต้องใช้เวลานานอาจจะเป็นปี หลายปี เพื่อรอเวลาที่คอลลาเจนกว่าจะสร้างเซลล์ขึ้นมาใหม่ทดแทน ต้องได้รับการกระตุ้น หรือ ทำหลายครั้งขึ้นไป ขึ้นกับความลึก ชนิดของหลุม การเป็นหลุมจึงเป็นแผลที่รักษายากมากที่สุด มากกว่า รอยแดง รอยดำ พอๆกับแผลคีลอยด์ อาจจะมีโอกาสกลับมาดี แต่ยากมากที่จะถึง 100% โดยเฉพาะ หลุมลึกแบบนกจิก หลุมกล่อง

คราวหน้ามาต่อกันด้วยการทำ ERBIUM YAG ทำให้เซลล์ผิวด้านบนหลุดออก โดยการกรอผิวด้วยเลเซอร์ความเข้มข้นสูง ร้อนมาก เป็นเลเซอร์ชนิดมีแผลกับ ศาสตราจารย์นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติค่ะ

 แผลหลุมเกิดจากเล็บจิกตอนเกิดเป็นแผลหลุมกล่องขนาด 0.4 ซม หลังทำตื้นขึ้น 40% รอให้คอลลาเจนสร้างเซลล์ใหม่น่าจะดีกว่านี้ ภาพนี้หลังทำ 11 วัน และนอนดึก รูขุมขน นกตัวเล็กตกลงไปตายได้เลย กว้างขนาดหนัก นอนดึกไม่เคยดีกับใครเลย T_T

Read the full story

อีกไม่นานภายในเดือนมีนา ทุกคนอาจจะได้เห็นเอิ๊กและเพื่อนอีก 6 คนในอินเตอร์เนตทีวีทางช่อง 7 BUGABOOTV ตื่นเต้นกันทุกคน เป็นการรวมกลุ่มโปรเจคพยายามทำให้ตัวเองดูดีขึ้นด้วยวิธีที่เราสรรหากันมาแชร์ สรรหากันมาแบ่งปัน เพื่ออยากให้ทุกคนหันลองใส่ใจตัวเองให้ดูดี และเป็นแรงบันดาลใจเล็กๆกับคนที่เพิ่งเริ่มดูแลตัวเองได้บ้างค่ะ จึงอยากฝากผลงานชิ้นนี้ไว้ให้เพื่อนได้ติ วิจารณ์เพื่อการพัฒนาขึ้นไปเรื่อยๆของเอิ๊กด้วยนะคะ

ขอบคุณทุกคนที่อยู่ได้กันมาตลอดเลยค่ะ <3 รักจริงจัง

เค้กน่าตาน่ารักหน้าทานนี้ .. เป็นฝีมือของผู้จัดการศูนย์ ISKY CENTER พี่เอียดพูดว่า ” อยากให้มันออกมาโทนสีฟ้าขาว แต่แถวฝั่งธนหาร้านรับทำไม่ได้เลย เนื่องจากมันใช้เวลา เลยตั้งใจทำมันขึ้นมาเอง “ .. อร่อยมาก คัฟเคก ที่ใช้บัตเตอร์เค้ก และ ครีมนุ่มๆสีขาว และ สีฟ้าที่มาจากดอกอัญชัญ เสริฟพร้อมให้เลือกเป็น น้ำอัญชันสีน้ำเงินธรรมชาติเข้าธีมงามเย็นๆหวานๆ หรือ โอวัลตินของโปรดเรา เอิ๊กเลือกดื่มทั้ง 2 ชนิดเลย เป็นวันนี้น่าประทับใจอีก 1 วัน เนื่องจากพี่หมอรังสิมาชวนให้ไปงาน ILOVEISKY แต่เราไม่ได้รับปากว่าจะไป เพราะเกรงว่าอาจไม่ว่าง แต่สุดท้ายก็นัดคุณหมอวรพงษ์ ดูแผลเป็นหลุมแต่กำเนิดที่หน้าให้ เราเลยได้ไปงานนั้นด้วย และไปปรึกษาการทำยังไงให้หน้ากระชับดูเรียวขึ้นกับ คุณหมออุ๊ วลัยลักษณ์ ที่เก่งเรื่องฟิลเลอร์ โบทอกเช่นกัน ก็ได้รับความรู้กลับมาเตรียมข้อมูลในการคิดจะทำอะไรครั้งต่อไป

ขวาบน : ผู้อำนวยการโรงพยาบาลวิชัยเวช ฯลน หนองแขม และ ศูนย์ ISKY CENTER นพ. มงคล วณิชภักดีเดชา

ซ้ายบน : ศาสตราจารย์ นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ แพทย์ที่ปรีกษา ศูนย์ ISKY CENTER

ขวาล่าง : แพทย์หญิง วลัยลักษณ์ มีประถม

ซ้ายล่าง : ผศ.พญ รังสิมา วณิชภักดีเดชา

วันนั้นใครไปร่วมงานคงได้พบแพทย์ทั้ง 4 ท่านเลย

ในงานนี้ workshop ที่แสนอบอุ่นจะเกิดขึ้นไม่ได้ ถ้าไม่มีผู้จัดเตรียมงาน ธีมงานขึ้นมา จาก บริษัท เอ็มทีมัลติมีเดีย จำกัด คุณอิง และ คุณปู ผู้ที่มาช่วยเตรียมงานและ สร้างสีสัน ความอบอุ่น และเป็นกันเองภายในงาน (งานออกมาดีมากๆค่ะ สังเกตุจากรอยยิ้มสาวๆหนุ่มๆในงาน)

• กิจกรรมภายในงาน เริ่มต้นจากลงทะเบียน
• แบ่งกลุ่มเป็นกลุ่มย่อยตามสี เพื่อไปฟังบรรยาย ให้ความรู้ เกี่ยวกับสถานที่ การดูแลสภาพผิวเบื้องต้นด้วยตนเอง และ เทคโนโลยีเลเซอร์ และมีรางวัลตามสีแจกตอนท้าย (เอิ๊กไม่ได้เล่นด้วย เพราะคราวที่แล้วพึ่งได้รางวัลในงานสลายไขมันด้วยความเย็นไป จากเจ้าของรพ.วิชัยเวชฯลฯ)
• ทุกคนจะได้มีโอกาสตรวจสภาพผิวฟรีทีละคน ตรวจสภาพพื้นผิว สีผิว ความชุ่มชื่นของผิว ความยืดหยุ่นของผิว แนะนำโดยผู้จัดการศูนย์อีกท่าน พี่จอย
• มีการแนะนำสาธิตการทำงานของเทคโนโลยีคลื่นความถี่ RF บางตัว จากผู้เชี่ยวชาญ
• มีการปรุงครีมสดตามเนื้อเยื่อของผิวจากเภสัชกร คุณ ประภาพรรณ สาธิตให้ดูกันแบบ Real time
• มีการแจกรางวัล แจกหลายรางวัลมาก 🙂 และเปิดโอกาสให้คนที่ไม่ได้ มาคอยตอบคำถามเพื่อรับรางวัลไปด้วย

หลังจากได้ความรู้ในเทคโนโลยีและการดูแลผิวพรรณแต่ละประเภทเบื้องต้นจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว ก็มานั่งหม่ำ คริสปี้ครีมกัน อร่อยเหาะ หายหิวกับอาหารว่างยามบ่ายกันไป 🙂

ก่อนกลับทุกคนจะได้รับเสื้อยืด ISKY คนละตัวเพื่อเปลี่ยนและถ่ายภาพร่วมกัน 😀 เอิ๊กอดเพราะไม่ได้มาลงทะเบียน และ เข้าฐาน 55 สมน้ำหน้า

BIG LOVE BIG FANS จริงๆ วันนี้ มาหลายสิบชีวิต อบอุ่น ณ สถานที่แห่งนี้ 😀

GALLERYเพ่ิมเติม CLICK

ดีใจที่มีแฟนเพจของ ISKYCENTER ก็เป็นแฟนของ erk-erk.com ด้วยเหมือนกัน

รู้จัก ISKY CENTER มาครึ่งปี เรียกได้ว่า เป็นบ้านที่อบอุ่นหลังที่ 2 ตั้งแต่วันแรกที่ได้เข้ารับการดูแลรักษาสิวเรื้อรังที่หน้าผาก จนหายจากการได้รับความรู้ในเรื่องการดูแลสังเกตุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาจากคุณหมอที่น่ารักหลายท่านจากที่นี่ จนได้มาเป็นส่วนหนึ่งของที่นี่ในการให้ความรู้ที่ถูกต้องกับทุกคนที่รักผิว ทางศูนย์ ISKY CENTER ได้เปิดโอกาสให้เอิ๊ก มาเป็นตัวกลางที่แนะนำความรู้เกี่ยวกับผิวหนัง และ เทคโนโลยีเลเซอร์ให้กับทุกคนได้ไหม ให้ทุกคนได้เรียนรู้ว่าจุดเริ่มต้นในการที่ต้องคิดว่า GET THE RIGHT START เพราะความสวยต้องเริ่มต้นอย่างถูกวิธี และ ผิวเราไม่เหมือนกันมันเป็นอย่างไร เอิ๊กเลยมีโอกาสได้เรียนรู้ในสิ่งที่เอิ๊กชอบ เลือกหัวข้อที่จะทำการให้ข้อมูลได้ทั้งหมด 100% ได้ให้ความรู้โดยถ่ายทอดจากอาจารย์แพทย์ผิวหนังที่อุทิศตนเพื่อสังคม และ งานวิจัยของไทยจริงๆ ไม่ต้องเขียนเชียร์ ไม่ต้องเขียนหน้าม้า แค่เป็นตัวของตัวเอง อยากเขียนเรื่องผิวหนังเรื่องไหน อยากแบ่งปันเรื่องไหน คุณหมอยินดีจะช่วยให้ข้อมูลที่ถูกต้อง เพื่อให้คนที่เข้ามาอ่าน ได้มีโอกาสได้ทราบถึงข้อดีข้อเสีย การดูแลตนเองเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น มีความสุขมากค่ะ ที่ได้มีโอกาสเป็นส่วนหนึ่งในการตอบแทนสังคมในด้านที่เราถนัด และ ขอบคุณมากค่ะสำหรับโอกาสที่ทางศูนย์ ISKY CENTER และผู้เกี่ยวข้อง ที่ได้ให้โอกาส เพียงเพราะไม่ได้เห็นว่าเอิ๊กเขียนดีอะไร แต่เห็นว่าเอิ๊กมีความรักในสิ่งที่ทำ จึงไว้ใจ และให้เอิ๊กได้ทำหน้าที่ของตนเองในอีกด้านที่ไม่เคยทำ ขอบพระคุณมากค่ะ นาทีนี้รักที่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆจากที่นี่ ได้เห็นสังคมของการกระตือรื้อร้น และ รักในองค์กรของทีมงานว่ามันเป็นอย่างไร ความสุภาพ ความอ่อนน้อม ความน่ารัก และ กันเองของทุกคนที่นี้ ทำให้เวลารอนานเพื่อต้องพบคุณหมอ เวลาที่ต้องให้เวลากับคนไข้ทุกคนอย่างเต็มที่ อยู่ดึกก็ยอมรอค่ะ และ ทุกคนที่นี้ ตั้งใจทำงานกันดีมาก จนวินาทีสุดท้าย แทบจะไม่มีวันไหน ปิดตามเวลางานเลย เลยตลอด ขอให้ประสบความสำเร็จเพราะความดี ที่อยากให้ความรู้ที่ถูกต้อง โดยไม่จำเป็นต้องมาที่นี่ คุณอยู่ใกล้ที่ไหน คุณก็ไปได้เลย ขอบคุณจริงๆค่ะ .. erk-erk 

XOXO

งานที่เป็น TALK OF THE TOWN ที่ HOT สุดในช่วงวันวาเลนไทน์ หนึ่งในนั้นคงไม่พ้น “ EVENT – TSUBAKI THE SCENT OF LOVE ” ของผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมแบรนด์ TSUBAKI [ซึบากิ] ที่เนรมิตซุ้มพรมแดงหน้าร้าน WATSONS สยามสแควร์ ให้อบอวลไปด้วยดอกไม้สีแดง ภายใต้คอนเซปต์ ผมเงานุ่มสลวยเป็นประกาย หอม มีชีวิตชีวาในวันแห่งความรัก เพื่อมีเดทกับคนที่พิเศษที่สุดในวันนั้น ..

งานนี้เล่นเอาสาวๆหลายคนที่อยู่นอกพรมแดงกรี๊ดกันไปแถว .. กับ 1 หนุ่มที่หลายคนอยากมอบความรักให้มากที่สุดคนนึงในช่วงวันวาเลนไทน์และงานนี้หนุ่มที่กำลังฮอต และทำเราติดละครที่เขาแสดงเพิ่งจบไปไม่นานนี้งอมแงม กับเรื่อง ” 3 หนุ่มเนื้อทอง “ เจ้าของฉายา ” ไอ้หนวด “ เล่นมา 2 เรื่องก็เป็น หนวด ทั้งสองเรื่อง ด้วยคาแรคเตอร์ ปากชอบหากเรื่อง แต่เป็นคนจิตใจดี น่ารัก มีความเป็นตัวของตัวเอง เซอร์ๆ และ เจ้าของตำแหน่ง หนุ่มน่ากอดแห่งปี

 ” บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ “

สังเกตุว่า บอย ยังเดินมาไม่ถึงเวลาที มีมือนางข้างๆ ซึ่งเป็นตากล้อง ขว้าหมับไปแล้ว ไวมั่กๆ 555

งานนี้เป็นงานของสาวสวยที่รักเส้นผม ผู้โชคดี 50 ท่าน ที่ได้มีโอกาสเป็นคนได้รับช่อดอกไม้สีแดงจาก บอย ปกรณ์ จะมีสิทธิ์ได้เข้ามาในอาณาจักรแห่งความรักที่ทาง TSUBAKI ได้เตรียมไว้ให้พร้อมถ่ายรูปคู่สวีทกับ บอย ปกรณ์ จะสวีทแค่ไหน CLICK ไปดูใน Gallery ของ TSUBAKI FANPAGE ได้เลย

แต่ละคนเคลิ้มไปแล้ว

ฟังเสียง บอย ปกรณ์ เล่าถึงสเปคผู้หญิง ” ผมชอบผู้หญิงน่ารักครับ ลุยๆ แล้วก็รู้ใจผม คอยดูแลผมด้วย ถ้าจะให้ดีก็ขอผู้หญิงผมสวยๆผมหอมๆด้วย ผมว่าเวลาเดินผู้หญิงแล้วได้กลิ่นหอมๆจากผม ผมจะรู้สึกว่าประทับใจมากเลยครับ “

ได้ยินดังนั้น กลับมาดมผมตัวเองก่อน 555555555

เอิ๊กเป็น BEAUTY BLOGGER ได้รับเชิญไปให้เคล็ดลับความสวยจาก 1 ใน 3 คน

มีพี่พลอย ONEWAYTICKET เจ้าของ LOG IN ที่ฮอตในห้องแป้ง PANTIP และ พี่ปุ้ย PUYISME กูรูเมคอัพ จาก VOICE TV ในการดูแลเส้นผม

เส้นผม สีผม การดูแลผมสามารถบ่งบอกได้ว่าเจ้าของเป็นคนอย่างไร 🙂 3 คน 3 สไตล์ อย่างน้อยสุขภาพดี สะอาด และมีกลิ่นหอมน่าจะเป็นสเน่ห์ที่น่าประทับใจอย่างนึงค่ะเอิ๊กว่า 😀

ก่อนกลับได้รับ TSUBAKI แชมพู และ ครีมนวด สูตร SHINING เงางามมีประกาย หอม มีชีวิตชีวา สปริงตัวดูสุขภาพดีตลอดวัน น่าลองมาก เขาบอกว่าขายดีมากที่ญี่ปุ่นหมดไปแล้ว 100 ล้านขวด OMG !!!! หลักๆรายละเอียดของ TSUBAKI จะผลิตสูตรดูแลเส้นผมของสาวเอเชียเป็นหลัก โดยใช้เทคโลยี + ส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่สามารถค้นหาจุดที่เสียหาย ของเส้นผมได้ โดยจะซึมเข้าไปบำรุงถึงแกนผม

ส่วนผสมหลัก

• ออยล์บริสุทธิ์ที่สกัดจากเมล็ดของดอกคาเมเลีย เพื่อฟื้นบำรุงเส้นผมให้แลดูมีชีวิตชีวา และชุ่มชื้น มอบผมสปริงตัวสลวยเป็นประกายเงางามตลอดทั้งเส้น
• พร้อมกลิ่นหอมสุดเย้ายวนจากดอกคาเมเลียสีแดงสด Tsubaki Mitsuka (ซึบากิ มิทซึกะ) ผสมผสานกับกลิ่นอันอ่อนโยนของ Ginger (จิงเจ้อร์) ให้ความรู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่สระผม

ตั้งแต่ไปทุกงานมารู้สึกว่างานนี้คนเยอะ และ HOT ที่สุด ผู้หญิงหลายร้อยคนจะคนวิ่งกันวุ่นวายอลหม่าน เพราะตามหารักแท้ บอย ปกรณ์ อยู่รึอย่างไร แฟนคลับเหนียวแน่นมาก และสาวๆจัดเต็มทุกคน เสื้อ ผ้า หน้าผม พริ้วสลวยเป๊ะ พรอพพร้อม อารมณ์มาเดทเลยจริงๆ เป็นงานที่รู้สึกตื่นเต้นมาก และดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งภายในงานนี้ค่ะ 😀 ก่อนกลับขอชักภาพร่วมกับหนุ่มน่ากอดแห่งปีซะหน่อย ให้เขาพิสูจน์กลิ่นหอมจากผม แต่รู้สึกจะไม่ผ่าน 5555 เพราะวันนั้นนั่งมอไซด์เข้างานเนื่องจากรถติดมากในสยาม และ จะถึงเวลาขึ้นเวทีแล้ว โอกาสหน้าเจอกันใหม่จะโฉลม TSUBAKI ไปเข้าใกล้ให้ พี่บอย ดมอีกครั้งนะคะ อิอิ

TSUBAKI THE SCENT OF LOVE

เชื่อไหมว่างานนี้ ยังทำให้เรานั่งดูภาพพวกนี้ไม่เลิก แม้ไม่ได้ชอบพี่บอยซักเท่าไหร่ พอเจอตัวจริงแบบว่า .. เข้าใจแล้วว่าทำไมผู้คนถึงกรี๊ด ยอมลงทุนนั่งรอกันนานสองนานเพื่อให้ได้พบอีกครั้ง อีกครั้ง และ อีกครั้ง งานนี้มีเวทมนต์จริงๆ

XOXO

เรื่องใหญ่สำหรับผู้หญิงที่รักและชื่นชอบในการแต่งหน้า หรือ จำเป็นต้องแต่งตามหน้าที่หรืออะไรก็ตามแต่ .. ลองถามตัวเองดูบ้างไหม .. ว่าฉันเคยสังเกตุวันเดือนปีที่ผลิต ฉลาก หรือ วันหมดอายุของเครื่องสำอางที่ฉันซื้อหรือไม่ ?

ถ้าตอบว่าเคย .. คุณก็ยังต้องอ่านต่อ

ถ้าตอบว่าไม่เคย .. คุณก็ต้องอ่านมันต่อเพื่อตัวคุณเอง 

เอิ๊กตอบว่าไม่ เอิ๊กไม่เคยสนใจดูเลย .. ดังนั้นเอิ๊กคงต้องรวบรวมเขียนและอ่านต่อไปพร้อมกับหลายๆคน พร้อมโยนทิ้งบ้างส่วน ฉึบ (ฮ่า)

เอิ๊กมีเครื่องสำอางไม่เยอะ เพราะทิ้งไปเยอะแล้วเหมือนกัน เดี๋ยวจะทิ้งอีก หลังจากจบบทความนี้ บางอย่างยอมรับว่ามีอาการเสียดาย .. แต่กลัวอันตราย แล้วเป็นโรคอะไรแล้วต้องเสียเงินเสียทองมากกว่าตัดใจทิ้งมันไป แล้วซื้อใหม่ซะ เพื่อสุขภาพ และ อนามัยของผิวตัวเอง

BEAUTY FACT 1 :  อย. ไม่บังคับให้ใส่วันหมดอายุลงในเครื่องสำอาง เพราะอายุขัยของเครื่องสำอางสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามการการถนอม และ เก็บรักษา เช่น เก็บในอุณหภูมิที่พอเหมาะ แห้ง เย็น ไม่ร้อน ไม่ตากแดด ไม่เปิดฝาตากลมจนฝุ่น และ แบคทีเรียลงไป จะทำให้ยืดอายุเครื่องสำอางได้มากขึ้น

BEAUTY FACT 2 : การเก็บเครื่องสำอางในตู้เย็นไม่ใช่การดีเสมอไป เพราะความชื้น ทำให้เครื่องสำอางเสียคุณสมบัติ และ เกิดการแยกชั้นของเนื้อครีมได้

โรค หรือ ปัญหาผิวหนังอะไรที่มาพร้อมเครื่องสำอางหมดอายุได้บ้างนะ ?

• เยื่อบุตาอักเสบ  [ ตาแดง ]
• เยื่อบุปากอักเสบ
• อาการอักเสบของผิวต่างๆ เช่น ระคายเคือง ผื่นแพ้ ตุ่มแดงคล้ายสิว
• ติดเชื่อแบคทีเรีย

ปัจจัยใดบ้างที่ทำเกิดปัญหาผิวหนังจากการแต่งหน้า ?

• เครื่องสำอางหมดอายุ
• เครื่องสำอางที่ไม่ได้มาตรฐานไม่มีฉลาก หรือ ตราสินค้าที่น่าเชื่อถือ
• เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวระคายเคือง
• พัพฟ์ ฟองน้ำที่ใช้แต่งหน้าที่ไม่ได้ทำความสะอาดมานานเกิน 1 – 4 สัปดาห์

อายุขัยของเครื่องสำอางแต่ละชนิดยาวนานแค่ไหนถึงหมดอายุ ?

1. ขึ้นกับวันหมดอายุที่ระบุบนฉลาก
2. ถ้าไม่มีให้นับตั้งแต่วันแรกที่เปิดใช้ [ทำNoteแปะไว้หรือจดไว้] จะมีอายุโดยเฉลี่ยแต่ละประเภทเรียงตามลำดับดังนี้
3. กลิ่นเปลี่ยน สีเปลี่ยน หน้าตาเปลี่ยน [ ทิ้งทันที ]

BEAUTY NOTED : เครื่องสำอางที่ใช้กับดวงตา หรือ ของเหลวมักไปไวกว่าที่อยู่ในรูปแบบการอัดแข็ง เนื้อแข็ง เพราะด้วยเนื้อของมันเป็นอะไรที่เกิดการสะสมของแบคทีเรียได้ง่ายเวลาที่เราเปิดฝา หรือ ดึงเข้าดึงออก จนลมสามารถลอดผ่านเข้าไปได้

 

• มาสคาร่า & อายไลเนอร์แบบน้ำ = 3 – 6 เดือน
• รองพื้น เบส ไพรเมอร์ บีบีครีม ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก water-based = 12 เดือน / 1 ปี
• รองพื้น เบส ไพรเมอร์ บีบีครีม ที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบหลัก oil-based = 18 เดือน 
• คอนซีลเลอร์ = 12 – 18 เดือน
• ลิปกลอส = 12 เดือน
• ที่ปัดแก้ม [บลัช ออน] & ที่ทาตา [อายแชโดว์] เนื้อครีม เหลว = 12 – 18 เดือน
• ที่ปัดแก้ม [บลัช ออน] & ที่ทาตา [อายแชโดว์] เนื้อฝุ่น อัดแข็ง = 24 เดือน / 2 ปี
• อายไลเนอร์ & ลิปไลเนอร์ เนื้อครีม = 24 เดือน
• ลิปสติก  = 24 เดือน
• แป้งอัดแข็งทุกประเภท  = 24 เดือน
• ครีมบำรุงผิวไม่ใส่สารกันเสีย = 1 – 3 เดือน
• ครีมบำรุงผิวใส่สารกันเสีย = 12 เดือน
• น้ำยาทาเล็บ = 12 เดือน
• น้ำหอม = 18 เดือน

BEAUTY NOTED : เครื่องสำอางของเหลว หากไม่สัมผัสด้วยนิ้วโดยตรง แต่เทออกมา ใช้แปรง ฟองน้ำสะอาด จะช่วยยืดอายุได้อีกซักนิด

อยากให้ใบหน้ามีผิวสุขภาพดีทั้งที่แต่งหน้ามีกฎเหล็ก 6 ข้อให้จำ

1. ดูวันหมดอายุของเครื่องสำอางก่อนใช้ ไม่มีก็เขียนลงไปและเริ่มนับตั้งแต่วันที่เปิดใช้
2. ไม่ใช่เครื่องสำอางที่หมดอายุขัยของมัน
3. ล้างอุปกรณ์แต่งหน้าให้สะอาด แปรง พัฟ  สม่ำเสมอ 2-4 สัปดาห์ต่อครั้ง
4. ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งที่แต่งหน้าอย่างพิถีพิถันและใส่ใจ
5. เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว โดยเฉพาะ รองพื้น ไพรเมอร์ เบส บีบีครีมที่ต้องลงทั่วหน้าทั้งวัน
6. ไม่ใช่เครื่องสำอาง หรือ อุปกรณ์ แต่งหน้าร่วมกับใครทั้งสิ้น อาจทำให้เกิดการติดต่อเชื่อโรค เช่น เริม

BEAUTY NOTED : ระวังการซื้อเครื่องสำอางเซลล์เพราะอาจทำให้ได้เครื่องสำอางที่ใกล้หมดอายุมาไว้ในครอบครองแทน หรือ ไม่ควรซื้อเครื่องสำอางมาไว้ทีละเยอะๆ เพราะอาจเสื่อมสภาพก่อนจะได้ใช้

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้เครื่องสำอางที่พึ่งซื้อมา ?

• ถ้าเริ่มใช้ครั้งแรก แล้วผื่นขึ้น ต้องแยกให้ออกชัดเจน ว่า ระคายเคือง หรือ แพ้
• ถ้าระคายเคืองจะ คัน คันยิบๆ หรือ ปวดแสบปวดร้อน เป็นแค่ช่วงสั้นๆ ไม่เกิน 10 นาที
• ถ้าแพ้ใช้ไปซักพักจะเกิดอาการ ทีเป็นได้ตั้งแต่ผื่นแดง บวม ตุ่มน้ำ ขุย ลมพิษ ผื่นดำ ผื่นขาว สิว
• การระคายเคืองมักเกิดจากส่วนผสมที่มีฤทธิ์เป็นกรด หรือ แอลกอฮอล์ในเครื่องสำอาง คนผิวแห้งมักเกิดอาการระคายเคืองง่าย
• การแพ้ มักเกิดจาก 1. น้ำหอม  2.สารกันบูด

ทดสอบการแพ้เครื่องสำอางอย่างไร ?

1. ทาทิ้งไว้ที่ท้องแขนตอนกลางคืน ทิ้งไว้ทั้งคืน ทำซ้ำ 1 สัปดาห์ติดต่อกัน ถ้าผื่นขึ้นแสดงว่าแพ้
2. พบแพทย์ทำ SKIN PATCH TEST ตรวจสอบได้อย่างละเอียดว่าแพ้สารชนิดใดบ้าง จะได้หลีกเลี่ยง

BEAUTY FACT 3 : ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “hypoallergic” ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ทำให้เกิดการแพ้ เพราะปัจจุบัน อย. ไม่ได้กำหนดชัดเจนว่าต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง

BEAUTY FACT 4 : ผลิตภัณฑ์หลายชนิดระบุว่า “แพทย์ผิวหนังรับรอง” หรือ “ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนัง” แต่สมาคมแพทย์ผิวหนังยืนยันว่าไม่เคยรับรองผลิตภัณฑ์ใดทั้งสิ้น

BEAUTY FACT 5 : แม้ว่าจะเคยใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้มานานแล้ว ไม่ได้หมายความว่าจะแพ้ไม่ได้ เพราะบางครั้งผู้ผลิตอาจมีการเปลี่ยนสูตรเล็กน้อย ทำให้แพ้ได้ หรือ สภาพผิวของเราที่แปรเปลี่ยนตาม อายุ ฤดูกาล ช่วงเวลา ฯลฯ

สารต้องห้ามในเครื่องสำอาง มี 1) ไฮโดรควิโนน 2) ปรอท เราทดสอบได้อย่างไร ?

• ทดสอบไฮโดควิโนน เอานํ้าสบู่มาถูกับครีม ถ้าครีมเปลี่ยนสีเป็นสีนํ้าตาลดํา แสดงว่ามีไฮโดรควิโนน
• ทดสอบปรอทในครีม เอาทองแท้มาถูกับครีม ถ้ามีสารปรอทเจือปน ครีมจะเปลี่ยนสีเป็นสีนํ้าตาลดํา

หวังว่าบทความนี้คงเป็นประโยชน์กับใครได้บ้างนะคะ นำไปใช้เพื่อสุขภาพผิวของเราค่ะ

ขอให้ทุกคนผิวสวย หน้าใสกันทุกคนค่ะ

แหล่งข้อมูล

– ผู้ช่วยศาสตราจารย์ รังสิมา วณิชภักดีเดชา ที่ปรึกษาศูนย์ผิวหนัง&ศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกาย

– แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง แพทย์หญิง แอนเจลา บาวเวอร์ จาก สหรัฐอเมริกา

– Tesco UK magazine

– เดลินิวส์ออนไลน์

– ประสบการณ์ส่วนตัวจากที่เป็นสาวแต่งหน้ามา 8 ปี

ระหว่างรอฟันเข้าที่ซัก 6 เดือนก่อน เนื่องจากเคลื่อนฟัน จัดฟันพึ่งจบ จากการที่ได้รบกับฟันเกหุบเข้าด้านในมา 10 ปี 4 รอบพอดีเด๊ะแล้วค่อยตัดสินใจการเลือกวิธีฟอกฟันขาวอีกที ระหว่างทางเลือกที่หามาทั้งหมดที่หลายคนคงได้อ่านแล้วมีทั้งฟันขาวด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดถูกที่สุด และยากที่สุดแพงที่สุดให้เก็บข้อมูลกันไป

BEAUTY TALK – รวบรวมวิธีทำให้ “ฟันขาว ” สวย

ระหว่างนี้ก็มีโอกาสได้ทดลองยาสีฟันตัวใหม่จาก CLOSE UP WHITE NOW แบรนด์ส่งมาให้นานแล้ว เทคโนโลยีฟองสีฟ้ามาเคลือบผิวฟันที่เหลืองให้ดูดีขึ้นทันทีหลังใช้ แค่ฟังก็นะ .. อย่างที่บอกว่า ยาสีฟันต้องใช้ระยะเวลา ต้องทำต่อเนื่องนานหลายเดือนถึงจะเห็น และทางที่ดีควรเก็บข้อมูลโดยการถ่ายรูปไว้ด้วย จะได้เห็นความแตกต่างจริงๆ

เราไปหา ADS มาดูว่ามันทำงานยังไง

ประเด็นคือน้อง PHAN ฉายแสง BLUE LIGHT ฟันเลยขาวมากอยู่แล้ว เคยดู REVIEW ของเธอ เธอจะใช้ยาสีฟันนี้ มาทำให้ฟันเธอดูไบรท์ขึ้น ทาลิปสติกก็สวยขึ้น ส่วนตัวคิดว่ามันช่วยเคลือบฟันให้ขาวขึ้นตอนใช้ แต่ไม่ถาวร ต้องแปรงใหม่ทุกวัน

หน้าตากล่องเป็นสีใส ดู HI-SO หน้าตาคล้ายพวกกล่องเจลฟอกฟันเลย ฟ้าๆ ใสๆ ดูแตกต่างจาก whitening สูตรอื่นมาก หรืออาจจะเพราะมันคือWHITE NOW ขาวเลยทันที ขาวเดี๋ยวนี้ ขาวหลังใช้รึเปล่าไม่แน่ใจ ? เขาถึงออกแบบมาแบบนี้

จุดเด่นมันอยู่ตรงนี้

• การที่ฟันขาวขึ้นเลยทันทีมันเป็นเทคโนโลยี “ฟองสีฟ้า” มาเคลือบผิวฟันขณะที่แปรงอยู่ ตาเราเลยมองเห็นว่าฟันของเราสว่างขึ้นทันทีหลังใช้เลย
• มี SILICA สารที่ช่วยทำให้ฟันขาว เราจะเห็นสารตัวนี้บ่อยมาก ในสูตร whitening จากประสบการณ์ส่วนตัว

หน้าตายาสีฟันของเราจาก CLOSE UP WHITE NOW กลายเป็น CLOSE UP SLIM NOW แบนแต๊ดแต หลอดเท่าฝ่ามือหมดเร็วเหมือนกัน เพราะใช้ประมาณข้อนิ้วก้อย 1 ข้อ 55

เนื้อเจลสีฟ้าด้านใน – สีขาวด้านนอก เนื้อเจลด้านในที่ผสมกันอยู่นี่ละ เวลาแปรงจะเป็นฟองที่ไปเคลือบผิวฟัน เนื้อฟ้า กับ ฟันเหลืองนวลของเรา เมื่อประกบคู่กันเลย ฟันจะดูเหลืองไบรท์ 55555

ฟองจะมีลักษณะแบบนี้เลยตอนแรกตกใจมาก ปากฟ้าเลย จะติดลิ้นฉันไหม ? ปรากฎไม่ติด แต่แปรงสีฟันแอบมีสีฟ้าติดนิดๆ มันน่าจะติดที่เนื้อฟันแล้วละ สีฟ้าผสมสีเหลืองเลยดูสว่างขึ้น ไม่เชื่อลองใช้ PHOTOSHOP ทำภาพสีขาวขึ้นมาเทสีที่เหลืองเหมือนฟัน แล้วเทสีฟ้า transparent 3%-10% ดูจะรู้ว่าภาพสีเหลืองจางลงจนดูเกือบกลายเป็นสีขาวอมฟ้ามากขึ้น

เคยอ่าน REVIEW เมืองนอกความเห็นก็มีแตกต่าง คนที่ได้ผลเขาก็รู้สึกประทับใจอย่างมาก ส่วนเราใช้มา 20 วัน แปรงวันละ 2 ครั้ง แปรงเร็วๆ รัว แล้วเก็บภาพไว้วันแรกเก็บภาพ ก่อน – หลังใช้ วันสุดท้ายเก็บภาพก่อน -หลังใช้

เนื่องจากวันแรกภาพถูกถ่ายด้วย บีบี เลยเก็บภาพด้วยกล้องตัวเดิม แสงเวลาเดิม อาจมี WB เพี้ยนไปบาง แต่อยากให้ลองดูภาพก่อนหลัง ไม่มีการรีทัช ให้ดูว่าฟันที่เหลืองนวล ถูกฟองฟ้า ฟันเลยอมฟ้านิดๆหลังใช้ เลยเหมือนสว่างขึ้น “ด้วยเทคนิคแม่สี” เลยจริงๆ

แต่จะให้ขาวเลยไหม มันคงไม่ได้ ยาสีฟัน ไม่ใช่เจลฟอกสีฟัน ดังนั้น มันอาจจะเหมาะกับคนที่ไม่ต้องการฟอกให้เสียวฟัน และ พอใจในสีฟันที่มีอยู่แต่อยากให้มันดูสะอาดๆ ดูเหมือนผ่องขึ้น ประมาณคนแต่งหน้าแล้วลง BASE MAKE UP เคลือบผิวให้สว่าง หรือเรียบเนียนขึ้น แต่ยังเห็นผิวตัวเอง ไม่ได้กลบมิดเหมือนรองพื้น พอเห็นภาพไหม ?

COOL : เห็นการทำงานของเทคโนโลยีฟองสีฟ้าทันที ซื้อง่าย ราคาถูก ไม่ทำลายเคลือบฟัน เย็นดี

UNCOOL : ขาวเท่าที่ฟันเราขาวได้ สีจะดูดีกว่าที่เป็น 10-20% / ชั่วคราว ไม่ถาวร / ด้วยส่วนผสมที่ให้ความเย็นสดชื่น มันเผ็ด ถ้าไม่ทานเผ็ด อาจจะเผ็ด 555

นี่คือสีฟันจริงไม่ RETOUCH

คือเคลือบฟันบางมาก เห็นเนื้อฟันเลย และร้าวเป็นรอยร้าวทั้งบนและล่าง เพราะไปถอดเหล็กกับหมออีกคนที่ไม่ใช่หมอจัดฟันร้านเดิมตอนวัยรุ่น เขาตัดแบบไม่ปราณี ดังนั้นเลยไม่อยากจะยุ่งกับฟันมาก ที่เล็งไว้ก็อยากทำเคลือบฟัน แต่ประเด็นต้องเอาหน้าฟันออกหน่อยนึง เลยพับโครงการเป็นที่เรียบร้อย ไว้ว่ากันใหม่ นอกนั้นทุกวิธีดูเหมือนต้องทำไปเรื่อยๆ แต่ฟันขาวแล้วดูดีมากจริงๆ ไม่เชื่อใช่ไหม !

ดูนี่สิ ถ่ายกับน้องแพร น้องแพร ฟันขาวมาก ยิ้มสวยมาก 555 แล้วดูเอิ๊กจิ

แล้วเอิ๊กมีซี่ที่เก อยู่ 1 ซี่ตอนจัดฟัน พอจัดให้ตรง ซี่นั้นเหลืองกว่าซี่อื่น T_T ไม่เป็นไร เราจะหาวิธีที่ปลอดภัยต่อไปในการทำฟันขาว ฟันเอิ๊กยกให้เป็นเรื่องกังวลใจอันดับสองรองจากสิว คือ อยากฟันเรียงสวย และ ขาวด้วย 555555 สู้ไม่ถอยค่ะ

XOXO

สวัสดีวาเลนไทน์ เพื่อนๆทุกท่าน มาช้ายังดีกว่าไม่มารอบนี้ตัดวีดีสองวันติด อาจเพราะไม่ได้แต่งหน้านาน ยิ่งแต่งยิ่งช้า 55 ความรู้คืนครูบาอาจารย์ใน YOUTUBE ไปหมดแล้ว รอบนี้เลือกสีที่อยากแต่งมานาน .. โดยมีแรงบันดาลใจจาก INTERIOR รุ่นพี่แนวๆท่านนึง ที่ใส่แว่นดำหน้าใหญ่ ผิวขาวเนียนละเอียดไม่แต่งหน้าเลย แต่ปัดแก้มสีชมพูพีช สวยมากกกกกกกกกกกก คาดเดาว่าต้องเป็น nars orgasm แน่นอน ไม่กล้าถาม 5555 มันดูสุขภาพดี แค่สีแก้ม + สีผิวที่ขลับผิวมาก จากนั้นต่อมอยากได้ nars orgasm ก็บังเกิด แต่ตาเหลือบไปเห็น MMU กระปุกแรกที่มี คือ สี PEACH จากร้านนึงเนี่ยแหละ ซึ่งมันหมดไป5ปีแล้ว เขาไม่ได้ขายแล้ว งงใช่ไหมว่าทำไมไม่ทิ้ง 555 MMU ไม่มีวันหมดอายุ เผอิญเก็บดี แทบไม่ค่อยได้ใช้ แต่ความจริง 2 ปีควรทิ้งได้แล้วค่ะ

และนี่คือปี 2008 ที่ปัดบลัชสีนี้

ส่วนขณะนี้ 2012 เจ้าของบลอคก็แก่ตามนะ

เอาละมาเถิงฮาวทูของเรา SWEET PEACH SWEET VALENTINE

ชื่อบอกอยู่แล้วว่า หวาน สดใส แบบ พีชพีช 🙂 ไม่ใช่คนหวานเลยต้องแต่งอะไรให้เหมาะกับตัวเองนิดนึง

หวังว่ามันคงง่ายจนทำกันได้นะคะ พยายามตัดออกให้น้อยที่สุดให้ทุกคนได้ลองทำตามกันได้ ฝีมือไม่ได้ แต่ความตั้งใจเต็ม 100 นะ อิอิ

ขั้นตอนตามในคลิปประมาณนี้ค่ะ

ไปชมกันของจริงดีกว่า 🙂

BEFORE – AFTER ตามธรรมเนียม 🙂

FINISH !

🙂

แต่งหน้าเสร็จแล้วอย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดนะคะ

แชร์วิธีล้างหน้าในแบบฉบับตัวเองซักหน่อย

ล้างหน้าล้ำลึก สำหรับคนแต่งหน้า หรือ ทากันแดด

ล้างหน้าตามแนวขนลดสิวอุดตัน

บั๊บบาย ขอให้ผิวสวย หน้าใสกันทุกคนเลยค่ะ

XOXO

ช่วงนี้อยากเขียนไดอารี่อีกครั้ง รู้สึกเหมือนได้คุยกับเพื่อนแม้ตัวเองจะเป็นคนพูดก็ตาม 🙂 ขอเขียนไดอารี่เรื่องครีมกันหน่อย ทำไมครึ่งปีมานี้เอิ๊กมันหมกหมุ่นเรื่องครีมจัง เพราะหน้าเป็นสิวไม่เลิกยังไงละ เป็นแบบสงครามโลกครั้งที่ 1 2 3 4 เอิ๊กเลยมาฟิตหนักเรื่องผิวจะมาอันดับแรก ผิวดีแต่งหน้าสวยแบบไม่ต้องโบ๊ะก็กิ๊กแล้ว และ เจอหมอผิวหนังที่เป็นอาจารย์ที่ชอบสอนนักเรียน เรามันเป็นเด็กเรียน ชอบเรียน ก็เลยถามเมามันส์เลย พอเป็นบล็อกเกอร์ด้วยก็แชร์มันเลย ไม่งั้นเก็บไว้กับตัวคนเดียว ไม่ทันตายลืมหมด

เสียดายอยู่อย่างเดียว ถ้า12ปีที่แล้ว เราสามารถรู้จักว่าผิวตนเองเป็นแบบไหนเหมือนตอนนี้ เลือกใช้ครีมเป็น โดยเริ่มแยกแยะส่วนผสมบางอันออก เราคงไม่ต้องพบเจอกับคำว่า หายนะของผิวหน้า เป็นสิวอย่าให้พูดดีกว่า ว่าความทรมานในจิตใจมันเยอะขนาดไหน

เอิ๊กมารู้จักครีมที่ผสมขึ้นตามเนื้อเยื่อผิวหนัง เพราะเจอที่ ISKYCENTER ก็รู้สึกว่ามันคงจะดีมาก ถ้าวันนึงเราปรุงครีมขึ้นได้เอง เหมาะกับเราคนเดียว มัน UNIQUE มาก และมันคงจะแพงมาก ปรากฎว่ามันไม่แพง สู้ไหว เพราะกระปุกมันใหญ่ 50 มิลลิกรัม 800-1200 บาท แล้วแต่สูตร 1.ต้านริ้วรวย 2.ทำให้ขาวใส 3.บำรุงให้อาหารผิว รวมค่าแพทย์เรียบร้อยไม่เกินนี้ ความจริงอยู่ที 600-900 บาท ค่าแพทย์ตรวจ 200-300 บาท

ใช้ครีมจนเกือบหมดกระปุกภายใน 2 เดือน เอิ๊กทาแค่ช่วงกลางคืน เอิ๊กนอนเช้าทุกวัน แต่พบว่าผิวดีขึ้นเกือบ 100% ในเรื่องปัญหาผิวที่เคยมี นั่นหมายความว่า

” เมื่อไหร่ก็ตามที่เลือกใช้ครีมได้ถูกกับผิวหน้าจริงๆ เหมาะสม ผิวคุณมีสิทธิ์ดีขึ้นได้ โดยไม่ต้องหาหมอ “

เอิ๊กมีใช้Lotion และ Oil เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวก่อนลงครีมด้วย ซื้อตามซุปเปอร์มาเกต แต่เลือกที่เหมาะกับผิว ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง

ผิวแบบดีขึ้นมาก ทำไมไม่รู้จักผิว และเลือกให้เป็นตั้งนานแล้ว มารู้เอาตอนวัยทำงาน – – “

เวลาผิวดีขึ้น ข้อแรกเลย คือแต่งหน้าเรียบเนียนขึ้น ไม่มีขุย ไม่มีสิว ไม่มีบวม ไม่มีแดงและแพ้

เมื่อใช้ครีมที่ตรงกับผิวเรา ความรู้สึกคือหน้ามันดูฟู อิ่ม ทำให้เอิ๊กไม่อยากลองครีมทาผิวหน้าอะไรใหม่ทั้งสิ้น คือ ไม่ให้มีตัวไหนมาแทน เพราะครีมที่ปรุงมาเพียงคนเดียว มันคงมีแค่กระปุกเดียวนี่ละ ยกเว้น Lotion Oil ตามที่บอก พวกเนื้อบางเบา ยังเปลี่ยนอยู่ชอบลองของใหม่ 555 แต่ไม่ชอบให้หน้าเละ ล่าสุดครีมจะหมดแล้ว เอิ๊กรู้สึกว่าผิวเริ่มดี เอิ๊กเลยอยากลองใช้สูตรผิวขาว เอิ๊กเลยต้องตรวจผิวละเอียดอีกครั้งเพื่อปรุงครีมเฉพาะขึ้นมา

รอบนี้ คือ โปรแกรมสามารถเปรียบเทียบก่อนหลัง ไปฉายแสง UV ดูชั้นลึกของผิว หน้ากลัวเช่นเคย

% ยิ่งเยอะผิวยิ่งดี ซ้ายเก่า ขวาใหม่

การดูแลผิวของเอิ๊กได้รับแต่เลเซอร์เฉพาะจุดบ้าง แต่หลายเดือนแล้วไม่ได้ทำ และ IPL 1 ครั้ง ไม่น่าจะใช่เหตุผลที่ทำให้คะแนนผิวดีขนาดนี้

1. 5 เดือนผ่านไป ในการดูแลสาเหตุการเกิดสิวทำให้สิวไม่มาอีก สาเหตุสิวของเอิ๊กคือ ล้างผลิตภัณฑ์บำรุงผมไม่เกลี้ยง
2. ล้างหน้าตามแนวขน 4 เดือน
3. ใช้ครีมตามสภาพผิว 2 เดือน
4. IPL 1 ครั้งเมื่อ 1 เดือนที่แล้ว
5.  ใช้เครื่องนวดกระชับผิว ครึ่งเดือน นวดอาทิตย์ละ 2-4 ครั้ง

ทุกอย่างดูแลแบบองค์รวม ดูแลทุกด้าน

การตรวจใบหน้าอีกครัั้งใน 5 เดือนที่ผ่านมา ดูแลแบบเกือบทุกส่วน ยกเว้นนอนเช้า ยังเลิกไม่ได้

ผิวดีขึ้นมาก ไม่รู้เพราะครีม หรือเพราะองค์รวม แต่เชื่อว่าครีมก็มีส่วนช่วยมากไม่น่าต่ำกว่า 50%

วงกลมเขียวคือดีขึ้น วงกลมแดงคือแย่ลง

หน้าแปลกใจขนาดไม่ออกจากบ้าน กระ จุดน้ำตาลมีโอกาสเพิ่มขึ้น เพราะเอิ๊กนั่งแต่หน้าคอมนั่นหมายถึง ต้องทากันแดดแม้อยู่หน้าจอคอม และ ริ้วรอยรอบดวงตาเอิ๊กมี เพราะเอิ๊กใช้แต่ที่ทาตาแบบลดอาการเหนื่อยล้า แต่ไม่ได้ลดริ้วรอย

คะแนนการฉายแสง UV ดูผิวชั้นลึก เห็นละเอียดมาก ผิวดีขึ้นเกือบ 100%

แต่ติดตรง ริ้วรอย และ จุดสีน้ำตาลที่เพิ่มมากขึ้นนอกนนั้น ดีขึ้นหมด

มาอีกเครื่องเพื่อทดสอบความแม่นยำ ควรตรวจผิวตั้งแต่2เครื่องขึ้นไป อันนี้เช็คสีผิว ความยืดหยุ่น น้ำมันในผิว ความชุ่มชื่น

เอิ๊กจำคะแนนในหัวได้หมด

สีผิว เก่า 17 > ใหม่ 14

ความชุ่มชื่น เก่า 33 > ใหม่ 34

น้ำมันในผิว > เก่า 1 > ใหม่ 4.8

ความยืดหยุ่นผิว เก่า 75 > ใหม่ 95

มันดีขึ้นทุกด้าน แสดงว่าตรวจเครื่องแรกค่อนข้างได้ผลที่ตรง ผลลัพธ์คือ ความชุ่มชื่นยังคงต้องดูแลเพิ่มแต่ดีขึ้นนิดนึง / ผิวขาวขึ้น 3 คะแนน อย่างไม่ทราบสาเหตุงงมาก – -” ไม่มีครีม โลชั่น หรืออะไรก็ตามที่เป็นสูตรWhitening ไม่ได้ขัดหน้า แต่ขาวขึ้น หมอบอกอยู่คำนึงว่า ถ้าเราใช้ครีมที่ตรงกับผิว ผิวจะดูชุ่มชื่นและดูเหมือนขาวขึ้น / น้ำมันในผิวดีขึ้นมีน้ำหล่อเลี้ยงดีขึ้น / แต่ที่ตกใจสุดคือ ความยืดหยุ่นผิว 95 มันดีขึ้นมากกกกกกก จนแอบคิดไปตอนล้างหน้าตามแนวขน ที่เขาบอกว่า คอลลาเจน อีลาสติน จะดีขึ้น แข็งแรง ยืนหยุ่นดี เหลือเชื่อมาก ว่าคะแนนมันกระโดดเยอะมาก

ตอนนี้จดไว้ 4 สาเหตุที่ทำให้ผิวดีคือ

1. ใช้ครีมที่เหมาะกับผิว

2. ล้างหน้าตามแนวขน

3. ใช้เครื่องผลักครีมให้ซึมสู่ผิวดียิ่งขึ้น

4. IPL ทั่วหน้า 1 ครั้ง

ยังไงก็คงรักษา 3 ข้อแรกไว้อย่างแน่นเหนียว หรือถ้าให้เลือก 2 ข้อ ก็ 2 ข้อแรกต้องอยู่

สาเหตุที่ทำให้ผิวแย่ คือ ไม่ทาครีมกันแดดเวลาเล่นคอม ใช้สายตาหนักไม่พักตาเริ่มมีริ้วรอยและแห้งกร้านแล้ว

เอาละมาพบกับโฉมหน้าที่แท้จริงกันหน่อยไปแพ้ไฟสตูดิโอมา พอใช้อะไรผิดไปหน่อย บวมแดงเลย ทิ้งสิวผดเต็มหน้าผากเลย ตอนนี้ดีขึ้นละ ขออนุญาติเผยผิวจริงไม่ RETOUCH สิวอุดตันมีบ้างประปราย ล้างหน้าตามแนวขนเอาออกให้หมด มันจะไหลแข็งหลุดไปเอง สิวเสี้ยนจัดเต็มไม่มีอะไรโค่นมันแบบถาวรได้

เครื่องนวดผลักครีมบำรุงที่เหมาะกับผิว ต้องใส่ครีมเยอะๆ ใส่น้ำแร่บ่อยๆถ้ารู้สึกเริ่มฝืด ต้องให้แบบเครื่องถูได้ลื่นๆ

เสร็จแล้วผิวดีขึ้นไหม 555 ไม่ได้ใช้ทุกวันนะคะ เพราะผิวแพ้ง่าย ปกติใช้มือทาครีมนี่ละ แล้วก็แต้มสิว แปะผงพิเศษ และ เข้าบรรทม

ขี้เหร่เนอะ 555

ครีม SIGNATURE CREAM ของเราคนเดียว ยังไปปรุงอยู่ที่ศูนย์ ISKY

รอบแรก ซ้ายเก่า ให้ความชุ่มชื่นเป็นอาหารผิว / รอบสอง  ขวาใหม่ สูตรWhitening

หน้าตาเปลี่ยน ชอบของเก่ามากกว่าชอบอะไรใหญ่ๆ

ด้านข้างเปลี่ยนด้วย กลายเป็นชื่ออิชั้น และวันเดือนปีที่ปรุงผสมครีมนี้ขึ้นมา มีเวลาด้วย – – ” รู้หมดเลยไปหาหมอตอนไหน

ข้อด้อยของครีมปรุงสด คืออะไรรู้ไหม ครีมพวกนี้มีข้อดีคือไม่มีน้ำหอม สารกันเสีย ดังนั้น มันต้องแช่ตู้เย็น หรือไว้ในที่ๆไม่ร้อนอบอ้าว และใช้ให้หมดภายใน 1-2 เดือน

เนื้อครีมเก่าเพิ่มความชุ่มชื่น ขาวอวบอิ่ม ฟู ด้านซ้าย /

เนื่อครีมใหม่เน้นขาวลดกระฝ้า เหลืองอ่อน ร่วน แน่น ด้านขวา

ชอบของเก่ามากกว่า หอมมากกว่า ของใหม่แบบว่าไม่พึงพอใจในกลิ่น

แต่ใช้แล้วไม่แพ้   บำรุงผิวอิ่มเหมือนกันให้อภัยนะ

ของใหม่ไม่มีวิตามินอี แต่เพิ่มส่วนผสมของ GIGA WHITE / GRAPE SEED

และ อะไรอีกไม่แน่ใจ ถามที่เคาท์เตอร์จ่ายยามา

ดังนั้นถ้าถามว่าดีขึ้นใหม่ ถ้าเกิดรู้จักผิว เลือกครีมได้เหมาะกับผิว ตอบว่า เกิน 50% ดีขึ้นแน่นอน

ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องดูแลผิวแบบองค์รวมอย่างที่บอกไว้ตอนต้น

🙂 ขอให้ผิวดีกันทุกคนนะคะ

XOXO

เอิ๊กกลัวการรายงานหน้าห้อง เวที เคยต้องแสดงรายงานกลุ่มต้องออกไปเต้นหน้าห้อง

ผลคือเต้นไม่จบทรุดตัวลงไปกับโต๊ะ ร้องไห้ .. ทุกวันนี้ยังคงมีอาการอยู่ .. แต่เคยฟังรุ่นพี่ท่านนึงกล่าวว่า หากเราไม่กล้าทำสิ่งที่เรากลัว เราจะไม่มีสิทธิ์ก้าวข้ามผ่านจุดนั้น เดือนที่แล้วทาง DHC เชิญไปแชร์เคล็ดลับบนเวที ในการดูแลตัวเอง 7 ข้อ เนื่องในโอกาสครบรอบ 7 ปีที่ประเทศไทย เอิ๊กก็จิกมือตัวเองหลังเวทีก่อนขึ้นตลอดเวลา 555555 สุดท้ายก็ออกมาเป็นแบบนี้ จะพยายามต่อไปค่ะ ^^ ♥

XOXO

ได้มีโอกาสไปงานวิชาการ การสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น การทำ CRYOLIPOLYSIS ด้วยเครื่อง ZELTIQ จัดให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไปโดย รพ.วิชัยเวช อินเตอร์เนชันแนล หนองแขม และ ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมเลเซอร์ไอสกายจัดขึ้น ไม่เสียค่าใช้จ่าย ภายในงานมีให้ความรู้โดยอาจารย์โรงเรียนแพทย์ผิวหนังจาก รพ. ศิริราช

ศาสตราจารย์ นายแพทย์ วรพงษ์ มนัสเกียรติ

และ

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ แพทย์หญิง รังสิมา วณิชภักดีเดชา

เป็นผู้ให้ความรู้ด้านการสลายไขมันด้วยความเย็น รวมถึงความรู้เกี่ยวกับเซลล์ไขมัน และ การตอบคำถาม

ภายในงานก็จะมีรายเอียดประมาณที่เก็บภาพมาฝากกันเล็กน้อยค่ะ CLICK

และสำหรับคนที่ไม่ได้ไป เอิ๊กเก็บรายละเอียดวิชาการในส่วนสำคัญมาฝากค่ะ

– การสาธิตการสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น

– ตอบคำถาม เช่น การทำซิกแพก การรู้จักเซลล์ไขมัน การกระชับสัดส่วน การกำจัดไขมันส่วนเกิน

ฯลฯ

ขอบพระคุณมากค่ะที่ได้จัดงานให้ความรู้แก่ประชาชนขึ้นมาค่ะ 🙂

ปล. ถ้าไม่ใช่เด็กเรียนมาก่อน อาจจะฟังแพทย์แล้วงุนงง เทคโนโลยี ศัพท์ อุปกรณ์แพทย์ผิวหนังเยอะมว๊ากกก

ใครอยากอ่าน HOW TO ที่เอิ๊กทำในการสลายไขมัน CLICK

ยัง REVIEW ไม่ได้ยังไม่ครบ 2 เดือนเลย ในงาน CEO รพ ก็จับชื่อให้ได้รางวัลทำฟรีมา 1 ครั้ง ดีใจมากกกกกก

เดี๋ยวเอาไขมันที่ท้องส่วนเกินออกอีก

XOXO

ส่วนตัวผิวแห้ง แพ้ง่ายก็ใช้อะไรที่เหมาะกับผิว

CLEANSING – DHC CLEANSING OIL

CLEANSER – DERMALOGICA ULTRA CALMING / EUCERIN DERMOPURIFYER GEL

น้ำยาล้างตา – OPTAL

อุปกรณ์

1. CLEANSING – ที่ทำความสะอาดเครื่องสำอาง กันแดด ตามสภาพผิว

2. CLEANSER – ที่ทำความสะอาดผิวหน้า ครีม โฟม เจลล้างหน้าตามสภาพผิว

3. EYES & LIP REMOVER สำหรับคนที่แต่งตา ทาปาก

4. คัตตอลบัต

5. สำลี

6. น้ำยาล้างตา

XOXO

ความลับของคนที่ฟันขาวคืออะไร? ….

เวลาเราเห็นดารา นางแบบอยู่ฟันขาวจั๊วะ จนต้องถามว่าทำอะไรมา ฟันขาวเงาวาววับสะท้อนแสงมาก คือมันรับไปทุกส่วนเลย หน้าสวย ยิ้มสวย แล้วเขาก็ดูเหมือนจะยิ้มบ่อยมากกกกกกกกก ดูแล้วเพลิน จะพูดอะไรเลยไม่ค่อยได้ฟัง เพราะมองแต่ใบหน้าและรอยยิ้มของผู้หญิงคนนี้  …

เลยเปิดกระทู้อ่านไปเรื่อยๆ พบว่า ความลับ หรืออาจจะไม่ลับของดาราที่ฟันขาวสวย คืออะไร ? มิน่าละ ก็ว่าอยู่เราเองก็ดูแลอย่างดีทำไมยังเหลืองนวลต่างจากเค้า สังเกตุว่าดาราต้องยิ้ม ต้องเจอสื่อตลอด เขาจะต้องมั่นใจสุดชีวิต อย่างน้อยหน้าตา แต่งหน้า ทรงผม แต่งตัวต้องเป๊ะ และต้องยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ซึ่ง80% ฟันขาวมาก จนเราแอบนึกไปว่าดูแลกันดีจริงๆเล้ยยย

เห็นได้ว่าฟันขาวขาว ส่งผลต่ออะไรต่อความรู้สึกของคนมองอย่างเราบ้าง รู้สึกว่าเขาเป็นคนมั่นใจ บุคลิกดี ดูสดใส ยิ้มกี่ทีก็สวยสว่างวาบตลอด ฮ่า ฮ่า ฮ่า เป็นที่มาของหัวข้อในวันนี้ จะมาพูดถึงวิธีการได้มาซึ่ง ฟันขาวจะขาวแบบธรรมชาติ ขาวแบบสว่างสไว หรือ ขาวเกินหน้าเกินตาแบบดารา วันนี้เรามาทำความรู้จักวิธีทำฟันขาวสารพัดชนิด กันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ?

และ ก่อนอื่นสาเหตุที่ทำไมคนเรามีสีฟันต่างกัน บางคนเหลืองน้อย เหลืองมาก ขาวอมเหลือง ฯลฯ คือ ..

คนที่มีสีฟันขาวสว่างเป็นเพราะมีชั้นเคลือบฟัน (Enamel) ค่อนข้างหนา จึงปิดบังสีของชั้นเนื้อฟัน (Dentin) ที่มีสีเหลืองที่อยู่ถัดเข้าไปได้มิด ส่วนคนที่ฟันสะอาด ไม่มีคราบสี & อาหารติดอยู่ แต่ยังดูเหลืองอยู่ แสดงว่ามีชั้นเคลือบฟันบาง สีของชั้นเนื้อฟันจึงโผล่ขึ้นมาให้เห็นชัดเจนกว่า และ คนที่มีฟันสีเทาเข้ม เป็นแถบ ๆ ไล่จากคอฟันขึ้นมาปลายฟัน อาจเป็นเพราะมารดาทานยาเตตร้าซัยคลินตอนตั้งครรภ์ สีฟันจะผิดปกติไป ฟันอีกประเภทที่มีสีคล้ำลงชัดเจนเฉพาะซี่ คือฟันตาย เพราะเส้นเลือดถูกตัดขาดและเศษซากของเม็ดเลือดแดงในรากฟันจะซึมเข้าท่อเนื้อฟันทำให้ดำ ตอนเด็กเคลือบฟันเราหนาฟันเลยขาวจั๊วะ โตมาหน่อยเคลือบฟันเราก็บางลงเรื่อยๆ จนเห็นีเนื้อฟัน สีเหลืองชัดกว่าตอนเป็นเด็ก ฟันเหลืองยังรวมไปถึงอาหารที่รับประทาน ชา กาแฟ คราบอาหารด้วย ..

twitter ทันตแพทย์ @vudhibhong

วิธีการทำฟันขาวมีประมาณ 10 วิธี

ความจริงมีเยอะ แต่นั่งเอิ๊กรวบรวมและเรียบเรียงใหม่ เลือกมาเฉพาะที่เห็นกันได้ในเมืองไทย

1. ยาสีฟันสูตรฟันขาว (Whitening)

หลักการ : ใช้ยาสีฟันที่เป็นสูตรฟันขาวร่วมกับแปรงสีฟัน โดยแปรงตัวยาสีฟันลงบนฟัน ในยาสีฟันสูตรฟันขาวโดยมากจะมีส่วนผสมที่กำจัดคราบเม็ดสีที่เกาะตามผิวฟัน มีสารเคลือบฟันป้องกันฟันผุ หินปูน คราบพลัค มีสารขัดฟันพิเศษบางชนิด จึงทำให้ฟันดูขาวขึ้น ส่วนมากจะมีส่วนประกอบของสาร Silica ช่วยขจัดคราบต่างๆโดยไม่ทำลายเคลือบฟันและทำให้ฟันขาวขึ้นแบบธรรมชาติ

ข้อดี : ราคาถูก ปลอดภัยสูง ไม่ทำลายผิวเคลือบฟัน ถ้าใช้แรงในการแปรงที่เหมาะสมและขนแปรงไม่แข็งเกินไป

ข้อเสีย : ต้องใช้ระยะเวลา ต้องใช้ประจำและต่อเนื่องนานหลายเดือนกว่าจะเริ่มเห็นผล ขาวได้ไม่ที่สุด ขาวได้เท่ากับธรรมชาติฟันของเรา

2. น้ำยาบ้วนปากสูตรฟันขาว (Whitening) 

หลักการ :  อาจไม่ค่อยให้ผลที่เด่นชัด 

ข้อดี : ราคาถูก ไม่ทำลายเคลือบฟัน ปลอดภัยสูง

ข้อเสีย : เห็นผลยากกว่ายาสีฟัน อาจจะรู้สึกได้ว่าฟันสะอาดกว่าที่เคย และอาจไม่สามารถทำความสะอาดคราบหินปูนที่เกาะลึกมานานได้

3. ขูดหินปูน

หลักการ : ช่วยขจัดคราบเม็ดสีเข้มที่มาเกาะฟัน คราบอาหาร หรือหินปูนที่ติดบนชั้นเคลือบฟันและตามซอกเหงือก ซอกฟันออกไป

ข้อดี : ช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นนิดนึงหลังจากเอาหินปูนออกไปแล้ว เป็นการเช็คสุขภาพของฟัน ฟันผุอีกทางนึงโดยผู้เชี่ยวชาญ ควรทำทุก6เดือน-1ปี เพื่อลดปัญหาสุขภาพช่องปากที่จะตามมาในอนาคต

ข้อเสีย : ฟันไม่ได้ขาวกว่าที่มันขาวได้ เพียงแต่ดูสะอาด ดูฟันมีสีอ่อนลง

4. ฟอกฟันขาวโดยใช้น้ำยาเคมี (ลักษณะตั้งแต่เป็น เจล ครีม น้ำยา)

4.1 ทำเองที่บ้าน

หลักการ : เป็นเจล น้ำยา หรือ ครีม ที่มีส่วนผสมหลักคือคาร์บาไมด์  เพอร์ออกไซด์ (เป็นสารประกอบของ ไฮโดรเจนเปอออกไซด์กับยูเรีย จะอ่อนกว่าไฮโดรเจนเปอออกไซด์) หรืออาจจะเป็น ไฮโดรเจนเปอออกไซด์ ที่ความเข้มข้นต่ำๆไม่เกิน  10-15% จะทำลายสีที่ติดอยู่ในฟันโดยอาศัยเวลา และปฎิกิริยาออกซิเดชั่นในน้ำยาฟอกฟัน / ถ้าซื้อน้ำยาจากหมอ หมอจะทำถาดฟันที่พอดีกับฟันเรามาให้ / ถ้าซื้อตามซุปเปอร์มาเก็ตแบบเมืองนอกจะมีถาดแบบฟรีไซส์มาให้ เทน้ำยาฟอกฟันลงไป และใส่ไว้ต่อเนื่อง 3-8 ชั่วโมงหรือทั้งคืน (ส่วนมากทำตอนกลางคืน) เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก แต่จะชัดสุด สัปดาห์ที่ 3 ขึ้นไป ทำต่อเนื่อง 7 – 14 วัน

ข้อดี : สะดวกไม่ต้องเดินทาง ทำเองได้ที่บ้าน  ฟันค่อยๆขาวขึ้นได้จริง แต่อยู่ไม่ถาวรต้องทำซ้ำเมื่อสีฟันเริ่มเปลี่ยน

ข้อเสีย : ใช้ระยะเวลาต่อเนื่อง ทำทีไรเสียวฟันทุกที (ส่วนมาก) ฟันเหลืองๆจะทำแล้วเห็นผลดีกว่าคนฟันขาวอยู่แล้ว บางคนอาจเสียวฟันเล็กๆแล้วหายไป บางคน เสียวฟันตั้งแต่เสียวฟันน้อยๆ จนถึงอาการเสียวฟันมากๆ บางครั้งก็จะมีอาการปวดฟันร่วมด้วย ในบางรายก็อาจจะปวดเหงือกซีดขาวจากผลของน้ำยา ดังนั้นจึงต้องศึกษาวิธีการทำอย่างละเอียดไม่ว่าจะทำเอง หรือ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ถาดฟันที่ให้แพทย์ทำ จะดีกว่า ฟรีไซส์ เพราะพอดีฟันมากกว่า และไม่ทำให้น้ำยาไปโดนเหงือก ให้เหงือกขาว ระคายเคือง หรือ ยุ่ย และหลังทำคอฟันยังมีสีเดิมอยู่ได้

4.2 ทำโดยคุณหมอ

หลักการ : ใช้น้ำยาใช้ไฮโดรเจนเปอออกไซด์ ความเข้มข้น  10-35% ขึ้นไป หมอจะใช้เรซินเพื่อปกปิดเหงือกขณะฟอกสีฟัน เพื่อป้องกันการระคายเคืองจากน้ำยา เมื่อใช้ความเข้มข้นสูงกว่า ปฎิกริยาไฮโดรเจนเปอออกไซด์ก็จะแตกตัวซึมเข้าสู่เนื้อฟันได้มากกว่าปกติ ทำต่อเนื่อง 45-60 นาที

ข้อดี : วันเดียวจบ ขาวทันที ขาวเป๊ะทั้งตัวฟัน และมั่นใจในความเชี่ยวชาญของคุณหมอที่ทำให้ คอฟันก็จะสีสม่ำเสมอกับตัวฟัน ด้วยเทคนิคของหมอที่เชี่ยวชาญในการฟอกฟันจริงๆ

ข้อเสีย : ราคาแพงกว่าทำเอง ข้อเสียจะคล้ายกับการฟอกฟันที่บ้าน คืออาจมีอาการเสียวฟัน หรือ ปวดฟันร่วมด้วย แต่ปัญหาน้ำยาโดนเหงือกจะไม่ค่อยมี แพทย์จะมีน้ำยาทาบริเวณเหงือป้อกกันการระคายเคือง หรือจะมีเทคนิคคอยควบคุมตัวยาไม่ให้ไหลทะลักขึ้นมาโดนเหงือก

5. แผ่นฟอกฟันขาว

หลักการ : เป็นแผ่นที่มีน้ำยาเจลฟอกฟันอยู่ด้านใน ลอกแล้วมาแปะที่ตัวฟัน ก็จะทำปฎิกิริยาจากไฮโดรเจน เปอร์ออกไซด์ หรือ คาร์บาไมด์  เพอร์ออกไซด์ เหมือนเดิมให้ฟันขาวขึ้น โดยแปะติดกับฟันแล้วทิ้งไว้ 30นาที – 2 ชั่วโมง ทำแค่วันละครั้ง ทำหลายวันติดต่อกัน เห็นผลขึ้นกับรุ่น สูตรที่ใช้

ข้อดี : ราคาถูก ไม่เกิน 1000 – 4000 บาท มีหลากหลายสูตรให้เลือก ทำที่บ้านได้ ขาวขึ้นได้จริง แต่อยู่ไม่ถาวรต้องทำซ้ำไปเรื่อยๆ เมื่อฟันเปลี่ยนสี การระคายเคืองน้อยกว่า เนื่องจากทำแบบค่อยเป็นค่อยไป วันละนิดวันละหน่อย

ข้อเสีย : มีการเสียวฟันได้ ต้องใช้เวลาต่อเนื่องหลายวันติดกันในการทำให้ได้ผลที่พอใจ อาจต้องทำ 8 – 40 ครั้ง หรือ มากกว่านั้นภายในหนึ่งปีเพื่อคงความขาว อาจมีการระคายเคืองเหงือก เพราะแผ่นติดไม่ได้ออกแบบมาพอดีรูปฟัน เวลาเป็นจะโดนเหงือกด้วย

6. ฉายแสงฟันขาว ใช้แสงที่มีความยาวคลื่นเฉพาะ เช่น แสงเลเซอร์ หรือแสงสีฟ้าที่มีต้นกำเนิดแสงเป็นพลาสม่าหรือไดโอท ยกตัวอย่างซัก 2 ชนิด

6.1   แสง Blue light

หลักการ : การทำให้ฟันขาวโดยการฉายแสงสีฟ้า ที่มีความนุ่มนวล กระจายตัวใช้ควบคู่กับเจลฟอกฟัน กระตุ้นให้เจลทำงานดีขึ้น ไม่มีความร้อน ไม่ได้รับอันตรายจากแสง UV ใช้เวลาฉายแสงสีฟ้าประมาณ 1 ชั่วโมง

ข้อดี : ครั้งเดียวจบ สีฟันใกล้เคียงกับความขาวแบบธรรมชาติ

ข้อเสีย : ราคาสูง 7000-18000 ขึ้นไป เนื่องจากใช้น้ำยาเข้มข้นสูง เฉพาะบางรายอาจทำให้เหงือกเจ็บ แสบ แดง หรือ อักเสบ และอาการเสียวฟันมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับชนิดความเข้มข้นของสารที่ใช้ฟอกฟัน รวมทั้งระยะเวลาฉายแสง อาการเหล่าจะเกิดตอนฟอกสีฟัน แต่จะหายไปเอง ฟอกได้แต่เฉพาะฟันที่อยู่ซี่ด้านหน้า ด้านในฟอกไม่ได้ ต้องระวังแสงที่ใช้ซึ่งอาจทำอันตรายดวงตาด้วยการปิดเหงือก ปิดตาหรือใส่แว่นกันแสง

6.2    แสง Laser

หลักการ : ใช้แสงเลเซอร์ (สีแดง) ที่มีความยาวคลื่นจำเพาะให้ความร้อนต่ำกระตุ้นปฎิกิริยาเคมีของไฮโดรเจนเปอออกไซด์แตกตัว สามารถทำให้น้ำยาซึมเข้าไปในฟันได้ลึกกว่าปกติ จึงกระตุ้นและทำหน้าที่ดึงวัตถุเม็ดสีได้อย่างดีโดยสามารถกำหนดทิศทางของแสงได้เฉพาะเจาะจงกว่าวิธีฉายแสงแบบอื่น ใช้ระยะเวลาในการทำประมาณ 45 นาที

ข้อดี : ทำวันเดียวจบ ปลอดภัยไม่ก่อให้เกิดอันตราย และ ระคายเคืองเหงือก เสียวฟันน้อยสุดกว่าทุกวิธี

ข้อเสีย : ราคาสูง 10000-15000 บาท ขึ้นไป ต้องระวังแสงที่ใช้ซึ่งอาจทำอันตรายดวงตาด้วยการปิดเหงือก ปิดตาหรือใส่แว่นกันแสง

7.เคลือบฟันเทียม หรือ วีเนียร์ (ยิ้มแบบดารา)

หลักการ : การทำชิ้นงานด้วยวัสดุสีเหมือนฟันมาปิดทับบริเวณหน้าฟัน โดยเลือกเฉดความขาวได้ วัสดุมีผลต่อความแข็งแรง อายุการใช้งาน และการดูดสีได้ดี เช่น พวกชา กาแฟ ที่นิยมจะเป็นการใช้วัสดุที่ทำจากเซรามิค และ เรซิน  เซรามิคนั้นจะแพงกว่า เรซิน 8-12 เท่า หรือมากกว่านั้น โดยจะกรอเนื้อฟันออกบางส่วนเพื่อให้เข้ากับวัสดุสีเหมือนฟัน ที่เป็นเซรามิค หรือ เรซิน วิธีนี้นิยมมากในหมู่ดารา นักแสดง พริตตี้ และ คนที่ไม่สามารถฟอกฟันได้ หรือมีฟันสีคล้ำแต่กำเนิดต้องการปกปิด จะใช้วิธีแปะวัสดุสีเหมือนฟันลงไปโดยกาวที่มีความแข็งแรงติดทน เซรามิคจะราคาสูงมากต่อซี่ 8000 – 15000 บาท หรือแพงกว่า แต่แข็งแรงทนทาน ขาวถาวร ไม่ดูดสีพวกชา กาแฟ เหมือนวัสดุอย่างพลาสติคเรซิน

ข้อดี : ขาวถาวร ทำแค่บนผิวด้านหน้าของฟันไม่ได้ทำรอบตัวฟัน และ นิยมทำแค่ฟันด้านหน้าเท่านั้นให้เวลายิ้มเห็นพอดี ถ้าจะทำฟันให้ขาวก็เลือกสีขาวสว่างเห็นได้ไปยังโลกหน้า ขาวมาก หรือเลือกได้หลายเฉดให้เหมาะกับสีฟัน ตกแต่งปิดฟันห่าง ซ้อน เก เล็ก ไม่เท่ากันทำให้ออกมาได้ทุกซี่เท่ากันและสวยงาม แก้ไขฟันแตก บิ่น หักได้อีกด้วย ใช้เวลา 7-14 วันในการทำเซรามิค / ใช้เวลา 1 วันในการทำเรซิน / พอซเซอเลน-เซรามิค ทน สวยงาม วาวกว่าเหมือนฟันจริงๆของเรา

ข้อเสีย : เสียเนื้อฟันด้านหน้าฟันไปต้องกรอออกให้รับกับชิ้นงาน ความแข็งแรงทนทาน ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาของเรา ต้องดูแลอย่างดี มีปัญหาเวลาหัก ร้าว ต้องรีบซ่อม เพราะเราต้องยิ้ม ต้องใช้ฟัน อาจสูญเสียความมั่นใจได้ ถ้าฟันยังซ่อมไม่เสร็จ  / ถ้าทำไม่ดีตามขอบจะเห็นเป็นสี เหลือง น้ำตาล ดำโผล่ออกมา / เรซินใช้นานไปเปลี่ยนสีด้าน ไม่วาว ขอบสึก ต้องเปลี่ยนใหม่

แต่ ปัจจุบันวัสดุชนิดนึงที่ชื่อ LUMINEERS คือแพงที่สุด บางที่สุด และลดการเสียเนื้อฟันน้อยที่สุด

หลักการ : ชิ้นงานที่เป็นวัสดุสีเหมือนรูปร่างลักษณะเหมือนฟันมนุษย์จริงมาปิดทับบริเวณหน้าฟัน โดยส่งไปทำที่ห้อง LAB ของอเมริกา ดังนั้นความพิถีพิถัน 100% โดยมีความบางเท่ากับความบางคอนแทคเลนส์ โดยเลือกเฉดความขาวได้ วัสดุค่อนข้างแข็งแรง และมีอายุการใช้งาน20ปี จะเป็นวัสดุที่บาง และ เป็นนวัตกรรมที่ดีที่สุดตอนนี้ในไทย ในการเคลือบฟันเทียมด้านหน้า และสามารถเปลี่ยนรูปร่างฟันได้เหมือนวิธีอื่นๆ จุดเด่นไม่ต้องกรอฟัน ฟันจะอยู่เป็นปกติ อาจจะมีขัดหน้าฟันให้สากเล็กน้อยเพื่อที่จะลงน้ำยา และ กาวเคลือบให้สมานกันได้ แต่แพงมากกกกกกกก มากกว่า วีเนียร์ปกติ1เท่า

ข้อดี : ขาวถาวร / อายุยาวนานราว 20 ปี / ไม่ต้องกรอฟัน / ไม่เจ็บ / บางเหมือนไม่ได้ติด / เปลี่ยนรูปร่างฟันได้ / ปิดฟันดำ / ช่องห่างของฟันได้

ข้อเสีย :  รอนาน1เดือนเพราะส่งไปLABต่างประเทศ / ถ้าแตกก็ซ่อมแพง / แพงมาก ซี่ละ 18000-25000 ในไทย

8. ครอบฟัน

หลักการ : ในกรณีถ้าจะทำครอบฟัน ต้องมีข้อบ่งชี้ว่า เนื้อฟันเหลือน้อย จากการผุ หรือแตกหักจนไม่สามารถบูรณะด้วยการอุดฟันได้ หรือ ทำครอบฟันหลังจากการรักษารากฟัน คือการใช้วัสดุสีเหมือนฟัน เช่นพอร์ซเลน หรือเซอร์โคเนีย และอาจร่วมกับโลหะ ขึ้นรูปเป็นครอบฟัน สวมทับฟันซี่นั้นๆ ราคาขึ้นกับวัสดุที่ใช้ การทำ มีขั้นตอนคือทันตแพทย์กรอเตรียมรูปร่างฟัน และพิมพ์ซี่ฟัน (ปัจจุบันคลินิกบางแห่งใช้วิธีการสแกนฟันดิจิตอล) เลือกสีฟัน ส่งLAB เพื่อขึ้นรูปชิ้นงาน แล้วนัดครั้งต่อไปถึงจะได้ใส่ และอาจจะต้องมีการเก็บรายละเอียดอาจต้องพบแพทย์ 3-4ครั้งกว่าจะจบ

ข้อดี : ขาวถาวร ทนทาน สามารถแก้ไขรูปร่างฟันได้

ข้อเสีย : ราคาขึ้นกับวัสดุ คิดราคาต่อซี่ ต้องกรอฟันโดยรอบซี่ สูญเสียเนื้อฟันจริงเยอะ ทำครั้งแรกอาจไม่พอดี หรือสีอาจไม่แนบเนียน ต้องปรับแต่งกันให้พอดี ทำไม่ดีฟันข้างในผุต้องเลือกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีๆ และการดูแลรักษาความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญมาก

9.เครื่องฟอกฟันขาว

หลักการ : ส่วนตัวเท่าที่ปรึกษาคุณหมอหลายท่านมากลงความเห็นคล้ายกันว่าอาจจะมีส่วนเพราะปฏิกิริยาของน้ำยาหรือเปล่าที่ทำให้สีฟันอ่อนลงดังนั้นวิธีนี้จะยังไม่ฟันธงว่าเป็นวิธีที่มาเสริมให้ฟันขาวได้จริงหรือเปล่า

ข้อดี : น้ำยาจะเป็นตัวการที่ทำให้สีฟันอ่อนลง

ข้อเสีย : ผลลัพธ์ของแสงสีฟ้าที่ทำจากบ้านอาจจะยังไม่มีหลักฐานประจักษ์ทางงานวิจัย (ถ้าใครมีส่งมาได้นะคะ ) และ ถ้าเทียบกันไม่สามารถสู้พลังงานแสงสีฟ้าจากเครื่องใหญ่ที่ศูนย์ทันตกรรมได้ เนื่องจากตัวเครื่องมีขนาดเล็ก ประสิทธิภาพที่เกิดขึ้นก็น่าจะต้องใช้ระยะเวลาในการเห็นผลที่นานกว่ามากถ้ามันได้ผลจริง

สรุปการฟอกสีฟันโดยใช้น้ำยาเป็นตัวทำปฎิกิริยาให้ได้ผลขึ้นกับ

• สีฟันดั้งเดิม
• ความเข้มข้นของน้ำยาฟอกฟัน
• ระยะเวลาที่ใช้ในการทำ
• จำนวนรอบของน้ำยา
• เทคนิคของหมอแต่ละคน

ฟอกสีฟันไม่เหมาะกับ ?

• ถ้าฟันเราผุหรือไม่แข็งแรง(พวกฟันกร่อนหรือเป็นโรคผิดปกติเกี่ยวกับโครงสร้างกระดูกและฟัน) ควรรักษาฟันผุและควบคุมอนามัยช่องปากให้ได้ก่อนจะเริ่มฟอกสีฟัน
• ทำให้เหงือกร่นในกรณี ที่เป็นโรคปริทันต์อยู่ก่อนแล้ว  ต้องควบคุมโรคปริทันต์ให้ได้ก่อนและคนไข้ที่เหงือกร่น มีโอกาสเสียวฟันอยู่ก่อนจะฟอกสีฟันอยู่แล้ว
• ท้องเสียถ้ากลืนยาลงไปในปริมาณมาก
• อาการเสียวฟันมากสำหรับคนที่เหงือกร่น ฟันแตก หรือ เนื้อฟันโผล่
• ฟันตายหรือฟันที่รักษารากมาแล้ว  จะมีวิธีการฟอกสีฟันอีกแบบที่ต้องใส่น้ำยาเข้าไปในโพรงฟันหลังจากรักษารากฟันเสร็จ
• วัสดุอุดฟัน ครอบฟัน จะไม่ขาวขึ้นมากไปกว่าสีดั้งเดิมดังนั้นหลังทำเสร็จอาจต้องเปลี่ยนวัสดุอุดฟัน หรือครอบฟันด้วย
• ไม่แนะนำทำในเด็กอายุต่ำกว่า 20 ปี หรือ คนที่มีฟันซี่เล็กมาก เพราะอาจจะเสียวมากกกกกกก
• ในช่วงเวลาหลังการจัดฟัน 1เดือน อาจเสียวฟันมากกว่าปกติชั่วคราว
• มีการอักเสบในกระดูกขากรรไกร หรือปลายรากฟัน  ควรไปแก้ปัญหาเร่งด่วน รักษาอาการติดเชื้อให้หายดีเสียก่อน เพราะสำคัญกว่าการฟอกสีฟัน
• สตรีมีครรภ์

การดูแลฟันหลังจากฟอกฟัน

• งดบุหรี่ ชา กาแฟ ไวน์แดง น้ำผลไม้หรือน้ำใดๆที่มีสี รวมทั้งงด อาหารมีสีที่เหนียวติดฟัน 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นเวลาทานอาหารหรือดื่มน้ำ แนะนำให้บ้วนปากหรือแปรงฟันทุกครั้ง เพื่อการรักษาความขาวเอาไว้
• อาการเสียวฟันสามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวด และจะค่อย ๆ ทุเลาลงไปเองจนหายสนิทภายใน 72 ชั่วโมง

ข้อแนะนำ

ฟันปกติควรมีความขาวไม่มากไปกว่าสีของตาขาว จึงจะดูไม่หลอกตา

เพราะอาจดูเหมือนฟันปลอมได้ via @vudhibhong

เราลองมาหลายวิธีพื้นฐาน ยาสีฟัน สมุนไพร การฟอกฟันที่บ้านที่คลินิค

ในตอนที่ยังไม่มีความรู้ พอได้เจอหมอฟันที่ให้ข้อมูลถูกต้อง

มีจรรยาบรรณ ทำให้รู้ว่า สมุนไพรเกลือ เบคกิ้งอะไร อย่าค่ะ

และ ที่ไม่ลองแน่ๆคือการทำวีเนียร์ เราอยากยิ้มสวยนะ

แต่รอยยิ้มโดยรวมของเราไม่ได้แย่จนเราต้องยอม

เสียเนื้อฟันตัวเอง ทั้งนี้แล้วแต่การชั่งข้อดีข้อเสีย

ของแต่ละคนด้วย เราเป็นคนวุ่นวายกับฟันมากก็เลย

รวบรวมวิธีทำฟันขาวมาให้ตัวเองอ่าน และ คนอื่นอ่านด้วย

เพื่อนๆละกำลังเล็งวิธีไหนกันอยู่ ?

บทความนี้เราเรียบเรียงและทำขึ้นมานานแล้วเกือบ 10 ปี

อีดิทใหม่ปี 2564 หากผิดพลาดประการใด

แจ้งได้ตลอดเวลานะคะ

XOXO

ที่มาข้อมูล + รูปภาพ

• การตรวจข้อมูลความถูกต้อง ต้องกราบขอบพระคุณ ทันตแพทย์วุฒิพงษ์ เหล่าอมต

และ ทันตแพทย์หญิง แก้วมณี เรืองฤทธิเดช ที่ช่วยดูแลเรื่องข้อมูล

• ประสบการณ์ตรงของตัวเองที่เคยฟอกฟัน
• ทวิตเตอร์ คุณหมอทันตแพทย์ @vudhibhong
• คุณ Abegel ณ พันทิพดอทคอม
• sftravel.com
• http://www.crest3d-whitestrips.com/before-after/
• 7hometeethwhiteningkits.com
• http://www.infobarrel.com/How_to_Whiten_Teeth_Naturally
• http://www.bangkoktoothwhitening.com
• laserteethwhiteningdublin.com
• imagedentallasvegas.com
• http://www.toothwhiteninginlosangeles.com/baphotos.htm
• sdcdentist.com
• yimsuay.com

การสังเกตุผิวตัวเองว่าเป็นแบบไหน แห้ง มัน ผสม ธรรมดา แพ้ง่าย และวิธีการดูแลเบื้องต้น

Knowing your skin type (dry, oily, combination, normal, or sensitive)

will help you know how to care for your complexion. 

คนส่วนใหญ่ที่ได้พบและพูดคุย ล้วนต่าง เง็ง (งง และ เซ็ง) ไม่รู้ว่าผิวตัวเองเป็นแบบไหน ? ต้องการการดูแลอย่างไร ? เราเองก็อยากแนะนำ แต่เราไม่ผู้เชี่ยวชาญ หรือแพทย์ทางด้านผิวหนัง เราก็จะดูแลได้เฉพาะผิวแห้ง แพ้ง่าย เป็นสิวง่ายของตัวเองเท่านั้น เวลาใครถามจึงได้แต่แนะนำให้อ่านลิงค์นี้ว่า ใช้สกินแคร์อะไรดี เครื่องสำอางอะไรเวิค แต่ก่อนอื่นที่เพื่อนๆจะอ่าน REVIEW เพื่อนๆควรต้องรู้จักผิวตัวเองก่อนว่ามีสภาพผิวแบบไหนเพราะการดูแลผิวผิดวิธี ทำให้สุขภาพผิวแย่ลงได้จากเดิมมาก จากการที่เอิ๊กได้อ่านหนังสือมา ฟังวิชาการจากคุณหมอ สัมภาษณ์ตั้งคำถามคุณหมอ อ่านเว็บไซด์ รวมถึงประสบการณ์ตรง ขอแบ่งปันข้อมูลที่ตัวเอียงเรียบเรียงขึ้นมาใหม่ ประมาณนี้นะจ๊ะ 

Most people I’ve talked to are perplexed when it comes to telling what skin type they belong to and the proper care required. I’m neither an expert nor a dermatologist so I can only take care of my own, dry, sensitive, and acne-prone skin. When I get asked, I refer to the following link “What skin care products are effective? What cosmetics work best?.” But before running through the REVIEW, you have to understand how to determine your skin type because without that knowledge, improper care can lead to poor skin health. To the best of my knowledge gathered from books, seminars, and websites including my own first-hand experience, I’d like to share the following information with the readers:

ผิวคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ตลอดวัน สิ่งแวดล้อม อายุ สภาพอากาศ ความเครียด ฮอร์โมน ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ฯลฯ หัวใจหลักของการบำรุงที่แท้จริง คือ การทำให้ผิวอยู่ในสภาวะที่ชุ่มชื่น (มีน้ำหล่อเลี้ยงผิว) อย่างเหมาะสมสมดุล ตลอดเวลา

Our skin conditions change constantly over time. There are a number of factors involved such as the setting, age, the weather, your stress level, your hormones, your immune system, etc. Caring for your skin is all about keeping your skin moist at all times.

หลักในการแบ่งผิวแต่ละประเภทด้วยตา จะมองหาจาก น้ำหล่อเลี้ยงผิว (น้ำมันเคลือบผิว) บนใบหน้าเป็นหลัก 

The main criterion that’s used to determine the skin type by the naked eyes is the amount of oil or moisture on the face.

• น้ำมันหล่อเลี้ยงผิว สำคัญแค่ไหน ?

ลองนึกภาพ เต่ากับกระดอง ความสำคัญของกระดองคือการปกป้องอันตรายจากสภาวะแวดล้อมต่างๆที่ไม่ปลอดภัยรอบตัว ไม่ให้ภัยมาทำอันตรายโดนเนื้อของเต่าได้ “ น้ำหล่อเลี้ยงผิว = กระดองเต่า “ มีหน้าที่ปกป้องผิวจากสารเคมี สภาพแวดล้อมมลพิษที่เป็นอันตราย ไม่ให้ซึมลงสู่ผิวหน้า ความอันตรายจากการสูญเสียภาวะสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยง ต่อมไขมันผลิตน้ำมันได้น้อยลง เมื่อนั้น โดดแดดก็เกิด กระ ฝ้าง่าย ใช้เครื่องสำอางผิดประเภท ก็แพ้ ก็หมองคล้ำง่าย ยิ่งน้ำหล่อเลี้ยงน้อยมากเท่าไหร่ โอกาสได้รับอันตรายของผิวก็มากขึ้นเท่านั้น 

How important is skin hydration?

Picture a turtle with its shell. The shell is used to shield the turtle from all kinds of potential danger around them. By the same token, the oil or moisture on our face is used to protect our skin from the chemicals and contaminations all around us. The less the oil or moisture, the less the protection. You will be exposed to a much greater chance of having freckles and blemishes all over your face and will be more sensitive to the wrong type of cosmetics you put on as well.

การแบ่งสภาพผิวด้วยตาเปล่า จึงสังเกตุเอาความสมบูรณ์สมดุลของการผลิตน้ำหล่อเลี้ยงมาจำแนกผิวแต่ละประเภท ยิ่งการผลิตน้ำหล่อเลี้ยง(น้ำมัน)บนใบหน้าดี พอเหมาะไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ผิวจะมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น สุขภาพดี ผิวพรรณเปล่ง ร้ิวรอยหายาก ..

Keeping your skin at the right balance makes your skin healthy, supple, shiny, and most importantly, wrinkle-free.

ผิวแบ่งยังไง 4 สภาพผิวยอดฮิต ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ผิวธรรมดา 

4 Basic Skin Types: Dry, Oily, Combination, and Normal

• ผิวธรรมดา Normal Skin

ลักษณะ : ผิวหน้าเรียบเนียนละเอียด  ผิวอวบอิ่ม มองด้วยตาไม่แห้ง ไม่มัน ดูนุ่มนวลชุ่มชื่นพอดี เพราะผิวมีการผลิตน้ำมันได้สมดุลสมบูรณ์แบบที่สุด  ลองสังเกตุผิวของเด็ก เด็กเป็นตัวแทนของผิวธรรมดาที่เราสังเกตุเห็นได้ง่ายที่สุด

If you skin belongs to a normal type, it should look clean and smooth and has a good circulation and healthy complexion. Take children’s skin for a good example of a normal skin type.

ข้อดี : รูขุมขนแทบจะมองไม่เห็น ใบหน้าไม่มีปัญหาผิวกระ ฝ้า สิว รบกวนเท่าไหร่

Pluses: You can barely notice any trace of pores on your face and should be relatively free of freckles, blemishes, acne, and the like.

ข้อด้อย : ต้องดูแลไม่ให้ขาดความชุ่มชื่นด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม รักษาน้ำหล่อเลี้ยงให้อยู่ในปริมาณที่สมดุล พอเหมาะไม่งั้นผิวก็เสียได้เหมือนกัน

Minuses: You should keep hydrating your complexion with effective skin care products to preserve the right balance or you risk damaging your skin.

การดูแล : เลือกใช้ครีมบำรุงสำหรับผิวธรรมดา ที่ไม่เข้มข้น หรือ บางเบาจนเกินไป โดยครีมบำรุงมีลักษณะปกป้องความชุ่มชื่นของผิวระหว่างวัน / ทากันแดดทุกวัน / สครับผิวอาทิตย์ละ 1 ครั้ง หรือ เดือนละ 2 ครั้งเพื่อคงความอ่อนเยาว์และช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

Care: Use products with moisturizer that are not too rich or too light for normal skin. Apply sunscreen lotion every day and scrub weekly or fortnightly to get rid of dead skin cells (keratins).

• ผิวแห้ง Dry Skin

ลักษณะ : ผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวได้น้อย น้อยมาก ถ้าล้างหน้าแล้วรู้สึกหน้าแห้งตึง หรือ หน้าเป็นขุยกระจัดกระจาย เกิดริ้วรอยบางๆได้ง่าย 

Characteristics: To those with dry skin type, your face skin will feel flaky, dry, and tight after you have washed or wiped your face.

ข้อดี : ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องรูขุมขน 

Pluses: You should have little trouble with pores.

ข้อด้อย : ร้ิวรอยมาเร็ว เวลามีสิว จะรักษายากกว่าคนผิวมัน เพราะผิวจะไวต่อยาบางกลุ่ม จะทำให้ยิ่งแห้ง แดง ลอก เวลาหนาวยิ่งแห้ง ยิ่งระคายเคืองง่าย

Minuses: Your skin is vulnerable to wrinkles and fine pores, and it is very prone to aging and irritating. This skin type is more difficult to care for than the oily type since it’s more sensitive to some lotions.

การดูแล : ใช้ครีมบำรุงสำหรับผิวแห้ง เนื้อครีมจะเข้มข้นให้ความชุ่มชื่นได้ดี รวมถึงปกป้องการสูญเสียความชุ่มชื่นระหว่างวัน / ใช้สเปรย์น้ำแร่เพิ่มความชุ่มชื่นก่อนแต่งหน้าได้ / เลือกครีมกันแดดที่ผสมมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื่น / ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่มีฟอง / เลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ตระกูล sodium,AHA-BHA,น้ำหอม / ถ้าชอบทานอาหารเสริมอาจเลือกทานน้ำมันปลาช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น,Omega ช่วยลดการอักเสบหรือพวกผื่นแพ้ได้ / หลังล้างหน้าเสร็จ เช็ดหมาด ตามด้วยครีมทันที ผิวหมาดจะเก็บความชุ่มชื่นจากครีมและป้องกันการระเหยของครีมได้ดีกว่า / ดื่มน้ำเยอะๆ / หน้าหนาวต้องดูแลใช้ผลิตภัณฑ์เข้มข้นให้ความชุ่มชื่นเป็นพิเศษ

Care: Use lotions and creams for dry skin. The richness in the lotion will keep your skin hydrated and provide the necessary protection during the day. You may use mineral sprays before putting on the makeup. Select sunscreen with moisturizer and use bubble-free facial cleansing products. Avoid using products with Sodium, AHA-BHA, and perfumes. For those who take supplements, try fish oil which helps strengthen your complexion and the omega will help reduce inflammations and rashes. After washing your face, half dry it with towel and apply the lotion immediately. The half-dried skin retains moisture more effectively. Drink plenty of water and use extra-rich products during the winter months.

หลีกเลี่ยง : น้ำหอม แอลกอฮอลส์ สีสังเคราะห์ ลาโนลิน สารกันเสีย สารPABA

Things to Avoid: Perfumes, Alcohols, Synthetic colors, Lanolins, Preservatives, and PABAs

• ผิวมัน 

ลักษณะ : ผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป ถ้าล้างหน้าแล้วภายใน 2 ชั่วโมง ผิวเริ่มมัน รูขุมขนดูกว้างเห็นชัด มีสิวเสี้ยนง่าย สิวหัวดำโดยเฉพาะช่วงจมูก เป็นสิวง่าย

Characteristics: If you have oily skin, you have excess oil on your face. In 2 hours after washing your face, your skin will start looking greasy, thick, coarse, and shiny. You are prone to have enlarged pores and tend to break easily into acne and blackheads especially in the nose area.

ข้อดี : ริ้วรอยเกิดยากกว่าคนผิวแห้ง ไม่ค่อยแพ้ระคายเคืองง่ายเหมือนคนผิวแห้ง

Pluses: A good thing, though, is that oily skin is not prone much to aging and wrinkling.

ข้อเสีย : สิวอักเสบเกิดได้บ่อย สิวอุดตันเกิดง่าย 

Minuses: Prone to inflammatory acne and comedones.

การดูแล : TONERคุมมัน / AHAผลัดเซลล์ผิว / BHA ลดความมัน ละลายไขมันอุดตันในรูขุมขน / ยาทากลุ่มกรดวิตามิน A ทาลดสิวเสี้ยน สิวอุดตัน / ใช้อะไรที่เป็น oil control, oil free / non-comedone / หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่เกี่ยวกับ Oil / หน้าร้อนต้องดูแลเป็นพิเศษ อาจทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมากเกินไป เกิดสิวอุดตัน กลายมาเป็นสิวอักเสบได้ง่าย / เลือกครีมบำรุงเนื้อบางเบา เช่น lotion serum

Care: Use oil control toners, AHA to shed keratins, BHA to reduce oiliness and clogged pores, acidic lotion with vitamin A to treat pimples and comedones, basically anything that’s oil control or oil free or non-comedone. You need to be especially cautious in the summer months. Avoid rich creams, use lighter lotions like lotion serum.

หลีกเลี่ยง : มิเนอรัล ออย MINERAL OIL ทำให้เกิดการอุดตันและเป็นสิว

Things to avoid: Mineral oil is the main culprit of pore clogging and pimples.

• ผิวผสม Combination skin

ลักษณะ : ผิวลูกครึ่ง มีทั้งแห้งและมันในผิวหน้า แก้มอาจจะแห้ง จมูกหน้าผากอาจจะมัน ตรงที่มันพบว่าสิวจะขึ้นง่าย ตรงที่แห้งก็มีโอกาสลอกเป็นขุย

Characteristics: If you skin is combination, you’ll have patches of both dry and oily skin. Your nose and forehead can be oily while the cheeks may be dry. The oily zone is prone to acne while the dry zone will be dry and flaky.

ข้อดี : เกิดริ้วรอยยากบริเวณที่มัน ไม่มีเรื่องรูขุมขนกว้างในบริเวณที่แห้ง

Pluses: No need to worry about aging and wrinkling in the oily zone and no enlarged pores in the dry zone.

ข้อเสีย : ดูแลยากกว่าทุกสภาพผิว เพราะต้องดูแลแบบผิวมันตรงส่วนที่มัน แบบผิวแห้งตรงส่วนที่แห้ง สิวผดอาจชอบขึ้นบริเวณหน้าผาก การเลือกครีมหรือยายากกว่าผิวแห้งและมัน

Minuses: It requires different types of care in relation to particular facial areas. You are prone to Mallorca acne (acne estivalis) in the forehead area. Choosing the right care is more troublesome than dry or oily skin.

การดูแล : ใช้ครีมสองสูตร ใช้พวกcleanserที่ทำความสะอาดใบหน้า 2 สูตร ใช้ทั้งสำหรับแห้ง และ มัน ส่วนในแห้งลงแบบแห้ง ส่วนไหนมันก็ลงแบบมันไป แต่ถ้าต้องเลือกแค่แบบเดียว ให้เน้น ผิวแห้งถึงผิวธรรมดาดีกว่า / คุมมันโดยTONERเช็ดส่วนมัน / ใช้ AHA BHA ส่วนมัน

Care: Use creams and cleansers for both dry and oil skin accordingly. But if you are down to a single choice, opt dry to normal. Control oiliness with toners, AHA, and BHA.

หลีกเลี่ยง : น้ำหอม แอลกอฮอลส์ สีสังเคราะห์ ลาโนลิน สารกันเสีย สารPABA มิเนอรัล ออย MINERAL OIL ทำให้เกิดการอุดตันและเป็นสิว

Things to avoid: Perfumes, Alcohols, Synthetic Colors, Lanolins, PABAs, and Mineral Oils

• นอกจากการดูแลสภาพผิวตามผิวแล้ว แล้วผิวแพ้ง่าย มันมาจากไหน ??????

ผิวแพ้ง่ายเกิดได้กับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ผิวธรรมดา ทำให้ต้องดูแลผิวมากกว่าปกติ ทุกคนที่มีผิวแพ้ง่ายก็จะมีนามสุกล แพ้ง่าย ห้อยท้าย : ผิวแห้ง – แพ้ง่าย ผิวธรรมดา-แพ้ง่าย ผิวมัน-แพ้ง่าย ผิวผสม-แพ้ง่าย นอกจากการดูแลข้างต้นต้องเพิ่มการดูแลแบบแพ้ง่ายเข้าไปด้วย

Besides caring for your complexion by skin type, every type can also be a little extra sensitive. Where does the sensitiveness come from?

Being sensitive can occur to every skin type and it requires extra care. Anyone whose skin is sensitive will have sensitive as a suffix: Dry-Sensitive, Normal-Sensitive, Oily-Sensitive, Combination-Sensitive. Aside from the general care by skin category, you need to add special care for sensitive skin as well.

• ผิวแพ้ง่ายคืออะไร และเกิดจากอะไร ? What’s a sensitive skin and what causes it?

ผิวแพ้ง่ายอาจจะเป็นปัญหาที่ผิวที่มาจากเซลล์ผิวไม่แข็งแรง 

Skin sensitiveness may arise from unhealthy skin cells

• อาจจะเกิดจากการใช้อะไรที่ทำให้ใบหน้าระคายเคือง The use of something that irritates your facial skin
• กำจัดขี้ไคลมากเกินไป สครับหน้าบ่อยเกินไป การผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป Excessive scrubbing and skin peeling
• ใช้อะไรรุนแรงไป เช่น ยารักษาสิว ยาละลายสิวอุดตันแล้วทิ้งไว้นาน The use of strong substances like acne lotion and leaving it on for too long
• ล้างหน้าบ่อยไป Excessive face washing
• อากาศ The weather
• ความเครียด Stress level
• อาหารที่ทาน Diet and Nutrition
• ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย The immune system
• การใช้เสตียรอยด์ติดกันเป็นระยะเวลานาน Extended use of steroids
• สภาพแวดล้อม The environment
• ฮอร์โมน Hormones
• เครื่องสำอาง Cosmetics
• สารเคมี Chemicals
• แช่น้ำนาน Prolonged stay under the water

เมื่อเซลล์ผิวหนังไม่แข็งแรง ปราการการปกป้องผิวสูญเสีย ผิวหนังก็จะเสียสมดุลในการผลิตไขมันออกมาเป็นน้ำหล่อเลี้ยงทำให้ผลิตน้ำหล่อเลี้ยงได้น้อยลง เวลาอะไรมาโดนใบหน้า ผิวจะซึมรับทุกอย่าง จึงเกิดการระคายเคือง คัน แดง เห่อ บวม อย่างใดอย่างหนึ่งนั่นเอง 

When your skin cells are unhealthy or weak, they lose the ability to adequately produce oil to moisturize the skin. As a result, the skin becomes easily irritated and may lead to itchiness, redness, swelling, or one of the above.

• ผิวแพ้ง่าย  Sensitive skin

ลักษณะ : ผิวที่มีความสามารถในการปกป้องผิวลดลง ผิวอักเสบง่าย ผิวอ่อนแอลง สุขภาพผิวไม่แข็งแรง ต้องดูว่าเคยใช้พวกครีม หรือ ยาทารักษาสิว แล้วทำให้เกิดการระคายเคือง หรือ แห้งลอก บวมแดง เป็นผื่นแพ้ แสบรวมถึงคัน อย่างใดอย่างหนึ่งรึไหม ?

Characteristics: Sensitive skin is usually very dry, tends to feel tight, and becomes inflamed and irritated easily. Typically, sensitive skin develops reddish and scaly areas, can be itchy and tingly, and is prone to breaking into spots. You need to see if you have any of the symptoms mentioned after using some lotion or treatment.

การดูแล : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถเคลือบผิวไว้ ทำหน้าที่เสมือนน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวที่เลียนแบบน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติของมนุษย์ / หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มี สารกันบูด และน้ำหอม ที่ปราศจาก สี แอลกอฮอล์ และสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแล้วว่า อ่อนโยน ปลอดภัย สำหรับ ผิวแพ้ง่าย / อาหารควรทานแมกนีเซียม ปลา และหอยเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันผิวหนังให้แข็งแรง / เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 2 ตัวในการบำรุงผิว และต้องเป็นสูตรอ่อนโยน

Care: Use dermatologist recommended products that protect your skin and act like natural grease. Avoid products with preservatives, colorless perfumes, alcohols, and irritating agents. Include fish, mollusks, and foods with plenty of Magnesium in your menu to invigorate your skin. Use no more than 2 products to care for your skin and make sure they are sensitive formula.

หลีกเลี่ยง : น้ำหอม แอลกอฮอลส์ สีสังเคราะห์ ลาโนลิน สารกันเสีย สารPABA

Things to avoid: Perfumes, Alcohols, Synthetic colors, Lanolins, Preservatives, and PABAs

หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆในการดูแลผิวบ้างนะคะ

XOXO

I hope this helps you learn more about how to care for your skin.

Thanks, stay healthy and stay young forever….xoxo.

 ที่มาข้อมูล + รูปภาพ

– สัมภาษณ์แพทย์หญิงวรทัย เตือนอารีย์ ISKYCENTER

– หนังสือ สิว Solution คุณหมอผิง

– FW เมลล์

– ประสบการณ์ส่วนตัวของเจ้าของบลอค

– เคล็บลับผิวใส สไตล์ ญี่ปุ่น แพทย์ผิวหนังญี่ปุ่น

และคนเราทุกคนมีเม็ดสีทั้ง 2 ชนิดนี้อยู่ในร่างกาย อยู่ที่ว่าจะมีอะไรมาก หรือ น้อยกว่ากัน

[http://www.udel.edu/biology/Wags/histopage/colorpage/cin/cin.htm]

แล้วเจ้าเมลานินถูกกำหนดจากอะไร ?

1. กรรมพันธุ์ เชื้อชาติ พูดง่ายๆ พ่อแม่ให้มา
2. แสงแดด กระตุ้น ให้เม็ดสีเข้มขึ้น
3. คนป่วย คนไข้ คนกินยาบางประเภท เช่น ตัวเหลืองทานฟักทองเยอะ กินยาบางประเภทตัวออกแดง คนป่วยมะเร็งตัวคล้ำขึ้น

สรุป อะไรก็ตามที่มีการผลัดเซลล์ผิวโดยการขัดขี้ไคลให้เกิดขึ้นจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายและทำให้ผิวดูขาวใสปลอดภัยอย่างเป็นธรรมชาติ หากใช้ในปริมาณ เวลา ความถี่ที่เหมาะสม แต่ อะไรก็ตามที่ไปเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนโครงสร้างเม็ดสีผิว เหล่านั้นมักอยู่ในการควบคุมโดยแพทย์ และไม่ปลอดภัย เนื่องจากผิวหนังจะขาวขึ้น แต่เกราะป้องกันผิวจะต่ำลง หากเกิดการกระตุ้นโดยแสงแดด จะนำพาปัญหาผิวมากมายมาไม่รู้จบ โดยเฉพาะ ” มะเร็งผิวหนัง “

เมื่อโดนแดด โดนสิ่งกระตุ้น ทำไมคนเราต้องผิวคล้ำขึ้น ?

เพราะเป็นกลไกการป้องกันตัวของร่างกายจากภัยอันตรายรอบตัว ที่สร้างมาอย่างสมดุลและมีเหตุผล เช่นในคนแอฟริกัน ที่มีเมลานินแบบ EUMELANIN อยู่เยอะก็เพื่อให้ป้องกันแสงแดดที่แผดเผา การมี EUMELANIN เหมือนเป็นการถือร่มให้กับDNAต่อผิวหนัง เพราะเวลาแสงแดดมาโดนผิวหนังเยอะๆ มันสามารถเปลี่ยนผิวหนังเราให้กลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ เพราะฉะนั้นคนที่ผิวคล้ำ ผิวแทน ผิวสองสี ก็เท่ากับว่ามีร่มป้องกัน DNA ป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังตรงจุดนี้

ดังนั้น เชื้อชาติจึงสร้างสีผิวเรามาให้มีเม็ดสีที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม ประเทศที่เราอยู่ ฝรั่งทำไมถึงสีผิวเหมือนแอฟริกา คนไทยทำไมถึงมีผิวสองสีเยอะ เราสามารถแบ่งได้ตามสภาพแวดล้อมอากาศและแสงแดดสำคัญที่สุด ฝรั่งเป็นประเทศที่ขาวสุดก็จริง อมชมพูก็จริง แต่เป็นประเทศที่ค้นพบว่าเป็น ” มะเร็งผิวหนังเยอะที่สุดของโลกด้วยเช่นกัน ”  และคนไทยทำไมเจอมะเร็งผิวหนังน้อยกว่าก็เพราะเรามี EUMELANIN เยอะกว่า เกราะป้องกันผิวเราดีกว่า และ แอฟริกัน แทบไม่เคยเจอมะเร็งผิวหนังเลย ผิวขาวยังเหี่ยวง่ายและแก่เร็วกว่า

ดังนั้น การใช้กลูต้ามาเพื่อเปลี่ยนสีผิว โดยการยับยั้งการสร้าง EUMELANIN จะทำให้ผิวเราไวต่อแสงมากขึ้น โอกาสที่จะเกิดมะเร็งผิวหนังมากขึ้น กระ ฝ้า จุดด่างดำบนผิว ถ่ายรูปก็ดูตัวอ้วนกลมกว่าเนื่องจากสว่าง และการฉีดกลูตาไทโอนขนาดสูงเสี่ยงต่อการช็อก ความดันต่ำ หายใจไม่ออก จนถึงขั้นเสียชีวิต และ การที่ได้รับสารกลูต้าไธโอนเป็นเวลานาน ๆ มีผลต่อแร่ธาตุในขบวนการเมตาบอลิซึม และตัวมันเองสามารถกลายเป็นอนุมูลอิสระ มาทำร้ายร่างกายได้ สำคัญไปกว่านั้นจะทำให้เม็ดสีที่จอตาลดลง ทำให้รับแสงได้น้อยลง เสี่ยงต่อการมองเห็นได้ในอนาคต !

{ เป็นข้อความบทความที่สมาคมแพทย์ผิวหนังได้บอกไว้ }

http://www.dst.or.th/news_details.php?news_id=62&news_type=oth

ทั้งหมดเป็นเหตุผลที่ชาตินี้เอิ๊กจะเลิกมองวิธีการขาวโดยการไปยุ่งกับการสร้างเม็ดสีใต้ผิวหนังโดยเด็ดขาว

เอิ๊กเป็นคนนึงที่เคยโดนแดดจนสีผิวเปลี่ยน นี่ปรับให้ขาวขึ้นแล้วได้ประมาณนี้ รุ่นพี่เรียก “เขมร”

แต่สุดท้ายแล้วเมื่อดูแลตัวเอง

กางร่ม หลบแดด ทากันแดด ขัดขี้ไคล้โดยกรดผลไม้อย่างมะขามเปียก

ทุกอย่างก็กลับมาสู่ภาวะปกติที่ตนเองสามารถเป็นได้ และ ปลอดภัยค่ะ

ขออุทิศบุญกุศลบทความนี้ให้กับ เทวดา  ของครอบครัวของผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงรังสิมา วณิชภักดีเดชา

และ ครอบครัวอันเป็นที่รักยิ่งของเอิ๊กเอง รวมถึงคนที่เห็นบทความนี่มีประโยชน์แล้วแชร์ต่อเพื่อให้เกิดวามเข้าใจที่ถูกต้อง และมีชีวิตที่ดูดี สวยหล่อ แบบปลอดภัยค่ะ

XOXO

อาทิตย์หน้าเจอกันเรามีกิจกรรมแจกครีมบำรุงผสมพิเศษเพื่อผิวคุณคนเดียวโดยเฉพาะ และ เลเซอร์ตามปัญหาผิว 1 ครั้ง คนเป็นหลุมสิว กระ ห้ามพลาด